Эмоциональное благополучие дошкольника.
консультация по психологии

Эмоциональное благополучие дошкольника.

Эмоциональное благополучие дошкольника - это устойчивое эмоционально-положительное самочувствие ребёнка, основой которого является удовлетворение основных возрастных потребностей: как биологических, так и социальных.

Комфортное состояние дошкольника определяется следующими признаками:

• ребёнок спокоен;
• жизнерадостен;
• активен;
• охотно включается в детскую деятельность и общение;
• лёгок и инициативен в контактах со взрослыми;
• с удовольствием посещает детский сад.

Для обеспечения эмоционального благополучия дошкольника необходимо:

• безусловное принятие каждого ребёнка взрослыми для развития у него чувства безопасности и уверенности в себе, в собственных силах;
• позитивность окружающей детей обстановки (создание поддерживающей, доброжелательной, искренней атмосферы);
• равенство в отношениях между взрослым и ребёнком (организация продуктивного пошагового сотрудничества, своевременное получение дошкольниками помощи, поддержки и защиты при возникновении потребности в ней);
• гибкий, личностно ориентированный подход: учёт психических и личностных особенностей каждого ребёнка, выражающийся, например, в дифференцированном подборе заданий и упражнений, а также индивидуального темпа их выполнения;
• тесное профессиональное сотрудничество педагога-психолога, воспитателей и других специалистов детского сада при планировании и организации взаимодействия с дошкольниками.

Несколько факторов, которые обеспечивают эмоциональное благополучие ребёнка в семье:

• принятие ребёнка в единстве его позитивных и негативных качеств;
• ежедневное сотрудничество с ребёнком;
• создание в семье атмосферы положительных эмоций;
• создание в семье атмосферы безопасности для ребёнка;
• поощрение и стимуляция развития всех способностей ребёнка — эмоционально-волевых, интеллектуальных, психомоторных;
• в зависимости от возраста и поведения ребёнка варьирование взрослыми собственных стратегий поведения, включая формы поощрений и ограничений;
• включение в детскую жизнь, в том числе в игровую деятельность ребёнка.

При неблагоприятных условиях у детей возникает эмоциональное напряжение, и как результат — появляются неврозы. Некоторые причины таких условий:

• неблагополучное состояние в семье (частые ссоры, конфликты; аморальное поведение родителей; неполные семьи);
• разные стили воспитания родителей, несогласованность или завышенные требования к ребёнку;
• чрезмерная строгость родителей, частые запреты, наказания в физической форме;
• недостаточное проявление заботы, любви и поддержки к ребёнку.

Эмоциональное благополучие способствует нормальному развитию личности ребёнка, выработке у него положительных качеств, доброжелательного отношения к другим людям.

1. Зачем и как хвалить ребенка?

Похвала помогает закрепить желаемое поведение, делает ребёнка уверенным в себе, помогает освоить трудные навыки, учит взаимодействию с окружающими.

Как правильно хвалить:

• Не ждать особого идеального случая. Хвалить любое поведение ребёнка, которое считается положительным.
• Проговаривать, за что именно хвалить. Например: «Молодец, что поделился игрушкой с другом» или «Мне очень приятно, что ты убираешь посуду за собой».
• Быть искренним. Проявлять энтузиазм при похвале, улыбаться, проговаривать свои эмоции.
• Хвалить сразу же. Похвала, сказанная через несколько часов или дней, теряет эффективность.
• Хвалить процесс освоения нового для ребёнка и трудного навыка, не ждать, пока он справится со своей задачей.
• Чаще хвалить ребёнка на людях. Рассказывать друзьям о положительных поступках ребёнка.

Также важно не сравнивать ребёнка с другими, можно сравнить только с самим собой.

2. Как воспитывать ребенка-лидера?

Воспитание ребёнка-лидера — долгосрочный процесс, который требует постоянного внимания и участия родителей. Несколько советов, которые помогут развить лидерские качества:

• Поддерживать ребёнка. Не стоит критиковать, обесценивать его интересы, указывать на ошибки, иначе в будущем ему будет сложно браться за новые дела.
• Развивать самостоятельность. Стимулировать и поощрять самостоятельность ребёнка в повседневной жизни. Например, поставить перед ним посильные задачи, требующие волевых усилий.
• Давать возможность высказаться. Уважать мнение ребёнка, интересоваться его жизнью и интересами. Обсуждать с ним прочитанную книгу или интересный фильм, пусть он делится с родителями своими впечатлениями.
• Давать возможность принимать решения. Когда ребёнок принимает решения, он чувствует, что контролирует свою жизнь. Приобщать ребёнка к планированию семейных дел или организации досуга — давать ему возможность выбирать между несколькими вариантами и объяснять, какие могут быть последствия каждого выбора.
• Участвовать в командной работе. Поощрять участие в групповых занятиях и спортивных играх. Отличный вариант — работа с другими детьми над проектом, который связан с увлечениями ребёнка.
• Научить принимать неудачи. Когда что-то не получается и идёт не по плану — это нормально. Важно дать ребёнку пройти через разочарование, поддержать его и позволить извлечь из ситуации урок.

