консультация для родителей "Признаки тревожности у детей и рекомендации родителям"
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Признаки тревожности у детей и рекомендации родителям

Тревожность – это индивидуальная психологическая особенность, заключающаяся в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых разных жизненных ситуациях.

Тревожность развивается вследствие наличия у ребенка внутреннего конфликта, который может быть вызван:

• Противоречивыми требованиями, предъявляемыми родителями, детским садом либо школой.
• Неадекватными требованиями (чаще завышенными).
• Негативными требованиями, которые унижают ребенка, ставят его в зависимое положение.

Тревожность во многом зависит от уровня тревожности окружающих взрослых. Высокая тревожность педагога или родителя передается ребенку. В семьях с доброжелательными отношениями дети менее тревожны, чем в тех, где часто возникают конфликты. Авторитарный стиль отношений родительского воспитания в семье тоже не способствует внутреннему спокойствию ребенка.

Портрет тревожного ребенка

Тревожных детей отличает чрезмерное беспокойство, причем, иногда они боятся не самого события, а его предчувствия. Часто они ожидают самого худшего. Дети чувствуют себя беспомощными, опасаются играть в новые игры, приступить к новым видам деятельности.

У них высокие требования к себе, они очень самокритичны.

Уровень их самооценки низок, такие дети и впрямь убеждены, что хуже других во всем, что они самые некрасивые, неумелые, неуклюжие. Они ищут поощрения, одобрения. Тревожные дети стараются держать свои проблемы при себе.

Признаки тревожности

*Тревожный ребенок не может долго работать, не уставая.

*Ему трудно сосредоточиться на чем – либо.

*Любое задание вызывает излишнее беспокойство.

*Во время выполнения заданий очень напряжен, скован.

*Смущается чаще других.

*Часто говорит о напряженных ситуациях.

*Боится сталкиваться с трудностями.

*Не уверен в себе, в своих силах.

*Плохо переносит ожидание.

*Часто не может сдержать слезы.

*Обычно беспокоен, легко расстраивается.

*Пуглив, многое вызывает у него страх.

*Спит беспокойно, засыпает с трудом.

Рекомендации для родителей

 тревожных детей

1. Необходимо понять и принять тревогу ребенка -он имеет на нее полное право.
2. Интересуйтесь его жизнью, мыслями, чувствами, страхами. Ребенок должен быть уверен, что всегда может обратиться к Вам за помощью и советом. Даже если детские проблемы не кажутся Вам серьезными, признавайте его право на переживания, обязательно посочувствуйте («Да, это неприятно, обидно…»). И только после выражения понимания и сочувствия помогите найти решение выход, увидеть положительные стороны.
3. Важно научить ребенка ставить перед собой небольшие конкретные цели и достигать их.
4. Помогайте ребенку преодолеть тревогу - создавайте условия, в которых ему будет менее страшно.

Если в школе ребенок пропустил из-за болезни много дней, попробуйте сделать его возвращение постепенным -например, придите вместе после уроков, узнайте домашнее задание, пусть разговаривает с одноклассниками по телефону; ограничьте время пребывания в школе -не оставляйте первое время на продленку, избегайте перегрузок.

1. В сложных ситуациях не стремитесь все сделать за ребенка -предложите подумать и справиться с проблемой вместе, иногда достаточно просто Вашего присутствия.
2. Заранее готовьте тревожного ребенка к жизненным переменам и важным событиям оговаривайте то, что будет происходить.
3. Не пытайтесь повысить работоспособность такого ребенка,
4. описывая предстоящие трудности в черных красках. Например, подчеркивая, какая серьезная контрольная его ждет.
5. Старайтесь в любой ситуации искать плюсы («нет худа без добра»): ошибки - это важный опыт, ты понял, что нужно повторить, на что обратить внимание...
6. Делиться своей тревогой с ребенком лучше в прошедшем времени: «Сначала я боялась того-то, но потом произошло то-то и мне удалось ...»
7. Сравнивайте результаты ребенка только с его предыдущими достижениями/неудачами.
8. Учите ребенка (и учитесь сами) расслабляться (дыхательные упражнения, мысли о хорошем, счет и т.д.) и адекватно выражать негативные эмоции.
9. Доверяйте ребенку, будьте с ним честными и принимайте таким, какой он есть

Помните: у оптимистичных родителей оптимистичные дети, а оптимизм – лучшая защита от тревожности!