«Путь к молодости и здоровью»
консультация

Путь к молодости и здоровью

Консультация для воспитателей.

     Что может быть важнее здоровья? Когда хорошо себя чувствуешь, много сил и энергии, о сохранении здоровья не задумывешься, беспокоят совсем другие проблемы: карьера, деньги, любовь, отношения в коллективе, на крайний случай – лишний вес. Однако все эти проблемы становятся как-то маловажными, если появляются проблемы со здоровьем. Например, постоянно болит спина и уже не комфортно просто сидеть или стоять, из-за малой подвижности в суставах трудно поднять руки вверх, наклониться, либо начинает беспокоить давление (кого-то - слишком высокое, кого-то - слишком низкое), частые головные боли, постоянно чувствуется разбитость во всем теле, слабость, либо начинают появляться другие болезни. Тут уже не до проблемы лишнего веса, сохранить бы здоровье, чтоб не ухудшалось дальше.                                                                                  

   Только времени вроде как не хватает, чтобы заняться своим здоровьем. Поэтому человек начинает принимать лекарства и бежит дальше к достижению своих целей, стараясь не замечать, что принимаемых таблеток с каждым годом становится все больше, а самочувствие все хуже. И лишь когда состояние ухудшается настолько, что проблема здоровья выходит на первый план, человек начинает задумываться: «Что может быть важнее здоровья?»                                                                                                                                                    

    Может не стоит проверять свой организм на прочность и доводить до последней черты, чтобы начать заботиться о своем здоровье? Ведь гораздо легче поддерживать хорошее самочувствие или убирать начальные формы заболевания, чем потом бороться с самим заболеванием. Может, стоит уже сегодня, пока не поздно и у организма есть еще силы, заняться восстановлением и укреплением своего здоровья?                                                                          Сейчас ни для кого не секрет, что большинство заболеваний стали появляться  раньше. Условия и ритм современной жизни быстро изменились, и организм человека не успел перестроиться и приспособиться к ним. Многие болезни, которыми раньше заболевали после 50 лет (например, остеохондроз позвоночника, слабость и быстрая утомляемость, простатит, сердечно - сосудистые заболевания и т.п.), теперь могут беспокоить и в 25 лет.                                                                                                                                              А ведь при этом хочется хорошо себя чувствовать, молодо выглядеть и иметь много сил и энергии. Однако в условиях современной жизни часто не хватает достоверных знаний, времени и сил для восстановления здоровья.

   Как сохранять здоровье в таких условиях? Современная медицина предлагает в основном один выход - лекарства. Притом, что в большинстве случаев лекарства не вылечивают от заболевания, а лишь поддерживают организм, частично уменьшая проявления болезни. И что самое печальное, чем дольше человек принимает лекарства, тем больше их требуется для поддержания более ли менее нормального состояния при хронических заболеваниях.                                                                           Как же помочь своему организму оставаться молодым и здоровым?                                                        Так как же восстановить и сохранить здоровье в условиях современной жизни? Наблюдая малую эффективность лекарств  выздоровления у большинства пациентов, стало очевидно, что нужно искать какой-то другой, альтернативный путь сохранения и восстановления здоровья и молодости.                                                                                                             Тогда и появилась идея создать такой комплекс упражнений, чтобы возможно было восстановить силы организма и нейтрализовать вредное воздействие внешних факторов. Сегодня известно, что для восстановления здоровья важны не просто движения, а специально разработанный и подобранный комплекс упражнений. Важны дозированность нагрузки, специфичность и интенсивность упражнений, т.к. не все упражнения полезны и эффективны для здоровья. Значительное превышение нагрузки может ухудшить состояние человека.

 Как говорится, «нет яда, и нет лекарства, все дело в дозе». Особенно это касается людей, которые уже имеют какие-либо заболевания или долгое время вели малоподвижный образ жизни.

   Несколько лет ушло на то, чтобы разработать программу, которая могла бы помочь восстановить и сохранить здоровье и молодость, повысить выносливость и улучшить функциональные возможности организма. Хотелось создать программу физических упражнений, чтобы при относительно небольшом количестве потраченных времени и усилий, получить максимальный результат. Ведь в наше время не всегда хватает сил и времени на частые или интенсивные тренировки, а хорошо себя чувствовать и выглядеть хочется всегда. К тому же, упражнения, входящие в программу, должны были быть выполнимыми и эффективными не только для здоровых, но и для нетренированных или имеющих хронические заболевания людей.                                                                                                         Так и появились эти оздоровительно-восстановительные программы, разработанные врачами. В основе программ лежат научные исследования в области физиологии, медицины, психологии, лечебной физкультуры, оздоровительных практик, фитнеса.  В настоящее время занятия проводятся уже более 8 лет и показали свою высокую эффективность в улучшении состояния опорно-двигательной, сердечно - сосудистой, дыхательной, нервной систем.                                                                                                                                                      Все занятия проходят под руководством врача. Данные комплексы упражнений способствуют улучшению функциональных возможностей организма и помогают ему самовосстанавливаться.                                                                                                        

     Радостно, что программа оказывает свой положительный эффект не только в 25-35 лет, когда у организма еще хватает собственных сил и резервов, но и в 45-55 лет, когда сил становится меньше и организм сигналит о сбое в большинстве систем организма появлением заболеваний.                                                                                                                                               Программы разработаны врачами с учетом научных знаний и практического опыта и направлены на восстановление здоровья и молодости. Вы можете выбрать занятия в зависимости от проблемы, которую хотите решить, степени тренированности и состояния здоровья.                                                                                                                                  Не откладывайте хорошее самочувствие на потом, займитесь своим здоровьем уже сегодня!