СОДЕРЖАНИЕ

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯЗАПИСКА        3

1. Актуальностьпрограммы        3
2. Цельизадачипрограммы        4
3. Характеристики,значимыедляреализациипрограммы,возрастныеособенностидетей        6
4. Планируемыерезультатыосвоениядетьмипрограммы«Детскийфитнес»        9
5. Системаоценкирезультатовосвоенияпрограммы        11
6. Техническоеоснащениезанятий        12

2. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙПЛАН        13

1. Учебно–тематическийпланпервогогодаобучения        13
2. Учебно–тематическийплан второгогодаобучения        13
3. Учебно–тематическийплан третьегогодаобучения        14

3. СОДЕРЖАНИЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙПРОГРАММЫ        14

1. Содержаниепрограммыпервогогодаобучения        14
2. Содержаниепрограммывторогогодаобучения        16
3. Содержаниепрограммытретьегогодаобучения        18

4. МЕТОДИЧЕСКОЕОБЕСПЕЧЕНИЕПРОГРАММЫ:        20
5. ОЦЕНКАРЕЗУЛЬТАТОВ        23

1. Оценкауровняфизическойподготовленностидетей        23
2. Фитнес-тестирование        24
3. Оценкаразвитиямузыкально-ритмическихспособностейисценическойкультуры        26

6. СПИСОКИСПОЛЬЗОВАННЫХИСТОЧНИКОВИЛИТЕРАТУРЫ        28

1. Литературадляпедагогов        28
2. Литературадляобучающихся        29
3. Электронныересурсы        29

Приложение1.Диагностикауровняосвоенияпрограммы        30

Приложение2.Мониторингрезультатовосвоенияпрограммы        31

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯЗАПИСКА

1. Актуальностьпрограммы

Детскийфитнес–хорошопродуманнаядетскаяфизкультура:общеукрепляющая и формирующая жизненно важные навыки и умения. Этозанятияподспециальноподобраннуюмузыкусиспользованиемразнообразного спортивного инвентаря, которые укрепляют мышцы ребенка,повышаютспособностьориентироватьсявпространстве,развиваюткоординацию и ловкость движений, чувство ритма, гибкость и пластичность,внимание и быстроту реакции. На занятиях по фитнес-тренировке рациональносочетаются разные виды и формы двигательной деятельности, самое главное –вызватьудетейинтерес квыполнениюупражнений.

Проблема здоровья подрастающего поколения в последнее время сталаочень актуальной, так как обществу нужны творческие, гармонично развитые,активныеличности.Негативноевлияниенаорганизмребенкаразличныхфакторов окружающей среды приводит к ухудшению состояния его здоровья,снижениюумственнойи физическойактивности.

Правильноефизическоевоспитаниедетейукрепляетизакаливаеторганизм, повышает резистентность к воздействию отрицательных факторовокружающейсреды,являетсянаиболееэффективнымсредствомнеспецифической профилактики и важнейшим стимулятором роста и развитиядетей.Двигательныеуменияразвиваютсявосновныхвидахдвижений,ккоторымотноситсяходьба,бег,прыжки,лазание,метание.Двигательныенавыки имеют большое значение не только для физической подготовки, но идляосуществленияразличныхвидовдеятельности(лепкатанцы,занятиямузыкойматематикой)Человек,двигательныенавыкикоторогоразвитынедостаточно,вряд,лисумеетполностьюреализоватьсвоижеланииистремления.

Мызнаем,кактруднозаставитьребенкацеленаправленнозаниматьсяфизическимиупражнениями.Емудолжнобытьинтересноэтоделатьнепотому,что«надо»и«полезно»,апотому,чтоемуэтонравится.Фитнес-занятиянравятсядетям,ведьвеселыестихиимузыка,сопровождающиеих,способствуютэмоциональномуподъему.Детисудовольствиемвыполняютпредложенные упражнения,дажесложные итрудные.

Такимобразом,решаютсяоздоровительныезадачифизическоговоспитания,осуществляетсяиндивидуально-дифференцированныйподход,учитываютсяпсихическиеособенностидетей.

Образовательнаяпрограммаявляетсямодифицированнойисоставленасогласно принципам педагогической целесообразности перехода от простого кболеесложному.

Занятияпопрограмме«Детскийфитнес»создаютнеобходимыйдвигательныйрежимиположительный психологическийнастрой.

1. Цельизадачипрограммы

Цель:

Укреплениездоровьядетейдошкольноговозрастасредствамифизическихупражнений,созданиеблагоприятныхусловийдляличностногоразвития,творческойактивностичерезприобщениекфизическойкультуре,формированиеосновздоровогообразажизни.

Задачи:

Образовательные:

1. годобучения:

• знакомитьсэлементарнымизнаниями пофизическомувоспитанию;
• формироватьжизненнонеобходимыеуменияинавыки;
• заботитьсяоформированииосанкидетей,укреплениимыщцстоп,атакжемышцкистейипальцеврук.

2. годобучения:

• обучитьнеобходимымзнаниямпофизическомувоспитанию;
• анализировать        и        оценивать        последовательность        и        качество        своихдействий;
• закреплять        приобретенные        детьми        ранее        двигательные        навыки        иумения;
• продолжатьформироватьнавыкправильнойосанки;
• изучить        комплексы        общеразвивающих упражнений,упражнений        на        тренажерахибольшихортопедическихмячах.

3. годобучения:

• обучитьнеобходимымзнаниямпофизическомувоспитанию;
• формироватьжизненнонеобходимыеуменияинавыки;
• ознакомитьсправиламисамоконтролясвоегосостоянияздоровьяназанятиях и дома;
• сформироватьнавыкправильнойосанки;
• обучитьнавыкамдиафрагмально-релаксационногодыхания;
• изучить        комплексы        общеразвивающих упражнений,        упражненийнатренажерахибольшихортопедическихмячах.

Развивающие:

1. годобучения:

• развивать        и        совершенствовать        основные        физические        качества,двигательныеумения инавыки;
• способствоватьразвитиюмелкоймоторики,правильногодыхания;
• способствовать        развитию        координированности        движений,        ихэкономичностии ритмичности.

2. годобучения:

• развивать        и        совершенствовать        основные        физические        качества,двигательныеумения инавыки;
• способствоватьразвитиюмелкоймоторики,правильнойречи,дикции,правильногодыхания;
• развиватьинтерескфизической культуреиспорту.

