Как плавание может навредить здоровью? Плаваем правильно! Видео-рекомендации.
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)
Факт, что плавать полезно для здоровья известен всем. Где выталкивающая сила воды делает человеческое тело практически невесомым, нагрузка на суставы значительно снижается. В положении лёжа на воде позвоночник полностью разгружается, а диски между позвонками расправляются и "расслабляются".
Но! Понаблюдайте за тем, как плавает большинство людей, голова запрокинута. Что ставит позвонки в анатомически непривычное положение, напряжение шейных мышц в воротниковой зоне может спровоцировать головные боли, а неправильное положение тела вредит позвоночнику, нагрузка на который увеличивается. Смотрим видео и плаваем в отпуске правильно!
https://vk.com/video/@kikcpanda?z=video456895001_456239058%2Fpl_45689500...
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2023/08/11/plavaem_pravilno.jpg)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Досуг по плаванию для детей младших групп " Плаваем, играем".
Досуг на воде для детей младших групп «Плаваем, играем». Цель: Организация активного отдыха детей.Задачи:1.Закрепить интерес детей к занятиям физическими упражнениями в бассейне....
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/01/picture-510035-1414831757.jpg)
Авторская программа игровой деятельности по плаванию "Плавай! И будешь здоров!" (дети 4-7 лет)
Плавание способствует разностороннему физическому развитию, стимулирует деятельность нервной, сердечно - сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарат...
![](/sites/default/files/pictures/2016/04/20/picture-784113-1461177703.jpg)
ПРОГРАММА ПО ПЛАВАНИЮ "УЧУСЬ ПЛАВАТЬ"
Авторская подробная программа, разработанная для детей младшего возраста. Помещены основные аспекты работ, такие как цели и задачи работы, методики и подвижные игры, соответствующая литература....
![](/sites/default/files/pictures/2024/01/23/picture-192688-1706008549.jpg)
Положение о проведении соревнований по плаванию "Я умею плавать!"
Положение о проведении соревнований разработанно с целью повышения интереса к занятиям плаванием и пропаганды здорового образа жизни....
![](/sites/default/files/pictures/2024/03/14/picture-493586-1710394842.jpg)
Консультация"Защитите своих детей от информации в интернете, которая может навредить здоровью и развитию вашего ребенка"
Консультация для родителей...
![](/sites/default/files/pictures/2018/11/26/picture-1086473-1543237376.jpg)
Готовим ребёнка к посещению бассейна. Видео-рекомендации.
Аквафобия, а именно страх попадания воды на лицо и в нос, мешают ребёнку полноценно осваивать технику плавания. Помочь малышу можно выполняя простые упражнения представленные в видео.<iframe src=&q...
![](/sites/default/files/pictures/2018/11/26/picture-1086473-1543237376.jpg)
Домашнее задание на каникулы. Видео-рекомендации.
quot;Какие упражнения выполнять с юными спортсменами?" частый вопрос родителей.Основная задача - поддерживать и приумножать спортивные достижения, а именно: выносливость, быстроту, скорость, гиб...