игры для детей из семей СВО
материал по психологии

Психологические техники и методы снятия напряжения для детей, чьи папы на СВО

Цель работы педагога-психолога с детьми, которые переживают уход близких на СВО, – уменьшить негативный эмоциональный фон.

 Задачи работы – помочь воспитанникам осознать свои чувства и выразить их, поэтому на занятиях рекомендуем ослаблять состояния фрустрации, помогать моделировать будущее.

                           Как научить ребёнка справляться с эмоциями?

Известно, что дети чаще выражают негативные эмоции, когда чувствуют обиду, досаду, раздражение, отчаяние, беспомощность.

Важно научить ребёнка, как нейтрализовать негативный источник и восстановить эмоциональное равновесие.

Управление негативными эмоциями можно превратить в игру:

Игра «Мешочек для криков» часто используется в детских садах. Однако и дошкольникам, и взрослым эта игра поможет успокоиться и прийти в равновесие. Для этого просто громко кричим в воображаемый мешочек, поднимая руки, а затем перестаем кричать, опуская руки, слушаем тишину. И повторяем: крик-тишина, крик-тишина.

«Мягкие биты»- используется для снятия раздражения, обиды.

Игра «Десятка». Принять правило десятки – это каждый раз, когда нужна нейтрализовать негативные эмоции, выполнять на выбор: 10 прыжков, 10 хлопков в ладоши, 10 махов руками, 10 приседаний. Или просто медленно считать до 10.

Прием «Крыло ангела». 

Когда ребенку нужно почувствовать безопасность, отстраниться от большого количества людей, почувствовать поддержку, порекомендуйте ребенку положить правую руку на левое плечо. Для левшей – левую руку на правое плечо. Так обозначается личная территория и возникает ощущение прикосновения друга к плечу.

 «Ласковые ладошки». Дети сидят по кругу друг за другом. Гладят ладошками впереди сидящего ребенка по голове, спине, рукам, слегка прикасаясь.

Сенсорная комната или комната психологической разгрузки- это особым образом организованная среда, воздействующая на все виды чувствительности и предназначенная для проведения сеансов психоэмоциональной разгрузки.

В сенсорной комнате релаксации с помощью различных элементов аудиального, визуального, тактильного и динамического характера создается обстановка комфорта и безопасности, способствующие улучшению эмоциональных состояний, снижению беспокойства и агрессивности, снятие нервного перевозбуждения.

Для создания расслабляющего контекста и вовлечения ребенка в процесс занятий рекомендуется использовать звуковое сопровождение: звуки моря, леса, шторма, а также цветосветовое оборудование для создания визуальных эффектов обстановки.

Яйцо Совы - это мягкий шарообразный мешок, в который можно залезть целиком и почувствовать себя в тепле, комфорте и безопасности. Время, проведённое в Яйце Совы, станет сенсорной передышкой в насыщенной событиями жизни детей. Находясь в яйце, ребёнок сосредоточен на ощущениях и чувствует себя защищенным, те прикосновения и движения, которые даже не допускались ребёнком в обычной ситуации (кувырки, перекаты), становятся возможными. Благодаря надёжным ручкам Яйцо легко превращается в гамак, качели, мешок для челночного бега, «центрифугу».

Чулок Совы – инструмент для сенсорной интеграции, развивающих и коррекционных занятий, сенсорно-динамических тренировок. Представляет собой круглый мешок из эластичной ткани. Входное отверстие находится в его верхней трети. Чулок Совы предназначен для усиления проприоцептивной и тактильной чувствительности, тренировки преодоления препятствий, улучшения пространственного ориентирования, ускорения формирования схемы тела, уменьшения тактильной гиперчувствительности, вовлечения ребёнка в игровую деятельность, формирования навыков социального взаимодействия.

Мяч Совы — наполненный полимерными гранулами мячик из эластичной ткани. Предназначен для восполнения сенсорного опыта, усиления тактильной чувствительности, развития мелкой моторики, снятия тревожности, развития и концентрации внимания, вовлечения ребёнка в игровую деятельность, формирования навыков социального взаимодействия. Может применяться в игровых и развивающих занятиях, различных видах телесноориентированной терапии. Работа с Мячом Совы может использоваться как самостоятельная сенсорная «зарядка» для активации внимания, либо использоваться как сенсорно-игровая «разрядка» между другими сложными упражнениями, в перерывах между выполнением учебных заданий, на досуге.

