Презентация к семинару-тренингу "Эмоциональное выгорание педагога"
презентация

Слайд 1

СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ Подготовила: воспитатель первой квалификационной категории Свидерская Алла Викторовна

Слайд 2

Профессиональное выгорание — это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергических и личностных ресурсов работающего человека. Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» или «освобождения» от них.

Слайд 3

. Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) – понятие, введённое в психологию американским психиатром Фрейденбергом в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением

Слайд 4

Признаки эмоционального выгорания

Слайд 5

сниженный эмоциональный фон, эмоциональная вялость и тупость, отстраненность в общении с окружающими и т.п.; негативное, подчас циничное отношение как к субъектам профессиональной деятельности (учащимся), так и к коллегам; нарастающее безразличие к своим должностным обязанностям, снижение трудовой активности и мотивации; ощущение собственной профессиональной несостоятельности и неудовлетворенности работой; неадекватная самооценка результатов профессиональной деятельности и снижение персональной ответственности за них; немотивированная или неадекватная агрессивность, недовольство собой и окружающими; ухудшение соматического состояния, головные боли, нарушения сна и т.д. снижение качества жизни в целом.

Слайд 6

Невротические расстройства и психосоматические заболевания

Слайд 7

Сотрудники, которые вынуждены интенсивно общаться (учителя, полицейские, юристы, тюремный персонал, политики,менеджеры всех уровней). Люди, испытывающие внутриличностный конфликт в связи с работой. Работники, находящиеся в условиях страха потерять рабочее место. Молодые специалисты. Жители крупных городов. Группа профессионального риска :

Слайд 8

имеют хорошее здоровье и сознательно, целенаправленно заботятся о своем физическом состоянии; имеют высокую самооценку и уверенность в себе, своих способностях и возможностях; подвижны, открыты, общительны, самостоятельны; способны формировать и поддерживать в себе позитивные, оптимистичные установки и ценности как в отношении самих себя, так и других людей и жизни вообще. Устойчивы к профессиональному выгоранию работники, которые

Слайд 9

Как предотвратить возникновение синдрома эмоционального выгорания?

Слайд 10

Определение краткосрочных и долгосрочных целей

Слайд 11

Использование «тайм-аутов», что необходимо для обеспечения психического и физического благополучия (отдых от работы)

Слайд 12

Овладение умениями и навыками саморегуляции (релаксация, положительная внутренняя речь)

Слайд 13

Профессиональное развитие и самосовершенствование

Слайд 14

Уход от ненужной конкуренции

Слайд 15

Эмоциональное общение

Слайд 16

Поддержание хорошей физической формы

Слайд 17

В целях направленной профилактики СЭВ следует: Стараться рассчитывать и обдуманно распределять свои нагрузки; Учиться переключаться с одного вида деятельности на другой; Проще относиться к конфликтам на работе; Не пытаться быть лучшим всегда и во всем.

Слайд 18

Правило хорошего отдыха , а также сохранения здоровья, — правильный сон .

Слайд 19

Правильный отдых – залог хорошей работоспособности

Слайд 20

Улыбнись новому дню!