№

музыкальный отрывок

содержание

1.

Звуки веселой музыки

Педагог смотрит в окно и говорит: «Какая хорошая погода! Идите гулять!». Дети идут или бегут в любом направлении под звуки веселой музыки.

2.

Звук дождя

Под звуки «дождя» дети приседают – «прячутся от дождя».

Игра снова повторяется.

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

Звуки веселой музыки

Дети  стоят  вдоль  стен  на  скамеечках.  Это

«воробышки на крыше». Поодаль сидит кошка.

«Воробышки полетели», - говорит педагог. Воробышки спрыгивают с «крыши» и выполняют движения согласно тексту песни

2.

Мяуканье кошки

Но  вот  она  просыпается  и  бежит  догонять

воробышков, которые должны спрятаться от нее на крыше или в гнездах.

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

1-й музыкальный отрывок

Дети изображают «цыплят», а педагог «наседку». На одной стороне площадки огорожено шнуром место – «дом», где живут цыплята с наседкой (шнур натягивается на высоте 40-50 см от земли). Сбоку, в стороне, находится «большая птица».

Наседка подлезает под шнур, направляется на поиски корма и зовет цыплят. По этому сигналу все цыплята подлезают под шнур, бегут к наседке и вместе с ней гуляют по площадке.

2.

2-й музыкальный отрывок

Все цыплята бегут домой, убегая от «большой птицы»

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

1-й музыкальный отрывок

Дети – «воробушки» садятся на скамейку –

«гнѐздышки». Воспитатель или ребенок изображает «автомобиль».

После слов воспитателя: «Полетели, воробушки, на дорожку» - дети поднимаются и бегают по площадке, размахивая руками – «крылышками».

2.

2-й музыкальный отрывок Звук автомобиля

«Автомобиль»        выезжает        из        «гаража».

«Воробушки» улетают в «гнѐзда» (садятся на скамейки).

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

По лесной лужайке Разбежались зайки.

Вот какие зайки, зайки-побегайки!

Дети        –        «зайцы»        прыгают        с продвижением вперед

2.

Сели зайчики в кружок, Роют лапкой корешок. Вот какие зайки,

Зайки – побегайки!

Присаживаются и «роют лапкой землю».

3.

Вдруг бежит лисичка, Рыжая сестричка.

Зайчики тихо сидят на корточках. Ищет – где же зайки,

Зайки – побегайки!

Лисичка бегает между ними.

4.

По лесной лужайке Разбежались зайки.

Вот какие зайки, зайки – побегайки.

Зайцы убегают, а лисичка их догоняет.

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

1-й музыкальный отрывок

(медленный темп)

Педагог даѐт каждому палку длиной 50-60 см. Дети садятся на палку верхом и скачут по всей площадке (высоко поднимая колени), изображая «конников», стараясь не наталкиваться друг на друга.

2.

2-й музыкальный отрывок

(быстрый темп)

«Конники»        ускоряют        темп:        двигаются прямым галопом в разных направлениях

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

Вступление

Дети стоят свободной группой около боковой стены зала. У противоположной стены на лавочке сидит (лежит) Мишка, сладко спит.

2.

По тропинке, по дорожке Мы к берлоге подойдем

Дети идут к Мишке

3.

Все похлопаем в ладошки

И немного подождем

Останавливаются, хлопают в ладоши и на

последний такт прячут руки за спину.

4.

Медведь:

Кто здесь хлопал? Кто здесь топал?

Мишка просыпается, потягивается, встает.

Мишка поет, обращаясь то к одному, то к другому ребенку.

5.

Дети:

Нет, не я. Нет, не я.

Дети отвечают Мишке, жестами показывая,

что они не шумели.

6.

Ты здесь хлопал,

Ты здесь топал? Догоню вас я!

Мишка поет, поднимая руки вверх в стороны, и в конце игры догоняет детей.

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

Пластмассовые шарики устали ждать детей

Пластмассовые шарики возьмите поскорей!

Дети берут из корзины по 2 пластмассового шарика и становятся в круг

2.

Пластмассовые шарики в ладошках у ребят

Пластмассовые шарики похвастаться хотят

Дети хвастаются шариками, вращая кистями рук и прячут их за спину

3.

Пластмассовые шарики в ладошках у ребят

Пластмассовые шарики все постучать хотят.

Дети стучат шарик об шарик перед собой и над головой

4.

Пластмассовые шарики в ладошках у ребят

Пластмассовые шарики все спрятаться хотят.

Дети наклоняются вперед, а шарики прячут за спину.

Выпрямляются и показывают шарики друг другу.

5.

Пластмассовые шарики в ладошках у ребят

Пластмассовые шарики все танцевать хотят.

Повороты туловища вправо-влево

6.

Пластмассовые шарики в ладошках у ребят

Пластмассовые шарики кружиться все хотят.

Дети кружатся на месте, руки «фонариками»

7.

Пластмассовые шарики в ладошках у ребят

Пластмассовые шарики вприсядочку хотят.

Дети приседают, касаясь шариками пола и возвращаются в и. п.

8.

Пластмассовые шарики в ладошках у ребят

Пластмассовые шарики попрыгать все хотят.

Прыжки на двух ногах на месте и с поворотом вокруг себя

9.

Пластмассовые шарики в ладошках у ребят

Пластмассовые шарики маршировать хотят.

Ходьба на месте

10.

Пластмассовые шарики в ладошках у ребят

Пластмассовые шарики побегать все хотят.

Бег врассыпную по залу

11.

Пластмассовые шарики в ладошках у ребят

Пластмассовые шарики все отдохнуть хотят.

Ходьба врассыпную по залу

12.

Пластмассовые шарики в ладошках у ребят

Пластмассовые шарики на место все хотят.

Дети собирают шарики в корзину

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

Платок поднимается, Детки собираются.

Всех укрываю, Волшебство начинаю Платок опускается, Чудо начинается

Повторение 5 раз

Дети собираются под парашютом (платком), который взрослые держат расправленным над их головами.

Опустить края парашюта (платка)

2.

Раз, два, три, четыре, пять Зайчики идут плясать!

Парашют (платок) поднимается, дети превращаются в «зайчиков», разбегаются и прыгают на двух ногах по всей площадке

3.

Раз, два, три, четыре, пять Мишки идут плясать!

Дети - «медведи» выполняют движения в соответствии с текстом песни.

4.

Раз, два, три, четыре, пять Птички летят плясать!

Дети – «птички» бегают по площадке, размахивая руками – «крылышками».

5.

Раз, два, три, четыре, пять Петушки идут плясать!

Дети – «петушки» выполняют ходьбу с высоким подниманием колена и размахивая руками - «крыльями»

6.

Раз, два, три, четыре, пять Ребятишки идут плясать!

Произвольный танец детей

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

Платок поднимается, Детки собираются.

Всех укрываю, Волшебство начинаю Платок опускается, Чудо начинается

Повторение 6 раз

Дети собираются под парашютом (платком), который взрослые держат расправленным над их головами.

Опустить края парашюта (платка)

2.

Раз, два, три, четыре, пять Кенгуру идут плясать!