3. годобучения:

• развивать        и        совершенствовать        основные        физические        качества,двигательныеумения и навыки;
• способствоватьразвитиюмелкоймоторики,правильнойречи,дикции,правильного дыхания;
• развиватьинтерескфизическойкультуреиспорту.

Воспитательные:

1. годобучения:

• воспитыватьдружескиевзаимоотношениямеждудетьми;
• воспитыватьморально-волевыекачества;
• развиватьпознавательныйинтересирасширятькругозор.

2. годобучения:

• воспитыватьфизическиекачества;
• воспитыватьморально-волевыекачества.

3. годобучения:

• воспитыватьфизическиекачества;
• воспитыватьморально-волевыекачества.

Оздоровительные:

1. годобучения:

• охранаиукреплениездоровьядетей;
• воспитание        потребности        в        здоровом        образе        жизни        снижениезаболеваемости.

2. годобучения:

• повышениефункциональногоуровняоргановисистеморганизмапутемоптимальныхфизическихнагрузок;
• повышениефизическойиумственнойработоспособности;
• снижениезаболеваемости.

3. годобучения:

• повышениефункциональногоуровняоргановисистем
• организмапутемоптимальныхфизическихнагрузок;
• осуществлениекоррекцииимеющихсяфункциональныхнарушенийопорно-двигательногоаппарата,зрения,нервной,сердечно-сосудистой,дыхательнойидругихсистеморганизма;
• повышениефизическойиумственнойработоспособности;
• снижениезаболеваемости.

1. Характеристики,        значимые        для        реализации        программы,возрастныеособенности детей

ГруппаI (5лет):

Ввозрасте4-5летудетейпроисходитдальнейшееизменениеисовершенствование структур и функций систем организма. Темп физическогоразвитияостается такимже,как ивпредыдущийгоджизниребенка.

Прибавка в росте за год составляет 5-7 см, массы тела – 1,5-2 кг. Рост(средний)мальчиков в 4года –100,3 см, 5лет – 107,5 см. Рост (средний)девочек 4 года – 99,7 см, 5 лет – 106,1 см. Масса тела (средняя) мальчиков идевочекравнав4года15,9кги15,4кг,авпять–17,8кги17,5кгсоответственно.

Опорно-двигательныйаппарат.Всвязисособенностямиразвитиястроенияскелетадетям4–5летнерекомендуетсяпредлагатьнафизкультурныхзанятияхивсвободнойдеятельностисиловыеупражнения.Необходимотакжеследитьзаправильностьюпринимаемых детьмипоз.

Силакистиправойрукиот4до5летувеличиваетсявследующихпределах: умальчиков–от5,9до10 кг,удевочек –от4,8–8,3 кг.

Органы дыхания. К 5 годам брюшной тип дыхания начинает заменятьсягрудным.Этосвязаносизменениемобъемагруднойклетки.Несколькоувеличивается жизненная емкость легких (в среднем до 900-1000 см в кубе),причем у мальчиков она больше, чем у девочек. К 4 – 5 годам увеличиваетсяподвижностьгруднойклетки,болеечастые,чемувзрослого,дыхательныедвижения.

Сердечно-сосудистая система. Частота сердечных сокращений в минутуколеблетсяуребенка4-5летот87до112,ачастотадыханияот19до29.

Регуляция сердечнойдеятельностик пятигодам окончательноещенесформирована.Вэтомвозрастеритмсокращенийсердцалегко нарушается,поэтомуприфизическойнагрузкесердечнаямышцабыстроутомляется.Ореакцииорганизманафизическуюнагрузкусудятповнешнимпризнакамутомления:отвлекаемость,общаяслабость,одышка,побледнениеилипокраснениелица инарушение координациидвижений.

Высшая нервная деятельность. К 4 – 5 годам у ребенка возрастает силанервныхпроцессов.Особеннохарактернодлядетейданноговозрастасовершенствованиемежализаторныхсвязейимеханизмоввзаимодействиесигнальных систем. Малышам трудно сопровождать словами игровые действияили воспринимать указания, объяснения воспитателя в процессе выполнениягимнастическихупражнения,рисования,конструированияидажеодевания.

Напятомгодужизни,особеннокконцугода,развиваетсямеханизмсопоставлениясловссоответствующимиимраздражителямипервойсигнальнойсистемы.Повышаетсясамостоятельностьдействий,

умозаключений.Однаконервныепроцессыуребенкаещедалекиотсовершенства.Преобладаетпроцессвозбуждения.Так,принарушениипривычныхусловийжизни,утомленииэтопроявляетсявбурныхэмоциональныхреакциях,несоблюдениеправилповедения.

Вместестемименнокпятигодамусиливаетсяэффективностьпедагогическоговоздействия,направленногонаконцентрациюнервныхпроцессов.Поэтомуназанятияхивбытуследуетпредлагатьупражнения,совершенствующиереакцииребенканакакой-либосигнал:вовремяостановиться,изменить направлениеили темпдвиженияит.д.

ГруппаII (6лет):

Продолжается процесс окостенения скелета ребенка. Дошкольник болеесовершенноовладеваетразличнымивидамидвижений.Телоприобретаетзаметную устойчивость.

Дети к 6 годам уже могут совершать пешие прогулки, но на небольшиерасстояния.

Шестилетние дети значительно точнее выбирают движения, которые имнадовыполнить.Унихобычноотсутствуютлишниедвижения,которыенаблюдаютсяудетей3-5лет.Впериодс5до6летребенокпостепенноначинаетадекватнооцениватьрезультатысвоегоучастиявиграхсоревновательногохарактера.Удовлетворениеполученнымрезультатомк6годамначинаетдоставлятьребенкурадость,способствуетэмоциональномублагополучию и поддерживает положительное отношение к себе («я хороший,ловкий» и т.д.). Уже начинают наблюдаться различия в движениях мальчиков идевочек(умальчиков-болеепрерывистые,удевочек–мягкие,плавные).

К6годамсовершенствуетсяразвитиемелкоймоторикипальцеврук.Некоторыедетимогутпродетьшнуроквботинокизавязатьбантиком.Встаршемвозрастепродолжаютсовершенствоватьсякультурно-гигиеническиенавыки:умеетодетьсявсоответствиисусловиямипогоды,выполняетосновные правила личной гигиены, соблюдает правила приема пищи, проявляетнавыкисамостоятельности.

Полезныепривычкиспособствуютусвоениюосновздоровогообразажизни.

