Арт-терапевтическое мероприятие для педагогов «Цветная соль»
план-конспект занятия

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский  сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по художественно-эстетическому развитию детей № 7 «Берёзка» города Новочебоксарска Чувашской Республики

Арт-терапевтическое мероприятие для педагогов

«Цветная соль»

Подготовила и провела:

Нигиль Наталия Николаевна,

педагог-психолог

г. Новочебоксарск, 2020.

Цель:

Познакомить со способами использования цветной соли и изготовление декоративных бутылок.

Задачи:

- познакомить с инструментами, способами окраски соли, приёмами насыпания;

- формировать навыки декорирования бутылок при помощи цветной соли;

- развивать творческие способности участников мастер-класса;  

- способствовать снятию напряжения, расслаблению.

Материалы и инструменты.

Для покраски – соль мелкого помола (экстра) и крупная (морская), бумага или плоская тарелка, цветной мел.

Для работы: чистая сухая бутылочка

Для декора: ткань, бумага, верёвочки или ленточки, клей.

Инструменты: воронка, деревянные шпажки, ножницы, клей.

Участники: педагогический коллектив, 6-12 человек.

Время работы: от 60 до 90 минут.

Структура:

1. Приветствие
2. Основная часть.

• Теоретическая
• Техника выполнения работы.
• Практическая часть.

3. Заключительная часть
4. Приложения.

• Памятка для педагогов «Цвет и соль».
• Памятка «Цветотерапия — особенности применения».

1. Приветствие.

Упражнение-энергизатор.

Цель: психологическая разминка.

- Для того чтобы немного размяться после  рабочего дня, предлагаю поиграть в следующую игру – « Поменяйтесь местами те, кто…»

Ведущий называет признак, который свойственен многим. Те, кому он свойственен, меняются местами. Задача ведущего – занять чьё-то место (например, кто любит лежать на  песке, кто любит купаться в море, кто хотел бы побывать в Париже и другие).

2. Основная часть.

Теоретическая часть.

История техники насыпания.

Искусство создания картин при помощи техники насыпания возникло в буддистских монастырях, в которых уже испокон веков рисуют картины необычайной красоты из толченого мрамора разных цветов, так называемые тибетские мандалы. Процесс создания картин на плоскости совершенно прост. Сначала холст смазывают клеем, а затем посыпают песком. Искусство создавать картины из цветного песка в бутылках пришло к нам из арабских стран. В Египте или Иордании можно встретить мастеров, способных за 5 минут создать такие сувениры при помощи обычного песка и тонкой палочки. Насыпушки — термин, появившийся на сайтах о поделках относительно недавно. Так называют прозрачные сосуды (красивые банки и бутылки), наполненные сыпучими материалами. Чаще всего наполняют подкрашенной солью. Использование для этих целей соли может быть связано с тем, что её издавна применяли в качестве оберега. Но бывают и другие варианты (песок, крупа, зерна).   Создается такое украшение в той цветовой гамме, которая подойдет к вашему интерьеру. Заодно можно подумать и о подарке для близких.

Самая простая насыпушка создается из последовательно насыпаемых слоев соли разного цвета. Если воронка расположена по центру бутылки, толщина слоя будет одинаковой по всей окружности. Чтобы изменить толщину слоя, можно наклонить воронку во время насыпания  или использовать воронку с искривленным "носиком". Подбирая цветовую гамму, а также варианты насыпания слоев, можно получить различные уникальные рисунки. Для отработки навыков лучше использовать небольшой стакан с прямыми и гладкими стенками.

Особенности создания насыпушек:

 • заполнение середины посуды;

• уплотнение соли;

• запечатывание рисунка после окончания работы.    

 В готовой работе виден только прилежащий к стеклу слой соли, поэтому "серединку" можно засыпать другой солью, белой или оставшейся после неудачных попыток. Если серединка будет заполнена, то рисунок не будет осыпаться.

Разновидности окрашивания.

Самым простым способом окрашивания соли является окрашивание ЦВЕТНЫМИ МЕЛКАМИ.

Можно на металлическом сите перетереть мелок, а полученный таким образом цветной порошок добавить с соль в необходимом количестве. Достоинством данного способа окрашивания соли является простота, недостатком - невозможность получения ярких, насыщенных цветов.

