Психологический треннинг «Профилактика эмоционального выгорания педагогов ДОУ»
консультация по психологии
Психологический треннинг «Профилактика эмоционального выгорания педагогов ДОУ»
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 272.17 КБ |
Предварительный просмотр:
МБДОУ Калтасинский детский сад №1 «Солнышко»
МР Калтасинский район РБ
Психологический тренинг «Профилактика эмоционального выгорания педагогов ДОУ»
Педагог-психолог: Нургалиева Р.К.
Калтасы 2024
Цель: сохранение психологического здоровья педагогов средствами игротерапии и арт-терапии.
Педагог-психолог: “Сегодня, я предлагаю вам зарядиться радостью.
Я рада, что мы смогли встретиться. Сегодня мы имеем возможность немного расслабиться, отдохнуть, поиграть и попутно что-то узнать о себе и о коллегах, а самое главное – выразить друг другу радость встречи”.
- Приветствие разными частями тела
Любой тренинг начинается со знакомства и приветствия членов группы. Как правило. И сегодня есть такая возможность
- Знакомство Ха-хи-ха
Цель: снятие мышечного напряжения, переключение внимания.
Представьтесь, пожалуйста, заменив все согласные в Вашем имени на букву Х. Произнесите громко, по слогам, стараясь выдыхать воздух на каждом слоге.
- Упражнение “Триада”.
Цель: способствовать позитивному отношению к себе.
- Упражнение «Волшебные Очки»
Один из педагогов надевает очки и поворачивается к соседу справа. Тот, в свою очередь, произносит фразу: “Наяву, а не во сне – что прекрасного во мне?” Педагог в очках должен от имени волшебных очков сказать приятные, теплые слова в адрес коллеги.
4 . Упражнение «Зато…»
Цель упражнения: введение в темпоритм, атмосферу тренинга, самосознание, тренинг спонтанности высказываний.
По кругу продолжить фразы:
- Я устала, зато...
- Я небольшого роста, зато...
- Я иногда несдержанна, зато...
- Я ленива, зато...
- Я застенчива, зато...
Я криклива, зато...
- Я молчалива, зато...
- Я слишком уступчива, зато...
- Я не умею печь пироги, зато...
- Я проспала, зато...
- У меня нет домашнего телефона, зато...
- Я не люблю слушать классическую музыку, зато...
- Я слишком часто фантазирую, зато...
- Я не очень хорошо пою, зато...
- Я иногда, слишком много ворчу, зато...
- Я несколько легкомысленна, зато...
- Меня легко рассмешить, зато...
- Я бываю капризна, зато...
- Упражнение «Моечная машина»
Задача: сплочение группы; формирование чувства доверия; снятие психического напряжения.
Все участники становятся в две шеренги лицом друг к другу. Первый человек становится «машиной», последний – «сушилкой». Каждый человек с закрытыми глазами проходит между шеренгами, все его отмывают от негатива, поглаживают, бережно и аккуратно протирают. «Сушилка» должна его высушить - обнять. Прошедший «мойку» становятся «сушилкой», с начала шеренги идет следующая «машина».
Рефлексия:
Какие чувства вы испытали в ходе упражнения?
Ощутили ли вы, что с вас «смылся» накопленный негатив? - Упражнение «Групповое рисование по кругу».
Инструкция: на листе бумаги необходимо нарисовать незатейливую картинку или просто цветовые пятна, а затем передать эстафету следующему участнику для продолжения рисунка. В итоге каждый рисунок возвращается к своему первому автору. После выполнения этого задания обсуждается первоначальный замысел.
После выполнения участники рассказывают о своих чувствах.
- Упражнение «Каракули».
Инструкция: это самое доступное из графических упражнений, поскольку для него необходим только один цветной карандаш. По желанию можно взять несколько. В течение заранее оговоренного времени (минута или две) участники свободно рисую любые линии у себя на листе. По окончании времени необходимо в этих линиях разглядеть какой-то контур и закрасить получившейся рисунок. В другом варианте исполнения этого упражнения листы с «каракулями» можно передать соседу справа или слева.
Обсуждение упражнения.
Упражнение «Аплодисменты» (ритуал прощания).
Психолог начинает хлопать в ладоши и подходит к одному из участников группы. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого т т.д. Последнему участнику аплодирует уже вся группа.
Это упражнение поднимает настроение порой до полного восторга, и хорошо завершает занятие в эмоциональном плане.
Рефлексия: Какие психологические качества у вас проявились при участии в тренинге? Какие чувства испытывали? Что нового узнали о себе, о группе?
Чему научились? Как это пригодиться в будущем? Что было важным?
Над чем вы задумались? Что происходило с вами? Что нужно развивать на будущее?
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Профилактика эмоционального выгорания педагогов, с целью сохренения психологического здоровья.
Профессия воспитателя, педагога, работника дошкольного учреждения, в первую очередь, работа сердца и нервов, требует ежедневного, ежечасного расходования душевных сил и энергии. Исследованиями выяснен...
![](/sites/default/files/pictures/2017/08/30/picture-942398-1504090077.jpg)
Семинар-практикум для педагогов "Саморегуляция эмоционального состояния как профилактика эмоционального выгорания педагогов"
Семинар-практикум спедагогами....
План работы психологической гостинной "Забота" по профилактике эмоционального выгорания педагогов
План работы психологической гостинной по профилактике эмоционального выгорания педагоговТема Время проведения Задачи Форма проведения1. «Сказка о бабочке сновидений» Октябрь Самодиагностик...
![](/sites/default/files/pictures/2021/05/20/picture-1205297-1621523818.jpg)
Синдром эмоционального выгорания. Занятие с педагогами ДОУ в рамках семинара - практикума "Профилактика эмоционального выгорания педагогов"
В ходе занятия раскрываются понятия "эмоциональное выгорание", пичины его возникновения, стадии протекания. Особое внимание уделяется важному компоненту профилактики возникновения СЭВ - разв...
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/29/picture-540936-1417247583.jpg)
Психологический тренинг "Профилактика эмоционального выгорания педагогов"
Профессия педагога – одна из тех, где синдром эмоционального выгорания достаточно распространенное явление. Создавая для детей условия эмоционального комфорта, заботясь об их здоровье, развитии ...
![](/sites/default/files/pictures/2024/02/16/picture-1512778-1708095927.jpg)
Психологический тренинг для воспитателей ДОУ «Профилактика эмоционального выгорания педагогов»
Психологический тренинг для воспитателей ДОУ «Профилактика эмоционального выгорания педагогов»...