ГруппаIII(7лет):

Возрастнойпериодот5до7летназываютсяпериодом«первоговытяжения»; за один год ребенок может вырасти до 7 - 10 см. Средний рост в 5лет составляет 106-107 см, а масса тела -17-18 кг. На протяжении шестого годажизнисредняя прибавкамассы тела вмесяц–200г,а роста– 0,5см.

Опорно-двигательныйаппарат. Развитиеопорно-двигательнойсистемы(скелет,суставно-связочныйаппарат,мускулатура)ребенкак5-6годамещене

завершено.Каждаяиз206костейпродолжаетменятьсяпоразмеру, форме,строению,причемуразныхкостей фазыразвитиянеодинаковы.

Окостенение опорных костей носовой перегородки начинается с 3-4 лет ик 6 годам не окончено, что необходимо учитывать при проведении занятий пофизическойкультуре.

Позвоночныйстолбребенка5-7летчувствителенкдеформирующимвоздействиям.Скелетнаямускулатурахарактеризируетсяслабымразвитиемсухожилий, фасций, связок. При излишней массе тела, при неблагоприятныхусловиях осанка ребенка нарушается: может появиться вздутый или отвислыйживот,плоскостопие,умальчиковможетобразоватьсягрыжа.

Удетей5-7летнаблюдаетсянезавершенностьстопы.Всвязисэтимнеобходимопредупреждатьпоявлениеудетейплоскостопия,причинойкоторого могут стать обувь большого, чем нужно, размера, излишняя массатела,перенесенныезаболевания.

В развитии мышц выделяют несколько этапов, среди которых - возраст 6лет. К шести годам у ребенка хорошо развиты крупные мышцы туловища иконечностей,нопо-прежнемуслабы мелкиемышцы,особеннокистейрук.

Основнойпроявлениядвигательнойдеятельностиявляетсяразвитиеустойчивогоравновесия.Онозависитотстепенивзаимодействияпроприоцептивных,вестибулярныхидругихрефлексов,атакжеотмассытелаи площади опоры. При выполнении упражнений на равновесие девочки имеютнекоторыепреимуществоперед мальчиками.

Органы дыхания. Жизненная емкость легких в среднем составляет 110-1200 кубических см, но она зависит и от многих факторов: длины тела, типадыханияидр.Максимальнаявентиляциялегкихкшестигодамсоставляетпримерно дц в кубе воздуха в минуту. Число дыханий в минуту в среднем – 25.При выполнении гимнастических упражнений она увеличивается в 2-7 раз, априбеге– ещебольше.

Потребностьвдвигательнойактивностиумногихребятнастольковелика,чтоврачиифизиологипериодот 5до7лет называют«возрастомдвигательнойрасточительности».

Сердечнососудистаясистема.Развитиесердечнососудистойидыхательной систем. К пяти годам размеры сердца у ребенка увеличиваются в 4раза.Интенсивноформируетсяисердечнаядеятельность,нопроцесспродолжаетсянапротяжении всегодошкольноговозраста.

В первые годы жизни пульс ребенка неустойчив и не всегда ритмичен.Средняя его частота к 6-7 годам составляет 92-95 ударов в минуту. К 7-8 годамразвитиенервногоаппарата,регулирующегосердечнуюдеятельность,восновномзаканчивается,иработасердца становится болееритмичной.

Высшая нервная деятельность. Развитие центральной нервной системыхарактеризуетсяускореннымформированиемморфофизиологических

признаков.Так,поверхностьмозгашестилетнегоребенкасоставляетужеболее

90процентовразмеракорыголовногомозгавзрослогочеловека.Бурноразвиваются лобные доли мозга; дети осознают последовательность событий,понимаютсложныеобобщения.

В этом возрасте совершенствуются основные процессы: возбуждение иособенноторможение,инескольколегчеформируютсявсевидыусловноготорможения.

У детей 5-6 лет динамические стереотипы, составляющие биологическуюоснову навыков и привычек, формируются достаточно быстро, но перестройкаихзатруднена,чтосвидетельствуетонедостаточнойподвижностинервныхпроцессов.

Срокреализациипрограммы:3года.

Формыорганизациизанятий:групповые,поподгруппам,индивидуальные.

Видызанятий:занятиямогутбытьтеоретическими,практическими,комбинированными.Комбинированнаяформазанятийиспользуетсячащевсего. Она включает в себя теоретическую часть (беседа, инструктаж, просмотриллюстраций) и практическую часть (освоение приемов, отработка навыков,тренировка,игры, эстафеты,самостоятельная работа).

Режимзанятий:занятияосуществляется  два раза в неделю во второй половине дня по одному академическому часу.Общаяпродолжительность– 72 часазаучебныйгод.

1. Планируемые    результаты    освоения    детьми    программы

«Детскийфитнес»

РезультатыосвоенияПрограммыпредставленыввидецелевыхориентиров, которые базируются на ФОП ДО и задачах данной Программы. Врезультате освоения данной программы происходит формирование у ребенкапотребностиксистематическимзанятиямфизическойкультурой,ксоблюдению норм здорового образа жизни. Также формируется установка наосвоение ценностей физической культуры, укрепление здоровья и культурноеразвитиевусловияхфизическойактивности,направленнойнафизическоесовершенствование.

КцелевымориентирамдошкольногообразованиявсоответствиисПрограммой «Детский фитнес» относятся следующие социально-нормативныехарактеристикивозможныхдостиженийребенка:

• Ребенок        овладеет        разнообразными        двигательными        умениями        инавыками;
• Ребенокприобрететнавыкисамоконтролязасостояниемздоровья;
• Ребенокприобрететнеобходимыегигиеническиенавыки;
• Ребенокразовьетфизическиеипсихомоторныенавыки;
• Ребенокукрепитздоровье;
• Ребенокнаучитсятворческомусамовыражениюпосредствомдвигательныхдействий;
• Ребенокразовьетхудожественно-эстетическийвкус,воображениеифантазию;
• Ребенокнаучитсякрасиво,грациознодвигаться.

Результатомосвоенияпрограммы«Детскийфитнес»будетявлятьсяформирование таких качеств личности как организованность, толерантность,целеустремлённость,любознательность,коммуникабельность,артистичность,способностькэмпатии,дружелюбие,организаторскиеспособности,потребностьвздоровомобразежизни.

Планируемыерезультатыосвоенияпрограммы:

1. годобучения(дети5лет):

будутзнать:

• Элементарныезнанияпофизическомувоспитанию;
• Способыукрепленияздоровьяспомощьюфизическихупражнений,соблюдениярежимадня, гигиеническихнавыков;
• Элементарныеупражнениянаправленныенаулучшениесостоянияопорно-двигательного аппарата (осанкии стоп).