Можно на металлическом сите перетереть мелок, а полученный таким образом цветной порошок добавить с соль в необходимом количестве. Достоинством данного способа окрашивания соли является простота, недостатком - невозможность получения ярких, насыщенных цветов.

КРАСИТЕЛЯМИ, ДЛЯ ОКРАСКИ МЫЛА (ДЛЯ МЫЛОВАРЕНИЯ). 

Берем полиэтиленовый пакетик, насыпаем соль, капаем несколько (в зависимости от того какой насыщенности цвет хотим получить) капель красителя и аккуратненько трясем пакетик, перемешивая соль и всё.

         Плюсы: быстро; после перемешивания соль почти сухая (ведь жидкости почти нет, буквально несколько капелек) и соответственно нет комочков, и готовая к употреблению;

 цвет видно сразу; очень большой выбор цветов самих этих красителей (на любой вкус и цвет))));  возможность экспериментировать с цветом: с одного пузырька в зависимости от количества соли и капелек краски можно получить различные оттенки (от нежных пастельных до ярких, насыщенных)

         Минусы: может быть, могут возникнуть проблемы с нахождением этих красителей (не продаются, что называется, на каждом шагу в отличие от той же самой гуаши)

ВОДОРАСТВОРИМЫЕ ЧЕРНИЛА ДЛЯ СТРУЙНЫХ ПРИНТЕРОВ.

Этот вид краски продается в отделах расходных материалов для оргтехники в бутылочках по 200 г. Один колпачок (7-8 мл) на 200 мл соли дает насыщенный "радикально" черный (или какой там нужен) цвет. Меньше краски - меньше насыщенности. Применение чернил для принтера имеет еще одну положительную сторону: например, в графическом редакторе Photoshop можно в палитре выбрать нужный цвет, посмотреть соотношение основных цветов (CMYK) и по данной пропорции смешать чернила и получить нужный цвет. Вылив краску, тщательно перемешиваем ее с солью, чтобы не осталось белых кристалликов. Соль высушить в духовке или микроволновке, раздавить комки и просеять.

Достоинством данного способа окрашивания является практически точное совпадение цвета соли в мокром и высушенном виде. Недостатком является некоторая липкость окрашенной высушенной соли. Она пачкает инструменты и посуду, не так хорошо высыпается из наклонно расположенной трубки, при насыпании не создает ровного холмика. Хотя если задачей является создание яркого рисунка с мелкими деталями, то данный вид окрашивания соли подойдет как нельзя кстати

Игра «Цветок желаний».

Цель: снятие эмоционального напряжения. Создание позитивного настроения.

Участникам предлагается цветок, на лепестках которого написаны пожелания, каждый отрывает лепесток, на котором написано, что их ожидает сегодня или что им нужно сделать в ближайшее время.

Варианты:

- В ближайшее время тебе особенно повезёт!

- Жизнь готовит Вам приятный сюрприз!

- Наступило время сделать то, что ты постоянно откладываешь на потом!

- Люби себя такой, какая ты есть – единственную и неповторимую!

- Обязательно сделай себе подарок, ты этого заслуживаешь!

- Что бы ты не делала, радость и спокойствие всегда будут рядом!

- Ближайший месяц твой! Работа или отдых – решать тебе!

- Все твои желания и мечты реализуются, поверь в это!

- Не веришь в сказку? А зря…что-то чудесное и волшебное готовит тебе осень!

- Просто необходимо устроить себе праздник, позвать хороших друзей и добрых коллег!

- Давно не уделяла себе времени? Салон красоты или просто ароматная ванна порадует тебя!

- Не бойся своих желаний, их исполнение дает новые жизненные ресурсы!

- А часто ли ты довольна своими поступками? Если нет, то обязательно найди повод гордиться собой!

- Загляни внутрь себя, там есть все то, что тебе так импонирует в других людях!

- Ты нужна, тебя любят, тобой восхищаются и гордятся… дорожи этим!

- Внутри каждого человека, есть хотя бы одно малюсенькое позитивное качество…рассмотри его!

Ведущий:

Наша жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит и на 90% из того как мы относимся к происходящему. Но почему на одно событие люди реагируют по-разному? Одни ищут возможности, другие сокрушаются о потерях.

Народная мудрость гласит: «Судьба судьбой, а выбор за тобой». Многое, если не все, определяет наш выбор. Выбор нас делает неповторимым. Именно он определяет нашу судьбу.