Парашют (платок) поднимается, дети превращаются в «кенгуру», разбегаются и прыгают на двух ногах с продвижением вперед, руки на коленях

3.

Раз, два, три, четыре, пять Тигры идут плясать!

Дети - «тигры» ползают на средних четвереньках (опора на колени и ладони) вперед и назад, с поворотом вокруг себя

4.

Раз, два, три, четыре, пять Слоны идут плясать!

Дети – «слоны» ползают на высоких четвереньках (опора на ступни и ладони), пролезают между ног взрослого

5.

Раз, два, три, четыре, пять Змеи идут плясать!

Дети – «змеи» лежат на животе, ладони под грудью        пальцами        вперед.        На        выдохе подняться на руках, вытягивая позвоночник. И вернуться в и. п.

6.

Раз, два, три, четыре, пять Пингвины идут плясать!

Дети – «пингвины» выполняют ходьбу на пятках, ноги широко расставлены, руки -

«крылья» отведены назад

7.

Раз, два, три, четыре, пять Черепахи идут плясать!

Дети – «черепахи» ползают на четвереньках животом вверх

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

Звери под моим окошком Ходят по дорожке

Повторение 5 раз

Дети шагают на месте

2.

Медведи

Ползание на высоких четвереньках (опора на ладони и стопы)

3.

Заяц

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, руки – «лапки» перед грудью

4.

Маленький ежик…

Ползание на низких четвереньках (опора на локти и колени)

5.

Жук

Дети лежат на спине, двигают руками и ногами

6.

Лошадки

Ползание на средних четвереньках (опора на колени и ладони)

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

Звери под моим окошком Ходят по дорожке

Повторение 5 раз

Дети шагают на месте

2.

Медведи

Ходьба на внешней стороне стопы

3.

Заяц

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, руки – «лапки» перед грудью

4.

Маленький ежик…

Ходьба в полуприседе, руки на коленях

5.

Жук

Бег на носках, размахивая согнутыми в локтях руками – «крылышками»

6.

Лошадки

Ходьба с высоким подниманием колен

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

1-й музыкальный отрывок

Дети кружатся на месте, руки в стороны.

В конце мелодии дети приседают и закрывают глаза ладошками.

Педагог, расправив платок, обходит ребят и кого- нибудь из них накрывает им.

2.

2-й музыкальный отрывок

Педагог.

Раз! Два! Три!

Кто же спрятался внутри? Не зевайте, не зевайте, Поскорее отвечайте!

Дети называют имя спрятанного под платком ребѐнка.

Если угадали, то платок поднимают, а ребѐнок встаѐт и прыгает под музыку и хлопки детей.

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

1-й музыкальный отрывок

Дети — «мыши» сидят в норках (в обручах). Кот засыпает, и мыши разбегаются по залу.

2.

2-й музыкальный отрывок

Кот просыпается, начинает ловить мышей, которые бегут в норки и занимают свои места.

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

1-й музыкальный отрывок

На полу в разных местах разложены мягкие игрушки. Дети бегают по залу, стараясь не задевать игрушки.

2.

звон колокольчика

Каждый ребенок подхватывает на руки одну из игрушек.

Затем кладет игрушку на место, и игра продолжается.

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

1,2,3 –шагаем, Ноги поднимаем

Повторение 6 раз

Ходьба (врассыпную или в колонне по одному)

2.

Посмотрели мы вперед Там лошадка к нам идет

Ходьба с высоким подниманием колен, руки согнуты в локтях на уровне пояса, ладонями вниз

3.

Посмотрели мы вперед Видим в небе самолет

Ходьба на носках, руки в стороны

4.

Посмотрели мы вперед Видим, едет грузовик, Руль мы взяли

В тот же миг

Бег врассыпную (в колонне), в руках «руль»

5.

На речном причале Теплоход причалил…

Ходьба приставными шагами

6.

На трехколесном велосипеде Вместе мы поедем…

Ходьба в полуприседе, руки на коленях (на пояс)

Вдруг заехали в кювет Оп…упал велосипед

Дети присаживаются - «падают с велосипеда». Педагог, а затем дети помогают каждому участнику встать, поднимая его за руки

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

1-й музыкальный отрывок

Дети стоят в колонне, руками держатся за плечи впереди стоящего ребенка (сцепление). Первый стоящий в колонне — «паровоз», остальные — «вагоны».

Дети        начинают        движение        вперед        с изменением направления.

2.

Остановка «Топотушкино»

Дети постепенно замедляют темп, останавливаются, перестраиваются в круг и выполняют соответствующее движение

Топотушки, руки «полочкой»

3.

Остановка «Хлопотушкино»

Хлопки в ладоши над головой и снизу

4.

Остановка «Попрыгайкино»

Прыжки на двух ногах

5.

Остановка «Танцевалкино»

Приседания, руки на пояс

6.

Остановка «Махалкино»

Наклон туловища вперед, движение рук вправо-влево

7.

Остановка «Стучалкино»

Стучат кулачок о кулачок

8.

Остановка «Обнималки»

Дети находят пару и обнимают друг друга

9.

Остановка

«Наместашагалкино»

Ходьба и бег в колонне

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

1-й музыкальный отрывок

Бег, руки в стороны

2.

2-й музыкальный отрывок

Летят на аэродром

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

«Сороконожка        хорошо бежит…»

Дети становятся «паровозиком» в 2 колонны. Бегут за ведущим, не сталкиваясь с другими группами.

2.

«Тот, кто шѐл последним, пусть бежит вперѐд…»

Последний в колонне ребѐнок становится во главе колонны.

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

«Принесли мы всем подарки.

Кто захочет, тот возьмет – Вот вам кукла с лентой яркой,

Конь, волчок и самолет».

Взявшись за руки, дети образуют кругу, один ребенок в центре. Дети идут по кругу и поют.

С окончание слов останавливаются, стоящий в кругу называет, какой из перечисленных подарков он хочет получить. Назовѐт коня, дети скачут, если куклу – пляшут, если волчок – кружатся.

Стоящий в кругу выбирает нового ведущего

2.

2-й музыкальный отрывок

Кукла

3-й музыкальный отрывок

конь

4-й музыкальный отрывок

волчок-юла

5-й музыкальный отрывок

самолет

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

1-й музыкальный отрывок

Дети стоят врассыпную по залу, воспитатель поѐт песню, дети изображают летящих снежинок. Они легко бегают по залу в разных направлениях, плавно покачивая руками.

Снежинки летайте, летайте, летайте. Снежинки летайте, летайте, летайте. Снежинки летайте, летайте, летайте. А ну-ка, все в пары скорее вставайте... (А ну-ка, скорее в кружочек вставайте)

2.

2-й музыкальный отрывок

Дети находят себе пару и кружатся

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

1-й музыкальный отрывок

Дети бегут в свободном направлении

2.

2-й музыкальный отрывок (проигрыш)

Дети находят себе пару, прыгают, кружатся или произвольно пляшут

Игра повторяется, но выбирают себе нового партнѐра.

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

1-й музыкальный отрывок

Двигаются машины

2.

