Кормим малоежку. Рекомендации для родителей.
методическая разработка по психологии (младшая группа)

Кормим малоежку. Рекомендации для родителей.

Казалось бы, что может быть проще накормить собственного ребёнка? Правда? Конечно, есть дети, которые с удовольствием едят кашу, мясо, рыбу, овощи, всё то полезное, что необходимо для растущего организма. Но таких, к сожалению, единицы. На деле это может выглядеть совсем по-другому. Ребёнок устанавливает свои правила, ест только, то, что хочет, не оставляя тем самым выбор родителям, получать все необходимые микроэлементы в виде витаминно-минеральных комплексов. Отметим, что маленьких детей не накормить, зато подростков не остановить. Они не упустят возможности лишний раз перекусить. Поэтому, есть свет в конце туннеля))).

Если дело касается еды, дети могут проявлять нечеловеческое коварство. Мы можем их силой одеть, но накормить так точно не получится.  

Существуют две самых распространённых ошибки родителей: кормят не за столом, а где придётся и приём пищи за просмотром мультфильмов.

Итак, ложечку за маму, ложечку за папу или когда уже ничего не помогает.

Что делать?

Рекомендации для родителей:

1. Давайте пробовать новый вид еды на стадии приготовления. Попросите ребёнка проверить, вкусно ли приготовлен обед. Распробовав новый вид еды, увеличиваются шансы, что блюдо малыш съест.
2. Накрывайте на стол вместе или поручите это сделать ребёнку самостоятельно. Маленьким детям нравится помогать родителям по хозяйству и видеть одобрение в глазах родителей, получая заслуженную похвалу при этом.
3. Играйте в повара. Пусть ребёнок поможет Вам готовить. Дайте ему фартук и поварской колпак (его можно изготовить из бумаги) и предложите простые манипуляции с едой, которые он может выполнять по возрасту. Малыши, например, с удовольствием будут нажимать кнопки на приборах (миксер, тостер и др.), высыпать отмеренные в нужном количестве жидкости или ингредиенты. Детки постарше увлекутся процессом перемешивания продуктов.
4. Позвольте ребёнку выбрать еду самостоятельно, но из предложенных Вами вариантов.
5. Старайтесь придерживаться правильного режима питания, учитывая индивидуальные особенности ребёнка. Не заменяйте основной приём пищи углеводами и фруктами, дайте возможность малышу «нагулять аппетит». Он не заморит себя голодом))).
6. Устраивайте совместные семейные ужины. Родители собственным примером показывают, как нужно есть. Зачастую, сначала мама кормит ребёнка, а потом сама садится за стол.
7. Заключите сделку. Например, «Сначала ужин - потом мороженое».
8. Оформите еду как-нибудь забавно. В сети Internet в графе поиска можно набрать: «Простое оформление еды для детей» и найдётся большой спектр различных вариантов на любой вкус. Предоставьте малышу право выбора понравившегося варианта.
9. Дайте смешные названия обычным блюдам. Очень часто детям нравится эта идея.
10. Приобретите ребёнку посуду с любимыми героями или выберете вместе. Малыш будет с удовольствием есть из посуды с любимыми персонажами или выбранную им самим. Есть вариант наклеить наклейку на стол и поставить на неё тарелку с едой. Когда ребёнок съест, то узнает, кто спрятался внутри. В награду можно дать жетон с полученной наклейкой.
11. Подайте блюда необычным образом, например, на шпажках.
12. Используйте пальчиковые игрушки, когда ребёнок совсем маленький. Удивительный факт - ребёнок скорее уступит просьбе игрушке, чем вашей.
13. Накладывайте еду небольшими порциями, чтобы ребёнок смог её съесть до конца.
14. С вниманием отнеситесь к продуктам, от которых ребёнок категорически отказывается. Бывает так, что малыш интуитивно отказывается от некоторых продуктов в связи с индивидуальной непереносимостью. Позже может выясниться, что они действительно были противопоказаны ему в употреблении.  Наиболее частая реакция в данном случае - рвота или аллергия.

В заключении, хотела бы отметить, что проблема избирательного и сниженного аппетита в детском возрасте достаточно распространена. Её нельзя игнорировать. Чем раньше эта проблема будет скорректирована, тем ниже риск развития негативных последствий сниженного аппетита.

Терпения Вам в воспитании маленького малоежки и приятного аппетита малышу!

Материал подготовила педагог-психолог Екатерина Вячеславовна Москаленко.