Важно помнить, что не каждый ребёнок обладает склонностью к лидерству. Лидерство должно быть поддержано, а не принуждено — это качество, которое растёт естественным путём, с учётом индивидуальных особенностей и интересов ребёнка.

3. Как научить детей дружить?

Общение со сверстниками играет очень важную роль в жизни ребенка, умение общаться – одно из условий развития личности, оно необходимо для дальнейшей социализации ребенка.

Несколько рекомендаций, как научить детей дружить:

• Объяснить важность дружбы. Стоит поговорить с ребёнком о том, что такое дружба и кто такой друг. Можно рассказать о собственном опыте и важности дружеской поддержки.
• Развивать навыки общения. Помогут совместные просмотры фильмов и чтение книг, во время которых нужно задавать вопросы и обсуждать поступки героев.
• Поощрять новые знакомства и самостоятельность. Не стоит препятствовать общению ребёнка, даже если новый приятель не нравится родителям. Нужно дать ребёнку возможность самостоятельно сделать выводы и решить, стоит ли продолжать дружбу.
• Развивать уверенность в себе. Ребёнок, который знает, что он любим и к его мнению прислушиваются, не будет испытывать серьёзных проблем в общении.
• Учить знакомиться. Ребёнку будет проще наладить контакт с новыми знакомыми, если он будет знать фразы, с которых начинается знакомство.
• Учить делиться. Так ребёнок учится слышать своего собеседника, учитывать его интересы, вести переговоры.
• Учить разрешать конфликты. Ребёнок должен уметь уверенно высказать своё мнение, сказать «мне не нравится», «я не хочу делать этого» или просто «нет», если его уговаривают совершить что-то, что ему не нравится или запрещено.

4. Как остановить детскую истерику?

Истерика – это состояние сильной возбужденности, которое сопровождается резкой переменой настроения, вспышками гнева и отчаяния, а также потерей самоконтроля.

Универсального способа остановить детскую истерику нет, всё зависит от ситуации, психологических особенностей ребёнка и эмоционального состояния родителя в конкретный момент.

Несколько рекомендаций, которые могут помочь:

Не пропустите предвестники. Проще предупредить истерику, чем остановить. Каждый родитель знает, что происходит с его ребёнком, когда он готов расплакаться. Кто-то начинает сопеть, кто-то — негромко подвывать или поджимать губы. Очень важно отреагировать именно в этот момент — дать ребёнку понять, что вы рядом, и не позволить впасть в отчаяние.

Установите контакт. Подойдите к ребёнку, опуститесь на его уровень. Не смотрите сверху вниз. Помогите ему разобраться в своих чувствах, проговорив его эмоцию: «Я понимаю: тебе обидно / тебе грустно / ты испугался. Мне очень жаль». Часто этих слов, участливого взгляда и объятий бывает достаточно, чтобы предупредить истерику и выйти на конструктивный разговор.

Выясните причину. Если она неочевидна, прямо спросите ребёнка, что случилось. Если он уже начал кричать, может помочь фраза: «Когда ты плачешь и кричишь, я не могу понять, чего ты хочешь. Пожалуйста, скажи спокойно». Внимательно выслушайте ребёнка и воздержитесь от оценок: не перебивайте и не критикуйте.

Озвучить свою позицию. Говорить нужно спокойно и уверенно. Не бояться сказать «нет», но аргументировать свой отказ понятным ребёнку языком.

Переключить внимание. Чтобы разрядить обстановку, можно отвлечь ребёнка чем-нибудь интересным: домашним животным, игрушкой, происходящим на улице, поиском сладостей на кухне.

Если предупредить всплеск эмоций не вышло, и чувства ребёнка взяли верх над разумом — придётся позволить ему это пережить. Успокаивать, призывать к порядку или ругать ребёнка во время истерики бесполезно. Демонстрируйте спокойствие. Будьте рядом и ждите, когда эмоции улягутся, и будьте готовы начать диалог, когда ребёнок окажется к нему готов.

