Комплекс упражнений по проведению самомассажа ног шишками.
материал (старшая группа)

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ПРОВЕДЕНИЮ САМОМАССАЖА НОГ ШИШКАМИ

Примечание. Массаж ног шишками выполняется как самостоятельно ногами, так и при помощи рук.

1.Шишку мы стопой катаем.

Наши ножки укрепляем.

(Ребёнок сидит на стульчике. Ножка на ножке, шишка в руке. Выполняем круговые движения шишкой по ступне. Силу и темп движения увеличиваем).

2.Шишкой пальчики помнём,

Бегать быстро мы начнём!

(Ребёнок сидит на стульчике. Ножка на ножке, шишка в руке. Выполняем покалывание пальцев на ногах шишкой. Силу и темп движения увеличиваем).

3. Шишку ножками сжимаем,

Вверх её мы поднимаем.

(Шишка зажата между ступнями. Сжимаем шишку ступнями, затем зажатую шишку поднимаем вверх).

4.С силой шишку мы катаем,

Наши ножки развиваем.

(Шишка зажата между ступнями. Выполняем перекатывание шишки вперёд – назад).

Литература

 А. С. Фалёва.  Самомассаж с использованием природного материала. – СПб.: ООО «ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО – ПРЕСС», 2017. – 64 с.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ПРОВЕДЕНИЮ САМОМАССАЖА НОГ ШИШКАМИ

Примечание. Массаж ног шишками выполняется как самостоятельно ногами, так и при помощи рук.

1.Шишку мы стопой катаем.

Наши ножки укрепляем.

(Ребёнок сидит на стульчике. Ножка на ножке, шишка в руке. Выполняем круговые движения шишкой по ступне. Силу и темп движения увеличиваем).

2.Шишкой пальчики помнём,

Бегать быстро мы начнём!

(Ребёнок сидит на стульчике. Ножка на ножке, шишка в руке. Выполняем покалывание пальцев на ногах шишкой. Силу и темп движения увеличиваем).

3. Шишку ножками сжимаем,

Вверх её мы поднимаем.

(Шишка зажата между ступнями. Сжимаем шишку ступнями, затем зажатую шишку поднимаем вверх).

4.С силой шишку мы катаем,

Наши ножки развиваем.

(Шишка зажата между ступнями. Выполняем перекатывание шишки вперёд – назад).

Литература

 А. С. Фалёва.  Самомассаж с использованием природного материала. – СПб.: ООО «ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО – ПРЕСС», 2017. – 64 с.