работа с детьми
материал по психологии

                                  Профилактическая беседа

                                                   на тему:

                                      «Мой - выбор здоровье»

Цель: Познакомить детей с основными ценностями здорового образа жизни. Формировать знания о здоровье, как его поддерживать и беречь.

Дать детям представление о привычках. Вместе с детьми систематизировать полезные и вредные привычки.

- Ребята, сегодня мы поговорим с вами о здоровье. Кто хочет быть здоровым?

- Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и весёлым. Даже в старину говорили: «В здоровом теле – здоровый дух». Немало пословиц и поговорок сложено о здоровье. Например: «Здоровье дороже всего», «Здоровье за деньги не купишь», «Где здоровье, там и красота», «Лекарств тысяча, а здоровье одно».

- Ребята, кто может ответить, что такое здоровье?

(Это сила, это красота, это ум, это счастье, это богатство, его нужно беречь, это хорошее настроение, это добро, это когда всё получается, это забота о себе)

- Ребята, а вы знаете, что каждый человек может сам себе укрепить здоровье.

Недаром говорится:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу.

- А как можно укрепить своё здоровье?

(Заниматься физкультурой, правильно питаться, соблюдать режим дня, закаляться и много двигаться). Давайте подумаем, может ли быть здоровым человек, который ведёт неподвижный образ жизни и большую часть времени сидит в кресле или лежит на диване, много ест, долго смотрит телевизор. Верно, не может!

- А почему? Его мышцы, сердце не тренируется. Он не дышит свежим воздухом, ему не хватает солнечных лучей и кислорода. Малая подвижность ослабляет здоровье. А движение, особенно на свежем воздухе, делает нас сильными, ловкими, закалёнными!

- Ребята, а что необходимо соблюдать каждый день, чтобы всюду успевать?

Дети: Режим дня.

Воспитатель: послушайте стихотворение:

Я люблю свой режим дня!

Он - помощник для меня!

Рано я встаю с утра,

В садик мне идти пора!

Не люблю я торопиться,

Не люблю я суетиться,

А режим не соблюдать,

Можно сильно опоздать!

Можно завтрак пропустить

И зарядку пропустить.

Я встаю и умываюсь,

Потихоньку собираюсь,

По погоде одеваюсь

И красиво заплетаюсь.

А чтобы мне здоровым быть,

Буду руки с мылом мыть

До еды, после прогулки,

Если я к врачу ходил,

Чтоб микробы вместе с булкой

И с борщом не проглотил!

Вот сончас! Он очень нужен!

Без него мне было б хуже!

Знаю я секрет большой:

Во сне я становлюсь большой!

Я расту и отдыхаю,

Сил побольше набираюсь,

Прихожу когда с прогулки,

Переодеваюсь я,

Ведь на улице валяюсь,

На качелях я качаюсь,

С горки долго я катаюсь,

Весело гуляю я!

Я всё грязное снимаю,

А для дома надеваю

И никогда не забываю

Руки с мылом вымыть я!

Есть время у меня играть,

А есть игрушки собирать!

Игрушку каждую возьму,

На своё место положу,

Теперь всегда свои игрушки

Я очень быстро нахожу!

Меня мама зовёт мыться –

Надо мне поторопиться!

Скоро спать уже пора,

Чтоб легко мне встать с утра.

Чищу зубы, умываюсь,

И в пижамку одеваюсь,

Маме, папе улыбаюсь

И спокойно засыпаю с-с-с-с-с!

Я люблю свой режим дня!

Он - помощник для меня!

- А какой спортивный инвентарь помогает нам проводить активную и веселую прогулку?

Дети: Велосипед, самокат, роликовые коньки, скакалка.

- А в какие игры мы свами играем на прогулке? (ответы детей)

- Ребята, а как мы в детском саду укрепляем свое здоровье? (ответы детей)

- А ещё, помогает быть здоровым человеку, это чистая прохладная вода.

Мы умываемся, обливаемся или обтираемся водичкой по утрам. Она закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с неё грязь, пот и болезнетворные микробы. Если мы будем полоскать горло водой комнатной температуры – то эта процедура будет закаливать наш организм. Прекрасная закалка – это купание в речке или море летом, хождение босиком по влажному песку, по траве.

