Детские страхи.
статья на тему

Как побороть страх темноты у ребенка

Для начала необходимо определить первопричину данного страха и в зависимости от этого выбирать способы его преодоления.

Одна из причин это одиночество. Как часто мы слышим от родителей жалобы на то, что ребенок боится темноты. Практически каждый из нас в детстве переживал подобное состояние. С чем это связано? Страх темноты возникает тогда, когда малыш остается один, без взрослого. Например, раньше он спал в одной комнате с родителями, а теперь ребёнка переселили в отдельную комнату, где он  засыпает в одиночестве, да еще и при выключенном свете. Что делать родителям, если ребенок боится темноты? Если ваш ребенок боится засыпать один в темной комнате, необходимо дать ему почувствовать свою защищенность. Это значит, что процесс засыпания должен проходить в спокойной обстановке, без конфликтов, криков, угроз. Расслаблению помогает купание в ванне перед сном, чтение любимой книжки с хорошо знакомым сюжетом. Можно посидеть (не ложиться рядом!!!) у кроватки, пока малыш засыпает, включить ночник. Можно под каким-либо предлогом выйти ненадолго, а потом вернуться. Главное, чтобы ребенок понимал, что вы здесь, рядом с ним. Преодолевая страх темноты, ребенок взрослеет, это очередной шаг в его развитии. Похвалите его за смелость, подчеркните, что он уже большой и может засыпать один, без взрослого. Можно предложить малышу уложить спать его игрушку. Это поможет ему почувствовать себя взрослее и смелее. Родители, не укладывайтесь спать вместе с малышом, у него должно быть отдельное спальное место.

Вторая причина — страх по поводу неизвестного существа, которое очень пугает малыша. Если ребенок боится темного помещения, опасаясь, что на него кто-то может напасть, следует выяснить, а кого он боится. Бывали ли случаи нападения раньше, или он увидел подобную ситуацию по телевизору или на улице. Что делать? Попробуйте вместе с малышом стать этим существом. Придумайте для него костюм  и спрячьтесь за дверью в темной комнате и напугайте того, кто войдет в комнату. Предварительно договоритесь с тем человеком, которого будете пугать. Это может быть ребенок постарше или взрослый, который подыграет вам, испугается почти искренне, а потом вместе с вами посмеется над шуткой. Не пугайте неожиданно, без предупреждения, пожилых людей, маленьких детей. Мальчикам можно предложить войти в темное помещение в костюме Человека-Паука, Черного Плаща  и др. Девочки могут нарядиться в костюм феи с волшебно палочкой, которая может победить всех злодеев! Разрешите выкрикивать грозные, подбадривающие кличи. Костюм даст возможность ребенку почувствовать себя таким же смелым, сильным, уверенным, как герой любимого мультфильма, а громкие крики помогут ему прогнать свой страх.

Подводим итог, закрепляем результат. В дневное (светлое) время суток, когда ребенок в хорошем настроении (это важно), поговорите о его успехах в преодолении страхов, похвалите его, сообщите о его достижениях другим членам семьи. Покажите малышу, что гордитесь им, цените его усилия в стремлении преодолеть страх. Любите  детей и заботьтесь о них.