Развитие эмоционального интеллекта у дошкольников 5-7 лет: практические методы для педагогов
учебно-методический материал по психологии (старшая группа)

Развитие эмоционального интеллекта у дошкольников 5-7 лет: практические методы для педагогов

 Введение  

Эмоциональный интеллект (ЭИ) – способность понимать свои и чужие эмоции, управлять ими и строить гармоничные отношения. Для детей 5-7 лет это особенно важно: они готовятся к школе, где придется взаимодействовать с коллективом, справляться с фрустрацией и адаптироваться к новым правилам.  

Как педагог может помочь дошкольникам развить ЭИ? В этой статье – практические приемы, не требующие сложных программ, но дающие устойчивые результаты.  

Почему эмоциональный интеллект нужно развивать уже в 5-7 лет?  

1. Социализация – дети учатся договариваться, а не решать конфликты кулаками.  

2. Снижение тревожности – понимание эмоций уменьшает страхи (например, боязнь ошибок).  

3. Познавательное развитие – эмоции влияют на мотивацию к обучению.  

4 ключевых навыка эмоционального интеллекта и как их тренировать  

 1. Распознавание эмоций (своих и чужих)  

Что делать:  

- «Эмоциональные фотографии» – показывайте карточки с лицами и спрашивайте: «Какое это настроение? Когда ты так чувствовал себя?».  

- Зеркало – предложите ребенку изобразить злость/радость/удивление и описать, что меняется в лице, теле.  

- Книги и мультфильмы – после просмотра обсуждайте: «Почему герой расстроился? Как бы ты ему помог?».  

🔹 Пример: После чтения «Груффало» спросите: «Был ли мышонок на самом деле храбрым? Почему он притворялся?».  

 2. Называние эмоций  

Многие дети говорят «мне плохо» вместо «я обижен/разочарован/испуган».  

Как помочь:  

- Введите «эмоциональный словарь» – плакат с пиктограммами и подписями (не только «радость», но и «гордость», «досада»).  

- Игра «Эмоциональный прогноз»: утром предлагайте выбрать, «какая погода» у них внутри (солнечно, гроза, туман).  

 3. Понимание причин эмоций  

Упражнения:  

- «Истории в картинках» – разбирайте ситуации: «Маша упала. Что она чувствует? Почему?».  

- «Копилка эмоций» – в конце дня дети рисуют или кладут в коробку фишки с эмоциями, которые испытывали, и объясняют выбор.  

 4. Управление эмоциями  

Практические техники:  

- «Дыхание дракона» – глубокий вдох через нос, выдох со звуком «ш-ш-ш» (снижает импульсивность).  

- «Уголок спокойствия» – место с мягкими игрушками, где можно «остыть».  

- Ролевые игры – «Как медвежонок перестал злиться» (проигрывание конструктивных реакций).  

 5 игр для развития ЭИ в группе  

1. «Эмоциональный лото» – совмещать картинки с ситуациями и эмоциями.  

2. «Волшебный мешок» – доставать предмет и придумывать, какое настроение он мог бы символизировать (например, колючий шарик – злость).  

3. «Заколдованное зеркало» – один ребенок показывает эмоцию, другие «расколдовывают» ее, угадывая и называя.  

4. «Подарок другу» – дети рисуют эмоцию, которая, по их мнению, нужна соседу (развивает эмпатию).  

5. «Острова настроений» – на полу раскладывают обручи с картинками эмоций; дети переходят между ними, рассказывая, когда попадали на такой «остров».  

Как вовлечь родителей?  

1. Дневник эмоций – предложите записывать, какие эмоции преобладали у ребенка в течение дня.  

2. Игра «Угадай мамино настроение» – тренировка распознавания эмоций по голосу/мимике.  

3. Совместное создание «Коробки спокойствия» – наполненной успокаивающими предметами (мягкие шарики, блестки в бутылке).  

Заключение  

Развитие эмоционального интеллекта у дошкольников – не отдельные занятия, а ежедневная практика. Используйте игры, обсуждения и творчество, чтобы помочь детям:  

- понимать себя и других,  

- выражать чувства словами,  

- выбирать конструктивные реакции.  

Чем богаче эмоциональный опыт ребенка до школы, тем легче ему будет адаптироваться к новым вызовам.  

Какие методы используете вы? Делитесь в комментариях!  

Автор: Екатерина Парута -  педагог-психолог.  

📌 Материал подготовлен специально для ns.portal