5. Как поддержать детскую инициативу?

Детская инициатива – это самостоятельное внутреннее побуждение ребенка к деятельности, к познанию окружающего мира.

Поддержка детской инициативы – это незначительное оказание помощи ребёнку, используя разные способы и средства в принятии решения заниматься той или иной деятельностью.

Чтобы поддержать детскую инициативу, можно следовать таким рекомендациям:

• Поддерживать активность ребёнка, даже если она кажется неуместной. Даже если увлечение кажется бесполезным, стоит поддержать его и помочь организовать эту деятельность.
• Быть терпимым к ошибкам ребёнка. Не стоит доделывать за него, остерегать от ошибок, говорить о том, что могло быть лучше.
• Оставлять ребёнка одного, чтобы у него была возможность заниматься своими делами или, как кажется взрослым, ничего не делать.
• Помогать ребёнку «оформить» его интересы в конечный продукт, например, сделать рамку для рисунков и выставку, повесить на стену грамоты, создать альбом достижений.
• Отмечать и приветствовать даже минимальные успехи детей. Подчёркивать рост возможностей и достижений каждого ребёнка, побуждать к проявлению инициативы и творчества через использование приёмов похвалы, одобрения, восхищения.
• Создавать предметно-пространственную среду для проявления самостоятельности при выборе ребёнком деятельности по интересам.

6. Как поддерживать ребенка перед выступлением на утреннике?

Каждый родитель наверняка сталкивался с ситуацией, когда их ребенок должен выступить перед публикой. Родители всегда хотят поддержать своего ребенка и помочь ему преодолеть волнение.

Как можно помочь:

• Провести игры на самовыражение. Можно предложить ребёнку побыть кем-то другим — супергероем, животным или известным персонажем. Также можно придумать маленькую сценку и разыграть её вместе. Это поможет ребёнку говорить громче и увереннее, находясь «в образе».
• Устроить домашние «репетиции». Сначала ребёнок может выступить перед всей семьёй. Чем больше практики, тем комфортнее он почувствует себя перед настоящей публикой.
• Использовать техники расслабления. Можно научить ребёнка справляться с волнением с помощью глубокого дыхания (вдох через нос, медленный выдох через рот). Также можно предложить ребёнку представить, как он выходит на сцену, уверенно выступает, улыбается и получает аплодисменты.
• Быть рядом с ребёнком. Дети, выступающие перед большим количеством людей, всегда ищут среди зрителей в первую очередь своих родителей, поскольку их присутствие даёт им ощущение безопасности и уверенности в себе.
• Говорить слова поддержки. Это помогает справиться с волнением. Вместо фраз «Ты будешь лучше всех», «Твое выступление затмит все остальные» лучше говорить просто «Ты молодец», «Ты справишься», «У тебя отлично получится».
• Не ругать ребёнка, если его выступление прошло не слишком удачно. Лучше сказать ребёнку, что вам очень понравилось его выступление, что вы им гордитесь, и что у него будет ещё множество шансов проявить себя.

Важно помнить, что результат — не самое главное. Гораздо важнее дать ребёнку почувствовать радость от процесса подготовки, репетиций и самого выступления.

7. Как помочь ребенку быть самостоятельным дома?

Самостоятельность — способность ребенка без поддержки взрослых решать задачи, которые возникают в обычной жизни и деятельности.

Чтобы помочь ребёнку быть самостоятельным дома, можно следовать таким рекомендациям:

• Объяснить, как правильно. Прежде чем предложить что-то сделать, нужно этому научить. Например, показать, как надевать носки или убирать посуду со стола.
• Создать удобные условия. Например, повесить крючок для полотенца с учётом роста ребёнка, поместить в ванной подставку для ног, чтобы он мог дотянуться до крана и мыла.
• Не делать за детей то, что они способны сделать без вас. Помогать ребёнку, только если он сам просит.
• Предоставить возможность выбора. Например, перед прогулкой можно предложить выбрать одежду, а в магазине обратиться за советом, какую покупку совершить.
• Привлекать к домашним делам. Попросить помочь подмести пол или отнести грязную вещь в стиральную машину. Начинать с простых задач и постепенно усложнять.
• Показывать личный пример. Дети любят подражать. Если вы сами не кладёте вещи на место, вам будет сложно воспитать в них привычку к аккуратности.
• Позволять ребёнку оценить последствия своих действий. Например, если он опрокинул стакан с молоком, не торопитесь вытирать стол. Лучше дайте тряпку и вежливо попросите убрать за собой.
• Поощрять усилия и искренне радоваться достижениям. Если у ребёнка что-то не получилось, поддержите его, похвалите за попытку, обсудите причину неудачи и предложите снова попробовать.

