Психологический настрой на работу
методическая разработка по психологии

Упражнение «Знакомство, пожелание»

Цель: знакомство участников мероприятия друг с другом, сплочение, формирование положительного эмоционального фона.

Материалы: мяч.

Правила проведения: участники становятся в общий круг, передают друг другу мяч, здороваются, называют свое имя, произносят пожелание.

Ход игры: участники становятся в круг, по очереди передают друг другу мяч, произносят приветствие, называют свое имя и говорят пожелание для всех участников: «Добрый день», «Желаю всем узнать много нового и интересного» и т.д. Вместо фразы участник может использовать любой приветственный жест.

Упражнение «Волшебные палочки»

Цель: положительный настрой на работу, умение работать в команде и формирование положительного эмоционального фона.

Материалы: палочки (фломастеры или карандаши)

Правила проведения: участники, разбившись на пары, выполняют команды ведущего, при этом стараются не уронить палочки находящиеся в руках.

Ход игры: участники разбиваются на пары. Встают друг напротив друга. Прикасаются друг к другу кончиками указательных пальцев обеих рук.

И помещают между кончиками пальцев палочки, удерживая их только за торцы. Действуя «в связке», не давая палочкам упасть. Участники двигают руками вверх-вниз, вправо-влево, по кругу. Пробуют переместиться парой на другое место.

Аналогичное упражнение выполняется, объединив пары в четверки, образовав круги. И, наконец, всей группой встать в круг, лицом в центр и попробовать, не роняя карандашей: сузить круг, двигаясь всем к центру, расширить круг почти до вытянутых рук, пройти по кругу, по часовой стрелке, против часовой стрелки - сначала медленно, потом ускоряя темп.

Упражнение «Путаница»

 Цель: сплочение участников мероприятия, формирование положительного эмоционального фона и умения работать в команде.

Материалы:

Правила проведения: участники, стоя в кругу, вытягивают руки вперед и берутся за руки с разными людьми, находящимися не рядом с ними – «запутываются». Задача участников распутаться, не отпуская рук.

Ход игры: участники образуют тесный круг и протягивают вперед руки. По команде ведущего каждый должен взять за руки двух игроков, при этом желательно не браться за руки с теми, кто стоит рядом. Далее тренер предлагает участникам «распутаться», то есть, не разнимая рук, выстроиться в один или несколько кругов.  

После выполнения упражнения можно спросить участников о том, что им помогало справить с задачей, что можно было бы сделать, чтобы решить ее быстрее. При обсуждении важно подчеркнуть, что залог успешного выполнения этого задания - доброжелательное отношение друг к другу, постоянная ориентация в ситуации и генерирование оригинальных идей.

Упражнения «Новогодняя ёлка»

Цель: положительный эмоциональный настрой на работу, создание благоприятной рабочей атмосферы.

Материалы: ёлка, шары трёх цветов, коробочки под каждый цвет шаров.

Правила проведения: участники выбирают понравившиеся шары, и, вешая на ёлку, в зависимости от выбранного цвета произносят пожелания для участников, ожидания к предстоящему мероприятию или своё настроение.

Ход игры: ведущий держит в руках коробки с шарами разных цветов. Участники, выбрав шар, развешивают их на ёлку.  Те, кто выбрал синие шары, рассказывают с каким настроением сегодня к нам приехали, выбравшие голубые шары говорят, чего ожидают от сегодняшней встречи, ну а те, кто выбрал шары с блёстками,  говорят пожелание для  коллег.

Игра «Ёлочные шары»

Цель: положительный настрой на работу участников мероприятия, формирование командного духа, положительного эмоционального фона и концентрация внимания и памяти.

Материалы: карточки с изображением ёлочных шаров

Правила проведения: каждому изображению ёлочной игрушки соответствует действие, которое необходимо выполнить участникам. Карточки перемешиваются и поочерёдно показываются игрокам, а те в свою очередь должны правильно выполнять нужные движения.

Ход игры: у ведущего в руках карточки  с изображением ёлочных шаров. Каждой карточке соответствует определённое действие (поднять большой палец вверх, дотронуться рукой до кончика носа, хлопнуть в ладоши и т.д.), которые он в разной последовательности показывает игрокам. Участники должны верно выполнять движения. Темп игры постепенно увеличивается. Задача игроков действовать синхронно, не путать движения и сохранять дружескую атмосферу.