При насыпании  цветной соли в бутылочки вы могли бы каждому слою определить свой смысл, например, это могла бы быть баночка пожеланий о предстоящем отпуске, глядя на которую у вас возникали ассоциации об отдыхе (слои: радость, солнце, друзья, море и т.д.), т.е. создается эффект релаксации. Затем можно оформить баночку в ярком стиле — это точно поднимет настроение. Для украшения подойдут цветные ленты, краски, скотч с забавным или милым принтом, нарядная обёрточная бумага, искусственные цветы, стразы.

Техника выполнения работы.

 1. На лист бумаги или в плоскую тарелку насыпаем немного соли и натираем её мелом до тех пор, пока не получите смесь нужного оттенка.

2. Подберём баночку или бутылочку из прозрачного стекла или пластика. Она может быть произвольной формы и иметь горлышко любого диаметра.

3. При помощи воронки начнём засыпать соль в баночку так, чтобы получились красивые волны или ровные полоски. Для эффекта волн бутылку наклонять в разные стороны. Ширина слоёв произвольная, так же как и последовательность цветов.

4. Досыпать соль до самого горлышка, чтобы соль утрамбовалась, залить клей для прочности и закрыть крышкой.

5. Далее декорируем крышечку бутылки или банки с помощью кусочка ткани и бантика.

Примечание: В наклонённой на один бок бутылке можно изобразить радугу, в широкой бутылке – пейзаж. Для более детальной работы понадобятся трубочки разного диаметра и запас терпения. Формируем рисунок «пики» деревянной шпажкой. Приставляем спицу над верхним слоем соли под углом 20- 30 градусов к стеклу. Опускаем спицу по стеклу острием вниз. Боковой поверхностью спица будет оттеснять часть соли внутрь, а на ее место сверху будет сыпаться соль верхних слоев. По достижению нужной глубины спицу нужно отвести внутрь к центру и через середину поднять вверх.

Практическая часть.

Самостоятельное выполнение участников мастер-класса по насыпанию соли в бутылочки (звучит спокойная музыка)

3. Заключительная часть.

Рефлексия (может проводиться в виде обсуждения в кругу)

• Как считаете, вы справились с заданием?
• Интересно было работать с солью?
• Расскажите…..

-О чём вы мечтаете?

-Какое у вас настроение?

-Какие положительные качества вы поместили в эту ёмкость?

Упражнение «Улыбка»

Улыбка — это эффективный инструмент позитивного воздействия на себя и окружающих. Если мышцы лица «работают на улыбку», то происходит гораздо большее, чем вы можете себе представить: мышцы активизируют нервы, расположенные в них, и тем самым в мозг «посылается» позитивный сигнал. Вы можете это проверить прямо сейчас. Улыбнитесь (неважно, если получится гримаса, вся суть в том, что работают нужные мышцы). Сохраняйте это положение примерно 30 секунд. Если вы честно проделаете этот эксперимент, то сможете однозначно констатировать: что-то все же «происходит».

Очень полезно начинать свой день так: вспомнить что-нибудь приятное, вызывающее улыбку, настроиться на добрые взаимоотношения.

Анкета обратной связи

Бланк анкеты:

Имя участника         

День занятия         

1.Степень   включенности:   012345678910

Что мешает тебе быть более включенным в занятие?

____________________________________________________________________________

2. Считаете ли вы полезным свое участие в работе группы:

• да
• скорее да, чем нет
• скорее нет, чем да
• нет
• не знаю

3. Как вы думаете, сможете ли Вы использовать информацию, полученную на мастер-классе в  своей профессиональной деятельности?

• смогу
• не уверена, что смогу
• не смогу
• смогу,  но не хочу
• у меня свои методы

4. Ваши мысли после этого мероприятия (о себе, о группе – выскажетесь по желанию).

       _____________________________________________________________________________

Все легко и просто! Я надеюсь,  игра с цветной солью вам доставила удовольствие. Такой солью можно играть, пересыпать из рук в руки, из одной ёмкости в другую и т. д., на ней можно рисовать пальчиками и создавать целые  картины.

- Уважаемые коллеги, спасибо Вам за активное участие!

В конце мероприятия каждый педагог получает памятки, в которых изложены рекомендации по использовании соли.

4. Приложения.

Приложение 1.

