Буклет на тему Организация двигательной активности у детей "Полезные привычки"
консультация (старшая группа)

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Стихотворение «Раз! Два!»

Мы зарядкой заниматься

Начинаем по утрам.

Пусть болезни нас бояться,

Пусть они не ходят к нам.

Раз, два,

Шире шаг!

Делай с нами так!

Широко раскунул ветки

Возле дома старый клёт.

Выгнул спину кот соседний –

Физкультуру любит он!

Раз, два,

Шире шаг!

Делай с нами так!

Птица крылья расправляет,

Просыпаясь на заре.

Мишка лапы разминает

У берлоги на ковре.

Виктор Викторов

Краевое государственное

автономное профессиональное образовательное учреждение

«Владивостокский педагогический колледж»

Организация двигательной активности у детей «Полезные привычки»

2026 год

Тест-игра «Полезно для здоровья?»

Предложите ребёнку рассмотреть картинку и найдите вместе предметы, которые помогают быть сильным, ловким и здоровым.

Вопросы для обсуждения:

1. Что на картинке помогает человеку бегать, прыгать и играть на свежем воздухе?
2. Какие предметы лишние, потому что от них человек становится менее активным?
3. Давай вместе выберем один активный предмет, который мы могли бы использовать сегодня вечером после ужина?

Зачем ребёнку двигаться?

1. Формирование правильной осанки и здорового скелета;
2. Движение тренирует сердечно-сосудистую систему;
3. Снижение напряжения, борьба со стрессом и улучшение сна;
4. Активный ребёнок лучше концентрируется и быстрее усваивает новую информацию.

АКТИВНЫЙ НЕ АКТИВНЫЙ

Как организовать активность ребёнка?

1. На прогулке не просто ходите, а играйте! Прятки, догонялки, прыжки через скакалку, классики, игры с мячом;
2. Дома устройте танцевальную паузу, поиграйте в «Твистер» или создайте полосу препятствий из подушек и стульев;
3. Используйте игры без оборудования: «Море волнуется раз», «Кто дольше простоит на одной ноге?», «Вирус», «Догонялки».

Советы и рекомендации

Привычка №1: «Утренняя зарядка под любимую музыку» (5-7 мин)

Совет: пусть ребёнок выберет плейлист сам. Ваша задача – присоединиться;

Привычка №2: «Активный путь» (ходьба пешком)

Совет: превратите дорогу в игру: считайте проезжающие машины определённого цвета, ищите необычные здания, соревнуйтесь, кто найдёт самый большой лист по пути;

Привычка №3: «Спортивный час вместо экранного времени»

Совет: не используйте гаджеты как награду, используйте их отсутствие как повод для активности;

Привычка №4: «Семейные выходные – время приключений»

Совет: планируйте свой досуг так, чтобы он был связан с движением. Дети копируют поведение родителей. Ваша активность – лучший пример для подражания;

Привычка №5: «Мастерская движений»

Совет: используйте бытовые дела как активность (соревнуйтесь на скорость: кто быстрее соберёт игрушки).