Как вы думаете, что ещё помогает нам быть здоровыми? Верно! Тёплые

солнечные лучи и свежий воздух. Прогулки в лесу, ведь там чистый воздух.

В нашем саду тоже много деревьев и поэтому прогулка на воздухе помогает нам закаляться.

- А ещё есть один друг здоровья – это утренняя зарядка. После утренней гимнастики повышается настроение, появляется аппетит, ведь зарядка, регулируя работу всех органов, помогает нашему организму проснуться и включиться в дневную работу.

Чтоб у вас здоровье было,

Не забудь про пасту с мылом.

С физкультурой подружись

И работать не ленись.

Я здоровье берегу —

Тело в чистоте держу.

Чтоб душа была здоровой,

С физкультурой я дружу.

Утром делаю зарядку,

Зубы чищу я всегда.

Приучаюсь по порядку

Выполнять я все дела.

- Ребята, и самое главное – это улыбка на ваших лицах. Ведь улыбка – это залог хорошего настроения. Так мы дарим друг другу здоровье и радость.

Так давайте дарить друг другу свои улыбки и хорошее настроение!

Цель: формирование позитивных взаимоотношений между участниками образовательного процесса.

• Задачи: развивать навыки общения, дружеские отношения между детьми, позитивное социальное поведение;
• -поддерживать у детей интерес друг к другу, желание приносить своими поступками радость окружающим, сотрудничать;
• -формировать благоприятный психологический климат группы.

Материалы: ноутбук; аудио запись песни В. Шаинского «Верный друг», аудио запись песни В. Шаинского «Улыбка», клубок ниток.

Ход мероприятия:

Психолог. Здравствуйте, ребята! Я очень рада вас видеть! Давайте встанем в круг и по приветствуем друг друга.

1.Упражнение «Я рад тебя видеть.»

Цель: создание положительного эмоционального настроя группы.

Дети передают по кругу мяч со словами: «Я рада тебя видеть Маша…»

2.Прослушивание песни В. Шаинского «Улыбка». 

Цель: настрой группы на занятие.

Психолог. Давайте послушаем песню. (Звучит песня В. Шаинского «Настоящий друг»)

3. Беседа «О дружбе»

Цель: развивать навыки общения, дружеские отношения между детьми, позитивное социальное поведение.

Психолог: 

- Скажите, а что такое дружба?

- Кого называют другом?

- Есть ли у вас друзья?

- Какими качествами обладает друг, какой он?

      (Обсуждение вопросов, обобщение.)

- Как вы думаете, легко ли найти себе друзей?

- Придумайте способы, как можно познакомиться, подружиться с человеком, который тебе нравится.

       (Проиграть каждый предложенный вариант).

- А что может помешать дружбе?

       (Обсудить варианты ответов детей).

Вывод: Да, ребята, друзей найти непросто, а уж если они есть, то нужно дорожить ими. Ведь друг из любой беды выручит, всегда поможет. И веселиться вместе интереснее. Дружбу нужно беречь!

4.Психологическая игра:  «Я хочу с тобой дружить»

Цель: проявление привязанности, дружелюбия друг к другу, объединение детей, накопление позитивного эмоционального опыта, сплочение коллектива.

Ход игры: Дети становятся в один большой круг.

Психолог: «Когда клубок ниток попадет в руки, вы обматываете нитку вокруг пальца. Далее у каждого из вас есть возможность сообщить нам свое имя и рассказать что-нибудь о себе. Может быть, кто-то из вас захочет рассказать о своей любимой игрушке или о том, что у него лучше всего получается, или о своем друге, или о тот, чем любит заниматься в свое свободное время. Рассказать о себе вы передаете клубок своему соседу с права. Но есть одно правило, передавая клубок, нужно сказать волшебные слова: «Буду так я говорить - я хочу с тобой дружить!»

Ведущий начинает игру:

«В руки я клубок возьму, пальчик обмотаю.

А кому его отдам – мы сейчас узнаем…»

Передает клубок ребенку со словами:

«Буду так я говорить: (имя ребенка), я хочу с тобой дружить!».