Памятка для педагогов «Цвет и соль».

Соль мы добавляем в пищу, соль мы можем добавлять и в ванну для тепловых водных процедур и получения полного расслабления и лечебного эффекта, а также для очищения энергетики.

Сейчас в парфюмерных магазинах можно на полках увидеть обычную и морскую соль, раскрашенную в разные цвета. Мы не придаем этому большого значения и, как правило, покупаем такую цветную соль по понравившейся упаковке и только в редком случае по цвету. На самом деле, она может принести нам большой лечебный эффект, если мы будем выбирать ее по определенному цвету, например, цвету числа рождения или имени.

Соль можно не только покупать уже готовую, подкрашенную, но и насыщать нужными цветами самим. Для этого достаточно взять баночку соли в руку, а затем сконцентрироваться на нужном цвете и мысленно как бы окунуть туда соль. Через некоторое время соль насытится посылаемой вами энергией и приобретет свойства заряжаемого цвета. По силе воздействия она будет ничуть не хуже, если не лучше, уже готовой и купленной вами в магазине цветной соли.

Сила соли происходит из ее кристаллической структуры, и ее кристаллическая структура вместе с вибрациями определенного цвета может помочь нам провести энергию внутрь себя. Соль может служить и для преобразования новых энергий, и для проведения эфирной биоэлектрической энергии. Она увеличивает поток эфирной энергии, проходя через нас.

Для очищения и укрепления энергии в организме лучше всего использовать природную соль – морскую или каменную, которая не была иодизирована. От того, какую соль вы предпочтете, будет зависеть и результат. Так, использование морской соли привлечет силу моря, которая особенно благоприятна для очищения и эмоционального исцеления. Каменная соль ассоциируется с силами земли и может быть полезна для достижения чувства баланса и стабильности.

Различия эти почти неуловимы, поэтому особого значения можно этому не придавать. Если вы будете использовать цветную соль, купленную в магазине, то постарайтесь купить ее всех цветов радуги и в течение недели, то есть семи дней, принимайте ванну с цветной солью. Так, например, в понедельник можете принять ванну с красной солью, во вторник – с оранжевой солью, в среду – с желтой солью и т. д.

Вскоре вы заметите, что окрепли и стали чувствовать себя значительно лучше. Если вы хотите конкретно привлечь ту или иную энергию (например, розовый цвет соли поможет привлечь вибрации и энергию любви, голубой – спокойствие и т. п.). Имея соль в полном наборе из семи цветов, можно для гармонизации и выравнивания энергетики сначала смешивать ее в равных пропорциях, а затем также использовать для оздоровления организма. Эффект от таких ванн значительно увеличится, если вы примените ароматы эфирных масел и мелодичную музыку.

Источник информации:

https://www.wikireading.ru/

Приложение 2.

Памятка «Цветотерапия — особенности применения».

Уже давно изучается влияние цвета на организм. Существуют определенные методики изменения психологического состояния, снижения стресса, коррекции поведения с помощью цветовой гаммы. Метод используют современные маркетологи, так желтый цвет в витрине привлекает покупателей, а красный — сигнализирует о распродаже. Использование цветотерапии в психологии позволяет решить многие проблемы психики и улучшить самочувствие.

Содержание статьи

Что такое цветотерапия и как она действует?

Методика цветотерапии основана на принципе реакции зон человека на конкретный цвет. Если в одной системе или органе нарушен баланс, то выбор определенного цвета позволит выравнять его. Часто человек нуждается в каком-то одном цвете, таким способом организм пытается помочь себе. Глазное око человека способно определять около десяти миллионов оттенков. Сегодня есть доказательства, что не только сетчатка, но и кожный покров воспринимает цветовую гамму. Его называют кожное зрение.

Значение цветотерапии — активизация внутренних резервов, снятие стресса, достижение поставленных целей. Цветовая сила влияет на людей с помощью различных источников. Это могут быть камни, стекло, бумага, ткань. Терапия с помощью цветного освещения — хромотерапия. Популярна раскраска антистресс — способ избавления от тревоги. Цветотерапия для снятия стресса сегодня широко применяется. Терапевт подбирает определенный цвет и метод воздействия. К примеру, красный цвет помогает справиться с головной болью, для снятия напряжения помогает голубой цвет.