2-й музыкальный отрывок

Машины останавливаются и пропускают пешеходов

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

Мы клубочек в руки взяли, И по кругу покатали.

У кого сейчас клубок – Выходи плясать дружок

Дети стоят в кругу и передают клубочек по кругу

2.

проигрыш

Ребѐнок, у которого в руках «остался» клубок, выходит в центр круга и свободно танцует. Остальные дети хлопают в ладоши. С окончанием куплета солист становится на своѐ место в круге и начинает игру снова.

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

Прилетел к нам воробей, И запел как соловей.

Эй, ты, птичка, не зевай! Кто мяукнул, угадай?

Дети стоят в кругу, ведущий – воробей стоит в центре круга, закрыв глаза.

Дети идут по кругу и поют

2.

Хоровод останавливается. По знаку педагога ребѐнок в круге мяукает. А ведущий должен угадать кто.

Игра повторяется.

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

Прыг-скок, заинька. Прыг-скок, маленький. По лесочку скакал, Друга он себе искал.

Дети идут по кругу, взявшись за руки. Ведущий – заинька стоит в центре круга.

2.

Воспитатель:

Ну-ка, дети не зевайте, От зайчишки убегайте!

Дети убегают от зайчика

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

«Мы на поезде поедем…»

1-й куплет

Ходьба в колонне, с круговыми движениями рук

2.

«Самолетом полетели…»

2-й куплет

Ходьба на носках врассыпную, руки в сторону

3.

«На автобусе поедем…»

3-й куплет

Ходьба, высоко поднимая колени, в руках кольцо - «руль».

4.

«Пароход зовет нас в море…»

4-й куплет

Ходьба пристанными шагами по кругу

5.

«Мы        нашли        себе        друзей, подружек…»

5-й куплет

Дети находят себе пару.

Ходьба парами друг за другом

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

.

1-й музыкальный отрывок

Участники становятся спинами друг к другу, сцепляются локтями. Получается «пузырѐк». Надо дойти до конца комнаты и вернуться обратно т.о. Нельзя сталкиваться с другими пузырьками, иначе они лопнуть и выйдут из игры.

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

.

1-й музыкальный отрывок

Дети встают в круг и поют

Мои ручки (ручки - ножки- ушки- нос).

хороши, хороши, хороши.

Мои ручки хороши, а у соседа лучше

2.

2-й музыкальный отрывок

Припев и проигрыш

Танец танцуем мы, тра-та-та, тра-та-та, Танец весѐлый наш – это «Лавата»

Передвигаются, держась за те части тела, о которых поѐтся в песне.

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

.

Капли весело играли, Звонко прыгали, скакали

Бег врассыпную

2.

Ну-ка, капли не зевайте. Быстро парами вставайте

Дети находят пару. Бег парами

3.

Вдруг раздался страшный гром, Капли! Тройками встаѐм!

Бег тройками

4.

Наши капли разбежались – И четвѐрками собрались. Так из капелек воды Появились ручейки.

Бег четверками

5.

Ручейки объединяйтесь!

Речкой быстрой превращайтесь!

Дети объединяются в общий круг. Ходьба по кругу, взявшись за руки

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

.

1-й музыкальный отрывок

Дети берутся за руки, идут по кругу вокруг своего стула

2.

2-й музыкальный отрывок

Дети перестраиваются в один общий круг. Взявшись за руки, подскоками двигаются по кругу.

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

.

1-й музыкальный отрывок

Дети идут по кругу, ведущие помахивают платочком.

2.

2-й музыкальный отрывок

Все (и ведущие тоже) бегают по залу. В конце такта присаживаются и закрывают глаза.

3.

Без музыки

Ведущие перебегают в другие уголки, меняются местами, и поднимают вверх платочки.

4.

3-й музыкальный отрывок

Дети бегут к своему ведущему и становятся вокруг него, взявшись за руки.

Выигрывает тот кружок, который собрался первым.

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

.

Я на камушке сижу, Мелки колышки тешу, Мелки колышки тешу, Огород свой горожу.

Чтоб сюда не забегали И капусту не украли. Волк и лисица,

Бобер, куница.

Дети идут по кругу

2.

2-й музыкальный отрывок проигрыш

Хоровод рассыпается, и каждый старается ухватить «кочан капусты».

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

.

Как из-под горы

Всѐ бегут, бегут ручьи. Ручьи, вы куда?

Закрывайте ворота.

Дети идут цепочкой через «ворота».

2.

проигрыш

На последнем слове ведущие опускают руки, пойманный становится к «солнцу» в круге, а следующий пойманный становится к «месяцу».

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

.

Раз, два, три, четыре, пять – Будет палочка стучать, -

Скок, скок, скок.

Угадай, чей голосок?

Дети идут по кругу

Ведущий стучит палочкой

Показывает палочкой на одного из детей, стоящего в кругу.

2.

без музыки

Ребенок, на которого указала палочка, говорит три последних слова: «Скок. Скок, скок»

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

.

1-я часть

«Кенгуру»

• Ходьба в парах друг за другом. Первый ставит руки в стороны, второй – руки на плечи впереди стоящего.
• Сидя, лицом друг другу, ноги врозь, взявшись за руки. Выполнять попеременные перетягивания друг друга вперед и назад

2.

2-я часть

«Пингвины»

• Ходьба на носках в парах друг за другом, руки в стороны.
• Ходьба в полном приседе в парах

3.

3-я часть

«Обезьянки»

• Ходьба на пятках в парах друг за другом.
• Полный сед, руки и ноги согнуты. Быстро передвигаться

4.

4-я часть

«Змеи»

• Ходьба приставными шагами в парах, лицом друг другу, руки в стороны.
• Лежа на животе, упираясь в пол руками. Выпрямить руки, хорошо прогнуться.

5.

5-я часть

«Тигры»

• Ходьба в полуприседе в парах друг за другом.
• Ходьба на четвереньках с поворотом вокруг себя

6.

6-я часть

«Дельфины»

• Бег в парах друг за другом, второй держится за плечи
• Лежа на животе, руки вытянуть вперед. Приподнять ноги и руки и вернуться в и.п.

7.

7-я часть

«Черепахи»

• Бег в парах, двумя колоннами.
• Сидя на пятках, руки за спиной. Наклониться вперед, коснуться головой пола и вернуться в и.п.

8.

8-я часть

«Слоны»

• Бег в колонне с изменением направления
• Стоя        на        высоких        четвереньках. Попеременно поднимать руки вперед

9.

9-я часть

Ходьба в колонне, руки в стороны

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

.

1-2-3-й куплеты

Дети начинают двигаться, бегать, подпрыгивать, танцевать в соответствии с темпом музыки

2.

«Давай замри!»

Все игроки должны остановиться и замереть в той позе, в которой их застала команда.

3.

«И отомри!»

Дети снова начинают произвольные движения до следующей команды «Замри!».

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

.

Я – ракета (2 раза)

Дети показывают руками на себя и поднимают руки «домиком» над головой

2.

«Полетела в космос» (2 раза)

Движение рук сверху - вниз, кисти

3.

«Раз - стыковка»

«Два – стыковка»

«Раз» - руки, согнутые в локтях, в вертикальном положении на уровни груди развести в стороны.