Далее ребенок проделывает то же самое с клубком, что и ведущий. Игра продолжается до тех пор. Пока клубок не вернется к ведущему.

Потом предлагается детям закрыть глаза и легонько натянуть ниточки, чтобы почувствовать друг друга.

Психолог: «Чувствуете, как тесно мы связаны? Это потому, что мы все дружим между собой! Мы друзья!»

5. Упражнение «Комплименты»

Цель: снижение психоэмоционального напряжения, развитие групповой сплоченности.

Педагог-психолог: Ребята, а вы знаете, что настоящие друзья любят говорить друг другу комплименты?

- Я предлагаю сказать друг другу комплименты.

Дети, передавая по кругу мяч, говорят друг другу комплименты.

 Психолог. Настоящие друзья все делают вместе, сообща. Давайте все вместе испечем блин.

6.Упражнение «Печем блины»

Цель: развитие чувства принадлежности к группе.

Психолог: Давайте печь блины – все берутся за руки и становятся в круг – вот, какая у нас большая получилась сковорода. Наливаем тесто – держась за руки, все отходят назад, что бы получился большой блин. Печем блин – держась за руки, одновременно приседаем, имитируя шипение блина. Мажем блин сметаной – расцепляем руки и двигаем кистью руки, вверх, вниз. Скручиваем блин – делаем несколько шагов назад, выполняя круговые движения предплечьями перед собой. Раскрываем рот и со словами «ам» сбегаемся в центр круга.        

7.Игра «Горячая картошка»

Цель: снижение психоэмоционального напряжения.

Ход игры: Дети стоят в кругу и быстро-быстро передают мяч друг другу, кто уронил мяч, тот выходит из игры.

8.Упражнение «Воздушный шар»

Цель: Цель: снижение психоэмоционального напряжения.

Психолог: Ребята представьте, что в груди у вас находится воздушный шарик. Вдыхая через нос, до отказа, наполните свои легкие воздухом – надуйте шарик. Выдыхая через рот – почувствуйте, как он сдувается. Дышите и представляйте, как шарик наполняется воздухом и становится все больше и большею. Медленно выдыхая ртом – сдуваем его. (упражнение повторяется 3 раза)

9.Игра «Да-да-да – нет-нет-нет»

Цель: закрепление полученных знаний.

Психолог: Я буду называть вопросы, а вы отвечайте: «да-да-да или нет-нет-нет»

Будем крепко мы дружить? (да-да-да)

Нашей дружбой дорожить? (да-да-да)

Мы научимся играть?  (да-да-да)

Другу будем помогать? (да-да-да)

Друга нужно разозлить? (нет-нет-нет)

А улыбку подарить? (да-да-да)

Друга стоит обижать? (нет-нет-нет)

Ну а споры разрешать? (да-да-да)

Чай с друзьями будем пить? (да-да-да)

Будем крепко мы дружить? (да-да-да)

Психолог. Молодцы. Хорошо усвоили все правила дружбы.

10.Упражнение «Подари улыбку»

Цель: создание положительного эмоционального фона в группе.

Давайте возьмемся за руки скажем друг другу «Спасибо» и подарим самую добрую и нежную улыбку.

Педагог-психолог:  На этом наше занятие заканчивается.

11.Рефлексия:

- Что сегодня вы узнали нового?

- Что понравилось на занятие больше всего?

Профилактическая беседа на тему:

«ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРНЫХ ИГР НА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДОШКОЛЬНИКА»

В нашей беседе мы обсудим влияние компьютерных игр на психическое здоровье дошкольника. Также поговорим о позитивном влиянии и отрицательном влиянии компьютерных игр на здоровье дошкольника. Дадим несколько рекомендаций.

Ключевые слова: Здоровье, компьютеризация, компьютерная зависимость, тревожные сигналы.

Здоровье – важнейшая ценность для каждого человека. Это тот фундамент, на котором стоится вся жизнь. Только здоровый человек способен полноценно жить, реализовывать себя в обществе. Все понимают ценность здоровья, однако далеко не все стремятся сохранять и оберегать эту ценность.

