Предупреждение стрессов с целью сохранения психологического здоровья и комфорта педагогического коллектива
презентация на тему

Слайд 1

Предупреждение стрессов с целью сохранения психологического здоровья и комфорта педагогического коллектива Подготовила педагог-психолог МБДОУ д/с №112 Красавина Ирина Сергеевна

Слайд 2

Стресс – общее напряжение организма, возникающее под воздействием чрезвычайного раздражителя. Основные признаки стресса Физические (бессонница, хроническая усталость, головокружения) Эмоциональные: (агрессия, повышенная возбудимость, депрессия, излишняя депрессивность) Поведенческие: (поиск у себя заболеваний, потеря интереса к внешнему виду, усиленное курение, притопывание)

Слайд 3

Стрессовые ситуации: Не хватка времени для выполнения каких-то дел Конфликт с коллегами Недостаточная квалификация Переутомляемость и чувство перегруженности Слишком высокая ответственность

Слайд 4

Группа риска

Слайд 5

Психологический дискомфорт воспитателя имеет большое значение для его здоровья – физического, психического, профессионального. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ПЕДАГОГОВ ЯВЛЯЕТСЯ НЕОБХОДИМЫМ УСЛОВИЕМ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ т.д .

Слайд 6

У воспитателя не всегда есть время и место, чтобы регулярно проводить психотехнические упражнения. В этом случае можно использовать метод вербального самовнушения, применяемый врачом Г.Н. Сытиным. Он предлагает формулы, которые воспитатель может произносить про себя или вслух утром и вечером, по дороге на работу, в течение рабочего дня, перед трудной беседой .

Слайд 7

Упражнения-настрои. «Настрой на работу». «Я радостно иду на работу. Я люблю свою работу. Она является для меня высшим смыслом моей жизни».

Слайд 8

Настрои в течение рабочего дня». «Я хочу быть спокойным и стабильным. Я хочу быть уверенным в себе». «Я очень люблю свою работу, она доставляет мне огромное наслаждение и наполняет мою жизнь радостью постоянных побед и большим смыслом». «Я люблю своих воспитанников. Я всегда радуюсь встречам с ними. Я открыт к диалогу с моими воспитанниками».

Слайд 9

Настрой на уверенность в себе. « Я все умею. Занятие у меня получиться. Я справлюсь с ситуацией».

Слайд 10

Ослабить педагогический стресс можно, если: Не прекращать самообразования, совершенствовать свои профессиональные навыки.

Слайд 11

Планировать периоды для отдыха, хотя бы кратковременные. Быть в курсе новых идей. Использование одних и тех же материалов из года в год неизбежно ведёт к скуке и опустошению.

Слайд 12

В каждой стрессовой ситуации стараться найти что-то позитивное. Представлять себе положительные результаты происходящего, не зацикливаясь на отрицательных. Конечно, несчастья близких, общественные катастрофы, неудачи в работе, собственные промахи не могут не расстраивать человека.

Слайд 13

Большая мудрость содержится в изречении: «Господи, дай мне силы изменить то, что я могу изменить, терпение — принять то, что я не могу изменить, и ум — отличать одно от другого». Спасибо за внимание!!!