будут уметь:

• Применятьэлементарныезнанияпофизическому воспитанию;
• Использоватьспособыукрепленияздоровьяспомощьюфизическихупражнений,соблюдениярежимадня,гигиеническихнавыков;
• Использоватьэлементарныеупражнениянаправленныенаулучшениесостоянияопорно-двигательного аппарата (осанкиистоп)

2. годобучения(дети5-6лет):

будутзнать:

• Способы укрепления здоровья с помощью физических упражнений,соблюдениярежимадня,гигиеническихнавыков,закаливания.
• Комплексы упражнений направленные на улучшение состояния опор-но-двигательного аппарата (осанки и стоп), зрительного анализатора, сердечно-сосудистой,дыхательнойидругих систем организма.
• Правилаздоровогообразажизни,ответственностьличностизасвоездоровье.

будут уметь:

• Применять средства, способствующие повышению уровня физическогоразвитияистепениегогармоничности,приемыформированияморально-волевых качеств.
• Использовать приемы, снижающие утомляемость, гипервозбудимость,повышающиепсихическиефункции(память,внимание,мышление,наблюдательность,воображение).
• Применятьметодикиоздоровительногохарактерадляукреплениясвоего здоровья.

3. годобучения(дети6-7 лет):

будутзнать:

• Необходимыезнанияпофизическомувоспитанию;
• Правиласамоконтролясвоегосостоянияздоровьяназанятияхидома;
• Навыкидиафрагмально-релаксационногодыхания;
• Комплексы        общеразвивающих упражнений, упражнений на        тренажерахибольшихортопедических мячах.

будут уметь:

• Применятьнеобходимыезнанияпофизическомувоспитанию;
• Использоватьправиласамоконтролясвоегосостоянияздоровьяназанятиях и дома;
• Использоватьнавыкидиафрагмально-релаксационногодыхания;
• Применятькомплексыобщеразвивающих упражнений,упражненийнатренажерахибольшихортопедических мячах.

1. Системаоценкирезультатовосвоенияпрограммы

Педагогическая диагностика - оценка индивидуального развития детейдошкольноговозраста,связанасоценкойэффективностипедагогическихдействийидальнейшимпланированиемпедагогическойдеятельности.Педагогическая диагностика проводитсяв ходе наблюденийза активностьюдетейвспециальноорганизованнойдеятельности.Отданныхпоказателейзависятструктурированностьзанятияиуровеньфизическойнагрузкидлякаждогоребенка.Отслеживаниесостоянияздоровьяназанятияхведетсяпостоянно(пульсометрия, внешние признаки).

Инструментарийдляпедагогическойдиагностики–картынаблюденийдетскогоразвития,позволяющиефиксироватьиндивидуальнуюдинамикуиперспективыразвитиякаждогоребенкавходефизическогоразвития.

Входеобразовательнойдеятельностиинструкторпофизическойкультуредолженсоздаватьдиагностическиеситуации,чтобыоценитьиндивидуальную динамику детей и скорректировать свои действия по итогамполугодия,учебногогода.

Результаты педагогической диагностики (мониторинга) используютсядлярешения следующихобразовательныхзадач:

1. индивидуализацииобразования(втомчислеподдержкиребенка,построения его образовательной траектории или профессиональной коррекцииособенностейегоразвития);
2. оптимизацииработысгруппойдетей.

Формыподведенияитоговреализациипрограммы:

Итогиреализациипрограммыподводятсяпоокончаниикаждойпройденнойтемыввиденаблюдений,бесед,выполненииконтрольныхупражнений, тестов, антропометрических измерений, осмотра осанки и стоп,сравнительногоанализаданныхконтрольногоосмотраитестов,викторин,праздниковздоровья.

1. Техническоеоснащениезанятий:

Материальнаябазаучебногокабинетадляреализациипрограммы,долженсоответствоватьсанитарнымнормамиправилампротивопожарнойбезопасности,правилам техникибезопасности иоборудован:

• рабочееместопедагогаоснащеноаудио-ивидеоаппаратурой,ноутбуком,возможностьпользования сетьюИнтернет,
• зеркальнаястенаоборудованавсоответствиистребованиямиСанПиН,
• спортивныематыдлязанятийакробатикой,
• коврикидлязанятийпартернойгимнастикой,
• фонотекассоответствующиммузыкальнымматериалом,
• медиатека(съемкиоткрытыхзанятийиконцертов,аудио-ивидеоматералы)
• специализированный инвентарь (канат, кегли, кегли с мячами, лентагимнастическая, мяч массажный, мяч резиновый, мяч фитбол, обручи, палкигимнастические,скакалки,гантели,велотренажер,беговаядорожка,весынапольные,секундомер,степ-платформы,резиновыеамортизаторы),
• информационныйстенд,отражающийжизнедеятельностьколлектива.

Такженеобходимаоборудованнаяраздевалкаикостюмернаядляхраненияразновозрастныхкомплектовсценическихкостюмов,реквизита,инвентаря.

2. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙПЛАН

1. УЧЕБНО–ТЕМАТИЧЕСКИЙПЛАН(1 ГОДОБУЧЕНИЯ)

Итого: теория12часов;практика60часов.Всего72часа.

1. УЧЕБНО–ТЕМАТИЧЕСКИЙПЛАН(2 ГОДОБУЧЕНИЯ)

Итого:теория8 часов;практика64часов.Всего 72часа.

1. УЧЕБНО–ТЕМАТИЧЕСКИЙПЛАН(3 ГОДОБУЧЕНИЯ)

Итого:теория8 часов;практика64часов.Всего72часа.

3. СОДЕРЖАНИЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙПРОГРАММЫ

1. Содержание программы первого года обученияКалендарно-тематическийпланпервогогодаобучения

Тема1:«Вводноезанятие»

Теория: Знакомство. Техника безопасности и правила поведения в зале.Спортивное оборудование и инвентарь, правила обращения с ними. Спортивнаяформа. Гигиенические требования. Знакомство с программой. Антропометрия(определениеплечевогоиндекса), осмотросанки и стоп.

Тема2:«Пальчиковаягимнастика».«Суставнаягимнастика»

Теория:Мелкаямоторика,нашумнакончикахпальцев.

Практика:упражнениянаразвитиемелкоймоторики.БАТнакистях,массаж.Массажпальцев.ПальчиковыйтеатрГимнастикадлясуставов.Подвижныеигры«День–ночь»,«Делайкак я».