В современном обществе одним из факторов, разрушающих здоровье ребенка, является компьютеризация. У многих детей наблюдается компьютерная зависимость. Уже в детских садах у большинства дошкольников имеются современные телефоны, и даже планшеты.

Практически в каждой семье есть компьютеры, и родители часто разрешают своим детям играть в компьютерные игры. Так, ребенок играет и не мешает родителям заниматься своими делами. Однако большинство компьютерных игр катастрофически влияют на психику ребенка.

Для начала давайте поговорим о положительных чертах компьютерных игр:

1. Развивают логическое мышление, память и внимание. Некоторые виды игр положительно влияют на ребенка. Например, программы жанра «платформеры» развивают ориентацию в пространстве, стратегическое планирование, логику и стимулируют работу памяти.
2. Игры-головоломки помогают избавляться от тревожных мыслей, снижают тягу к перееданию и даже позволяют излечивать расстройства.
3. Улучшают реакцию. Несмотря на то что длительное времяпрепровождение за экраном компьютера негативно влияет на зрение, существуют игры, которые оказывают положительное влияние на глаза ребенка. Популярные шутеры улучшают способность различать самые мелкие детали и тонкие оттенки серого. Они также стимулируют работу теменной и лобной долей мозга.
4. Снимают стрессовое напряжение. Компьютерные игры приносят пользу для психики ребенка: снимают стресс, помогают избавиться от депрессии и поднимают настроение.

У компьютерных игр есть положительные качества, но отрицательных намного больше, давайте рассмотрим их:

Если с влиянием компьютерных игр на неокрепший детский организм все более-менее понятно, потому что появляются жалобы на самочувствие, то психика – материя тонкая. Тут все может быть не настолько очевидно, но и последствия для нервно-психического здоровья ребенка могут быть гораздо тяжелее.

Однозначно стоит обратить внимание на такие признаки: ваш сын или дочка, регулярно играющие в компьютерные игры, стали раздражительными, нервными, плохо управляемыми, появились истерики, которых раньше не было, приступы агрессии по пустяковым поводам, энурез.

 Исследования показали, что зацикленные на играх люди чаще переживают депрессивные и беспокойные состояния, чем остальные. У детей это выражается в повышенной возбудимости, отсутствии навыков общения.

Тревожные сигналы:

1. неспособность сконцентрироваться
2. нарушение сна
3. тревога
4. раздражение и социальные фобии

У детей, которые играют в игры с элементами жестокости, чаше возникают фантазии, связанные с агрессией; они больше склонны к агрессивному поведению. Кроме того, они и сами с большей вероятностью могут стать жертвами чужой агрессии). Так психика ребенка может компенсировать нагрузку, которую она получает во время компьютерных игр. Напряжение и волнение, в котором находится ребенок, играющий, например, в «стрелялку», неожиданные повороты сюжета, сильное возбуждение не могут исчезнуть бесследно и проявляются потом вот в таких неожиданных для родителей изменениях поведения  В некоторых случаях увлечение играми может вызывать судороги. Научных доказательств того, что компьютерные игры могут спровоцировать припадок обычной эпилепсии, не существует. А вот припадок фотосенситивной эпилепсии может быть вызван такими визуальными раздражителями, как мигающий свет, ряд повторяющихся геометрических форм или движущихся объектов.

Зависимость от компьютерных игр – это расстройство контроля импульсов, похожее на то, что возникает у пристрастившимся к азартным играм (вроде рулетки). Симптомы включают изменения веса (в любую сторону), пренебрежение личной гигиеной, снижение социальных взаимодействий и нарушение сна).