Краткая история цветотерапии от создания до наших дней

История цветотерапии начинается с Авиценны. Он утверждал, что больным, страдающим от кровавой раны, нельзя смотреть на красные оттенки. Для заживления раны лучше воспользоваться синей гаммой. Большим шагом в адаптации метода стали работы Баббита и Плизантона. Ученые описали воздействие различных оттенков на здоровье. К примеру, они рекомендовали лечить голубой гаммой нервные болезни.

За разработки в области влияния цвета врачу Финсену вручили Нобелевскую премию. Он выяснил, что облучение синим цветом позволяет не делать желтушным младенцам переливание крови.

Активно развивалась цветотерапия в психологии. Макс Люшер в середине двадцатого века разработал цветовой тест, который используют для диагностики состояния. Люшер провел ряд исследований, которые потвердили, что цвет меняет некоторые системы человеческого организма. Так, оранжевый цвет с красным оттенком нормализует кровообращение, частоту дыхания и сильно возбуждает, а синий успокаивает.

Современные исследования показывают, что цветотерапия относится к эффективным методам. К примеру, сегодня спортивные залы оформляют в ярких цвета для повышения духа. Тщательно подбирается краска для оформления квартир, ресторанов, рабочих кабинетов.

Свойства основных цветов в психосоматике

Любой оттенок имеет волны, воздействующие на те или иные органы. Использование цветов в различных ситуациях позволяет скорректировать состояние.

- Влияние зеленой палитры

Зеленая гамма устраняет стрессовое волнения, это оттенок спокойствия и гармонии. Зеленые тона снижают нервозность, нерешительность, помогают в принятии решений. Используют палитру при болезнях сердца, стабилизации давления и нервного состояния.

- Назначение желтого цвета

Желтый оттенок преодолевает застенчивость, улучшает настроение, повышает любознательность и налаживает коммуникацию между людьми. Желтый способствует повышению умственной деятельности, усиливает память и концентрацию внимания.

- Применение белой гаммы

Белый тон считается символом смерти и невинной души. В цветотерапии он практически не применяется, но в общественной жизни белые одежды символизируются с непорочностью, целомудрием, красотой.

- Синяя палитра

Синий тон активизирует желания, вселяет уверенность, успокаивает, расслабляет и придает чувство безопасности. Оттенок считается болеутоляющим средством, помогает лечит различные зависимости, простуду, кожные болезни,заболевания мозга, ушей и глаз.

- Красная гамма

Красная палитра благотворно влияет на общее самочувствие, добавляет уверенности, выводит из депрессивного состояния, подавленности. Оттенок положительно влияет на память, мозговую деятельность, укрепляет иммунитет, повышает низкий гемоглобин.

- Розовый, оранжевый и фиолетовый оттенки

Розовый — цвет нежности. Его используют для уменьшения побочных эффектов детей в период болезни, избавления от апатии, расслабления. Им лечат сердце, помогают восстанавливаться после напряженного дня.

- Оранжевая гамма направлена на позитив, здоровье и оптимизм. С помощью него негативные эмоции преобразуются в созидательные. Оттенок придает бодрость, мудрость и сил в трудные периоды жизни.

- Фиолетовый цвет считается символом мечтателей, он защищает от одиночества, помогает воображению, стимулирует творческие способности. Его используют для лечения органов зрения, мигрени, кожных высыпаний.

Применять цветотерапию можно самому и с помощью специалиста. Существуют специальные программы, аппараты, которые воздействуют на конкретные проблемы. Методы цветотерапии:

1. Цветное освещение. Специальные лампы применяются в различных комнатах, их используют в спа-процедурах. Лампу можно сделать самостоятельно, используя для этого разноцветные фильтры, электрические лампочки подходящих цветов. Подойдет для расслабления зажженная свеча, помещенная в стакан из цветного стекла.
2. Цветопунктура. С помощью цветных лучей идет особое влияние на определенные точки.
3. Цветная ванна. Для создания полезной водной процедуры понадобится цветная соль или краситель для пищи. Существуют и специальные ванны с встроенными цветовыми, бурлящими эффектами. Фиолетовая ванная придаст сил после рабочего дня, а синяя подходит для медитации и умиротворения.
4. Терапия кристаллами. Уникальная структура каждого камня уникальна. Их можно использовать в качестве аксессуара.
5. Цветомедитация. Мысленное насыщение цветом расслабляет, снимает напряжение и тревогу.

