Долг родителей – укрепить здоровье ребенка и обеспечить благоприятное развитие детского организма в будущем.

В физическом воспитании детей дошкольного возраста рекомендую использовать -  физические упражнения   (ходьба,  бег, упражнения на равновесие, метание, лазание, подвижные игры), соблюдение режима дня, питания и сна, закаливание.

    Во время выполнения физических упражнений задания и инструкции должны быть ясными и четкими, давать их надо «бодрым голосом», а так же показывать все движения.

Упражнения должны быть интересные, в них следует использовать хорошо запоминающиеся образные сравнения, например: «птичка», «кошка», «паровоз».

Основной принцип, которого должны придерживаться родители, занимаясь физическими упражнениями с малышами, - изображать все в виде игры. Веселый тон, шутка, смех, активное участие взрослого всегда увлекают ребенка.

Количество повторений движений для дошкольников обычно колеблется от 2 до 10 раз.

После наиболее трудных упражнений необходимо давать кратковременные паузы отдыха (30 - 60 секунд).

Средние значения показателей двигательной активности детей за день:  объем - 17 000 движений; интенсивность - 55-65 движений в минуту.