Тема: «Профилактика негативных эмоций у детей старшего дошкольного возраста»
план-конспект урока по психологии (подготовительная группа)

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

детский сад «Ромашка»

КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ

педагога-психолога с детьми старшего дошкольного возраста

Тема: «Профилактика негативных эмоций у детей старшего дошкольного возраста»

Возрастная группа: дети 5–7 лет (старшая, подготовительная группы)

Форма проведения: подгрупповое занятие (6–8 человек)

Продолжительность: 25–30 минут

Цель занятия

Профилактика негативных эмоциональных проявлений у детей старшего дошкольного возраста через формирование умения распознавать, называть и приемлемо выражать собственные эмоции.

Задачи

Образовательные:

• формировать представления детей об эмоциях (радость, грусть, страх, злость, удивление) и их внешних проявлениях;
• познакомить детей с приемлемыми способами выражения и снижения интенсивности негативных эмоций.

Развивающие:

• развивать умение распознавать эмоциональное состояние по мимике, позе, интонации (своё и чужое);
• развивать навыки саморегуляции и произвольного контроля поведения;
• развивать связную речь, обогащать словарь детей словами, обозначающими эмоции и чувства.

Воспитательные:

• воспитывать доброжелательное отношение к сверстникам, эмпатию;
• формировать положительный эмоциональный настрой, чувство психологической защищённости в группе.

Оборудование и материалы

• карточки-пиктограммы с изображением эмоций (радость, грусть, страх, злость, удивление, спокойствие);
• «коробочка гнева» / мягкий мяч-антистресс;
• кинетический песок, поднос для песочной игры (на подгруппу);
• зеркало (индивидуальное или групповое);
• аудиозапись спокойной музыки для релаксации;
• клубок ниток или «волшебная палочка» для игры-приветствия;
• листы бумаги, цветные карандаши по количеству детей.

Предварительная работа

Беседы с детьми об эмоциях, чтение художественной литературы с последующим обсуждением чувств героев, наблюдение педагога за эмоциональными проявлениями детей в свободной деятельности.

Ход занятия

1. Вводная часть (организационный этап)

Продолжительность: 3–5 минут

Ритуал приветствия «Клубочек». Дети сидят в кругу, передают друг другу клубок ниток, наматывая нить на палец, и называют своё имя и то, какое у них сейчас настроение (можно показать на пиктограмме). Психолог обращает внимание, что все дети оказались связаны одной нитью — «мы одна группа, и все наши чувства важны».

Цель этапа: создание положительного эмоционального настроя, установление контакта, включение детей в совместную деятельность.

2. Основная часть

Продолжительность: 15–18 минут

Упражнение «Угадай эмоцию»

Психолог по очереди показывает детям карточки-пиктограммы с изображением эмоций. Дети называют эмоцию, показывают её на своём лице (можно с использованием зеркала), обсуждают: когда человек может себя так чувствовать, как это выглядит со стороны. Отдельное внимание уделяется эмоциям злости и страха — обсуждается, что испытывать эти чувства не стыдно, важно то, каким способом мы их выражаем.

Беседа-рассуждение «Что делать, если сердишься?»

Психолог задаёт детям вопросы: что ты чувствуешь, когда злишься; что происходит с телом (сжимаются кулаки, краснеет лицо, хочется кричать); как можно поступить, чтобы не обидеть других и не навредить себе. Совместно с детьми формулируются «безопасные способы» выразить злость: топнуть ногой, сжать и разжать кулаки, глубоко подышать, сказать словами «Я сейчас злюсь, потому что…», отойти в «уголок уединения».

Практическое упражнение «Песочные бури и штиль» (кинетический песок)

Детям предлагается на подносе с кинетическим песком изобразить руками, как выглядит «буря» (резкие движения, разбрасывание песка) и «штиль» (спокойное разглаживание песка ладонями). Упражнение выполняется под спокойную музыку и помогает детям физически прожить и разрядить накопленное эмоциональное напряжение, а затем перейти к состоянию спокойствия.

Игра «Коробочка гнева»

По очереди дети «складывают» негативные эмоции в воображаемую коробочку — сжимают кулаки как можно сильнее, «складывая» в них злость, обиду, а затем разжимают ладони над коробочкой, «выпуская» напряжение и делая глубокий выдох. Повторяется 3–4 раза.

Дыхательное упражнение «Воздушный шарик»

Дети медленно вдыхают через нос, «надувая живот как шарик», и плавно выдыхают через рот. Упражнение выполняется 4–5 раз, помогает детям на практике освоить простой способ саморегуляции, который они смогут использовать самостоятельно.

3. Заключительная часть (рефлексия)

Продолжительность: 5–7 минут

Рисуночная методика «Моё настроение сейчас». Детям предлагается на листе бумаги цветом или простым рисунком изобразить своё текущее настроение. По желанию дети рассказывают о своих рисунках.

Ритуал прощания «Круг доброты». Дети встают в круг, берутся за руки и по очереди говорят соседу слева одно доброе пожелание.

Психолог подводит итог занятия, хвалит детей за активность и открытость, напоминает о способах, которые помогают справиться с сильными чувствами (глубокое дыхание, «коробочка гнева», уголок уединения, проговаривание чувств словами).

Ожидаемый результат

Дети расширяют представления об эмоциях и способах их регуляции; снижается уровень импульсивных негативных реакций; формируются первичные навыки саморегуляции и конструктивного выражения чувств, что способствует профилактике эмоционального неблагополучия и трудностей в общении со сверстниками.

Методические рекомендации

• занятие рекомендуется проводить регулярно (1 раз в неделю) в рамках цикла профилактических занятий;
• при работе с детьми с повышенной тревожностью или ОВЗ темп занятия и объём материала следует адаптировать индивидуально;
• важно поддерживать доброжелательную, безоценочную атмосферу на протяжении всего занятия.