Буклет: Профилактика эмоционального выгорания педагогов
консультация на тему

Турищева Наталья Олеговна
Опубликовано 10.04.2018 - 9:19 - Турищева Наталья Олеговна
Основные симптомы синдрома СЭВ:
1. Ухудшение отношений с коллегами и родственниками;
2. Нарастающий негативизм по отношению к другим (коллегам, детям…);
3. Утрата чувства юмора;
4. Постоянное чувство неудачи, вины;
5. Повышенная раздражительность (и на работе и дома);
6. Упорное желание переменить род занятия;
7. То и дело возникающая рассеянность;
8. Нарушение сна;
9. Обостренная восприимчивость к инфекционным заболеваниям;
10. Повышенная утомляемость, чувство усталости на протяжении рабочего дня. 
 
 
Естественные способы саморегуляции организма:
☺ полноценный сон;
☺ правильное, сбалансированное питание;
☺ общение с природой и животными;
☺ баня, массаж;
☺ культивирование хобби;
☺ регулярная физическая нагрузка;
☺ любимые музыка, книги, фильмы;
☺ смех, улыбка, юмор;
☺ размышления о хорошем, приятном;
☺ питье чистой свежей воды (не менее 8 стаканов в день);
☺ чтение стихов, пение;
☺ рассматривание цветов в помещении, фотографий, других приятных или дорогих для человека вещей;  высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.
 

Скачать:

ВложениеРазмер
PDF icon profilaktika_emotsionalnogo_vygoraniya_pedagogov.pdf1.26 МБ

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Буклет "Профилактика эмоционального выгорания у педагогов"

знакомство с термином эмоциональное выгорание и его профилактикой...

"Профилактика эмоционального выгорания педагогов ДОУ с помощью тренинга. Изотерапия как один из элементов профилактики".

Арт-терапия является наиболее давней и естественной формой коррекции эмоционального состояния, какой можно пользоваться для снятия накопленного психического напряжения, для того, чтобы успокоиться или...

Занятие для педагогов: "Профилактика эмоционального выгорания педагогов ДОУ"

Из опыта работы...

Мастер – класс совместно с педагогом-психологом по профилактике эмоционального выгорания педагогов «Страна Волшебных красок»

Цель:Содействие сохранению физического, психологи­ческого, социального здоровья педагогов, формированию позитив­ного мышления.Задачи:1.     Создание благоприятных условий д...

Семинар-практикум для педагогов "Саморегуляция эмоционального состояния как профилактика эмоционального выгорания педагогов"

Семинар-практикум спедагогами....

Синдром эмоционального выгорания. Занятие с педагогами ДОУ в рамках семинара - практикума "Профилактика эмоционального выгорания педагогов"

В ходе занятия раскрываются понятия "эмоциональное выгорание", пичины его возникновения, стадии протекания. Особое внимание уделяется важному компоненту профилактики возникновения СЭВ - разв...

Буклет "Профилактика эмоционального выгорания у педагогов"

Данный буклет содержит информацию об основных симптомах эмоционального выгорания и способах его профилактики...