Профилактика эмоционального выгорания с помощью кинезиологии.
консультация

Профилактика эмоционального выгорания.

Одним из направлений в работе по профилактике эмоционального выгорания можно использовать направление образовательной кинезиологии.

Образовательная кинезиология является холистическим психолого-педагогическим направлением, изучающим взаимосвязи тела с психическими и эмоциональными процессами. Она включает в себя последние достижения в области психологии, педагогики, физиологии и нейрофизиологии. Это направление предлагает специально организованные движения, оптимизирующие деятельность мозга и тела для гармоничного развития и творческой самореализации личности.

Основателями Образовательной кинезиологии являются американские педагоги, доктор наук Пол Деннисон и Гейл Деннисон. В начале 1990-х гг. в рамках этого направления они создали программу «Гимнастика Мозга», которая позволяет эффективно и в корректной форме определить причины возникновения тех или иных трудностей (в обучении, профессиональной деятельности, во взаимоотношениях), болезненных состояний, стрессов, неудач и выявить оптимальные пути их устранения.

Американский врач, психотерапевт, кинезиолог Джон Даймонд предлагает ежедневную программу стимуляции точек для повышения общего уровня жизненной энергии и оздоровления.

1 шаг:   «Я убираю из себя»

1 Я убираю из себя Стыд и унижение (меридиан мочевого пузыря)

2 Я убираю из себя Вину и обвинение (меридиан желчного пузыря)

3 Я убираю из себя Апатию и отчаяние (меридиан толстого кишечника)

4 Я убираю из себя Страсть и вожделение (заднесрединный меридиан)

5 Я убираю из себя Горе и сожаление (переднесрединный меридиан)

6 Я убираю из себя Тревогу и страх (меридиан почек)

7 Я убираю из себя Злобу и ненависть (меридиан легких)

8 Я убираю из себя Гордыню и презрение (меридиан селезенки и поджел.железы)

2 шаг:   Проговор при массировании каждой точки: 

«Я принимаю себя и окружающий мир таким, какой он есть с любовью и благодарностью, искренне и  с энтузиазмом»

3 шаг:   Проговор при массировании каждой точки: 

«Я обнимаю всю свою жизнь»  (5 раз  с ударением на разные слова)