Детские страхи: причины возникновения страхов и как помочь ребёнку их преодолеть.
консультация по психологии

Детские страхи: причины возникновения страхов и как помочь ребёнку их преодолеть?

В каждом возрасте дети чего-то боятся: двухлетние малыши — злую Бабу-Ягу, дошкольники — оставаться одни дома, в начальных классах — принести из школы двойку и не оправдать ожиданий, подростки — публичного осмеяния и непризнания. С одной стороны, всё это кажется закономерным, потому что со временем исчезает. С другой, всегда есть риск, что детские страхи перерастут в патологическую фобию и отрицательно скажутся на психическом развитии. Поэтому так важно понять почему они возникают и что делать родителям, чтобы они прошли бесследно и никак не влияли на будущую жизнь ребёнка.

Причины возникновения страхов

Родители должны осознать одну простую истину: чаще всего детский страх — это следствие их собственного неправильного поведения: гиперопеки, тревожности, постоянной занятости на работе, недостатка заботы и любви. Да, зародиться он может вне семьи: в детском саду, на улице, у кого-то в гостях. Но укореняется только под влиянием родительской реакции. Если ситуация высмеивается, воспринимается не всерьёз, вообще игнорируется, впоследствии это способствует развитию более глубокой и трудноискоренимой фобии.

Когда виноваты родственники (родители, семья):

Родственники сильно и постоянно чего-то боятся.

Постоянные напоминания ребёнку о том, как он чего-то испугался, насмешки над этой ситуацией.

Чересчур властное, авторитарное поведение родителей.

Отсутствие разговоров по душам.

Постоянное присутствие пугающего фактора.

Одиночество: единственный ребёнок в семье, друзей нет, родители постоянно на работе.

Наказание за любую эмоцию (нельзя кричать, громко смеяться, плакать).

Непонимание со стороны родителей.

Гиперопека.

Неполная, неблагополучная, замкнутая семья.

В этих случаях, чтобы помочь ребёнку преодолеть страх, родители должны в корне изменить своё поведение.

Психотравмы

Второй блок факторов, способствующих развитию страхов, — психотравмирующая ситуация, основанная на сильном испуге:

внезапный громкий крик;

паника кого-то из взрослых;

разговоры на повышенных тонах в семье;

укус животного или насекомого;

падение с высоты;

тяжёлая физическая травма;

авария;

смерть и похороны кого-то из близких;

стихийное бедствие.

Если ребёнок воспитывается в положительной, спокойной обстановке, в подобных ситуациях он переживает кратковременную эмоцию. При правильном поведении родителей (не акцентировать на этом внимание, успокоить, отвлечь, постараться забыть) она исчезает и не оставляет следа. В противном случае трансформируется в фобию и становится психотравмирующей ситуацией, порождающей различные психические расстройства и внутренние комплексы.

Физиология

К причинам возникновения детских страхов относятся также:

младший возраст: чем меньше лет — тем их больше;

пол: девочки боятся чаще, чем мальчики;

возраст родителей: чем старше — тем пугливее;

внутриутробный испуг, если мама во время беременности пережила психотравмирующую ситуацию;

органические заболевания мозга и черепно-мозговые травмы, которые могут оказать патологическое влияние на фантазию;

чрезмерно чувствительный тип нервной системы;

недостаток физической активности;

наследственность.

Чрезмерная фантазия

Увлечение фантастическими мультфильмами и книгами, ужастиками может порождать в сознании ребёнка существование потустороннего мира, параллельной реальности. На фоне богатой фантазии это чревато бессонницей и элементарной бытовой трусостью. Боязнь спать без света, идти одному в другую комнату, заглянуть в чулан или подвал становятся настоящими психотравмирующими ситуациями. Любая тень на стене воспринимается как монстр, любой шорох — как присутствие привидений.

Социальная дезадаптация

Любой межличностный конфликт вне дома может превратиться для ребёнка в устойчивую боязнь дальнейшего общения и новых знакомств. Причиной может стать самая незначительная ситуация — вскользь брошенное обидное слово, публичное высмеивание, грубое замечание со стороны воспитателя или учителя. В дальнейшем это будет проявляться в скованности и аутизме.

Постоянное напряжение

Причина может присутствовать как в семье, так и в социальном окружении вне дома (в детском саду, школе, дворовой компании). Если ребёнок постоянно слышит о каком-то конкретном ужасном случае (убийстве, смерти, пожаре), у него вырабатывается к нему устойчивая боязнь. Дошкольники, например, часто придумывают себе монстров и стараются облегчить свою ношу, напугав ими других.

Психические расстройства

Страхи свойственны детям, страдающим различными заболеваниями нервной системы и психики. Если они вовремя не были распознаны взрослыми, то могут перерасти в серьёзные патологии. Чаще всего причиной становятся неврозы.

Что делать родителям чтобы избавить ребенка от страхов.

Помогут справиться со страхами такие простые действия:

пожалеть того, кого боится малыш (монстра, чудовища, соседского мальчика-забияку, паука);

рассказать ему о собственных страхах и убедить в том, что все чего-то боятся — даже взрослые;

использовать метод символического тотема — купить плюшевую игрушку (волшебное одеяло) и убедить ребёнка в том, что он будет его всегда защищать (что-то вроде ловца снов);

вырабатывать позитивное мышление, во всём находить положительные моменты;

устраивать ролевые игры, в которых чудовища всегда проигрывают и оказываются безвредными;

просить нарисовать монстра, которое его пугает, а потом вместе посмеяться над ним;

объяснять всё, что происходит вокруг, чтобы не было боязни элементарных звуков дождя по крыше, молнии и грома и т. д.

В маленьком возрасте все эти приёмы нужно проводить в виде игры.

Что придётся изменить в семье:

уделять больше времени ребёнку, общаться, разговаривать по душам;

обеспечить комфортную атмосферу в дома;

ежедневно обнимать, целовать, брать за руку, сажать на колени;

говорить о своей любви;

убедить его в полной защищённости;

нормализовать внутрисемейные отношения, давшие трещину;

записать в секцию или кружок по интересам, чтобы некогда было думать о чём-то страшном, но при этом избегать переутомления.

9 категорических «нельзя» для родителей:

Не наказывать за трусость.

Не заставлять пересиливать боязнь любой ценой.

Не скандалить внутри семьи, не повышать голос.

Не разрешать перед сном смотреть «ужастики» и играть в агрессивные компьютерные игры.

Не стыдить и не высмеивать.

Не называть трусом.

Не рассказывать при ребёнке о страшных ситуациях (катастрофах, чьей-то смерти, несчастных случаях).

Не акцентировать внимание на страхах.

Не наказывать слишком жестоко.

Все эти действия со стороны родителей помогут избавить ребёнка от страхов. Если же способы их преодоления оказались неэффективными, необходимо обратиться за помощью к специалистам.