План кружковой работы по ЗОЖ
материал (подготовительная группа) на тему

Опубликовано 10.01.2013 - 20:02 - Полторецкая Наталия Николаевна

Цель: Развивать у детей потребность в освоении способов сохранения своего психического и физического здоровья, в выборе здорового образа жизни, учить детей оценивать и прогнозировать свое здоровье, прививать любовь к физическим упражнениям; укреплять связочно – мышечный аппарат стоп, формировать правильную осанку.

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon plan_kruzhka.doc93 КБ

Предварительный просмотр:

«Утверждаю»

Заведующая МДОУ «Детский сад

 комбинированного вида №177»

_________ Невейкина Н.В.

«_____»  _________  2012г.

Перспективный план

по  кружковой  работе в МДОУ

« Здоровячек»

Руководитель:  Полторецкая Н.Н.

Учебный год: 2012 – 2013 гг.

Цель: Развивать у детей потребность в освоении способов сохранения своего психического и физического здоровья, в выборе здорового образа жизни, учить детей оценивать и прогнозировать свое здоровье, прививать любовь к физическим упражнениям; укреплять связочно – мышечный аппарат стоп, формировать правильную осанку.

Возраст детей:    5 - 6 лет

Время занятий:  15.30 – 16.00

День занятий:    Четверг

Материал:  «Развитие эмоционально – двигательной сферы детей 4 – 7 лет» Е.В.Михеева, «Здоровьесберегающее пространство в ДОУ» Н.И.Крылова, «Оздоровительная работа в ДОУ» Е.Ю.Александрова, «Нетрадиционные занятия физкультурой в ДОУ» Н.С.Голицина, «Оздоровительная гимнастика для дошкольников» Л.В.Останко.

Руководитель: Воспитатель – Полторецкая Н.Н.

 

Для профилактики плоскостопия используют следующие методы:

  1. Метод коррекции
  1.  специальный (массаж, коррекция положением)
  2.  общий (физические упражнения, игры, закаливание)

 

  1. Метод аутогенной тренировки расслабления - релаксация

  1. Режим движений (активный, пассивный)

Эффективным средством работы по профилактике плоскостопия является корригирующая гимнастика.

На начальном этапе идет обучение правильным исходным положениям, точности выполнения упражнений с учетом индивидуальных особенностей ребенка.

Основной (тренировочный) этап направлен на выполнение упражнений с предметами, отягощениями, на координацию движений, тренировку равновесия, подвижность позвоночника.

На заключительном этапе происходит выполнение определенных                                           упражнений.

№нед

Дата

Наименование мероприятий

1.

  1. Беседа «В здоровом теле – здоровый дух»
  2. Знакомство с  необходимой развивающей средой, с нестандартным оборудованием.
  3. П/и на исправление плоскостопия «Спящий кот». (см.Н.И.Крылову, стр.116)


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

3.

1.   1 этап - упражнения без предметов.


  1. Движения пальцами ног


  1. Повороты


  1. Круги


  1. Перекаты


  1. Пружинящие движения сопротивлением


  1. Ходьба и бег по ровной наклонной плоскости


2. П/и на исправление плоскостопия «Парашютисты»,        (см. Н.И.Крылову, стр.117)

        Октябрь

                                       Ноябрь

№нед.

Дата

Наименование мероприятий

1.

1.Ходьба с различным положением стоп.

«Великан» - на носочках, подняв прямые руки вверх.

«Ходьба на пятках»;

«Мишка –Топтышка» - на наружном своде стопы.

«Страус» - с высоким подниманием колена, руки на поясе.

«Домик» - опираясь на руки, колени не сгибать.

«Уточка» - ходьба в полуприседе, руки на коленях.


2.Знакомство с беговой дорожкой – массажером «Колибри».

3. Упражнения на массажере. (см. Н.С.Голицыну, стр.47)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

3.

1.Ходьба по массажным коврикам и самомассаж стоп колючим мячиком.


2.Упражнения на беговой дорожке – массажере «Колибри». (см. Н.С.Голицыну)

Декабрь

№нед

Дата

Наименование мероприятий

1.

1.  2й этап – упражнения с предметами:

1. Ходьба и бег по массирующим коврикам

2.Захваты предметов,  удержание их и бросание.

3. Перекатывание мячей разных размеров.

4. Упражнения на равновесие.


2. Закаливающий массаж подошв – «Поиграем с ножками».

(см.Е.Ю.Александрову, стр.46)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

3.

1.Упражнения на дорожке -  здоровья (на мешочках с камешками, на плетенной дорожке, на ребристой дорожке и т.д.)


2.Рисование пальцами ног (сидя на стуле).


Январь

№нед

Дата

Наименование мероприятий

1.

1. Комплекс упражнений, способствующий            формированию стопы : «Здоровые стопы». (см.Л.В.Останко, стр.29)


2. Ходьба по дорожке – здоровья, самомассаж стоп с тенисными мячами.

3.

1.     3-й этап – на снарядах и  приспособлениях .

  1. Смена угла наклона лесенки, мостика, дорожки.
  2. Ходьба по ребристым доскам.
  3. Лазание по гимнастическим лесенкам.
  4. Вход на возвышение и спрыгивание с него.
  5. Ходьба по специальным дорожкам.

2. П/и «Бегущая скакалка».(см.Н.И.Крылову, стр.118)

        

                                      Февраль

№нед

Дата

Наименование мероприятий

1.

 1.П/и «Мяч бросай, не теряй».(см. Н.И.Крылову, стр.119)


2.Упражнения с палками.


3. Закаливающие мероприятия.

3.

1.Комплекс упражнений  на массажере. (см. Н.С.Голицыну, стрп.47)

2. Рисование пальцами ног (солнышко, домик).

Март

        Март

№нед

Дата

Наименование мероприятий

1.

 1. Комплекс упражнений для профилактики и лечения плоскостопия с 1 по10 упр. (см.Е.Ю. Александрову, стр.61)

2.Игры, которые лечат -  «Ходим боком». (см.Н.И.Крылову, стр.114)

3.

1.Упражнения с платочками и мячами, сидя на ковре в кругу.

2.Ходьба с различным положением стоп. (см.Л.В.Остапенко, стр.28)

        

Апрель

№нед

Дата

Наименование мероприятий

1.

 1.Комплекс упражнений для профилактики и лечения плоскостопия с 11 по21 упр. (см.Е.Ю.Александрову, стр.61 – 62)


2.П\и «Гуси – лебеди» (см.Н.И.Крылову, стр121).

3.

1.Упаржнения на дорожке здоровья.

2.Самомассаж стоп колючими мячиками.

Май

        

№нед

Дата

Наименование мероприятий

1.

 1. Закаливающий массаж подошв «Поиграем с ножками» в сопровождении стихами. (см.Е.Ю. Александрову, стр.46)

2.Комплекс упражнений на массажере «Вираж».

3.

Итоговое занятие по мотивам сказки К.И.Чуковского «Айболит». (см.Н.С.Голицину,стр.15)