Эмоциональный интеллект
консультация по психологии

Педагог-психолог:

Эмоциональный интеллект

Умение контролировать свои переживания

 — важнейшей признак

 развитого эмоционального интеллекта.

Но, чтобы управлять своими чувствами,

для начала нужно научиться их распознавать.

Долгое время в понятие «интеллект» входил только уровень IQ, от которого, как считалось, будет зависеть успех ребенка в будущем. Но благодаря американскому психологу Говарду Гарднеру понимание интеллект расширилось.

Эмоциона́льный интелле́кт (ЭИ; англ. emotional intelligence, EI) — сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач.
Развивать эмоцинальный интеллект можно и нужно и дома, и в детском учреждении, на улице, по дороге в детский сад…

Есть упражнения для дошкольников, которые помогут малышам осознавать свои эмоции, а также узнавать, что переживают другие люди, по выражению лиц и интонациям. 

1. «Я удивляюсь, если…». В эту игру получится сыграть где угодно — на прогулке, по дороге в детский сад, в очереди и т. д. Взрослый начинает: «Я удивляюсь, если летом выпадет снег» или «Я удивляюсь, если увижу машину с рогами».

И предлагает ребенку продолжить в том же духе: придумать и описать ситуацию, которая вызовет у него эмоцию удивления. 

Можно также говорить: «Я очень порадуюсь, если…», «Я очень разозлюсь, если…», «Я очень буду грустить, если…». Т.е. показывать, в каких ситуациях мы испытываем те или иные эмоции. Помимо развития эмоционального интеллекта, эта игра прекрасно работает на воображение. 

2. Угадываем эмоции по голосу. Любую фразу можно сказать с очень разными интонациями, которые будут выражать разные эмоции. Для этой игры можно выбрать любую фразу, по-разному обыграть ее и спросить у детей, как она сейчас была сказана — грустно, весело, испуганно? Это очень увлекательное занятие, дошкольники его обожают. 

3. Рисуем цвет эмоций. Расставляем краски, карандаши и просим изобразить какую-либо эмоцию. Это игра не только на эмоциональный интеллект, но и на воображение, творческое мышление и креативность.

4. Крокодил. Известная игра, в которой один участник загадывает другому какое-то слово, и тот должен молча «показать» его остальным. У дошкольников это часто животное, предмет или глагол. Способность считывать чужие эмоции — один из компонентов эмоционального интеллекта, и эта игра прекрасно на нее работает, как и любые игры, где нужно угадывать что-то по жестам и мимике. Поначалу набор мимики и жестов у ребят довольно небогатый, но со временем они начинают вовлекаться, игра становится все интереснее, а репертуар детей  — намного богаче.

5. Изображаем эмоции с помощью движений тела. Прочитать эмоции можно не только по лицу, но и по телодвижениям. Для этой игры можно отвернуться/закрыть лицо и показывать печаль, любопытство или страх с помощью поз и движений.

6. «Читаем эмоции». Смотрим на картинки с изображением героев и спрашиваем: «Как думаешь, что этот герой сейчас испытывает? Как ты думаешь, Почему? А как ты это определил?».