«Стыковка» - соединить руки

4.

«А вокруг планеты…»

Вращательные движения рук вперед и назад

5.

«Солнце и Луна»

«Солнце» - показать ладошку, широко раскрыв пальцы.

«Луна» - показать кулачок

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

.

1-й музыкальный отрывок

«Роботы»

Мальчики танцуют и двигаются как роботы, девочки стоят.

С окончанием музыки «роботы» должны замереть в какой-нибудь позе.

2.

2-й музыкальный отрывок

«Звездочки»

Как        только        музыка        меняется,        девочки двигаются как звѐздочки, стараясь не задеть

«роботов».

С окончанием музыки приседают, замирают.

№

музыкальный отрывок

содержание

1.

.

Песенка фиксиков «Часики»

Дети-часики        ходят        врассыпную        по        залу, изображая часики.

2.

Звук ломающихся часов

Дети-часики замирают и стоят до тех пор, пока их        не        отремонтируют        фиксики.

3.

Под        песенку        фиксиков

«Тыдыщ»

Дети-фиксики подбегают к детям-часикам, дотрагиваются до них, чтобы их отремонтировать.

Отремонтированные часики бегут по залу друг за другом.

Если фиксики не успели отремонтировать кого- то, то эти дети стоят на месте.

Выигрывает тот Фиксик, который больше всех отремонтирует часиков

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Помогать

мы        будем

маме        и

несколько не устанем»

1-я часть

И. п. – ноги на узкой дорожке, руки на пояс

Наклонить        голову        и вернуться в и. п.

2.

«Вытираем пыль»

2-я часть

И. п. – тоже, руки

«полочкой»

Развести руки в стороны, ладошки вниз и вернуться в и. п.

3.

«Подметаем пол»

3-я часть

И. п. – ноги врозь, наклониться

вперед

Движение        руками вправо-влево,                ноги прямые

4.

«Поливаем цветы»

4-я часть

И. п. – о. с., руки на пояс

Присесть,        развести колени в стороны и вернуться в и. п.

5.

«Пылесосим»

5-я часть

И. п. – тоже, руки на уровне пояса, ладонями вниз

Поднять        правую (левую) ногу, согнутую в колене, коснуться коленом правой (левой) ладони.

Вернуться в и. п.

6.

«Помоем посуду»

6-я часть

И. п. – ноги врозь, руки на пояс

Прыжки «ноги вместе – ноги        врозь» в чередовании с ходьбой

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Чистим

перышки»

1-я часть

И. п. – ноги на узкой дорожке, руки сжаты в кулачок перед грудью

Разжать        пальчики,

широко        раскрыв ладошки и вернуться в и. п.

2.

«Вот какие крылья у Петушка»

2-я часть

И. п. – тоже, руки за спиной

Развести руки в стороны, ладошки вниз и вернуться в и. п.

3.

«Вот        какой

хвост        у

Петушка»

3-я часть

И. п. – ноги врозь, руки        опущены,

кисти        рук

разведены        в стороны

Повороты вправо-влево

4.

«Петушок пьет воду»

4-я часть

И. п. – ноги врозь, руки опущены

Наклониться вперед, не сгибая ног в коленях, руки отвести назад

5.

«Важно ходит Петушок»

5-я часть

И. п. – ноги на узкой дорожке, руки опущены

Ходьба на месте, высоко        поднимая колени и похлопывая себя по бедрам руками

6.

«Петушок радуется»

6-я часть

И. п. – ноги на узкой дорожке, руки на пояс

Прыжки на двух ногах н

№

Название упражнения

Музыкальны й фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Мишки        по лесу гуляли, Мишки шишки собирали»

проигрыш

И.п. – ноги врозь, руки за спиной, в правой        руке ракетка

Проверить        осанку        и И.П. детей

1-й куплет

И. п. – тоже, левая рука за спиной, правая с ракеткой вытянута вперед.

Поворачивать        кисть, рисуя круг.

На        проигрыш                – переложить        в        левую

руку

2.

«Мишки шишки вверх подняли, над головкой покачали»

2-й куплет

И п. – тоже, ракетка в двух руках над головой

Наклон        вправо        и вернуться в и. п.

Тоже в левую сторону

3.

«Шишки        на

пол        все

положим…»

3-й куплет

И. п. – ноги слегка врозь, руки на пояс,  ракетка  на

полу

Присесть, положить ладони на ракетку; вернуться в и. п.

4.

«Дружно        на

пол        сели Мишки»

проигрыш

И. п. - тоже

Перешагнуть        ракетку,

сесть на ракетку

4-й куплет

И. п. - сесть на ракетку,        упор руками сзади, ноги согнуть в коленях

Отталкиваясь руками и ногами, вращаться в одну, затем в другую сторону

5.

«Дружно Мишенки

сидели, во все стороны

глядели»

5-й куплет

И. п. – тоже, ноги выпрямить

Сгруппироваться, обнять колени руками, спрятать нос в колени. Вернуться в и. п.

6.

«Мишки        с шишками играли…»

6-й куплет

И. п. – стоя возле ракетки, руки на пояс

Прыжки на двух ногах вокруг ракетки.

проигрыш

Ходьба вокруг ракетки

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Вот у нас есть        две руки…»

1-я часть

И. п. – ноги на узкой        дорожке,

руки        вперед, ладонями вниз

Поворачивать ладони

2

«Танец червяков»

2-я часть

И.п. – тоже

Делать        вытянутыми

руками        волны

«червяков»

3.

«Будем хвостиком вилять»

3-я часть

И.п. – тоже, руки опущены

Присесть,        «повилять хвостиком»

4.

«Руки можно раскачать»

4-я часть

И.п. - тоже

Махи        руками        вверх-

вниз

5.

«Ножкой можно покачать»

5-я часть

И.п.        -        ноги согнуты в коленях

махи        ногами

поочередно

6.

«Пальчиками

можно поболтать»

6-я часть

И.п. – вытянуть руки вперед

Сгибать        и        разгибать пальцы

7.

«Каблучками постучать»

7-я часть

И.п. - тоже

Топать на месте

8.

«Носиками помотать»

8-я часть

И.п. – тоже

Наклониться        вперед,

указательным пальцем дотронуться до носа

9.

«Головами покивать»

9-я часть

И.п. - тоже

Наклоны головы вперед

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Вот у дома с красной крышей»

1-я часть 1 куплета

И. п. – стоя в колонне по кругу

Ходьба в колонне по одному

«Лошадка»

2-я часть 1 куплета

И. п. – стоя лицом в круг, узкая стойка,        руки

согнуты перед грудью, кисти в кулак

Присесть,        руки выпрямить вперед и вернуться в и. п.

«Сено»

3-я часть 1 куплета

И. п. - тоже

Вращение рук перед грудью

2.

«Вот у дома с желтой крышей»

1-я часть 2 куплета

И. п. – стоя в колонне по кругу, руки «крышей» над головой

Ходьба на носках по кругу друг за другом

«Собачка»

2-я часть 2 куплета

И. п. – стоя лицом в круг, сидя на пятках, кисти рук перед грудью («лапы собаки»)

Встать на колени, кисти рук поставить на макушку головы («уши собаки») и вернуться в и. п.

