Картотека дыхательной гимнастики для средней группы
материал (средняя группа)

Рахманова Ульяна Владимировна

Картотека дыхательной гимнастики для средней группы 

Воспитатель: Рахманова У.В.
 

Дыхательная гимнастика «Комарики»

Встать прямо, выполнить полный вдох, на выдохе тихо, с повышением голоса, длительно произнести«з-з-з-З-З-З»

Прилетает по ночам, не дает уснуть он нам:

Зло звенит, над ухом вьется, только в руки не дается

Дыхательная гимнастика «Цветок распускается»

И. п.: руки на затылке, локти сведены (нераскрывшийся бутон).

Выполнение: медленно, поднимаясь на носки, вытянуть руки вверх и в стороны – вдох (цветок раскрывается). Возвращение в и. п. – выдох. Медленно, 4-6 раз.

Дыхательная гимнастика «Поднимаем выше груз»

И. п.: основная стойка, руки опущены вниз, впереди, сжаты в кулаках.

Выполнение: медленно поднять руки до уровня грудной клетки – вдох. Возвращение в и. п. – выдох – 6-8 раз.

Дыхательная гимнастика «Лес шумит»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Выполнение: наклон вправо – вдох. В и. п. – выдох, наклон влево – вдох, в и. п. – выдох. 5-6 раз.

Дыхательная гимнастика «Травушка колышется»

И. п.: основная стойка, руки опущены вниз.

Выполнение: поднять руки вверх, плавно покачивать кистями рук – вдох, опустить руки вниз – выдох. 4-5 раз.

Дыхательная гимнастика «Травушка растет»

И. п.: стоя на коленях, руки к плечам.

Выполнение: поднять руки вверх, покачать плавно вправо и влево – вдох. Опустить руки на плечи – выдох. 3-5 раз.

Дыхательная гимнастика «Грибок»

И. п.: глубокий присед, руки обхватывают колени (грибок маленький).

Выполнение: медленно выпрямиться, разводя руки в стороны, немного отводя голову назад – вдох (грибок растет). 6-8 раз.

Дыхательная гимнастика «Вертолет»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны.

Выполнение: глубоко вдохнуть, не меняя положения рук; повернуться вправо – выдохнуть; вернуться в и. п. – вдохнуть. То же влево. 4-5 раз в каждую сторону.

Дыхательная гимнастика «Хлопушка»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны.

Выполнение: глубоко вдохнуть, наклониться вперед, хлопнуть ладонями по коленях – выдох. Вернуться в и. п. – вдох. 4-5 раз.

Дыхательная гимнастика «Здравствуй, солнышко»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной опущены вниз.

Выполнение: медленно поднять руки вверх, скользя по туловищу; руки шире плеч, голову поднять вверх – вдох. Медленно вернуться в и. п. – выдох. 4-5 раз.

Дыхательная гимнастика «Рубка дров»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки вверх, за головой. Пальцы сцеплены.

Выполнение: вдохнуть, быстро наклониться вперед, округлив спину. Мах руками между ног. Громкий мощный выдох. Плавно вернуться в и. п., вдох диафрагмой.

Дыхательная гимнастика «Лыжник»

И. п.: стоя, слегка наклонившись вперед и присев, ноги как бы на ширине лыжни. Правая рука впереди (кисть «сжимает лыжную палку»). Левая рука далеко сзади, кисть раскрыта.

Выполнение: вдохнуть, плавно присесть. Правую руку вниз, назад к бедру. Левая рука выносится вперед, вдох. 4-6 раз.

Дыхательная гимнастика «Пловец»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки вперед – вверх, кисть сжата, как для «гребка»

Выполнение: на каждый «гребок» как при плавании баттерфляем. Затем руку вниз, назад к бедрам. Легко согнув ноги в суставах и увеличив наклон, - мощный выдох, руки через стороны вверх – вперед, кисти расслаблены – вернуться в и. п., раздувая живот диафрагмальным вдохом. 6-7 раз.

Дыхательная гимнастика «Лягушка»

И. п.: упор лежа, опираясь прямыми руками об пол.

Выполнение: 1 – упор присев (одновременно мощный выдох); 2 – вернуться в и. п. толчком, диафрагмальный вдох. 4 раза. Дыхательная гимнастика

«Ворона»

Села ворона на забор и решила развлечь всех прекрасной песней. То вверх поднимет голову, то в сторону поворачивает. И всюду слышно ее карканье.

Дети делают вдох носом и на выходе произносят

Протяжно «Кар!» (5-6 раз)

Ворона так громко каркала, что охрипла. И стала каркать беззвучно.

Дети выполняют упражнение с закрытым ртом (5-6 раз)

Дыхательная гимнастика «Заводные машинки»

И. п.: основная стойка. Руки сжаты в «замок» перед собой, (вдох, выполнять вращательные движения большими пальцами и произносить «ж-ж-ж».

Дыхательная гимнастика «Дыхание»

Цель: улучшить функцию внешнего дыхания, осваивать носовое дыхание.

Оборудованиекартинки с изображением птиц, животных, людей, растений. Ребенок находится в положении сидя. Взрослый произносит рифмовку:

Носиком дышу свободно,

Тише – громче, как угодно.

Без дыханья жизни нет,

Без дыханья меркнет свет.

Дышат птицы и цветы,

Дышим он, и я, и ты. (Вдохи всем телом после каждой строчки)

Дыхательная гимнастика «Дразнилка»

Цель: развивать речевое дыхание через произнесение на выдохе слогов. Взрослый произносит рифмовку, а ребенок изображает животных звуками и движениями:

Люблю дразнить я хрюшек, барашек и лягушек.

Весь день за ними я хожу и все твержу, твержу:

Кар-кар, гав-гав, жу-жу, бе-бе, ме-ме, ква-ква.

Дыхательная гимнастика «Варим кашу»

Цель: развивать выдох, умение действовать в коллективе.

Дети с педагогом договариваются варить кашу и распределяют «роли»: молока, сахар, крупа, соль. На слова:

Раз, два, три,

Горшочек, вари!

(«продукты» поочередно входят в круг – «горшочек»).

Каша варится.

(дети, выпячивая живот и набирая воздуха в грудь делают вдох, опуская грудь и втягивая живот – выдох и произносят«Ш-ш-ш»).

Огонь прибавляют.

(дети произносят«ш-ш-ш» в убыстренном темпе).

Раз, два, три,

Горшочек, не вари!

 

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Картотека дыхательной гимнастики в средней группе

Картотека дыхательной гимнастики в средней группе1. «Качели»Цель: укрепление физиологического дыхания у детей.Ребенку, находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области ди...

Картотека дыхательной гимнастики для средней группы

Картотека дыхательной гимнастики для  средней группыДыхательная гимнастика «Качели»Цель: укреплять физиологическоедыхание у детей. Ребенку,находящемуся в положении лежа,кладут на живо...

Картотека Дыхательной гимнастики в средней группе.

Картотека Дыхательной гимнастики в средней группе....

Картотека дыхательной гимнастики в средней группе

Картотека дыхательной гимнастики в средней группе...

Картотека дыхательной гимнастики в средней группе

Картотека дыхательной гимнастики в средней группе...