Тема 3:«Слушаниемузыки»

Теория:«Красивую музыкуприятно слушать»

Практика:Впроцессеслушаниямузыкидетиузнают,какиечувствапередаетмузыка,очем и как онарассказывает.

Тема 4:«Осанка».

Теория:Беседы«Красиваяосанка».

Практика:Разминка.Комплексыупражненийдлявсехгруппмышц.Комплексыупражненийпоформированиюнавыкаправильнойосанки.Подвижныеигры:«Ракета».

Тема5:«Базовыешагиаэробики»

Теория:«Физическиекачества:сила,ловкость,выносливость,быстрота».

Практика:Разныевидыходьбы,бегаипрыжков;прыжкисразнымположение рук;разминочныеупражнения, упражнения вравновесии.

Тема6:«Стретчинг»

Теория:Техникабезопасности.

Практика:        Комплексы        упражнений        на        растяжку.        Игры        среднейподвижности.

Тема7:«Профилактикаплоскостопия».

Теория:Беседа«Опрофилактикеплоскостопия».

Практика:Разминка.Комплексыупражнений,укрепляющихстопуимышцы ног. Ходьба по массажной дорожке. Игры: «Великаны, карлики», «Ель,елка,елочка»идр.

Тема8:«Подвижныеигры»

Теория:подвижныеигры,объяснениеправилигры.

Практика:        «Карусель»,        «Волк        и        заяц»,        «Мышеловка»,        «Птичка        вгнездышке»,«Гуси–лебеди»,«Совушка –сова»и другие.

Тема9:«Итоговоезанятие»

Занятияпоисследованиюрезультативности.Подведениеитогов.

1. Содержание программы второго года обученияКалендарно-тематическийпланвторогогодаобучения

Тема1:«Вводноезанятие»

Теория: Знакомство. Техника безопасности и правила поведения в зале.Спортивное оборудование и инвентарь, правила обращения с ними. Спортивнаяформа. Гигиенические требования. Знакомство с программой. Антропометрия(определениеплечевогоиндекса), осмотросанки и стоп.

Тема 2:«Осанка»

Теория: Беседы «Красивая осанка». «Профилактика нарушений осанки».Практика:Разминка.Комплексыупражненийдлявсехгруппмышц.

Дорожка        здоровья.        Комплексы        упражнений        по        формированию        навыкаправильнойосанки. Подвижныеигры: по возрасту.

Тема3:«ПрофилактикаПлоскостопия»

Теория:Беседа«Опрофилактикеплоскостопия».БАТнастопе.

Практика:Разминка.Комплексыупражнений,укрепляющихстопуимышцы ног. Массаж стоп массажными мячами, ходьба по массажной дорожке.Игры:«Мышеловка»,«Пустое место»идр.

Тема4:«Пальчиковаягимнастика».«Суставнаягимнастика»

Теория:Мелкаямоторика,нашумнакончикахпальцев.

Практика:упражнениянаразвитиемелкоймоторики.БАТнакистях,массаж.Массажпальцев.ПальчиковыйтеатрГимнастикадлясуставов.Подвижныеигры«День–ночь»,«Делайкак я».

Тема 5:«Слушаниемузыки»

Теория:Беседа:«Красивуюмузыкуприятнослушать»

Практика:Впроцессеслушаниямузыкидетиузнают,какиечувствапередаетмузыка,очем и как онарассказывает.

Тема6:«Аэробика»

Теория:Беседы«Опользеаэробики».Видыаэробики.

Практика:Разныевидыходьбы,бегаипрыжков;прыжкичерезскакалку,прыжки сразным положениемрук,упражнениянастепдосках.

Тема7:«Стретчинг»

Теория:Беседы.«Развиваемгибкость»

Практика:        Упражнения,        направленные        на        развитие        и        поддержаниегибкостииподвижностисуставов,упражнениенарасслабления:

Тема8:«Подвижныеигры»

Теория:подвижныеигры,подвижно-дидактическиеигры.Объяснениеправилигры.

Практика:«Умедведявобору»,«найдисвойдомик»,«щиплемперья»,

«воздушнаякукуруза»,«построиммосты»,«воробушкиикот»идругие.

Тема9:Итоговоезанятие

Занятияпоисследованиюрезультативности.Подведениеитогов.

1. Содержание программы третьего года обученияКалендарно-тематическийплантретьегогодаобучения

Тема1:«Вводное занятие»

Теория: Знакомство. Техника безопасности и правила поведения в зале.Спортивное оборудование и инвентарь, правила обращения с ними. Спортивнаяформа. Гигиенические требования. Знакомство с программой. Антропометрия(определениеплечевогоиндекса),осмотросанкиистоп.Способысамоконтроляза своимсостоянием.

Тема2:«Осанка»

Теория:Беседы«Красиваяосанка».Беседа«Позвоночник–ключкздоровью».«Профилактиканарушений осанки».

Практика:Разминка.Комплексыупражненийдлявсехгруппмышц.Дорожказдоровья.Комплексыупражненийпоформированиюнавыкаправильнойосанки. Подвижныеигры: по возрасту.

Тема3:«Суставнаягимнастика»

Теория:Мелкаямоторика,нашумнакончикахпальцев.

Практика:упражнениянаразвитиемелкоймоторики.БАТнакистях,массаж.Массажпальцев.ПальчиковыйтеатрГимнастикадлясуставов.Подвижныеигры«День–ночь»,«Делайкак я».

Тема4:«Профилактикаплоскостопия»

Теория:Беседа«Опрофилактикеплоскостопия».БАТнастопе.

Практика:Разминка.Комплексыупражнений,укрепляющихстопуимышцы ног. Массаж стоп массажными мячами, ходьба по массажной дорожке.Игры:«зайцы вогороде»,«Ловкиеножки»и др.

Тема5:«Танцевальнаяаэробика»

Теория:Беседа«стилитанцевальнойаэробики».

Практика:Разучиваниеидемонстрациятанцевальныхкомплексов.

Тема6:«Фитбол-гимнастика»

Теория: техника безопасности. Правила поведения на мячах. Знакомствососвойствами мяча.Правильная посадканамяче.Правилавыборамяча.

Практика:комплексыупражненийнамячахдлявсехгруппмышцизразных исходных положений. Упражнения в парах. Упражнения на равновесие,координацию движений. Балансировка на мяче. Упражнения на расслабление.Игры:«Догонимяч»,«Грузимарбузы»,«Веземарбузы»,«Паровозик»,

«Гусеница»,«Прокатимяч».

