Я злюсь, но молчу
консультация

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

«Я злюсь, но молчу:

как помочь ребёнку выражать эмоции словами»

Уважаемые мамы и папы!

Знакомая ситуация: ребёнок падает на пол в магазине и колотит ногами, потому что вы не купили игрушку. Или молча сжимает кулаки, когда у него отняли машинку в песочнице. Или вдруг начинает кусаться, когда его переполняют чувства.

Часто мы воспринимаем это как плохое поведение и спешим наказать. Но давайте посмотрим глубже. Чаще всего за истерикой или агрессией стоит не вредность, а неумение сказать словами о том, что творится внутри.

Ребёнок 2–4 (и даже 5–6) лет ещё не знает, как называется то, что он чувствует. Его мозг просто не имеет нужных «слов-ярлычков». И тогда тело берёт верх: оно кричит, дерётся, кусается, топает ногами.

Наша задача — не запретить ребёнку злиться (это невозможно), а научить его выражать злость словами. В психологии это называется «вербализация чувств».

Почему ребёнок «молчит», когда злится?

Чтобы понять это, представьте себя в чужой стране, где вы не знаете языка. Вам холодно, голодно, страшно. Как вы объяснитесь? Только жестами и криком. Примерно то же самое чувствует ребёнок, когда его переполняют эмоции.

Что мешает ребёнку говорить о чувствах?

1. Бедный эмоциональный словарь. Он просто не знает слов «я расстроен», «я разочарован», «мне обидно». В его арсенале только

 «хочу» и «не хочу».
2. Страх быть наказанным. Если за проявление злости всегда ругают, ребёнок учится её подавлять. Подавленная злость никуда не девается — она выходит в виде болезней или внезапных взрывов.
3. Подражание взрослым. Если мама в стрессе молчит и сжимает губы, ребёнок копирует эту модель. Если папа бьёт кулаком по столу — ребёнок тоже будет это делать.

Что нужно предпринять?

Говорите с ребенком! Расскажите ему о своих чувствах, когда вы злитесь или радуетесь. Спросите у него, где возникает эмоция, когда он испытывает то или иное ощущение. Только собственный пример поможет ребенку справиться со всеми трудностями!