Умные рекомендации для современных родителей по снятию агрессивных проявлений у дошкольников
материал по психологии

Умные Рекомендации для современных родителей по снятию агрессивных проявлений у дошкольников

Момент вспышки: что делать прямо сейчас

Когда ребенок дерется, кусается или кричит, он не может вас услышать — его захлестывают эмоции. Ваша задача — стать внешним «контейнером» для этих чувств, не разрушая при этом границу. 

1. Остановите действие без крика. Твёрдо и спокойно: «Стоп. Бить нельзя». Если ребёнок замахивается — мягко перехватите руку. Не нависайте сверху, а опуститесь на уровень его глаз. 
2. Останьтесь рядом. Коротко и спокойно: «Я здесь, ты в безопасности». Если ребёнок принимает — обнимите. Если сопротивляется — дайте немного пространства, но не уходите. 
3. Назовите чувство, но запретите действие. «Ты злишься, потому что Маша взяла кубик. Злиться — можно. Бить — нельзя».
4. Не читайте нотации. В момент вспышки ребёнок не воспринимает объяснения. Просто будьте рядом и держите границу.

Чего делать нельзя

Когда буря утихла: разбор и альтернативы

После того как ребёнок успокоился, можно поговорить.

Разберите ситуацию вместе: «Что случилось? Что ты чувствовал, когда Саша отобрал машинку?»

Дайте возможность высказаться и убедите, что вы всегда готовы выслушать. 

Предложите альтернативу: «В следующий раз скажи: «я злюсь" или сильно сожми кулаки», потом выдохни и спокойно поговори со взрослым.

         Обсудите последствия: если ребёнок кого-то ударил — извинитесь вместе, помогите «исправить» ситуацию. 

Профилактика: чтобы вспышки стали реже

Четкие и последовательные правила. 3–5 простых правил, сформулированных позитивно: «Злишься — топай ногами, но не бей». Одно и то же нарушение должно иметь одинаковые последствия независимо от вашего настроения. Правила должны действовать одинаково для всех взрослых в семье. 

Учите выражать эмоции.

• ещё до вспышки, в спокойном состоянии, отработайте с ребёнком безопасные способы выплеснуть злость.
• порвать бумагу или газету;
• побить специальную подушку;
• потопать ногами;
• нарисовать свою злость;
• покричать в подушку;
• поиграть с водой;
• попрыгать или пробежаться.

Развивайте эмоциональный интеллект. Называйте чувства вместе, замечайте, как они проявляются в теле, обсуждайте, как их можно прожить. Чем лучше ребёнок понимает, что чувствует, тем легче ему управлять реакциями. 

Следите за собственным примером. Ребёнок учится тому, что видит. Если взрослые в семье решают конфликты на повышенных тонах, ребёнок будет копировать именно это. 

Не запрещайте агрессию полностью. Мотивированная агрессия в приемлемых формах — это умение отстаивать свои границы, говорить «нет», защищать себя. Если ребёнок не хочет делиться игрушкой — это нормально. Важно лишь обозначить: «Не делиться — можно, а бить и толкать — нет». 

Когда стоит обратиться к психологу

В большинстве случаев агрессия у трёхлеток — нормальный этап развития, который проходит при поддержке близких. Но помощь специалиста нужна, если.

• вспышки происходят ежедневно и длятся дольше 30 минут, несмотря на спокойную реакцию взрослых;
• ребёнок наносит вред себе или другим, проявляет жестокость к животным;
• добавляются другие тревожные признаки: нарушения сна, страхи, заикание, регресс в навыках;
• вы сами чувствуете, что не справляетесь и теряете контакт с ребёнком.

Обратиться за помощью в такой ситуации — не признак родительской некомпетентности, а забота и о ребёнке, и о себе.