Кинезиология
статья по теме

Существует особое  психолого-педагогическое направление, изучающее движение – это образовательная кинезиология. Это направление предлагает специально организованные движения, оптимизирующие деятельность мозга и тела для развития гармоничного опыта учения и творческой самореализации личности. Многочисленные исследования доказывают связь движения и умственного развития. Это система упражнений, направлена непосредственно на возбуждение определенного участка мозга, благодаря чему новое учение оказывается более естественным, быстрым, спонтанным и одновременно лучше запоминаемым.  Это направление придерживается мысли о том, что мозг хорошо устроенный стоит больше чем мозг хорошо наполненный, т.е. следует развивать ребенка, а не натаскивать, опережая естественное течение природных процессов развития мозга. Ранняя и неправомерная стимуляция развития левого полушария, например,  прежде всего на энергетическом уровне, затормозит общее психическое развитие ребенка. К семилетнему возрасту у него должны быть полноценно развиты, прежде всего, функции правого полушария и межполушарное взаимодействие. Функции левого полушария будут развиваться в полном и максимальном объеме непосредственно в школе. Для  каждой психической функции свои закономерности и схемы развития, знание которых позволяет своевременно и  точно заниматься психическим развитием детей.

Созревание мозга – процесс длительный и неравномерный, он идет путем напластывания и надстройки новых уровней над старыми (Выготский Л.С.)

Первый этап: от 0 до 2-3 лет – развитие ствола головного мозга

Нервные сети простраиваются в стволовых структурах головного мозга, (известно, что дети пропустившие стадию ползанья, испытывают трудности в обучении, т.к. во время ползанья используются перекрестные движения рук, ног, глаз, активизирующие развитие мозолистого тела). Первый функциональный блок мозга обеспечивает регуляцию тонуса и бодрствования. Развитию ствола головного мозга способствует: состояние невесомости, а именно, раскачивание на качелях, кольцах, прыжки на батуте, плавание, ныряние, а так же дыхательные упражнения.    

Второй этап от 3 до 7-8 лет – развития правого полушария, на данном этапе закрепляются  межполушарные асимметрии по речи, по индивидуальному латеральному профилю (формируются ведущая рука, нога, глаз, ухо), функциями правого полушария являются пространственные представления, чувствование и управление собственным телом, зрительное восприятие, копирование, обоняние, осязание, вкус, ритмы и т.д. Фонематический слух - функция левого полушария - сначала должен сформироваться как тональное звуко-различение (шумовое восприятие) в правом полушарии. Несформированность правополушарного этапа в развитии фонематического слуха может привести к грубейшим задержкам и нарушениям речи, а для формирования математических способностей (функция левого полушария) до семилетнего возраста необходимо развить такие функции правого полушария, как обоняние, осязание, вкус, ритмы и т.д. Для развития правого полушария кинезиология предлагает следующие методы: массаж и самомассаж тела, развитие чувства ритма (учить прислушиваться к ритмам сердца, речи, дыхания, письма, кишечника, пульсация сосудов, отхлопывание ритма ладошками), занятия ритмикой, танцами, лыжами, теннисом, верховой ездой, восприятие шумов (слушание аудиокассет с шумами леса, моря и т.д.), развитие обоняния (игра «Узнай по запаху»), развитие вкуса  («Узнай по вкусу»), развитие осязания (ощупывание предметов в мешочках), развитие пространственных представлений (ориентировка слева, справа, вверх, вниз, графические диктанты), релаксация (расслабление мышц рук, ног, тела, снятие эмоционального напряжения).

Развитие мозолистого тела, которое обеспечивает связь между двумя полушариями и целостную работу головного мозга происходит до 7-8 лет.  Несформированность его нервных волокон, причиной которого может быть  родовая травма, может привести к нарушениям чтения, зрительной памяти, а так же несформированности фонематического слуха, «краевым» эффектам памяти и т.д. Для  его развития рекомендовано делать  перекрестные движения (движения, пересекающие среднюю линию тела, образованную его левой и правой половинами). А так же так называемые «растяжки  Гимнастика для глз, раскачивающиеся движения тела, головой и т.д.

Левое полушарие (логическое, речевое) продолжает развиваться до 9-12 лет, оно «отвечает» за речь, логику, анализ, самоконтроль, внимание, социальные коммуникации, рефлексия, программирование, произвольность, альтруизм и т.д. Развитие левого виска происходит у девочек в 8 лет, а   у мальчиков в 9,5 лет, появляется слуховая, внутренняя речь. Развитие левого лба – у девочек в 12 лет, а  у мальчиков в 15 лет, развивается анализ и логика, внимание,  любовь (бескорыстная), самоконтроль, саморегуляция, ответственность, воля. Этому способствуют выполнение перекрестных движений, упражнения для развития речевого аппарата (движения челюсти, языка), пальчиковая гимнастика, гимнастика для глаз, дыхательные упражнения.

Мозг  созревает полностью: у девочек в 18 лет, а у мальчиков в 21 год. А старение головного мозга происходит в обратном направлении: начиная с левого лба - любит себя становится эгоистом.