«Косточка»

3-я часть 2 куплета

И. п. – сидя, руки в упоре сзади, ноги прямые

Поднять ноги вверх с опорой на руки и вернуться в и. п.

3.

«Вот у дома с синей крышей»

«Овечка»

1-я часть 3 куплета

И. п. – стоя в колонне по кругу, руки «крышей» над головой

Ходьба на пятках по кругу друг за другом

2-я часть

3 куплета

И. п. – опора на

ладони и колени

Ползание  на  средних

четвереньках по кругу

«Травка»

3-я часть 3 куплета

И. п. – тоже

Ползание на средних четвереньках        с поворотом вокруг себя

4.

«Этот дом с зеленой крышей»

1-я часть 4 куплета

И. п. – стоя в колонне по кругу, руки «крышей» над головой

Ходьба с высоким подниманием колен по кругу друг за другом

«Жираф»

2-я часть 4 куплета

И. п. – стоя лицом в круг, узкая стойка,        руки опущены

Встать на носки, руки вверх, ладошки вместе

«Листочки»

3-я часть 4 куплета

И. п. – тоже, одна рука вверх, другая опущена

Смена положение рук

5.

«Крыша светло- голубая»

1-я часть 5 куплета

И. п. – стоя в колонне по кругу, руки «крышей» над головой

Ходьба        на        внешней стороне стопы по кругу

«Обезьянка»

2-я часть 5 куплета

И. п. – стоя лицом в круг, ноги врозь, руки за голову, локти развести в стороны

Наклон        вправо, вернуться в и. п.

Тоже в левую сторону

«Банан»

3-я часть 5 куплета

И. п. – тоже, руки опущены

Наклониться вперед, коснуться пяток, ноги прямые, зафиксировать положение

6.

«Вот оранжевая крыша»

1-я часть 6 куплета

И. п. – стоя в колонне по кругу, руки «крышей» над головой

Ходьба вполуприседе, по кругу друг за другом

«Мышки»

2-я часть 6 куплета

И. п. – стоя лицом в круг, узкая стойка, руки на пояс

Присесть, обхватить руками колени и вернуться в и. п.

«Сыр»

3-я часть 6 куплета

И. п. –

высоких

стоя

на

Согнуть        правую (левую) ногу в колене и

четвереньках

вернуться в и. п.

7.

«Трактор        к дому подъезжает…»

«А        мы

трактор

заведем,        на заправку отвезем»

1-я часть 7 куплета

И. п. – стоя лицом в круг, руки согнуты в локтях

Ходьба на месте с выполнением круговых движений рук с боку

2-я часть 7 куплета

И. п. – о. с., руки на пояс

Прыжки на двух ногах на месте.

Прыжки ноги вместе - ноги врозь

проигрыш

И. п. – о. с., руки опущены

Ходьба на месте

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Солнышко»

проигрыш

И. п. – ноги на узкой дорожке, руки к плечам

Руки        в        стороны, вернуться в и. п.

Руки вверх – и. п.

2.

«Зайцы встали        по порядку, зайцы

делают зарядку»

1-й куплет и припев

И. п. – ноги врозь, руки на пояс

Наклон вправо, левую руку наклонить вправо и положить на голову. Вернуться в и. п.

Тоже в левую сторону

3.

«Рядом ежик травку

топчет»

2-й куплет

И. п. – ноги на узкой дорожке, руки в «замок»

Ходьба,        высоко

поднимая        колени, одновременно

выполнять движения пальцами: выпрямить – в «замок»

4.

«Топ, топ…»

припев

И. п. – сидя, упор руками

Отталкиваться руками и ногами, вращаться в одну и другую сторону

5.

«Ежик греется        на солнышке»

проигрыш

И. п. - тоже

Поднять корпус тела и вернуться в и. п.

6.

«А лягушки на кувшинке дружно выпрямили спинки»

3-й куплет

И. п. – ноги врозь, руки        перед

грудью,        пальцы врозь

Полуприседания

7.

«Кач, кач…»

припев

И. п. - тоже

Раскачивание        вправо-

влево, отрывая ноги от пола

8.

«Ладно, хватит заниматься, побежали заниматься»

4-й куплет

И.        п.        –        руки согнуты в локтях

Бег        на        месте,

«умывание»

9.

«Веселая зарядка»

проигрыш

И. п. – тоже, руки на пояс

Прыжки «ноги вместе – ноги врозь»

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Если очень захотеть, можно        в космос

улететь»

1-й куплет

Построение в круг, взявшись за руки

Ходьба по кругу. Ходьба на носках

2.

«Звезды»

припев

И. п. - стоя лицом в круг, узкая стойка, руки за спиной

Поднять руки через стороны                вверх, подняться на носки, ладонь        широко раскрыть, пальцы врозь

3.

«Нужно быть здоровым и ни капли не болеть»

2-й куплет

И. п. – стоя в колонне по кругу, присесть, руки на коленях

Ходьба по кругу в полуприседе, руки на коленях

4.

«Планеты»

припев

И. п. - стоя лицом в круг, узкая стойка, руки к плечам

Вращение        рук, согнутых в локтях, вперед и назад

5.

«Только надо маму слушать        и немного повзрослеть»

3-й куплет

И. п. – стоя в колонне по кругу, руки «домиком» над головой

Ходьба по кругу на пятках

6.

«Луна»

припев

И. п. – стоя лицом в круг, ноги врозь, руки на пояс

Наклон вправо, правой рукой достать пятку правой ноги и вернуться в и. п.

Тоже в левую сторону

7.

«Только управлять ракетой нужно        как- нибудь

суметь»

4-й куплет

И. п. – стоя в колонне по кругу, руки «полочкой»

Ходьба        мелкими шагами

8.

«Солнце»

припев

И. п. – стоя лицом в круг ноги слегка врозь, руки в стороны

Присесть, обхватив руками колени и вернуться в и. п.

9.

«Если очень захотеть, можно        в космос

улететь»

4-й куплет

И. п. – стоя в колонне по кругу, руки «домиком» над головой

Ходьба,        высоко поднимая колени

10.

«Крутятся планеты»

припев

И. п. - стоя лицом в круг, руки на пояс

Прыжки с поворотом вокруг себя

На проигрыш – ходьба на месте.

В  конце  присесть  –

«ракета приземлилась»

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Скачет лягушонок»

1-й куплет

И. п. – ноги врозь, руки в кулачках перед грудью

Руки выпрямить вперед, ладони        хорошо раскрыть, пальцы врозь

2.

«Лягушонок плывет»

проигрыш

И. п. – тоже, руки на пояс

Наклон вправо, левую руку выпрямить и потянуться        вправо, вернуться в и. п.

Тоже в левую сторону

3.

«Быстрая синица»

2-й куплет

И. п. - тоже

Наклон вперед, не сгибая ноги в коленях, руки отвести назад.

Вернуться в и. п.

4.

«Синица клюет зерна»

проигрыш

И.п. – тоже, руки на пояс

Присесть, руки вперед. Вернуться в и.п.

