УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
картотека (младшая группа)

Утренняя гимнастика для раннего возраста

(по Карпухиной Н.А.)

Комплекс №1. Петушок, петушок!

1.        Дети вместе с воспитателем ходят по площадке. Воспитатель поет песенку:

Петушок, петушок Золотой гребешок

По двору идет, курочек зовет.

Курочек зовет: «Коко-ко,

Курочки-хохлатки,

Бегите без оглядки.

Петушок вам зернышко нашел».

На слова «бегите без оглядки» дети бегут за воспитателем.

2.        Бег в среднем темпе — 30 секунд. Переход на ходьбу.

3.        Подвижная игра в кругу «Надувайся, пузырь»:

Надувайся, пузырь, надувайся большой,

Оставайся такой, да не лопайся.

Комплекс №2. Белочки

1.        Дыхательные упражнения.

2.        Белочки

Рыженькие белочки скачут по ветвям        

Пушистенькие хвостики мелькают тут и там.          ( Движения  со гласно тексту.)

Маленькие белочки замерзли на снегу.

Как согреть им лапочки в зимнюю пургу?

Лапка лапку ударяет,

Быстро-быстро согревает.

Прыг да скок, прыг да скок,

И свернемся мы в клубок.

3.        Ходьба (30 секунд).

4.        Подвижная игра «Кот и мышки».

5.        Релаксация.

Комплекс №3. Воробушки

1.        Воробушки

Птички в гнездышках сидят                (Дети, сидя на корточках,

И на улицу глядят.                        поворачивают голову

Погулять они хотят                        вправо и влево.

И тихонечко летят.                        Встают, бегут, взмахивая

Полетели, полетели,                        руками. Темп средний.

И на веточки уселись.                        Садятся на скамейки, трут

Перышки почистили,                        руками плечи, крутят попками.

Хвостиком встряхнули.

Опять полетели.                        Снова «летят» (бегают).

На дорожку сели,                        Садятся на корточки,

Прыгают, чирикают,                        поворачивают головки

Зернышки клюют.                        вправо-влево, имитируют действия птенцов.)

2.        Ходьба (30 секунд).

3.        Подвижная игра «Ходит Ваня».

4.        Дыхательные упражнения и релаксация.

Комплекс №4. Быстрые лошадки!

1. Педагог. «Сегодня вы не просто ребятки, вы — быстрые лошадки».

Дети ходят по площадке, изображая лошадок. Движения сопровождаются текстом:

Я люблю свою лошадку,

Причешу ей шерстку гладко,

Гребешком приглажу хвостик    

И верхом поеду в гости. А. Барто

Ты, мой конь,

Как огонь!

Ты копытами стучишь,

Звонко «иго-го» кричишь,

Сильно об пол бьешь ногой        (Дети бегают врассыпную по площадке в течение 45 секунд. Темп средний.)

И качаешь головой!        

Оседлать тебя хочу                

И скачу, скачу, скачу!

Мы устали. Отдохнем.        (Переходят на ходьбу.)

И водицы мы попьем.

Заедим душистым сеном.

Встанем тихо и заснем.        (Останавливаются.)

2.        Заключительная ходьба.

3.        Подвижная игра «Ходят по дорожке красные сапожки».

Комплекс №5. Зайка серенький сидит

1.        Зайка серенький

Зайка серенький сидит                (Дети присели,

И ушами шевелит.                        шевелят кистями поднятых рук.)

Вот так, вот так

Он ушами шевелит.

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть.                (Встают, хлопают в ладоши.)

Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп –

Надо лапочки погреть.

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать.                (Дети прыгают на месте

Скок-скок, скок-скок,                        на обеих ногах. Темп средний.)

Надо зайке поскакать.

Кто-то (мишка, лисичка, волк) зайку испугал.

Зайка прыг - И ускакал!

2.        Ходьба (30 секунд).

3.        Подвижная игра «Кот и мышки».

4.        Упражнения на дыхание или релаксация.

Комплекс №6. Котята

1.        Котята

Как у нашей кошки

Подросли ребята,

Подросли ребята,

Пушистые котята.

Спинки выгибают,                (Дети изображают действия котят:

Хвостиком играют.                горбят спинки и шипят.

А у них на лапках                Стоят на коленях, вытягивают руки

Острые царапки,                вперед и шевелят пальчиками, сжимают

Длинные усища,                и разжимают кулачки.)

Зеленые глазища.

Очень любят умываться,        (Имитируют умывание,

Лапкой ушки почесать        чешут за ушками,

И животик полизать.                «Лижут» животик,

Улеглись на бочок                прогибают спинку.)

И свернулись в клубок,

А потом прогнули спинки,

Убежали из корзинки.                (Разбегаются (бег в течение 30секунд).)

2.        Ходьба (30 секунд).

3.        Подвижная игра «Самолеты».

4.        Дыхательные упражнения и релаксация.