Статья. Здоровье- это жизнь.
статья (младшая группа)

                               Здоровье- это жизнь.

Здоровье, это сочетание как физического, психического, так и социального благополучия. Именно сочетание всех трех составляющих определяет здоровье, и если хоть одна составляющая утерена, то теряется целостность понятия –здоровье.  Необходимо отметить, что к критериям относится и  предрасположенность к болезням, состояние сопротивляемости организма, а так же уровень как физического, так и психического развития ребенка. Сейчас резко возрасло колличество детей, рожденных  с низкими показателями здоровья.                                                                                            Начиная посещать детские учреждения, у детей часть проявляются симптомы простудных заболеваний. К сожалению в силу определенных  обстоятельств, детей приводят не долеченными, происходит круговая распространяемость инфекции.  Частые простудные заболевания , помимо  осложнений, могут вызвать развитие хронических заболеваний. Детишки так же страдают нарушением осанки, излишним весом, нарушением сна.  Возникает законный вопрос, в чём причина? Пожалуй основной является – малоподвижный образ жизни. Не смотря на то, что в детском саду они не сидят на месте.  Конечно надо начинать с дома. Родители устают на работе, да и по дому дел много, поэтому чаще всего родители предпочитают, чтобы ребенок дома был занят спокойными играми ( например, рисование, лепка, просмотр мультфильмов ). Но движение – это жизнь!  Это его врожденная потребность. Ведь именно оно необходимо для формирования всех систем, функций организма. А так же , движение- является одним из способов познания мира.  Далее рассмотрим ряд необходимых аспектов для формирования здорового ребенка.

1. Режим.  Он помогает не только сохранять, но и укреплять здоровье. Одним из основополагающих  является –сон. Сон должен быть достаточным. Ребенок должен ложиться спать в одно и тоже время. К этим режимным моментам , детей необходимо приучать дома, еще до начала посещения детского учреждения.                                                                                                                               2. Следующим моментом является режим  приема  пищи и прогулки на свежем воздухе. Необходимо проводить беседы с родителями, чтобы в те дни, когда ребенок не посещает детский сад, режим не нарушался.                                                                  Остановимся на важности прогулки на свежем воздухе. Это не только обогащение организма кислородом, но это еще и физическая активность,  и познавательная функция.  Таким образом , необходимо проводить спортивные занятия и подвижные игры на улице.  Если при зтом есть и музыкальное сопровождение, то это несет  еще и эстетический аспект.                                                                 3. Следующий момент, чтобы ребенок рос и развивался здоровым, необходимо  правильное питание, которое сбалансировано и соответствует возрасту, включая необходимые белки, жиры и углеводы, витамины и минералы..                          Не менее важным является  психическое и эмоциональное состояние ребенка. Эмоциональное состояние во многом определяется психологической атмосферой в семье. Ведь основными причинами многих болезней являются отрицательные эмоции. Ребенку нужна любовь,  забота, понимание. Если ему дома  эмоционально комфортно, он вырастет счастливым, уверенным в себе человеком. Порой можно наблюдать, что приходит ребенок в детский сад не выспавшимся, капризничает, а то и проявляет агрессию к своим товарищам. Необходимо выяснить и устранит причину такого поведения.                                                        В заключении важно отметить, что если мы хотим, чтобы дети росли здоровыми и счастливыми, то любите своего ребенка, показывайте на личном примере нормы поведения здорового образа жизни. Не смотря на всю занятость и сложность жизни, уделяйте больше внимания вашим детям.