Зрительная гимнастика для детей раннего возраста
консультация (младшая группа)

Зрительная гимнастика для детей раннего возраста

Зрительная гимнастика для детей – очень полезное мероприятие, которое ничем не уступает лекарственным препаратам. Есть только одно условие – регулярность. Желательно выполнять упражнения в течение пяти минут 2 – 3 раза в день.

Зрительная гимнастика помогает:

• Снять физическую и психоэмоциональную напряженность;
• Тренировать вестибулярный аппарат;
• Развивать зрительную координацию;
• Укреплять глазные мышцы;
• Развивать зоркость и внимание;
• Улучшить зрение

Гимнастика для глаз:

«Кот»

Кот на солнышке сидит, Глаз закрыт, другой закрыт (поморгать глазками) Кот играет в «Жмурки» (крепко зажмуриться)

 — С кем играешь, Васенька?

 — Мяу, с солнцем красненьким! (открыть оба глаза)

«Дождик»

Дождик, дождик, пуще лей. (смотрят вверх) Капель, капель не жалей. (смотрят вниз)

Только нас не замочи. (делают круговые движения глазами) Зря в окошко не стучи.

«Снежинки»

Мы снежинку увидали, (дети берут снежинку в руку)

Со снежинкою играли. (вытянуть снежинку вперёд перед собой, сфокусировать на ней взгляд)

Снежинки вправо полетели, (отвести снежинку вправо, проследить движение взглядом)

Дети вправо посмотрели.

Вот снежинки полетели, (отвести её влево, проследить взглядом)

Дети влево посмотрели.

Ветер снег вверх поднимал,

И на землю опускал… (поднимать снежинки верх и опускать вниз)

Дети смотрят вверх и вниз.

Всё! На землю улеглись. (покружиться и присесть, опустив снежинку на пол)

Глазки закрываем, (закрыть ладошками глаза)

Глазки отдыхают. (дети складывают снежинки и садятся)

«Цветок»

Спал цветок (закрыть глаза, расслабиться)

И вдруг проснулся, (прикрыть глазки ладошками)

Больше спать не захотел, (поморгать глазами)

Встрепенулся, потянулся, (руки поднять вверх – вдох, посмотреть на руки, выдох)

Взвился вверх и полетел. (потрясти кистями)

«Ёлка»

Ёлка плакала сначала от домашнего тепла, (потереть глаза)

Утром плакать перестала, (поморгать глазами)

Задышала. Ожила. (подышать)

«Тише-тише»

Как на горке снег, снег (поднять обе руки вверх и посмотреть на кончики пальцев)

И под горкой- снег, снег (опустить руки, посмотреть на пальчики)

А под снегом спит медведь (присесть, сложить ладони у щеки)

Тише, тише- не шумите. (приложить указательный палец ко рту «Тсс!»)

«Качели»

Есть качели на лугу

Вверх- вниз, вверх- вниз. (поднимать и опускать руки, посмотреть глазками вверх, вниз)

Я качаться побегу Вверх- вниз, вверх- вниз. (поднимать и опускать руки, посмотреть глазками вверх, вниз)

«Отдыхалочка»

Мы играли, рисовали,

Наши глазки так устали.

Мы дадим им отдохнуть,

Их закроем на чуть- чуть.

А теперь мы их откроем

И немного поморгаем.

«Ночь»

Ночь. Темно на улице.

Надо нам зажмуриться.

Раз, два, три, четыре, пять.

Можно глазки открывать.

Снова глазки закрываем

Раз, два, три, четыре, пять.

Открываем их опять.