8. Как поощрять уважительное отношение детей к родителям?

Уважение – это основа здоровых и гармоничных семейных отношений.

Воспитание уважительного отношения к родителям — последовательный и непрерывный процесс.

• Подавайте хороший пример. Дети часто подражают поведению родителей, поэтому важно проявлять уважение к старшим людям, демонстрировать заботу и поддержку.
• Создавайте атмосферу любви и взаимопонимания. Отношения между родителями играют ключевую роль в эмоциональном развитии ребёнка. Нужно стараться не критиковать и не проявлять презрительное отношение друг к другу при ребёнке, избегать ссор и конфликтов.
• Учите ребёнка сопереживанию. Развитие эмпатии и сострадания помогает ребёнку лучше понимать и уважать окружающих. Можно рассказывать ребёнку о ситуациях, когда кому-то из близких нужна помощь или поддержка, поощрять участие в добрых делах.
• Уважайте самого ребёнка. Важно не перебивать, не критиковать и не унижать ребёнка, избегать наказаний при посторонних людях. Нужно проводить с ребёнком больше времени, интересоваться его делами и увлечениями.
• Прививайте хорошие манеры и привычки. Регулярное обучение и закрепление хороших манер помогут ребёнку стать более уважительным. Можно учить делиться и заботиться о других членах семьи, поощрять участие в семейных делах и принятии совместных решений.
• Создайте здоровые семейные традиции. Семейные традиции укрепляют связи и способствуют уважению. Можно вести совместные семейные ужины, организовывать совместные выезды на природу, походы в музеи или театры, праздновать семейные праздники и отмечать важные события вместе.

Поощряя уважительное отношение детей к родителям, вы закладываете фундамент для их успешного будущего и крепких семейных уз.

9. Как предупредить детскую тревожность?

Тревожностью называют повышенную склонность к волнению, беспокойству, переживанию эмоционального дискомфорта.

Для предупреждения детской тревожности необходимо:

• Создавать атмосферу взаимопонимания и доверительности. Это снизит у ребёнка чувство тревоги и даст возможность проявить себя.
• Говорить с ребёнком о его чувствах без осуждения. Важно позволить ему выразить то, что он испытывает.
• Обучать методам саморегуляции. Глубокое дыхание, медитация или лёгкий физический труд помогут контролировать эмоции.
• Установить стабильный распорядок дня. Предсказуемость поможет снизить чувство неопределённости.
• Использовать поощрения вместо наказаний. Позитивное подкрепление за хорошее поведение будет более эффективным способом обучения, чем строгость.
• Уделять время развитию личных интересов ребёнка. Например, танцам, живописи или программированию.
• Научить базовым навыкам комфортного общения. Например, находить общий язык со сверстниками.

10. Как научить детей понимать собственные и чужие эмоции и переживания?

• Называть и описывать эмоции. Например, Радость – это когда тебе очень хорошо и весело, как будто светит солнышко внутри тебя. Когда ты играешь, смеёшься или получаешь подарок, тебе радостно!
• Демонстрировать свои эмоции. Не скрывать их, а показывать, как ими управлять. Например, можно сказать: «Я расстроена, но я буду дышать глубоко, чтобы справиться с этой ситуацией».
• Создать безопасную среду. Важно, чтобы ребёнок чувствовал себя в безопасности, выражая любые эмоции, даже неприятные.
• Обсуждать чувства других людей. Можно обсуждать чувства героев фильмов и книг, поощрять ребёнка думать о том, что чувствует другой человек. Например, задавать вопросы: «Как ты думаешь, почему твой друг грустит?», «Как бы ты чувствовал себя на месте твоего друга?».
• Обращать внимание на вербальные сигналы. Нужно учить ребёнка замечать, как меняется выражение лица у человека, его поза, жесты.
• Использовать книги и мультфильмы. Совместное чтение и просмотр мультфильмов, обсуждение чувств героев поможет детям увидеть, как разные герои проявляют свои эмоции в разных ситуациях.
• Приучать ребёнка к коллективным занятиям. В общении со сверстниками ребёнок учится определять настроение окружающих, их отношение к нему и распознавать эмоции, вызванные различными ситуациями.