Презентация "Закаливание - путь к здоровью"
презентация

Слайд 1

«Закаливание – путь к здоровью» МАДОУ детский сад №10 «Солнышко» Выполнила: воспитатель Валиуллина М.Н

Слайд 2

Цель: Сформировать представления о том, что такое закаливание, познакомить с видами и значением, научить родителей заботиться о здоровье детей 2 младшей группы Задачи: 1)Изучение основных принципов закаливания 2)Изучение различных видов закаливания 3)Изучение правил закаливания 4)Разработка индивидуальной системы закаливания для детей и использование ее в повседневной жизни

Слайд 3

Детский организм отличается высокой приспособляемостью, поэтому закаливать ребенка лучше с первых же дней жизни, используя свежий воздух, солнечные лучи и воду. Давно известно, что закаленный ребе­нок крепче, выносливее, чем незакален­ный, он лучше переносит холод и жару, ве­тер и плохую погоду, реже болеет. Систематическое закаливание ребенка с самого раннего возраста обуславливает со­вершенствование процессов терморегуля­ции в его организме. В результате организм ребенка может хорошо регулировать выра­ботку и отдачу тепла и приспосабливаться к соответствующим температурным услови­ям, предупреждая переохлаждение и пере­гревание. Закаливание

Слайд 4

1. Индивидуальность Сопротивляемость внешним воздействи­ям и способность к регуляции тепла у ма­леньких детей развита слабее, чем у более старших детей. Поэтому начинать закалива­ние можно только у совершенно здорово­го ребенка, учитывая его физическое и психическое развитие, поведение и реакции на окружающие условия. К закаливанию ослабленных детей необходимо подходить особенно осторожно. Правила з акаливания

Слайд 5

2. Постепенность При проведении закаливающих процедур, особенно в первые дни, нужно вниматель­но следить за самочувствием ребенка, мас­сой тела, сном, аппетитом. Постепенность - одно из основных правил закаливания. Не следует сразу подвергать ребенка воздейст­вию холодной воды или лучей палящего солнца. Детский организм постепенно при­спосабливается к необычным условиям, к переменам окружающей среды. Только по­следовательно приучая малышей к измене­ниям температуры, можно без риска дня их здоровья добиться хороших результатов. Особая осторожность необходима в отноше­нии ослабленных и легковозбудимых детей. Этим малышам целесообразно проводить сначала частичное обливание или обтира­ние, при воздушной ванне - обнажать на первых порах только ножки и ручки, потом живот, грудь и т. д. По мере улучшения со­стояния здоровья у ослабленного ребенка можно постепенно перейти к обычным за­каливающим процедурам, рекомендованным для здоровых детей. Правила з акаливания

Слайд 6

3. Систематичность вне зависимости от сезона Закаливающие процедуры эффективны лишь при условии систематического прове­дения, в любое время года, изо дня в день. В случае систематического проведения за­каливающих процедур вырабатывается ус­ловный рефлекс в виде быстрой реакции кровеносных сосудов на воздействие раз­личной температуры. Адаптация организма к резким колебаниям температуры не созда­ется за несколько дней. Если в дальнейшем условный рефлекс на внешние воздействия не подкрепляется, то он вскоре угасает, а за­тем исчезает. Перерывы в закаливании бо­лее 5 дней у малышей до года снижают приобретенную организмом устойчивость к неблагоприятным воздействиям окружаю­щей среды. Правила з акаливания

Слайд 7

4. Закаливание должно проводиться на фоне хорошего настроения малыша Эмоциональное состояние имеет боль­шое значение в эффективности закалива­ния. Процедуры должны проводиться на фоне положительной настроенности ребен­ка, если же он проявляет беспокойство, ка­призничает, их временно отменяют. Ма­ленькие дети требуют особого внимания и подхода, перед началом закаливающей про­цедуры необходимо создавать такую обста­новку, чтобы у ребенка не появлялось чув­ство страха. Для установления тесного кон­такта процедура должна сопровождаться ласковым разговором с малышом, его под­бадриванием. Когда закаливание доставля­ет малышу удовольствие, оно наиболее эф­фективно. Правила з акаливания

Слайд 8

Воздушные ванны Уважаемые родители! На прогулке в любое время года необходимо помнить об одежде (по сезону) и удобной обуви

Слайд 9

Воздушные ванны Закаливание воздухом можно проводить в любую погоду, главное – не переохлаждаться!

Слайд 10

Солнечные ванны 1) Утром при температуре воздуха не ниже +18 2) Под влиянием солнца в организме образуется витамин D, необходимый для роста костей, но нельзя находится под солнцем более 30 минут 3) Не забываем про головной убор 4) Лучше загорать в движении, играя в подвижные игры

Слайд 11

Закаливание водой Закаливание водой (обтирание, полное или частичное обливание, купание) – наиболее действенный вид закаливания. Холодная вода оказывает более сильное воздействие на теплорегуляцию, чем воздух. Физиологическое влияние водных процедур на организм представляет собой совокупное действие термических, механических и химических раздражителей (за счёт растворённых в воде минеральных солей и газов).

Слайд 12

1)Умывание лица, шеи, рук до локтя; 2)Наименьшая температура воды 18 – 16 С. 3)Обливание всего тела рекомендуется для подготовки детей к купанию в открытых водоемах. 4)Лучшее время для купания- с 9 до 12 часов и с 16 до 17 часов Перед купанием необходимо: 1)отдохнуть 15-20 мин; 2)немного согреться на солнце; 3)слегка помассировать тело или проделать ряд движений, чтобы согреться; 4)обсушить кожу (если она потная). Закаливание водой

Слайд 13

Босохождение Еще один способ закалки – это прогулки босиком. Что это дает? 1)закаляет, но и стимулирует нервные окончания, находящиеся на стопе; 2) положительно влияет на работу внутренних органов; 3)Является профилактикой, способствует исправлению плоскостопия

Слайд 14

Будьте всегда здоровы!!