Гимнастика пробуждения «Весёлые зверята»
консультация

 Гимнастика пробуждения «Весёлые зверята»
Конспект режимного момента в подготовительной группе
Подготовила: Манафова Оксана Исрафиловна, 1кв.

Представляю вашему вниманию   тему организации гимнастики пробуждения после дневного сна в подготовительной группе. Называется она «Весёлые зверята» и сочетает в себе элементы игрового самомассажа, закаливания и физических упражнений.

 Этап 1. Пробуждение
Ребята, тихонечко просыпаемся. Глазки открываем, ручки поднимаем. Солнышко уже встало, всем вставать пора. Убираем одеялки, садимся на кроватках.

Пробуждение происходит постепенно, под ласковые слова. Главная задача на этом этапе — создать положительные эмоции и плавно перейти от сна к бодрствованию, используя стихотворную форму.

 Этап 2. Закаливание воздухом и ходьба босиком
А теперь, чтобы совсем проснуться, мы с вами превращаемся в лесных зверят и пойдём гулять по волшебной тропинке на наш ковёр. Строимся паровозиком! Идём за мной на ковёр!

Переход из спальни в группу (в более прохладное помещение) и ходьба босиком — это отличный элемент контрастного закаливания. А игровая мотивация («превращаемся в зверят») помогает детям сделать это с удовольствием.

 Мишки
· Текст-описание:
  Сначала мы идём как мишки — косолапо, ручки как лапки, чуть согнутые, идём покачиваемся. Молодцы, мишки!

Первое упражнение — «Мишки». Оно способствует формированию свода стопы и укрепляет мышцы ног за счет ходьбы на внешней стороне стопы.

 Лисички
· Текст-описание:
  А теперь мы — хитрые лисички. Ручки перед грудью, как лапки. Идём на носочках, тихо-тихо, крадучись, чтобы зайчика не спугнуть.

Ходьба на носочках в образе лисичек — это профилактика плоскостопия и развитие координации.

---

Цапли
· Текст-описание:
  Ой, а впереди болото! Идём как цапли, высоко поднимая коленки, ручки в стороны, как крылья. Выше, выше! Перешагиваем через кочки.

Упражнение «Цапли» — это ходьба с высоким подниманием колена. Оно отлично развивает мышцы брюшного пресса и формирует правильную осанку.

 Зайчики
· Текст-описание:
  А теперь мы — весёлые зайчики. Ручки как лапки поджали и попрыгали на двух ножках друг за другом. Прыг-скок, прыг-скок.

Прыжки на двух ногах («Зайчики») дают необходимую кардионагрузку и развивают прыгучесть, укрепляют свод стопы.

Лошадки
· Текст-описание:
  И последние мы — лошадки. Побежали легонько. Ручки вытянуты, держим вожжи. Поскакали! Стоп, лошадки.

Завершаем нашу тропинку легким бегом («Лошадки»). Это помогает поднять мышечный тонус и окончательно стряхнуть остатки сна. Длится бег недолго, чтобы не переутомить детей.

Этап 3. Водные процедуры
Ну что, зверята, нагулялись? А теперь мы снова превращаемся в ребят. Наша лесная тропинка закончилась. А теперь все дружно идём босиком в туалетную комнату — умываться водичкой. Идём, идём, не толкаемся. Открываем кран, делаем водичку прохладную. Моем ручки до локтя, моем личико, моем шейку. Не забываем! Водичка нас закаляет, чтобы мы не болели. Вытерли всё полотенцем насухо. А теперь идёмте одеваться.

Завершающий этап — умывание прохладной водой. Это мощный закаливающий фактор. Важно проговаривать с детьми последовательность умывания, приучая их к аккуратности и самостоятельности. После умывания дети отправляются одеваться, полностью готовые к активной второй половине дня.

  «Бодрое начало — половина успешного дня!»
  или
  «Здоровье и улыбки наших детей — лучшая награда для воспитателя!»
  или
  «Закаляйся, если хочешь быть здоров!»

«Такая нестандартная, игровая форма гимнастики пробуждения позволяет без капризов и уговоров организовать детей, укрепить их здоровье через естественные движения и закаливание, и подарить им заряд бодрости и хорошего настроения на весь оставшийся день. Спасибо за внимание!»