5.

«Прыгает козленок…»

3-й куплет и проигрыш

И.п.        –        тоже, указательные

пальцы приставить к        голове        –

«рожки»

Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Моталочка»

Проигрыш и 1-я часть

И. п. – о. с., руки согнуты в локтях перед грудью, кисти сжаты в кулаки

Вращательные

движения рук вперед и назад

2.

«Силачи»

2-й часть

И. п. – о. с., руки в        стороны, ладонями вверх

Резко согнуть руки к плечам, кисти сжать в кулак и вернуться в и. п.

3.

«Обнималочка»

3-я часть

И. п. – ноги врозь, руки в стороны

Поворот туловища вправо, обнять себя за плечи; вернуться в и. п.

То же в левую сторону

4.

«Хлопушка»

4-я часть

И. п. – о. с., руки в стороны

Поднять        правую

(левую)        ногу, согнутую в колене, одновременно сделать хлопок под коленом и вернуться в и. п.

5.

«Бабочка»

5-я часть

И. п. – сидя, стопы        ног соединены

Движение ног вверх- вниз

6.

«Велосипед»

6-7-я часть

И. п. – лежа на спине, руки за головой

Упражнение

«Велосипед»

7.

«Клоуны»

8-9-10-я часть

И. п. – одна нога вперед, друга сзади, руки на пояс

Прыжки со сменой ног в чередовании с ходьбой

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Поздороваемся»

Проигрыш

И. п. – о. с., руки с        мячом

опущены

Опустить голову вниз и вернуться в и. п.

2.

«Воздушный шар»

1-й часть

И. п. – то же

Руки с мячом вперед, вверх, вперед и вернуться в и. п.

3.

«Дорожка»

2-я часть

И. п. – ноги врозь, мяч у груди

Поворот        вправо, одновременно руки с мячом выпрямить и вернуться в и. п.

Тоже в левую сторону

4.

«Колобок»

3-я часть

И. п. – ноги врозь, мяч на полу

Прокатывание мяча от правой руки к левой руке, ноги прямые

5.

«Тучка»

4-я часть

И. п. – ноги на узкой дорожке, руки с мячом у груди

Присесть, не отрывая пяток от пола, руки с мячом выпрямить вперед и вернуться в

и. п.

6.

«Бабочка»

5-я часть

И. п. – сидя, стопы        ног соединены, мяч на голове

Движение ног вверх- вниз

7.

«Мост»

6-я часть

И. п. – сидя, ноги согнуты        в

коленях,        мяч между колен

Поднять корпус тела вверх и вернуться в и. п.

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Незнайка»

Проигрыш

И. п. – о. с., руки с        ракеткой опущены

Поднять плечи вверх и вернуться в и. п.

2.

«Начинаем с пустяка, тянемся до потолка»

1-й часть

И. п. – то же

Поднять руки с ракеткой        вверх, хорошо потянуться и вернуться в и. п.

3.

«И стоим не руки в брюки, перед грудью ставим руки»

2-я часть

И. п. – то же, ракетка в одной руке, руки перед грудью

Рывки руками перед грудью

4.

«Повторим рывки руками»

3-я часть

И. п. – ноги врозь, руки с ракеткой перед грудью

Поворот        вправо, одновременно руки с ракеткой выпрямить и вернуться в и. п.

Тоже в левую сторону

5.

«Наклоны»

4-я часть

И. п. – ноги врозь, ракетка в правой (левой) руке,        левая (правая) на пояс

4 наклона влево, руку с ракеткой потянуть вверх.

Тоже в левую сторону

6.

«Кажется,        что вертится ветреная

мельница»

5-я часть

И. п. – стоя на коленях,        хват

ракетки        одной рукой

Одновременно

отвести правую ногу в сторону, руки в стороны;

вернуться в и. п. Тоже с левой ноги

7.

«Отдышались и все вместе мы попрыгаем на месте»

6-я часть

И. п. – ракетка на полу

Прыжки на правой ноге

8.

«Танцевалочка»

1-й проигрыш

И. п. – ноги слегка врозь, руки согнуты в локтях, ракетка на полу

Движение «Теркин»

9.

«Приседалочка»

2-й проигрыш

И. п. – о. с., руки на пояс, ракетка на полу

Присесть,   разводя

колени, ладошки положить на ракетку и вернуться в и. п

.

10.

«Мы попрыгаем на месте»

3-й проигрыш

И. п. – ракетка на полу

Прыжки        на        левой ноге

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Гимнасты»

проигрыш

И. п. – о. с.

Одновременно отвести в сторону правую руку и правую ногу на носок; вернуться в и. п.

Тоже в левую сторону

2.

«Боксеры»

1-й часть

И. п. – ноги врозь, руки на пояс

Поворот        туловища вправо, одновременно левую руку (кисть сжата в кулак) выпрямить вправо - «Удар боксерской перчаткой» и вернуться в и. п.

Тоже в левую сторону

3.

«Штангисты»

2-я часть

И. п. – то же, руки (кисти сжаты в кулак) к плечам

Наклон         туловища вперед, не сгибая колени,        поставить кулаки рук на пол и вернуться в и. п.

4.

«Вратарь»

3-я часть

И. п. – о. с., руки

на пояс

Выпад правой ногой, обе руки положить на правое колено и вернуться в и. п.

Тоже в левую сторону

5.

«Пловцы»

4-я часть

И. п. – ноги слегка врозь, руки вверх

Присесть, не отрывая пяток от пола, одновременно отвести руки назад и вернуться в и. п.

6.

«Хоккеисты»

5-я часть

И. п. – сидя, ноги прямые, руки в упоре сбоку

Поднять прямые ноги под углом 45, носки ног на себя и вернуться в и. п.

7.

«Велосипедист»

проигрыш

И. п. – лежа на спине, руки за головой

Упражнение

«Велосипед»

8.

«Футболисты»

6-я часть

И. п. – ноги вместе, руки на пояс

Прыжки в чередовании с ходьбой:

• вправо-влево;

-вперед-назад;

• на месте

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Разминка»

проигрыш

И. п. – о.с., руки опущены и прижаты к туловищу

Поворот головы вправо (влево), вернуться в и.п.

2.

«Подушечка»

1-й куплет

И. п. – тоже

Правую руку в сторону, положить правое ухо на плечо

3.

«Птицы»

Припев

И.п. – тоже, руки на плечи

Попеременно

поднимать        руки, согнутые в локтях.

На повторе: - локти свести перед грудью и отвести назад

4.

«Зонтик»

проигрыш

И.п. – ноги врозь, руки на пояс

Наклон вправо, рука левая вверх; вернуться в и.п.

Тоже в левую сторону

5.

«Корзина»

2-й куплет

И.п. – тоже, руки        в

стороны

Наклон вперед, руки скрестить и коснуться пальцами рук носков ног

6.

«Барабан»

Припев

И.п. – ноги слегка врозь, руки на пояс

Одновременно поднять правую ногу, согнутую в колене, ударить по колену        левой        рукой («перекрестное движение») и вернуться в и.п.

Тоже с левой ноги

7.

