Гаджеты в жизни ребёнка
консультация по психологии

Консультация для родителей на тему: «Гаджеты и их влияние на детскую психику»

Детская зависимость от цифровых технологий с каждым годом становится все более актуальной темой для обсуждения. Предотвратить появление зависимости у ребенка куда легче, чем потом бороться с ней.

Самое отрицательное влияние гаджетов на детей состоит в том, что они не способствуют их интеллектуальному развитию, и вносят свой отрицательный вклад в психическое и физическое развитие ребёнка. Как следствие у ребёнка не развивается воображение, образное мышление, фантазия, логика, концентрация внимания, память (особенно слуховая). Игры в гаджеты не создают моральную базу – они дают готовую картинку, которая не требует умственного напряжения. Как следствие – ребёнок ничему не учится.

Кроме этого, в Интернете много жестокости. Youtube заполнен агрессивными роликами и фильмами ужасов. Другие сайты тоже иногда могут содержат вредную для ребёнка информацию.

Кроме этого, у ребёнка могут возникнуть проблемы с общением. Часто, особенно среди детей подросткового возраста, личное общение заменяется виртуальным, живые эмоции и мимика - смайликами и стикерами. Ребёнок не учится высказывать своё мнение, делиться переживаниями, разделять чью-то боль. Из-за гаджетов пропадают социальные навыки, которые так необходимы ребенку в будущем. К тому же общение в социальных сетях и на форумах не дает возможности увидеть подлинную реакцию собеседника. Это значит, что ребёнок забывает подумать о последствиях своих слов и действий.

Гаджеты также отрицательно влияют и на физическое здоровье детей. Когда ребёнок долго использует ноутбук или телефон, у него портится зрение. Из-за длительного вглядывания на экран может возникнуть близорукость, а из-за напряжения глаз – их сухость. Это может привести к воспалению и инфекции. Глаза ребёнка должны работать, а не статично фиксироваться в экран.

Так как ребёнок долго находится в одной позе, у него возникают проблемы с осанкой, позвоночник может искривиться.

Из-за того, что ребёнок долго держит телефон в руках и делает при этом однообразные движения пальцами, у него могут появиться патологии кистей. Также возможно нарушится координация между сигналами мозга и движениями рук.

Играя в гаджеты, дети постоянно сидят на одном месте. Им не хватает двигательной активности. Из-за этого появляется лишний вес и даже ожирение.

Чтобы полноценно развиваться, ребёнку нужно постоянно контактировать с окружающим миром. Такой контакт включает в себя общение со сверстниками и родителями, развивающие игры, исследование дома и природы, поиск новых звуков. Благодаря этим действиям ребёнок получает эмоциональные впечатления, потому что каждое движение он пропускает через себя. Он обдумывает каждую полученную информацию и сохраняет её в своем сознании.

А вот различные девайсы предоставляют детям лишь изображение, которое не может «поговорить» с ними. Конечно, развивающие мультфильмы и детские передачи дают малышу полезную информацию, но они не реагируют на конкретного ребёнка, не вызывают у него какого-то действия, а просто гипнотизируют разноцветными образами. Кроме того, до определенного возраста детей привлекают лишь яркие изображения, которые быстро сменяют друг друга. Малыши не способны усваивать сюжет, воспринимать характеры героев и оценивать их поступки. С таким же успехом можно посадить ребёнка перед стиральной машиной, и он с упоением будет рассматривать крутящийся барабан.

К тому же зависимость от гаджетов возникает очень быстро. Попытки родителей отвлечь от экрана малыша заканчиваются плачем и скандалами, ведь отказаться от того, что приносит удовольствие, очень сложно.