Тема7:«Стретчинг»

Теория:Беседы.«Развиваемгибкость»

Практика:Упражнениянагибкость,растяжку,подвижностьсуставов.

Упражнениянарасслабление.

Тема8:Подвижныеигры

Теория:подвижныеигры,подвижно-дидактическиеигры.Объяснениеправилигры.

Практика:«Летающиетарелки»,«Повторяйзамной»,«Угадай,чейголос»,«Мы -веселые ребята»,и другие.

Тема9:Итоговое занятие

Занятияпоисследованиюрезультативности.Подведениеитого

4. МЕТОДИЧЕСКОЕОБЕСПЕЧЕНИЕПРОГРАММЫ:

Фитнес–аэробикавызываетактивнуюдеятельностьоргановкровообращения и дыхания, усиливает обменные процессы, с помощь простых,интересныхпосвоейдвигательнойструктурезанятии,сразличнымипредметами, доступные детям. Она способствует не только развитию основныхфизическихкачеств(силы,выносливости,быстроты,гибкости,координации,ноипозволяетосвоитьэлементарныетанцевальныедвижения,значительноулучшаетмузыкальностьидвигательнуюпамятьдетей.Вненавязчивой,развлекательной форме закрепляет основные движения: ходьбу, бег, прыжки,ориентировкувпространстве.Благодаряоздоровительнойнаправленноститренируетнавыкправильногодыханияритмичного,полного,схорошимвыдохом.Упражнениянарелаксациюпозволяютвосстановитьдыханиеиперейтиотподвижнойдеятельностикболееспокойной.Вкаждоезанятиевключены ритмические танцы разной направленности. Это могут быть танцы-разминкисоспециальноподобраннымиупражненияминаразныегруппымышц:танцысприменениемсамомассажа,гдеосновныеприёмымассажавыполняютсяподритмичнуюмузыку;танцы,направленныенаукреплениепозвоночника,выполняютсялёжа,сидя,стоя,начетвереньках;танцы,развивающиепластику,красотудвижений,выполняютсяподмедленнуюхарактернуюмузыку и др.

Спортивныетанцы–оченьпопулярныйвидспорта,отличноформирующийиразвивающийдвигательныенавыкидетей.Вкачествеознакомления в детском саду предлагается использовать элементы различныхтанцев,атакжесприменениемпредметов:мячей,скакалоксултанчиков,помпонов,обручей,лент.

Стретчинг – это система статических растяжек. Любое движение нашеготела–эторастяжка:глубокийвдох,улыбка,наклоны,перегибыкорпуса.Гибкость нашего тела – это наша молодость, а молодость и здоровье следуетберечь с детства. Не интенсивность, а систематичность упражнений – вот ключкуспехупризанятияхстрэйтчингом.

Игровой стрэйтчинг направлен на активизацию защитных сил организма,развитие пластичности, мышечной свободы, ритмичности, слухового вниманияипамяти,т.е.творческихиоздоровительныхвозможностейорганизма,наснижение эмоционально- психического напряжения. Стретчинг включает в себядинамическиеистатическиенагрузкивигровойформе.Именноиграподдерживаетживойинтерескзанятию.Упражненияигровогостретчинганосят имитационный характер. К 5-ти годам у ребенка формируется наглядно-образноемышление,чтопозволяетсбольшейэффективностьювыполнитьимитационныедвижения.

Основныепринципыорганизацииработыпоигровомустрэйтчингу:наглядность–образныйпоказ;доступность;обучениеупражнениямотпростогоксложному,отизвестногокнеизвестному,учитываястепеньподготовленности детей; систематичность – регулярность занятий, увеличениеколичестваупражнений,усложнениетехникиихвыполнения;закреплениенавыковвыполненияупражнений;индивидуально-дифференцированныйподход; учет возрастных особенностей, состояния здоровья каждого ребенка;сознательность, понимание пользы от выполнения упражнений, потребность ихвыполнять.

Комплексыупражненийигровогостретчингапроводятсяввидесюжетно-ролевойилитематическойигры,состоящейизвзаимосвязанныхигровых ситуаций, заданий, упражнений, подобранных таким образом, чтобысодействоватьрешениюоздоровительныхиразвивающихзадач.Широкоиспользуется метод аналогии с животным и растительным миром (образ, поза,двигательная имитация), метод театрализации, где педагог-режиссёр, используяигровую атрибутику, образ, активизирует работу правого полушария головногомозгаребёнка,егопространственно-образноемышление,способствуявысвобождениюскрытыхтворческихиоздоровительныхвозможностейподсознания.

Игровойсамомассаж,массажвпарахявляетсяоднойизосновзакаливанияиоздоровлениядетскогоорганизма.Выполняяупражнениясамомассажа в игровой форме, дети получают радость и хорошее настроение.Такиеупражненияспособствуютформированиюуребёнкасознательногостремлениякздоровью.

Перед самомассажем необходимо разогреть ладони растиранием друг одруга до появления в них тепла. Делая самомассаж, ребёнок воздействует навесь организм в целом с полной уверенностью в том, что он действительнотворитчто-топрекрасное,развивающееунегопозитивно-ценностноеотношениексобственномутелу.

Дыхательные упражнения включены в каждое занятие. Важно научитьребёнкадышатьносом,анертом.Обучаядетейправильномудыханию,необходимо, прежде всего, добиться, чтобы они делали глубокий выдох. Этоважно для максимальной вентиляции альвеол лёгких. Через эти упражненияукрепляютсямышцыдыхательнойсистемы,носоглоткииверхнихдыхательных путей. Каждое упражнение имеет название, связанное с каким-либо образом и чаще всего с произнесением звуков на выдохе. Эти упражненияоченьинтересны детям,онивыполняютихсудовольствием.

Упражнения с предметами позволяют укрепить разные группы мышц,развитьловкость,внимание,повыситьгибкость.Детисамивыбираютвидупражнений, взрослый направляет движения детей, выполняет страховку присложныхупражнениях,рекомендуеттеилииныеупражнения.

Подвижныеимузыкально-ритмическиеигрысоздаютатмосферурадости,способствуютэффективномукомплексномурешениюзадачоздоровления,ипоэтомуимеютместонакаждом занятии.