«Штанишки»

3-й куплет

И.п.        –

присесть, руки касаются пола

Подняться на носки, руки вверх и вернуться в и.п.

8.

«Прыгай        и хлопай»

припев

И.п. – о.с.

Прыжки вперед-назад, с хлопками перед собой и за спиной

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Лягушонок»

1-й музыкальный отрывок

И. п. – ноги врозь, руки опущены

Движение        рук

«скрестно - врозь»

2.

«Лягушонок плывет»

2-й музыкальный отрывок

И. п. – ноги врозь, руки на пояс

Наклон вправо, левую руку выпрямить и потянуться        вправо, вернуться в и. п.

Тоже в левую сторону

3.

«Лягушонок ловит мошек»

3-й музыкальный отрывок

И.п. – тоже

Наклон        туловища

вперед,        вернуться в и. п.

Наклон туловища назад, вернуться в и. п.

4.

«Лягушонок сидит на кочке»

4-й музыкальный отрывок

И.п.        –         ноги врозь,                руки

согнуты                в локтях        перед грудью, ладонь широко раскрыта,

пальцы врозь

Присесть, колени врозь, руки положить на пол между колен

5.

«Лягушонок греет лапки»

5-й музыкальный отрывок

И.п. – сидя, ноги приподнять под углом 45, руки в упоре сбоку

Приподнять        невысоко прямые ноги.

Движение        ног

«скрестно – врозь»

6.

«Лягушонок греет спинку на солнышке»

6-й музыкальный отрывок

И. п. – лежа на животе, упор на прямые руки

Поочередное        сгибание ног

7.

«Лягушонок прыгает»

7-й музыкальный отрывок

И.п.        –         ноги врозь,                руки

согнуты                в локтях        перед грудью, ладонь раскрыта,

пальцы врозь

Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой

8.

«Лягушонок отдыхает»

8-й музыкальный отрывок

И.п.        –                ноги врозь, положение рук тоже,                как        в предыдущем упражнении

Раскачивание туловища, не отрывая ног от пола

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

2.

«Эй, лежебоки, ну-ка, вставайте!!»

Проигрыш,

И.п.- о.с.

Ходьба на месте

3.

«Начинаем. Все готовы?»

1. й куплет
2. я часть

И.п. – тоже, руки опущены

Руки вперед. Вверх, в стороны, и.п.

4.

«Солнышко лучистое любит скакать»

припев

И.п.        –                ноги врозь,                слегка наклонить туловище

вперед,        ноги прямые

Движение        руками

«скрестно – врозь»

5.

«Все

разрабатываем руки…»

2-й куплет

И.п. – ноги врозь, руки на пояс

Поворот вправо, левую руку выпрямить.

Тоже в левую сторону

6.

«Солнышко лучистое любит скакать»

припев

И.п.        –        о.с., руки на пояс

Прыжки на двух ногах вправо-влево

7.

«Нужно пополам согнуться                и руками        земли коснуться »

3-й куплет

И. п. – тоже, руки вверх

Наклониться вперед, коснуться        руками пальцев ног и вернуться в и.п.

Ноги в коленях не сгибать

8.

«Солнышко лучистое любит скакать»

припев

И.п. – одна нога впереди, другая сзади

Прыжки со сменой ног

9.

«Стали тихо на носочки, тянем

4-й куплет

И.п.        –        о.с.,

руки опущены

Подняться        на        носки,

руки        через        стороны

руки, что есть мочи»

вверх,        зафиксировать положение

9.

«Солнышко лучистое любит скакать»

припев

И.п. – ноги врозь. Руки на пояс

Прыжки «скрестно – врозь»

В конце перейти на ходьбу

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Город просыпается»

1-й куплет

И.п. – о.с.

Одновременно отвести правую (левую) руку в сторону и наклонить голову к правому (левому)        плечу; вернуться в и.п.

2.

«Здравствуй, утро!»

припев

И.п. – о.с.

Поднять руки за голову, вверх, за голову и вернуться в и.п.

3.

«Город

улыбается»

2-й куплет

И.п. – ноги врозь, руки на пояс

Наклон вправо, правой рукой коснуться пятки правой ноги и вернуться в и.п.

То же к левой ноге.

4.

«На солнечных качелях»

припев

И.п. – тоже, руки        в

стороны

Поворот вправо, левую руку на плечо, правую – за спину; вернуться в и.п.

То же в левую сторону

5.

«Солнце поднимается»

3-й припев

И.п. – ноги слегка врозь, руки        в

стороны

Присесть, обхватить колени,        хорошо сгруппироваться                и вернуться в и.п.

6.

«Радуга»

припев

И.п. – сидя, руки в упоре сбоку,   ноги

прямые

Поднять корпус тела вверх и вернуться в и.п.

7.

«Солнечные лучики»

проигрыш

И.п. – упор на локти,        ноги приподнять под углом 45

Движение        ног

«скрестно – врозь»

8.

«Солнце

улыбается!»

2-я часть проигрыша

И.п. – ноги врозь,   одна

нога вперед, руки согнуты в локтях

Прыжки со сменой ног и взмахом рук.

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Качели»

проигрыш

И.п. – о.с.

Одновременно

подняться        на        носки, руки в стороны

2.

«Зарядка        для рук»

1-й куплет

И.п. – о.с.

Поднять руки вперед, вверх, в стороны и вернуться в и.п.

3.

«Мельница»

припев

И.п.        –        ноги врозь

Наклонить корпус тела вперед,        скрестить прямые руки перед собой и развести в стороны

4.

«Зонтик»

проигрыш

И.п. – тоже, руки на пояс

Наклон                        туловища вправо,                одновременно левую        руку                поднять вверх и вернуться в и.п. То же в левую сторону

5.

«Чебурашка»

2-й куплет

И.п. – о.с. руки на пояс

Выпад правой ногой в сторону, правую руку за голову и вернуться в и.п.

То же в левую сторону

6.

«Бабочка»

припев

И.п. – сидя, ступни        ног соединены, руки в упоре сбоку

Движение ног вверх- вниз

7.

«Дождик»

проигрыш

И.п. – то же,

ноги прямые

Попеременно

поднимать и опускать

прямые ноги

8.

«Велосипед»

3-й куплет

И.п. – упор на локтях,        ноги

согнуты        в коленях

Упражнение

«Велосипед»

9.

«Попрыгай»

припев

И.п. – ноги врозь, руки на пояс

Прыжки «ноги скрестно – ноги врозь» в чередовании с ходьбой

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Роботы»

1-й куплет

И.п.        –        о.с., руки опущены

Руки вперед, вверх, стороны и вернуться в и.п.

2.

«Крылья»

припев

И.п. – тоже, руки к плечам, локти прижать к туловищу

Свести руки, согнутые в локтях за головой и вернуться в и.п.

3.

«Солнышко»

припев

И.п. – ноги врозь, руки вверх

Наклон к правой, левой ноге и хорошо выпрямиться

4.

«Дотронься        до стены»

2-й куплет

И.п. – ноги врозь, руки к плечам

Поворот        вправо, выпрямить правую руку и вернуться в и.п.