Искаженное мировосприятие – беда современных детей. Отдельно хочется сказать про влияние компьютерных игр, связанных с насилием, на психику детей, особенно мальчиков 8-15 лет, так как они традиционно являются целевой аудиторией игр, связанных с военными кампаниями, спецоперациями, битвами с монстрами и т.д.
СМИ, медики и учителя бьют в набат по поводу обострившейся проблемы детской ЖЕСТОКОСТИ. Случаи, когда дети и подростки убивают своих сверстников, уже настолько часты, что даже перестали шокировать. А истоки этой «звериной» жестокости во многом оттуда, из компьютерных «игрушек», культивирующих силу. У детей, много и часто играющих в «стрелялки», искажается мировосприятие:

1. Ребенок ассоциирует себя с бессмертным компьютерным героем и привыкает к тому, что если его «убили», можно начать игру заново – чувство самосохранения притупляется, и вот уже на улице ему кажется, что он способен с легкостью и без риска для жизни совершить какой-нибудь головокружительный трюк;
2. Ребенок начинает считать, что решение любых конфликтов с использованием силы и оружия – это норма, и даже не пытается уладить ссоры в реальной жизни мирным путем, просто не умеет этого делать;

За самые жестокие поступки и убийства герои компьютерных игр не несут ответственности – эта модель поведения переносится ребенком и на реальный мир: можно ударить, до крови избить соперника – и тебе ничего за это не будет!

Просто задайте себе вопрос: хотите ли вы, чтобы ваш ребенок жил в социуме по законам «стрелялки»? Вместо навыков общения, умения находить компромиссы и слышать других, решал все проблемы, как мускулистые мужики в играх, обвешанные оружием?
При этом не стоит думать, что уж ваша-то дочка, не играющая в кровопролитные игры, а увлеченная, скажем, «Веселой фермой» или «Салоном красоты», в полной психологической безопасности. 

Еще один аспект негативного влияния компьютерных игр на детей – игры убивают способность трудиться, прилагать усилия для достижения результата. 
Дети привыкают, что пара кликов мышкой решает любую проблему – и вот ты писаная красавица, твой компьютерный питомец накормлен и счастлив, ферма процветает. Эту неправильную модель поведения они переносят потом и на реальную жизнь – отсюда депрессии, стрессы и истерики, когда что-то не получается с первого раза, когда нужно постараться, чтобы получилось.

Что же можем сделать мы, родители, чтобы свести к минимуму отрицательное влияние компьютерных игр на своего ребенка?
Ничего нового тут не придумать – интересуйтесь своим ребенком больше, проводите с ним времени, показывайте ему, что есть другие формы досуга – спорт, книги, настольные игры, хобби.
Не дайте компьютерным персонажам воспитать вашего ребенка вместо вас:

1. Показывать личный положительный пример. Важно, чтобы слова не расходились с делом. Если родители разрешают играть ребенку не более 30 минут в день, то сам не должен играть по два часа.
2.  Ограничьте время работы с компьютером, объяснив, что ребенок может проводить за компьютером 30 минут в день, 2-3 раза в неделю, но обязательно с перерывами.
3. Предложите ребенку составить список дел, которыми можно заняться в свободное время. Желательно, чтобы в списке были совместные занятия (походы в кино, прогулку на природу, игра в шахматы, совместное рисование, дидактические игры, чтение и т. д.)
4.  Не использовать компьютер как элемент эффективного воспитания, в качестве поощрения (например, за правильно и вовремя убранные игрушки, съеденную кашу, быстрое одевание и т. д).
5. Обращать внимание на игры, в которые играют дети, т. к. некоторые из них могут стать причиной бессонницы, раздражительности, агрессивности, специфических страхов.
6.  Обсуждать игры вместе с ребёнком. Отдавать предпочтение развивающим играм. 
7.  При выборе игры учитывать особенности темперамента ребенка – меланхолику лучше предложить игры с элементами соревнований, холерику- интеллектуальные, флегматику – спортивные, а для сангвиника полезны игры- конструкторы. Правильно подобранные игры помогут скорректировать недостатки, присущие тому или иному типу темперамента.
8. Предпочтение следует отдавать играм с исследовательской направленностью, которые формируют у ребенка познавательную активность, являющуюся залогом успешного обучения в школе в дальнейшем;
9. Компьютерные игры должны соответствовать возрасту и возможностям ребенка, поскольку прохождение слишком легкой игры не окажет развивающего эффекта, а слишком сложная или не по возрасту, скажется на психике ребенка отрицательно
10. Используйте технические способы защиты компьютера: функции родительского контроля, а также возможно установить запрет к отдельным играм, сайтам, программам и ограничить время пребывания ребенка за компьютером.