Кочка Совы - специальная подушка округлой формы, наполненная мягкими кубиками из вспененного полиэтилена. Предназначена для восполнения сенсорного опыта, усиления тактильной и мышечной чувствительности, ускорения формирования схемы тела, развития вестибулярной системы, вовлечения ребёнка в игровую деятельность, снятия тревожности, формирования навыков социального взаимодействия, развивающих и спортивных игры, отдыха. Сенсорные Кочки можно использовать не только для обогащения сенсорной среды, игр и коррекционных упражнений, но и как необычное место для сна, отдыха, чтения и других занятий.

Сенсорный Шарф Совы и Накидка Совы – инструмент для сенсомоторной интеграции. Предназначен для усиления проприоцептивной и тактильной чувствительности.

Утяжелённый Плед Совы – утяжелённый плед с фиксированным весом. Механизм действия – стимуляция проприоцептивной и тактильной чувствительности. Предназначен для улучшения качества дневного сна, облегчения симптомов тревожности.

Соволёт Pro — это специальный подвесной снаряд из эластичного материала для занятий по методу сенсорной интеграции, сенсомоторной коррекции и другим коррекционно-развивающим технологиям.

Некоторые упражнения для занятий песочной терапии с детьми в ДОУ:

• «Здравствуй песок!» — цель — снижение психоэмоционального напряжения. Взрослый просит нежно поздороваться с песком, различными способами дотронуться до песка (ребёнок дотрагивается до песка поочерёдно пальцами одной, потом второй руки, затем всеми пальцами одновременно).
• «Песочный дождик» — цель — снижение психоэмоционального и мышечного напряжения, расслабление, развитие тактильной чувствительности. Ребёнок медленно, а затем быстро сыплет песок из своего кулачка на световой стол, на ладонь взрослого, на свою ладонь; взрослый сыплет песок на какой-либо палец (называя его), а ребёнок по возможности повторяет. 
• «Необыкновенные следы» — цель — снятие тревожности, развитие тактильной чувствительности и воображения. Например, «Идут медвежата» — ребёнок кулачками и ладонями с силой надавливает на песок, «Прыгают зайцы» — кончиками пальцев ребёнок ударяет по поверхности песка, двигаясь в разных направлениях. 
• «Отпечатки рук» — цель — снятие эмоционального напряжения, развитие тактильной чувствительности. На ровной поверхности песка взрослый и ребёнок делают отпечатки кистей рук, важно задержать руку на песке, слегка надавив. 

«Песочные статуэтки» — цель — стабилизация эмоционального состояния, снятие напряжения, упорядочивание переживаний. Ребёнку предлагается с помощью игрушечных формочек сделать песочные статуэтки (формочки могут быть любые: в виде рыбки, собачки, кошки и др.).  

Некоторые игры, которые помогают выразить эмоции через дыхание:

• «Катаем мячик». Цель — расслабление через глубокий выдох, развитие произвольной регуляции дыхания. Понадобится теннисный мячик (или лёгкий помпон, комок бумаги). Ребёнок дует на мячик, чтобы он покатился. Можно усложнить задачу: выложить из шнурков, кубиков или тетрадей извилистую дорожку — «лабиринт». Задача ребёнка — провести мячик по этому лабиринту, управляя им только дыханием.
• «Шторм в стакане». Цель — выплеснуть накопившееся напряжение через интенсивное дыхание. Понадобится глубокая широкая ёмкость с водой. Ребёнок дует на воду так, чтобы появились волны. Можно усложнить: запустить в воду лёгкую игрушку (кораблик, уточку) и предложить ребёнку «прогнать» её ветром к противоположному краю ёмкости.

Важно: дыхательные упражнения быстро утомляют ребёнка и могут вызвать головокружение, поэтому их нужно ограничивать по времени (2–3 минуты) и обязательно чередовать с другими активностями.  

В заключение можно отметить, что психологическая помощь детям участников (ветеранов) СВО в условиях дошкольного учреждения является важным элементом работы педагога-психолога. Эти дети нуждаются в особой поддержке, так как сталкиваются с уникальными эмоциональными трудностями, связанными с разлукой с родителями и изменениями в семье.