То же в левую сторону

5.

«Крестики        - нолики»

4-й куплет

И.п. – ноги врозь, руки вперед

Мах левой ногой (правой) к правой (левой) руке и вернуться в и.п.

6.

«Качели»

припев

И.п.        –        ноги врозь

Перекаты с правой ноги на левую

7.

«Удержись»

6-й куплет

И.п. – о.с.

Стойка на правой (левой) ноге, левую (правую) ногу согнуть в колене и прижать к груди.

Вернуться в и.п.

8.

«Прыжки»

припев

И.п. – ноги врозь, руки на пояс

Прыжки «ноги вместе - ноги врозь»;

со сменой ног

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Три        белых коня»

проигрыш

И. п. – стоя на коленях, широкая

стойка, клюшка        на лопатках

Руки с клюшкой вверх и вернуться в и. п.

2.

«Остыли реки, и        земля

уснула…»

1-й куплет

И. п. – то же

Поворот        туловища вправо  и  вернуться в и. п.

Тоже в левую сторону

3.

«И        уносят меня…»

припев

И. п. – то же, руки        с

клюшкой вверх

Наклон        туловища

вправо,        клюшкой коснуться пола и вернуться в и. п.

То же в левую сторону

4.

«Только елки в треугольных платьях»

Проигрыш и 2-й куплет

И. п. – то же, руки        с

клюшкой опущены

Наклон туловища назад и хорошо выпрямиться

5.

«И        уносят меня…»

припев

И. п. – то же

Правую ногу в сторону на носок, одновременно руки с клюшкой вверх; вернуться в и. п.

Тоже в левую сторону

6.

«Но я мороза не боюсь…»

3-й куплет

И. п. – сидя на пятках, клюшка в двух руках        на

бедрах

Сесть справа (слева) от пяток и вернуться в и. п., хорошо выпрямив спину

7.

«И        уносят меня…»

припев

И. п. – сидя, одна        нога согнута                в колене, другая выпрямлена, клюшка сбоку от ног, руки в упоре сзади

Упражнение со сменой ног: одну согнуть в колене,        другую выпрямить

8.

«Три        белых коня»

Припев (повтор)

И. п. – о.с., клюшка        за

спиной,        в локтевых

сгибах

Бег на месте, высоко поднимая колени

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Богатырский шлем»

проигрыш

И. п. – ноги слегка врозь, руки опущены, кисти сжаты в кулак

Полуприсед,        прямые руки свести над головой

2.

«Силачи»

1-й куплет

И. п. – то же, руки        в

стороны,

кисти сжаты в кулак

Руки        в        стороны        и вернуться в и.п.

3.

«Распотешились

богатыри»

проигрыш

И. п. – ноги врозь, руки на пояс

Поворот        туловища вправо, левую руку выпрямить и вернуться в и. п.

Тоже в левую сторону

4.

«Разгулялись, добры молодцы»

2-й куплет

И.п.        –        о.с., руки на пояс

Выпада правой ногой в стороны, кисть левой руки приложить ко лбу («козырек») и вернуться в и.п.

Тоже в левую сторону

5.

«Удальцы»

проигрыш

И.п. – ноги слегка врозь, руки на пояс

Присесть, руки прямые вперед; вернуться в и.п.

6.

«Сила духа и сила воли»

припев

И.п. – сидя, руки в упоре сзади, ноги прямые

Приподнять

тазобедренный        сустав вверх и вернуться в и.п.

7.

«Богатырский меч»

проигрыш

И.п. – лежа на спине, ноги поднять вверх,

руки вдоль туловища

Развести        ноги        врозь вернуться в и.п.

8.

«Наездники»

3-й куплет проигрыш

И.п. – сидя, ноги прямые, руки согнуты в локтях

1-8-        движение ягодицами вперед;

9-16 - назад

9.

«Богатырская радость»

Припев и проигрыш

И.п. – правая рука на пояс, левая        рука придерживает левую ногу за голеностоп

То же с правой ногой

Прыжки на одной ноге в чередовании с ходьбой

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Карусель»

отрывок песни

«Карусель»

И. п. – стоя в парах        и

держась        за руки

Кружение на месте вправо и влево, высоко поднимая колени

2.

«Голубой вагон»

куплет песни

«Голубой вагон»

И.п.        –

перестроение в        2

колонны

Ходьба        двумя колоннами                в

обход по залу

припев

И.п. – то же, повернуться друг        другу, руки

«лодочкой»

Ходьба        приставными шагами в обход по залу

3.

«Карусель»

отрывок песни

«Карусель»

И. п. – стоя в парах        и

держась        за руки

Кружение на месте, высоко        поднимая колени, с изменением направления

4.

«Кузнечик»

отрывок песни

«В траве сидел кузнечик»

И.п. – тоже

Прыжки на двух ногах на месте и с поворотом

5.

«Антошка»

отрывок песни

«Антошка»

И.п.        –

перестроение

в        2

колонны

Ходьба на носках двумя колоннами в обход по залу

6.

«Песенка крокодила Гены»

Отрывок песни

«Песенка

Крокодила Гены

И. п. – тоже

Бег двумя колоннами по кругу

7.

«Антошка»

отрывок песни

«Антошка»

И.п. - стоя в парах,        на

коленях        и

держась        за руки

Отвести в сторону правую (левую) ногу; вернуться в и.п.

8.

«Чунга- чанга»

куплет песни

«Чунга-чанга»

И.п. - стоя в парах        и

держась        за руки

Присесть и вернуться в и.п.

припев

И.п. – тоже

Подскоки        с

продвижением        вокруг себя

9.

«Карусель»

отрывок песни

«Карусель»

И. п. – стоя в парах        и

держась        за руки

Быстрое кружение на месте

10

«Улыбка»

куплет песни

«Улыбка»

И.п.        –

построение в колонну по одному

Ходьба на пятках в колонне по одному

припев песни

«Улыбка»

И.п. – тоже

Бег        в        колонне        по одному

проигрыш песни

«Улыбка»

И.п. – тоже

Ходьба в колонне по одному        с

восстановлением дыхания

№

Название упражнения

Музыкальный фрагмент

Исходное положение

Выполнение упражнения

1.

«Чух-чух-чух, паровозик»

отрывок песни

Расчет на 1-2- 3-й.

Перестроение в  3  колонны

«паровозиком»

.        Детям

задается и. п. для рук:

• на        плечах впереди

стоящего:

-

«перекрестное положение рук на плечах»;

• на поясе;
• одна рука - на                плечо, другая – на пояс

Ходьба с изменением направления:

• «Гора» - на носках;
• «Туннель»        -        в полупрседе;
• «Рельсы» - на внешней стороне стопы;
• «Шпалы» - на пятках

Станция «Хлопотушкино»

2.

«Хлопушка»

1-я часть м. п.

И.п.        –        о.с., руки опущены

Поднять руки вверх и хлопнуть в ладоши над головой.

Хлопки        прямыми руками перед собой и за спиной

3.

«Вертушка»

2-я часть м.п.

И.п. – о. с., руки на плечах

4 круговых движения руками вперед; 4- назад.

4.