Если папа ушёл из семьи... (памятка для мамы и близких)
консультация

Истерики в 5 лет из-за ухода отца – это нормальная реакция на сильный стресс и страх потери безопасности. Ребёнок в этом возрасте уже понимает ценность семьи, но не умеет справляться с болью, поэтому выражает её криком и слезами.

Что чувствует ребёнок

Страх: малыш думает, что раз папа бросил семью, то и мама может уйти.

Вина: дети часто считают себя причиной ухода родителей.

Злость: на отца за то, что ушел, или на маму.

• Телесный контакт: Обнимайте ребенка как можно чаще. Физическое тепло снижает уровень гормонов стресса и возвращает чувство безопасности.

• Дайте стабильность в мелочах: Соблюдайте режим дня, привычные ритуалы (сказка на ночь, поцелуй перед садиком, воскресные блинчики) - эти мелочи создают у пятилетки ощущение, что его мир стабилен и не рухнул.

• Образ каждого из родителей должен быть позитивным. Ребёнок должен быть уверен в том, что его мама и папа — достойные люди, заслуживающие любви и уважения,что он любим и дорог обоим родителям.

Как помочь во время истерики

 Сохраняйте спокойствие. Не кричите, не ругайтесь. Ваша уверенность – это опора для ребёнка.

Будьте рядом. Обнимайте, если позволяет или просто посидите рядом. Скажите, что вы видите и понимаете, как он переживает, плачет, расстраивается, что вы рядом.

Назовите чувство. «Ты скучаешь по папе», «Тебе страшно». Это снижает накал эмоций в мозге

Не поддавайтесь на манипуляции. Если истерика из-за бытовой мелочи, мягко стойте на своем, но признайте право ребёнка на слёзы.

Дайте ребёнку понять – истерикой он ничего не добьётся.

Как объяснить ситуацию (готовые фразы)

«Папа больше не будет жить в нашем доме, потому что взрослые так решили. Но он по-прежнему твой папа, он тебя очень любит и будет с тобой видеться».

«Ты ни в чем не виноват. Малыши никогда не бывают виноваты в том, что взрослые расходятся».

«Я всегда буду с тобой. Наша с тобой семья никуда не исчезла, я тебя никогда не оставлю».

Что делать в повседневной жизни

• Говорите правду простыми словами. Объясните, что взрослые больше не живут вместе, но папа не разлюбил ребенка. Повторяйте: «Мы с папой больше не пара, но мы навсегда остаемся твоими родителями»

• Снимите вину: Четко скажите, что в уходе взрослых виноваты только взрослые, а ребенок — самый лучший и любимый.

• Сохраните контакт с папой (если это возможно и безопасно): Ребенку важно знать, что папа на связи, что он позвонит или придет в определенный день.Можно завести календарь, в котором с ребенком отмечайте дни, когда папа придет в гости или заберет на прогулку.

Памятка для мамы и близких

Если папа ушёл из семьи…

Уход отца — это глубокий кризис, но правильные действия взрослых помогут ребенку пережить боль и сохранить чувство безопасности.