Картотека дыхательной гимнастики для средней группы для детей 4–5 лет
картотека (средняя группа)
Дыхательная гимнастика для детей.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 16.29 КБ |
Предварительный просмотр:
Картотека дыхательной гимнастики для средней группы для детей 4–5 лет
«Комарики»
Встать прямо, выполнить полный вдох, на выдохе тихо, с повышением голоса, длительно произнести: «з-з-з-З-З-З»
Прилетает по ночам, не дает уснуть он нам:
Зло звенит, над ухом вьется, только в руки не дается
«Цветок распускается»
И. п.: руки на затылке, локти сведены (нераскрывшийся бутон).
Выполнение: медленно, поднимаясь на носки, вытянуть руки вверх и в стороны – вдох (цветок раскрывается). Возвращение в и. п. – выдох. Медленно, 4-6 раз.
«Поднимаем выше груз»
И. п.: основная стойка, руки опущены вниз, впереди, сжаты в кулаках.
Выполнение: медленно поднять руки до уровня грудной клетки – вдох. Возвращение в и. п. – выдох – 6-8 раз.
«Лес шумит»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Выполнение: наклон вправо – вдох. В и. п. – выдох, наклон влево – вдох, в и. п. – выдох. 5-6 раз.
«Травушка колышется»
И. п.: основная стойка, руки опущены вниз.
Выполнение: поднять руки вверх, плавно покачивать кистями рук – вдох, опустить руки вниз – выдох. 4-5 раз.
«Травушка растет»
И. п.: стоя на коленях, руки к плечам.
Выполнение: поднять руки вверх, покачать плавно вправо и влево – вдох. Опустить руки на плечи – выдох. 3-5 раз.
«Грибок»
И. п.: глубокий присед, руки обхватывают колени (грибок маленький).
Выполнение: медленно выпрямиться, разводя руки в стороны, немного отводя голову назад – вдох (грибок растет). 6-8 раз.
«Вертолет»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны.
Выполнение: глубоко вдохнуть, не меняя положения рук; повернуться вправо – выдохнуть; вернуться в и. п. – вдохнуть. То же влево. 4-5 раз в каждую сторону.
«Хлопушка»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны.
Выполнение: глубоко вдохнуть, наклониться вперед, хлопнуть ладонями по коленях – выдох. Вернуться в и. п. – вдох. 4-5 раз.
«Здравствуй, солнышко»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной опущены вниз.
Выполнение: медленно поднять руки вверх, скользя по туловищу; руки шире плеч, голову поднять вверх – вдох. Медленно вернуться в и. п. – выдох. 4-5 раз.
«Рубка дров»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки вверх, за головой. Пальцы сцеплены.
Выполнение: вдохнуть, быстро наклониться вперед, округлив спину. Мах руками между ног. Громкий мощный выдох. Плавно вернуться в и. п., вдох диафрагмой.
«Лыжник»
И. п.: стоя, слегка наклонившись вперед и присев, ноги как бы на ширине лыжни. Правая рука впереди (кисть «сжимает лыжную палку»). Левая рука далеко сзади, кисть раскрыта.
Выполнение: вдохнуть, плавно присесть. Правую руку вниз, назад к бедру. Левая рука выносится вперед, вдох. 4-6 раз.
«Пловец»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки вперед – вверх, кисть сжата, как для «гребка»
Выполнение: на каждый «гребок» как при плавании баттерфляем. Затем руку вниз, назад к бедрам. Легко согнув ноги в суставах и увеличив наклон, - мощный выдох, руки через стороны вверх – вперед, кисти расслаблены – вернуться в и. п., раздувая живот диафрагмальным вдохом. 6-7 раз.
«Лягушка»
И. п.: упор лежа, опираясь прямыми руками об пол.
Выполнение: 1 – упор присев (одновременно мощный выдох); 2 – вернуться в и. п. толчком, диафрагмальный вдох. 4 раза.
«Ворона»
Села ворона на забор и решила развлечь всех прекрасной песней. То вверх поднимет голову, то в сторону поворачивает. И всюду слышно ее карканье.
Дети делают вдох носом и на выходе произносят
Протяжно «Кар!» (5-6 раз)
Ворона так громко каркала, что охрипла. И стала каркать беззвучно.
Дети выполняют упражнение с закрытым ртом (5-6 раз)
«Заводные машинки»
И. п.: основная стойка. Руки сжаты в «замок» перед собой, (вдох, выполнять вращательные движения большими пальцами и произносить «ж-ж-ж».
«Дыхание»
Цель: улучшить функцию внешнего дыхания, осваивать носовое дыхание.
Оборудование: картинки с изображением птиц, животных, людей, растений. Ребенок находится в положении сидя. Взрослый произносит рифмовку:
Носиком дышу свободно,
Тише – громче, как угодно.
Без дыханья жизни нет,
Без дыханья меркнет свет.
Дышат птицы и цветы,
Дышим он, и я, и ты. (Вдохи всем телом после каждой строчки)
«Дразнилка»
Цель: развивать речевое дыхание через произнесение на выдохе слогов. Взрослый произносит рифмовку, а ребенок изображает животных звуками и движениями:
Люблю дразнить я хрюшек, барашек и лягушек.
Весь день за ними я хожу и все твержу, твержу:
Кар-кар, гав-гав, жу-жу, бе-бе, ме-ме, ква-ква.
«Варим кашу»
Цель: развивать выдох, умение действовать в коллективе.
Дети с педагогом договариваются варить кашу и распределяют «роли»: молока, сахар, крупа, соль. На слова:
Раз, два, три,
Горшочек, вари!
(«продукты» поочередно входят в круг – «горшочек»).
Каша варится.
(дети, выпячивая живот и набирая воздуха в грудь, делают вдох, опуская грудь ,и втягивая живот – выдох и произносят: «Ш-ш-ш»).
Огонь прибавляют.
(дети произносят: «ш-ш-ш» в убыстренном темпе).
Раз, два, три,
Горшочек, не вари!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/10/picture-993460-1515594354.jpg)
Картотека дыхательной гимнастики в средней группе
Картотека дыхательной гимнастики в средней группе1. «Качели»Цель: укрепление физиологического дыхания у детей.Ребенку, находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области ди...
![](/sites/default/files/pictures/2014/02/02/picture-380654-1391325820.jpg)
Картотека дыхательной гимнастики для средней группы
Картотека дыхательной гимнастики для средней группыДыхательная гимнастика «Качели»Цель: укреплять физиологическоедыхание у детей. Ребенку,находящемуся в положении лежа,кладут на живо...
![](/sites/default/files/pictures/2019/02/05/picture-1112141-1549330387.jpg)
Картотека дыхательной гимнастики для средней группы
Картотека дыхательной гимнастики для средней группы Воспитатель: Рахманова У.В. Дыхательная гимнастика «Комарики»Встать прямо, выполнить полный вдох, на выдохе тихо, с ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/27/picture-909599-1490608574.jpg)
Картотека Дыхательной гимнастики в средней группе.
Картотека Дыхательной гимнастики в средней группе....
![](/sites/default/files/pictures/2019/06/23/picture-1150639-1561310120.jpg)
Картотека дыхательной гимнастики в средней группе
Картотека дыхательной гимнастики в средней группе...
![](/sites/default/files/pictures/2020/12/22/picture-1299642-1608648539.jpg)
Картотека дыхательной гимнастики в средней группе
Картотека дыхательной гимнастики в средней группе...