Затем левый висок – недослышивает, после мозолистое тело ухудшается  память, и процессы запоминания.  После начинает стареть правое полушарие: стареет тело, раздражает запах духов, новая музыка, начинается аритмия сердца, давление, запоры. Когда стареет ствол мозга человек начинает  сильно мерзнуть, часто болеть. И когда полностью пропадает любопытство, ничего не хочется - наступает полное старение. До 7 лет — происходит развитие нервных волокон, а  9 лет – исправление, после 9 лет - активация того, что выросло. Пик активности головного мозга у мужчин в 33 года, у женщин в 35 лет.

Кинезиологические упражнения  дают как немедленный, так и накапливающий эффект для повышения умственной работоспособности и оптимизации интеллектуальных процессов. Важной характеристикой упражнений и движений, предлагаемых, в данных упражнениях является то, что они работают над оживлением «базового» опыта личности, в частности: зрительного, слухового и чувственно-двигательного и поддерживают так называемые развивающие навыки. Эти навыки лежат в основе всех других навыков по конкретным частным учебным дисциплинам)

Дыхательные упражнения успокаивают и способствуют концентрации внимания, улучшают ритмы, но и повышают энергетическое обеспечение деятельности мозга, уничтожают многие соматические нарушения, успокаивает, снимают стрессы Особенно эффективны дыхательные упражнения для тех детей, кто страдает синдромом дефицита внимания и гиперактивностью. Дыхание только через левую ноздрю активизирует работу правого полушария, способствует успокоению; через правую ноздрю - работу левого полушария, способствует решению рациональных задач. С помощью дыхательных упражнений происходит омолаживание организма, снимается стресс, агрессия, страх.

Самомассаж, массаж тела улучшает функции рецепторов, проводящих путей, укрепляет рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами и сосудами Особенно эффективен массаж пальцев рук и ушных раковин. Специалисты насчитывают 148 точек, расположенных на ушной раковине, которые соответствуют различным частям тела.

Развитие простран-ственных представлений  у ребенка важно, их несвоевременное развитие может привести, например, к нарушению вектора считывания текста с листа при обучении в школе;

Перекрестные дви-жения - движения, пересекающие среднюю линию тела, образованную его левой и правой половинами. Они стимулируют работу как крупной, так и тонкой моторики, активизируют действие естественных механизмов, и в силу этого, в десятки раз ускоряют передачу информации, открывают путь для непосредственности, непроизвольности психических функций, обеспечивая оптимальную работу нервной системы, а так же легкость и спонтанность учения. Происходит миелинизация  нервных сетей, что повышает точность и скорость  передачи импульсов в нервной системе.

Растяжки: регуля-ция силы мышечного тонуса упражнения для регуляция силы мышечного тонуса, когда полное напряжение мышц чередуется с их полным расслаблением помогают снижать гипотонус мышц, который сочетается с замедленной переключаемостью нервных процессов, эмоциональной вялостью, низкой мотивацией и быстрой утомляемостью Движения языка, челюсти: Большая часть двигательной (моторной) коры больших полушарий участвует в мышечных движениях гортани, языка, рта, челюсти. Упражнения, построенные на движениях языка и челюсти, стимулируют работу отделов мозга, контролирующих мышление, речь и поведение.

Пальчиковая гимнас-тика Мелкая моторика рук связана с развитием левой височной и левой лобной областей головного мозга, которые отвечают за формирование многих сложнейших психических функций. В.А. Сухомлинский справедливо утверждал: «Ум ребенка находится на кончиках его пальцев».

Гимнастика для глаз Моторика глаз - неотъемлемый компонент всех видов познавательной деятельности, прежде всего учебной. Глазодвигательные упражнения позволяют расширить пространство зрительного восприятия, а совместные движения глаз и языка развивают межполушарное взаимодействие и повышают энергетику мозга.

КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА. (примерный комплекс)

ПОКАЧАЕМ ГОЛОВОЙ  - НЕПРИЯТНОСТИ ДОЛОЙ  (дышать глубоко, расправить плечи, опустить голову вперед и медленно раскачивать головой из стороны в сторону)

ЧТОБЫ РУЧКАМ СИЛУ  ДАТЬ - НУЖНО СИЛЬНО ИХ СЖИМАТЬ  (согнуть руки в локтях, сжимать и разжимать кисти рук, постепенно   ускоряя темп Выполнять до  максимальной усталости )    

ЗОРЧЕ ГЛАЗКИ ЧТОБ ГЛЯДЕЛИ – РАЗОТРЕМ ИХ ЕЛЕ-ЕЛЕ (в течении минуты массировать верхние и нижние веки, не закрывая глаза)

НАРИСУЕМ БОЛЬШОЙ КРУГ  И ОСМОТРИМ ВСЕ ВОКРУГ  (глазами и выдвинутым языком  делать совместные движения вращать по кругу , двигать из стороны в сторону)

ВОДОЛАЗАМИ МЫ СТАНЕМ,  ЖЕМЧУГ МЫ СО ДНА ДОСТАНЕМ   (лечь на спину, вытянуть руки по команде, одновременно поднять прямые руки и ноги и держать позу под счет, максимально долго)

ГЛУБОКО МЫ ВСЕ ВДОХНЕМ И ДЫХАНИЕ ПРЕРВЕМ. ВНИЗ УШКИ, УШКИ-НЕПОСЛУШКИ (глубоко вдохнуть, завернуть уши от верхней точки до мочки, задержать дыхание, выдохнуть с открытым сильным звуком «А-А-А» или «У-У-У»)