Азбука здорового питания
презентация

Слайд 1

"Азбука здорового питания" Консультация для родителей Подготовила воспитатель ЧЕРНИКОВА ОЛЬГА НИКОЛАЕВНА

Слайд 2

Что такое здоровое питание? Это питание, которое обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнь человека, помогает укреплять здоровье и защищает от заболеваний Какие продукты полезны? Продукты здорового питания – это натуральные продукты: злаки, свежие овощи, фрукты, кисло–молочные продукты, орехи и другие продукты, богатые полезными веществами

Слайд 3

— Роль питания в современных условиях значительно повышается в связи с ухудшением состояния здоровья детей в результате целого комплекса причин. Практически во всех регионах страны в последние годы отмечается заболеваемость детей, обусловленная неправильным питанием, это хронические заболевания органов пищеварения, эндокринной, костно - мышечной систем, анемия, ожирение и сахарный диабет. Более чем у 60% детей отмечается дефицит витаминов и минеральных веществ. Как же обеспечить здоровое питание в детском саду и дома?

Слайд 4

Прежде всего организация питания в детском саду должна сочетаться с правильным питанием ребёнка в семье. Нужно стремиться. Чтобы домашнее питание дополняло рацион детского сада. С этой целью родители должны знакомится с меню, ежедневно вывешиваемое в группах. Поэтому на ужин лучше предлагать те продукты и блюда, которые ребёнок не получал в детском саду, а в выходные и праздники его рацион лучше приблизить к садовскому.

Слайд 5

Говоря о питании важным является и вопрос воспитания культуры поведения детей за столом. Правильная и красивая сервировка стола поднимает аппетит и создает доброжелательный настрой у детей. Умение вести себя за столом, пользоваться столовыми приборами и салфетками развивает у детей уверенность в себе, способствует их общему развитию, развитию социальной компетентности, вкуса.

Слайд 6

-Последовательность блюд должна быть постоянной -Перед ребенком нужно ставить только одно блюдо -Еда не должна быть ни слишком холодной, ни слишком горячей -Во время еды не разговаривают -Рот и руки вытирают бумажной салфеткой -Не следует допускать во время еды: - громких разговоров и музыки - поторапливания ребенка - носильного кормления - осуждения ребенка за неосторожность, неопрятность

Слайд 7

Каждый день ребенок должен получать : Молоко и полочные продукты Овощи Фрукты Соки Жиры (сливочное масло)

Слайд 8

Чтобы ребенок ел хорошо, еда должна: доставлять ему удовольствие выглядеть аппетитно Быть интересно оформлена

Слайд 9

Что делать, если ребёнок плохо ест? - Выяснить, не может ли это быть связано с каким-либо заболеванием или однообразием приготовленной пищи. - Не торопите ребёнка, пусть он хоть и медленно, но справляется с блюдом, медленно пережёвывает пищу. - Некоторые дети пьют во время еды много воды, что снижает объём потребляемой пищи и её усвоение. Однако при плохом аппетите разрешите малышу запивать небольшими глоточками густую и твёрдую пищу. - Не прибегайте к кормлению насильно. Если ребёнок отказывается от еды, лучше пропустить одно кормление вообще, чем настаивать и доводить его до слёз. Не кормите с уговорами, с развлечениями, во время игры