У детей, которые более часа в сутки сидят в гаджетах - дофоминовая зависимость. Дофомин – это гармон счастья. Во время игры в гаджетах у человека этот гармон вырабатывается искусственным образом. Если вы попробуете резко забрать телефон из рук ребёнка, то получите эмоциональный взрыв (истерика, агрессия). Т.к. мозг и психика тоже в этот момент тоже будет претерпевать дисонанс. Представьте, что вы занимаетесь каким-либо занятием, которое вам приносит удовольствие, и здесь вас выдёргивают из этого процесса. Мозг и организм в целом будет испытывать состояние стресса. То же самое происходи в момент, если вы вырываете телефон из рук ребёнка, который на вашу просьбу закончить игру не реагирует. Здесь я дам такой совет: из процесса погружение в гаджет мы выводим ребёнка постепенно, т. е. проговариваем, что через пару минут игру нужно закончить или использовать какие-либо звуковые сигналы, которые будут означать, что игра закончена.

Часто можно наблюдать картину, как родители кормят ребёнка перед гаджетами – это тоже про формирование зависимости. Во время такого принятия пищи мозг не ориентируется на этот самых процесс. Во время просмотра мультфильма дети не ощущают вкус пищи, меньше жуют, сразу глотают, меньше вырабатывается слюны. Как следствие начинаются проблемы с ЖКТ, с челюстью (ребёнок может долго жевать и особенно твердую пищу). Если нет вкуса к еде, нет потом вкуса к жизни. Мы быстрее запихиваем в себя пищу и не получаем удовольствия. И да! Дети должны кормить себя сами! Это про удовлетворение физиологических потребностей.

По мнению специалистов, детям младше 5 лет (но больше двух) можно проводить не более 15 минут подряд перед экраном и около часа в день в целом, учитывается здесь и телевизор. Для ребенка младшего школьного возраста норма составляет полтора часа в сутки. Подросток может проводить около двух часов в день (в совокупности гаджет и телевизор).

Эти возрастные нормы носят скорее рекомендательный характер, принимать решение только вам. Но эти ограничения нужны для того, чтобы установить пределы и дать детям достаточно времени для участия в других мероприятиях, важных для их здоровья и развития.

Только вот переусердствовать в данном вопросе нельзя, ведь уместный родительский контроль нередко перерастает в тоталитарный режим и может еще больше усугубить проблему. Здесь важно понять, что если мы ограничиваем время проведения ребёнка с гаджетами, то мы должны это время заполнить чем-то другим полезным: совместное времяпровождение, семейные игры, прогулки, посещение секций.

Дам несколько советов, как помочь ребёнку с телефонной зависимостью:

- Личный пример. Начните с себя. Не зря ведь говорят: «Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас - воспитывайте себя».

Создайте зоны и время, свободные от любых гаджетов. Например, час до сна. Тем более, что в вечернее время использование гаджетов негативно влияет на крепкий и здоровый сон не только детей, но и взрослых.

- Составьте график использования девайсов. Время, которое ваше чадо уделяет игре, должно быть дозировано и четко прописано. Одна из самых распространенных ошибок родителей - отсутствие границ, понятных ребенку.

- Контролируйте контент, ведь то, что ваш ребенок смотрит, куда важнее, чем то, сколько времени он проводит перед монитором.

ОРГАНИЗУЙТЕ СОВМЕСТНЫЙ ДОСУГ

Да, организовать досуг ребенка не всегда так просто, как кажется, ведь помимо этого у нас и так дел полно - работа, уборка, готовка, да и отдых нам тоже нужен. Иногда планшет или телефон – это отличная палочка-выручалочка, которая помогает нам выкроить хоть полчаса свободного времени, но ни один гаджет не может, и не должен, заменять живого общения с семьей и друзьями. Играйте в настольные игры, рисуйте, готовьте, читайте вместе. Создавайте семейные традиции, например, ходите в походы на выходных.

Конечно, это не всегда удобно, иногда затратно и почти всегда не вовремя, но ведь это наши дети, это мы привели их в этот мир и нам за них отвечать.

Говорите со своими детками, интересуйтесь их мнением, желаниями, мыслями. Хвалите их, поддерживайте во всех начинаниях, говорите, что любите и гордитесь ими. Обнимайте их как можно чаще и смело и помните, совсем скоро они вырастут! Гораздо быстрее, чем нам кажется!