Презентация "Осанка- стройная спина"
презентация к уроку по окружающему миру (подготовительная группа)

Слайд 1

МБДОУ города Иркутска детский сад №63 «Осанка – стройная спина» Автор : воспитатель Агеева Светлана Анатольевна

Слайд 2

Цель : повышать интерес детей к занятиям физической культурой и спортом, ЗОЖ. Задачи: обучающие: -Дать представление о правильной осанке Формировать у детей активную позицию, направленную на укрепление и сохранение своего здоровья, выработки правильной осанки. - Обогащать речь детей, упражнять в употреблении распространённых предложений. развивающие: -Развивать силу мышц спины, повышать гибкость. Формировать красивую осанку -Закреплять ОВД. -Развивать внимание, память, мышление. Совершенствовать двигательную активность. воспитательные: - Прививать любовь к занятиям физической культурой. -Воспитывать привычку осознанного отношения к своему здоровью

Слайд 3

« Привычное положение тела» — это то положение тела, которое регулируется бессознательно, на уровне безусловных рефлексов, так называемым двигательным стереотипом. Человек имеет только одну, присущую только ему привычную осанку. Осанка обычно ассоциируется с выправкой, привычной позой, манерой держать себя.

Слайд 4

Стоять следует прямо, но свободно; тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги. При привычной манере отставлять ногу в сторону формируется косое положение таза и искривление позвоночника. Правильная поза стоя Неправильная поза стоя

Слайд 5

Правильная поза сидя Неправильная поза сидя

Слайд 6

Неправильная поза во время сна (спит, поджав ноги к животу, свернувшись калачиком и пр.). Позвоночник должен хорошо отдохнуть за ночь. Это возможно, если позвоночник опирается во всех частях и лежит прямо, не провисая, в тот момент, когда ребёнок спит на боку, или сохраняет все физиологические изгибы, если ребёнок спит на спине. Неправильная поза во время сна Правильная поза во время сна

Слайд 7

Нарушения осанки чаще развиваются у малоподвижных, ослабленных детей с плохо развитой мускулатурой, поэтому необходимы гимнастические упражнения для укрепления тех мышц, которые обеспечивают хорошую осанку.

Слайд 8

Упражнения для формирования правильной осанки Встать спиной к стене, касаясь ее затылком, лопатками, тазом и пятками. Сохранить это положение в течение 5 с. Запомнить его и, стараясь не нарушать, сделать шаг вперед, затем назад. Стоя у стены, подтянуть руками к животу ногу, согнутую в колене, не теряя касания со стеной. Стоя у стены, вытянуть руки вперед. Поднять прямую ногу вперед, не теряя касания со стеной. В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ

Слайд 9

Упражнения для формирования правильной осанки Упереться прямыми руками в пол. Выгнув спину, держаться так 5-7 с; прогнуться в пояснице, держаться 3-5 с. Упереться прямыми руками в пол, отводить назад прямые ноги (поочередно) и голову, прогибаясь в пояснице СТ ОЯ НА КОЛЕНЯХ

Слайд 10

Упражнения для формирования правильной осанки ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ Упереться в пол согнутыми руками. Разгибая руки и не отрывая бедер от пола, запрокинуть голову назад, максимально прогнуться , держаться так 3-5 с, вернуться в и. п. Кисти рук соединить за спиной. Поднять голову , плечи и ноги; прогнуться, вернуться в и. п.

Слайд 11

Упражнения для формирования правильной осанки С ПРЕДМЕТОМ НА ГОЛОВЕ Стоя с предметом на голове и сохраняя правильное положение туловища, подняться на носки, вернуться в и. п. Ноги вместе, руки вперед. Делать в ыпады вперед правой, затем левой н огой. Ноги вместе, руки на поясе. Присесть и вернуться в и. п.

Слайд 12

Упражнения для формирования правильной осанки Стоя у стены, поднимать к груди поочередно левое, затем правое колено. Ноги шире плеч, руки опущены. Повороты вправо и влево, руки в стороны. Ноги вместе. Опираясь сзади прямыми руками на пол, прогнуться, как можно выше поднять таз, вернуться в и. п.

Слайд 13

Правильная красивая осанка – ключ к здоровью ребенка. Осанку нужно и надо формировать, желательно с самого раннего возраста, как в семье, так и в детских дошкольных учреждениях.

Слайд 14

Мы за здоровый образ жизни наших детей!!!