Переченьосновных видовфизическихупражнений

Упражнениядляразвитиянавыковходьбы:

• ходьбананосках,пятках,покругу,
• ходьбапомягкой(можноиспользоватьмягкиемодули)итвёрдойповерхностям(скамейка),
• ходьбасразличнымидвижениямирукиног,
• ходьбаразличнымиспособами:вполуприседе,вполномприседе,
• приставной шагвправо,влево,вперёд,назад,
• ходьбасзакрытымиглазами(2-3метра).Упражнениядляразвитиянавыковбега:
• бегзмейкой,
• бегпопрямойлинии,
• бегнаместе,
• бегсосменойнаправленияискоростипосигналу,
• медленныйнепрерывныйбег2минуты(6лет),
• эстафета,
• челночныйбег,
• подвижныеигры.

Упражнениядляразвитияпрыжковыхнавыков:

• прыжкинафитболах,
• прыжкинаместевверх(надвухногах,наодной),
• прыжки:ногивместе,ногиврозь(скрестно-врозь),
• прыжкинаоднойилидвухногахспродвижениемвперёд,
• прыжкиизобруча вобруч (в6лет70-80см.),
• прыжкичерезскакалку (первыйивторойгодобучения-формирование основ передвижения, третий год обучения – закрепление навыкапередвижения).

Упражнениядляразвитиянавыковползания:

• различныевидыползанияпо программеМ.А.Васильевой,
• ползание на спинеипередвижениетолькос помощьюрук.

Упражнениядляразвитиянавыковработысмячамиразличногодиаметра:

• метаниемяча,
• перебрасываниедругдругуизразныхисходныхположений,
• броскиобпол,
• отбиваниемячасбегомбоковымгалопом,
• ведениемячаногой-«футбол»,Упражнениявравновесии:
• всевидыупражнений вравновесиипопрограммеМ.А.Васильевой.

1. ОЦЕНКАРЕЗУЛЬТАТОВ

Способыопределениярезультативностипрограммы:

• оценкауровняфизическойподготовленностидетей;
• фитнес-тестирование;
• оценка        теоретических        знаний,        развития        музыкально-ритмическихспособностейисценическойкультуры;
• анализполученныхданных.

Далее        приведена        методика        определения        результативностиобразовательнойпрограммы.

1. Оценкауровняфизическойподготовленностидетей.

Диагностика уровня физической подготовленности детей проводится 2раза в год: в начале года – первичная, в конце учебного года – итоговая. Наосновании диагностики, как и фитнес-тестирования, можно получить важнуюинформациюосостоянииобучающихся,планироватьподходы,определятьстратегиюи тактикуего улучшения вконце каждогогода.

Параметры диагностики уровняфизическойподготовленностидетей5-7лет

Критерииоценкиуровняфизическойподготовленностидетей5-7лет

1. Фитнес-тестирование

Фитнестестирование,такжекакидиагностикауровняфизическойподготовленности детей, проводится 2 раза в год: в начале года – первичное, вконцеучебногогода–итоговое.Цельюфитнес-тестированияявляетсяразработка рекомендации по видам физических нагрузок, с учетом состоянияздоровьядетей.

Фитнес-тестированиепроводитсяпараметрам:

• оценкадыхательнойсистемы(определениеемкостилегких,пробаШтанге/Генчи);
• оценкафункциональногосостояниясердечно-сосудистойсистемы(пробаРуфье).

ПробаШтанге

Дляпроведенияпробыпонадобитсясекундомер.Доосновноготестирования необходимо измерить пульс за 30 секунд в положении стоя. Затемужевположениисидянужнозадержатьдыханиенаполномвдохе,предварительно сделав три вдоха на 3/4 глубины. На нос рекомендуется одетьспециальныйзажимилипростопридержатьегопальцами.Времязадержкификсируетсявсекундах.Сразупослевозобновлениядыханиясноваподсчитываетсяпульс за30 секунд.

ПробаШтанге:нормаиотклонение.Еслидлительностьзадержкисоставляетменее39секунд,торезультатсчитаетсянеудовлетворительным.Результатвпределах40–49секундговоритобудовлетворительномпоказателе,

авремясвыше50секунд–этоотличныйрезультат.Кромедлительностизадержкидыханиянавдохе,необходимообратитьвниманиенаизменениепульсаи вычислитьзначение ПР.

ПР=ЧСС за30 сек(послетеста)/ ЧССза30 сек (до теста)

Уздоровыхлюдейэтотпоказательнедолженпревышать1,2–впротивномслучаеможноговоритьонеблагоприятнойреакциисердечно-сосудистой системынанедостатоккислорода.

ПробаГенча

Дляпроведенияпробытакжепонадобитсясекундомер.Доосновноготестированиянеобходимоизмеритьпульсза30секундвположениистоя.Дыхание задерживается на полном выдохе, после трех дыханий на 3/4 глубины.Во время задержки можно пользоваться зажимом для носа или держать носпальцами.Времяфиксируетсяпосекундомерувсекундах.Такжекакивпредыдущемтесте,нужноизмеритьпульсза30секундсразупослевозобновлениядыхания.

Проба        Генча:        норма        и        отклонение.        Если        длительность        задержкисоставляетменее34секунд,торезультатсчитаетсянеудовлетворительным.Результатвпределах35–39секундговоритобудовлетворительномпоказателе,авремясвыше40секунд–этохорошийрезультат.Реакциясердечно-сосудистой системы определяется по показателю ПР как и в предыдущем тесте.Каждуюизпробможнопроводитьповторно,толькорекомендуетсявыдержатьинтервалвпределах5минут.Так,пробаШтангеиГенчиявляетсяотличнымтестомнетолькоприсамоконтролезадыхательнойсистемой,нои

засердечно-сосудистой.

ПробаРуфье-Диксона

Преждечемусиленнозанятьсяфитнесом,рекомендуетсяпровестиоценку переносимости динамической нагрузки или работоспособность сердца.Особенно полезной проба Руфье будет для новичков или для тех, кто сделалдлительныйперерыввтренировках.Впоследнеевремятестсталширокоприменяетсядлядетей,какиндикаторкдопускунаурокифизкультуры.Благодаря тесту Руфье вы быстро оцените свою физическую форму и исходя изэтого сможете спланировать необходимую нагрузку. Большим плюсом даннойпробы,является простотаподсчетаи легкостьвпроведении.

Чтобы провести пробу Руфьевам понадобится секундомер или часы,которые отображают секунды, ручка и лист бумаги. Прежде всего необходимонемногоотдохнуть,чтобыможнобылоподсчитатьпульсвпокое,  поэтому

рекомендуетсяполежатьнаспиневтечении5минут.ЗатемизмеряютЧССза15секунд.Запишитерезультат– этоР1.

