Мастер-класс "Гимнастика вдвоём"
консультация (старшая группа)

Мастер-класс для родителей

«Гимнастика вдвоем или в ногу с мамой»

Цели:

• доставить детям удовольствие от совместной с родителями двигательной деятельности.
• установить доверительный контакт между семьей и детским садом.
• обогатить родителей знаниям, практическими умениями в выполнении физических упражнений дома.
• познакомить родителей с нестандартным оборудованием для двигательной активности детей.

Оборудование: гимнастические палочки, обручи, коврики, мячи, колечки (по количеству детей), дорожки для профилактики плоскостопия, модули мягкие (15 штук).

Место проведения: спортивный зал.

Инструктор (обращается к родителям)

Здравствуйте, уважаемые родители! Мы очень рады видеть вас в нашем спортивном зале. Многие родители считают: если ребенок здоров, то к чему гимнастика. Но не забывайте: здоровье ребенка нужно укреплять, закалять. Не легко объяснить малышу, что гимнастику нужно делать каждый день. Поэтому не раздавайте команды со стула, а надеваем спортивную форму и присоединяемся к ребенку, получая при этом массу положительных эмоций, заряд бодрости и подтянутую фигуру.

Сегодня представляю для вас мастер – класс по физическому развитию «Гимнастика вдвоем или в ногу с мамой». Все эти упражнения простые, доступные для вас и ваших детей.

Вводная часть.

Инструктор:(обращается к детям)

      Ребята, возьмите свою маму за руку

«Дружно за руки возьмитесь

     Друг за другом становитесь» (мама берет ребенка за руку)

1. Ходьба друг за другом
2. Ходьба змейкой между предметами
3. Ходьба на носках
4. Ходьба на пятках
5. Бег

Основная часть.

Упражнения выполняются на ковриках вместе с мамами (в паре ребёнок-мама)

1. «Потягушечки»

    И.п. - ребенок стоит спиной к маме, оба поднимают руки через стороны вверх., поднимаясь на носки, взрослый потягивает руки ребенка вверх (то же с гимн. палочкой)

2. «Насосы»

     И. п. -  стоя лицом друг к другу, стойка ноги врозь, взявшись за руки.

     Ребенок приседает, мама стоит и наоборот.  Во время приседания произносим звук «сссс» (то же с гимн. палочкой)

3. «Обезьянки»

  Мама держит ребенка на руках, лицом к себе. Ребенок обхватывает маму ногами, как обезьянка. Мама приседает.

4. «Тянем – крутим»

Ребенок и взрослый стоят лицом друг к другу держат в руках обруч. Взрослый командует: «тянем» - тянут обруч на себя, «крутим» - крутят в стороны.

5. «Тачка»

Ребенок ложится в упоре на руки, взрослый берет его за ноги.  Ребенок продвигается вперед.

6. «Рыбки»

И.п.- мама стоит в стойке ноги врозь, ребенок лежит на животе между ног мамы, вытянув руки вперед, мама берет ребенка за руки, приподнимает его возвращает в и.п (это же упражнение с гимн. палочкой).

 7. «Мостик»

Мама встает на высокие четвереньки, ребенок проползает под «мостиком», взрослый ложится – ребенок перешагивает.

8. «Паровозик»

    И.п. - сидя на полу, взрослый сидит за ребенком; ходьба на ягодицах вперед, назад и произносим «чух-чух-чух»

9.«Дружные ножки»

И.п -  сидя на полу, ноги в стороны ребенок спиной к маме, упор на руки. Одновременно ребенок и мама поднимает левую, правую ногу вверх.

 10. «Мы сильные»

И.п. -  лежа на спине, держаться двумя руками за руки или гимнастическую палочку. По сигналу «сядем» мама поднимает и палку, ребенок подтягивается к ней и тоже садится.

Подвижная игра «Птички в гнездышках»

Мамы – «гнездышки» они сидят на полу, обняв колени руками. Дети- «птички». Под музыку «птички» летают. Как только музыка остановилась «птички» летят в свои гнездышки. Мамы обнимают своих детей.

Заключительная часть

Упражнения для профилактики плоскостопия: ходьба по дорожкам (камешки, травка, ребристая дорожка).

     Упражнение на осанку: «Держим спинку прямо»

Ходьба с колечком, мешочком на голове (мама помогает ребенку).

Инструктор (обращается к родителям):

Дорогие наши мамы почаще проводите время со своими детьми. Играйте с ними, занимайтесь физкультурой, доставляя удовольствие себе и детям!