Психосоматический аспект в терапии

В лечении цветотерапией главная задача — это выделить, какой требуется цвет, как его применить к конкретной сложной ситуации. Лечение цветотерапией может помочь в следующих случаях:

1. При стрессе, снятии напряженности.
2. При уменьшении работоспособности, усталости.
3. При бессоннице, раздражительности.
4. Для коррекции психоэмоционального состояния.
5. Для уменьшения головных болей, повышенной метеочувствительности.

Влияние цвета на детей

Дети чувствительны к цветам, с помощью методики можно улучшить как психологическое состояние, так и физиологическое. Воздействие на детей:

• Красный. Повышает физическую активность, помогает увеличивать вес. Вместе с желтым оттенком повышает повышает уровень железа.
• Желтый. Полезен для зрения, развития любознательности.
• Оранжевый. Полезен при простудных заболевания, утомляемости, гриппе.
• Синий. Снимает нагрузку со зрения, благоприятно влияет на эмоциональную сферу.
• Фиолетовый. Укрепляет защитные силы организма, улучшает эмоциональный фон.
• Розовый. Снижает последствия ветрянки.

Для детей самые благоприятные оттенки — это зеленый, голубой и синий. Сочетание помогает улучшить качество сна, снижает гиперактивность.

Влияние на взрослых

Взрослые люди обычно интуитивно выбирают тот или иной цвет в интерьере или одежде. Повлиять на эмоциональное состояние можно с помощью цветовой гаммы. Влияние цвета:

1. Красный обеспечит здоровье и выносливость.
2. Оранжевый помогает победить усталость и тревогу.
3. Желтый повышает концентрацию внимания.
4. Зеленый снижает мигрень, нервозность и беспокойство.
5. Голубой снижает агрессию и раздражительность.

Как применять

Имеется два подхода:

• особый;
• повседневный.

Особый подход используют специалисты в медицинских учреждениях, дизайнеры, исследователи. Повседневный подход предполагает применение в домашних условиях. Это использование в интерьере, дизайне предметов, одежде, продуктах.

Использование цветотерапии на сеансах у психолога

В психологической практике активно используется арт-терапия, нахождение в цветных помещениях ношение одежды определенных цветов.

Советы психологов для внедрения цветотерапии в жизнь:

1. При стрессе рекомендуется взят яркий фломастер и выплеснуть тревогу и негатив на бумагу.
2. При апатии стоит нарисовать зеленую траву, солнце, кота на дереве.
3. Использование синего цвета в спальне поможет справиться с бессонницей.
4. Красный костюм или платье позволит стать центром компании, подарит уверенность в своих силах.
5. Предпочтение в одежде темных цветов говорит о депрессии и угнетении.
6. Не стоит использовать посуду ярких красок при желании сбросит вес.
7. Ученые утверждают, что избыток ярких цветов в жизни негативно сказывается на здоровье. Для гармонии необходимо присутствие всех основных цветов в жизни.

Способы самостоятельного использования цветотерапии

В самостоятельной практике можно использовать различные упражнения. Цветотерапия предлагает множество упражнений, вот несколько из них:

1. Медитация с радугой. Под медитативной музыку необходимо представлять лес. Мелкий дождик, шуршание листвы, пение птиц. Дождь закончился, вы ступаете по траве, вокруг природа после дождя и радуга. Необходимо окунаться в цвета радуги, чувствовать их вибрацию.
2. Желтый квадрат. Нужно вырезать квадрат желтого оттенка и поставить его в метре от стула. В течение 20 минут необходимо смотреть на квадрат, потом закрыть веки и расслабиться. Мозг сам передаст нужные вибрации органам, у которых нарушен баланс.

Источник информации:

https://psydeal.com/

Источники информации:

• Журнал «Дошкольное воспитание», 1988 г., Леонид Мезинов «Откуда соль берётся».
• https://www.wikireading.ru/
• http://amstafkomanda.ru/sovety-dlya-doma/ne-belym-ediny-takaya-raznaya-tsvetnaya-pishhevaya-sol.html
• https://psydeal.com/
• Козачек О.В. Программа развития эмоционально-волевой сферы детей 5-7 лет:тематическое планирование, педагогическое взаимодействие/Черняева А.В.-Волгоград: Учитель, 2013.-70с.