В течении 45 секунд необходимо выполнить 30 приседаний и снова лечь.При этом за первые 15 секунд отдыха измеряется пульс – это Р2. Через 30секундпроводитсяповторноеизмерениепульсаза15секунд,т.е.берутсяпоследние15 секунд первойминуты восстановления–этоР3.

РасчетиндексаРуфье

Полученные данные нужно подставить в формулу Руфье:ИР=(4 х (Р1+Р2+Р3)–200)/10,

гдеИР–индексРуфье,аР1,Р2иР3–ЧССза15секунд.

Таким образом, вы можете проводить пробу Руфье раз в месяц и следитьза динамикой работоспособности своего сердца. Тест прост и в проведении иинтерпретации, полученных результатов. К тому же занимает всего пару минут.Предложитесвоимблизкимпройтиданнуюпробуиможетбытьонитожезадумаются:анепора ли сделатьпробежку?

Критериифитнес-тестированиядетей5-7лет

1. Оценка        развития        музыкально-ритмических        способностей        исценическойкультуры

Уровни развития параметров, определяющих эффективность усвоенияобразовательной программы

Отэтапакэтапуспектрвозможностейобучающихсярасширяется,хотяпараметры        и        критерии        оценивания        остаются        прежними.        Уровеньпредъявляемыхтребованийкорректируетсясвозрастающимуровнемразвитияпараметров на каждом этапе обучения, что предусмотрено образовательнойпрограммой.

Результатоманализаполученныхданныхявляетсясовершенствованиеобразовательнойпрограммысучетомособенностейконкретнойгруппыдетей.

2. СПИСОКИСПОЛЬЗОВАННЫХИСТОЧНИКОВИЛИТЕРАТУРЫ

1. Литературадляпедагогов

1. БеляковаТ.Н.Станьсильным,ловкимивыносливым.
2. Евдокимова Т.А., Клубкова Е.Ю., Дидур М.Д. Фитбол-гимнастика воздоровлении организма. Методическое руководство для специалистов ЛФК ифитнес-центров.СПб,2000г.
3. Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. Твое здоровье. Укрепление организма. СПб:Детство-пресс,2000г.
4. Иванов М.С. Лечебная физкультура при заболеваниях в детском возрасте. М.,1975г.
5. Красикова И.С. Плоскостопие у детей. Профилактика и лечение. Коронапринт,СПб,2003.г.
6. Куликовская Т.А. Скороговорки и чистоговорки. Практикум по улучшениюдикции.М.: ООО«Издательство ГномиД»,2000г.
7. ЛаптевА.К.Тайнапирамидыздоровья.СПб:РЕТРОС,1998г.
8. Никитин С.Е., Тришин Т.В. Здоровье и красота вашей осанки. М.: Сов.Спорт,2002г.
9. Обухова Л.А, Лемяскина Н.А. Тридцать уроков здоровья дляпервоклассников.Методическоепособие.М.:ТЦСфера,1999г.
10. ОнучинН.А.Дыхательнаягимнастикадлядетей.М.,СПб:АСТ,Сова,2005г.
11. ОстанкоЛ.В.Стовеселыхупражненийдлядетей.СПб:Коронапринт,2005г.
12. ПотанчукА.А.,СпиринаИ.Ю.Осанкадетей.СПб:Комета,1994г.
13. РузинаМ.С.Странапальчиковыхигр.СПб,1997 г.
14. Савина Л.П. Пальчиковая гимнастика для развития речи дошкольников. М.:АСТ,2002г.
15. Соколов П.П. Физкультура против недуга. Гипотонию можно одолеть. М.:Сов.Спорт,1989г.
16. Смирнов И. Восстановление и профилактика зрения у детей и взрослых. М.:Центрполиграф, 2004 г.
17. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работеучителяи школы. М.: Аркти,2003г.
18. Тихомирова Л.Ф. Упражнения на каждый день: уроки здоровья для детей 5-8лет.Ярославль:АкадемияРазвития, 2003г.
19. ТрищакЕ.ЭнциклопедиямассажаотАдоЯ.М.:Ринол,2003 г.
20. ТюринА.Самомассаж.СПб:Питер,1997г.
21. Энциклопедический справочник. Здоровье детей. М.: Русскоеэнциклопедическоетоварищество,2004г.

1. Литературадляобучающихся

1. БеляковаТ.Н.Станьсильным,ловкимивыносливым.
2. ЗайцевГ.К.,ЗайцевА.Г.Твоездоровье.Укреплениеорганизма.СПб:Детство-пресс,2000г.
3. КуликовскаяТ.А.Скороговоркиичистоговорки.Практикумпоулучшениюдикции.М.: ООО«Издательство ГномиД»,2000г.
4. ЛаптевА.К.Тайнапирамидыздоровья.СПб:РЕТРОС,1998г.
5. Никитин С.Е., Тришин Т.В. Здоровье и красота вашей осанки. М.: Сов.Спорт,2002г.
6. Обухова        Л.А,        Лемяскина        Н.А.        Тридцать        уроков        здоровья        дляпервоклассников.Методическое пособие.М.: ТЦСфера,1999г.
7. ОстанкоЛ.В.Стовеселыхупражненийдлядетей.СПб:Коронапринт,2005г.
8. СавинаЛ.П.Пальчиковаягимнастикадляразвитияречидошкольников.М.:АСТ,2002г.
9. ТихомироваЛ.Ф.Упражнениянакаждыйдень:урокиздоровьядлядетей5-8лет.Ярославль:Академия Развития,2003г.

1. Электронныересурсы

1. Сайт«Фитнесдлявсех!»Режимдоступа:https://justsport.info/
2. СайтжурналаSHAPE.Режимдоступа:http://www.shape.com/
3. Сайт        Новосибирской        региональной        общественной        организацииФедерацияфитнес-аэробикиРежимдоступа:http://nroo-ffa.ru/
4. Сайтофитнесе«Wodloft».Режимдоступа:http://wodloft.ru/
5. СайтОбщероссийскойобщественнойорганизации«Федерацияфитнес-аэробикиРоссии»(ФФАР)Режимдоступа:http://www.fitness-aerobics.ru/

Приложение1

Диагностикауровняосвоенияпрограммыспортивнойсекции

ФИОпедагогаВоронина Татьяна Павловнаназвание«Детский фитнес»годобучения        гр. №        (_-_лет)

Шкалаоценок:

1–низкийуровень2 – средний уровень3–высокийуровень

Приложение2

Мониторингрезультатовосвоенияобразовательнойпрограммы

за 20        -20        учебныйгод

31