Совершенствование физического и психического здоровья детей посредством здоровьесберегающих технологий.
консультация

«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы»

В. А. Сухомлинский

        Здоровье – самый главный показатель жизнедеятельности каждого человека, и только с хорошим здоровьем можно жить полноценной жизнью.

       «Здоровье – это состояние полного физического, психического, социального благополучия».

Физическое здоровье — уровень роста и развития органов и систем организма. 
Психическое здоровье — состояние психической сферы, основу которой составляет состояние общего душевного комфорта. 

       Дошкольный возраст является решающим в процессе формирования фундамента физического и психического здоровья, так как именно до семи лет идёт интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма. 

       Сохранение и укрепление здоровья воспитанников – основная задача дошкольных учреждений на сегодняшний день.  Из года в год увеличивается количество детей не только с врождёнными заболеваниями, но и с приобретёнными в процессе жизни дефектами здоровья.  

       И поэтому актуально значимым и востребованным сегодня становится поиск средств и методов повышения эффективности оздоровительной работы в дошкольных образовательных учреждениях. Технологии, как эффективная система мер профилактической работы с детьми, направленная на сохранение и укрепление здоровья воспитанников, получили название «здоровьесберегающие технологии».

        «Здоровьесберегающие технологии» - это целостная система воспитательно-оздоровительных, коррекционных и профилактических мер, которые осуществляются в процессе взаимодействия («ребёнка и педагога», «ребёнка и родителей», «педагога и родителей»), и направлены на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития. 

Внедрение здоровьесберегающих технологий способствует снижению заболеваемости, повышению уровня физической подготовленности и формированию полезных привычек.                                                                                                                                                 

       Цель здоровьесберегающих образовательных технологий - обеспечить дошкольнику возможность сохранения здоровья, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни. 

        Основными задачами являются:

- создание максимально благоприятных условий для умственного, нравственного, физического, эстетического развития личности;

- охрана и укрепление психофизического здоровья детей;

- совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям средствами здоровьесберегающих технологий;

- воспитание потребности в здоровом образе жизни;

- формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями.                                                                                                                          

В ДОУ чаще всего используют здоровьесберегающие технологии по следующим направлениям: 1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья.  

2. Технологии обучения здоровому образу жизни.

3. Коррекционные технологии.

1.Технологии сохранения и стимулирования здоровья:

- Стретчинг - это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме.                                                                                                                                        Упражнение «Насос и резиновая кукла»  Цель: помочь расслабиться мышцам при сильном их напряжении.  Инструкция: «Представьте себе, что вы – резиновая кукла. «Сдуйтесь», пожалуйста. А теперь я буду вас «надувать». Ведущий делает движения, соответствующие надуванию насоса. Остальные постепенно напрягаются. Когда все куклы максимально напряглись, ведущий издает звук, подобный выниманию пробки, а «надувные куклы» с шипящим звуком постепенно сдуваются».

-Утренняя гимнастика – благотворно действует на центральную нервную систему. Когда ребенок просыпается утром, то клетки коры его головного мозга находятся еще в полу заторможенном состоянии. Это проявляется в сонливости, некоторой скованности движений, иногда в капризах. Недаром существует поговорка - «Встал с левой ноги». Во время гимнастики в работающих мышцах возникают раздражения, передающиеся по центростремительным путям в головной мозг. Эти нервные импульсы возбуждают жизнедеятельность клеток коры больших полушарий. Поэтому после гимнастики появляется чувство бодрости, повышается работоспособность.

- Физкультминутка– кратковременные физические упражнения, проводятся во время занятий, по мере утомляемости детей, не более 1–2 минут, направленные на восстановление работоспособности детей. Комплекс состоит из 3–5 упражнений. Физкультминутки повышают общий тонус, моторику, способствуют тренировке подвижности нервных процессов, развивают внимание и память, создают положительный эмоциональный настрой и снимают психоэмоциональное напряжение. Во время проведения физкультминуток решаются более частные задачи (снятие утомления с мышц спины, шеи, рук и т. д.).

- Динамические паузы– проводятся в течение 5–10 минут (6–8 упражнений). Их основная задача — позволить сменить ребёнку позу, задействовать не включавшиеся в процесс деятельности мышцы, расслабить работавшие.  Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной, пальчиковой гимнастики и других в зависимости от вида занятия. При проведении динамических пауз, кроме достижения этих же целей, обеспечивается некоторое снижение умственного утомления, нервного напряжения.( проводятся в перерывах между занятиями)

Физкультминутки – это физические упражнения, направленные на восстановление работоспособности детей, проводятся для снятия утомления, переключения внимания с одной деятельности на другую, профилактика нарушений осанки, зрения. Комплекс состоит из 3-5 упражнений, продолжаются не более 1- 2 минут. Динамические паузы отличаются от физкультминуток длительностью и проводятся в течение 5 -10 минут (6-8 упражнений). При проведении динамических  пауз обеспечивается некоторое снижение умственного утомления, нервного напряжения. Рекомендуется подбирать такие упражнения, в которые включаются движения, воздействующие на крупные группы мышц. Уместно и целесообразно физминутки проводить в середине занятия, а в перерывах между занятиями – динамические паузы.

В комплекс динамических пауз могут входить, например, такие упражнения:

• Дыхательные упражнения. nizamova-crrds43-zlatoust.educhel.ru
• Пальчиковая и зрительная гимнастики. nizamova-crrds43-zlatoust.educhel.ruspravochnick.ru
• Речевые подвижные игры средней интенсивности. nizamova-crrds43-zlatoust.educhel.ru
• Хороводные игры. nizamova-crrds43-zlatoust.educhel.rukirsanova-ig-sch15-egor.edumsko.ru
• Игры с мячом. nizamova-crrds43-zlatoust.educhel.ru
• Логоритмика. nizamova-crrds43-zlatoust.educhel.ru
• Кинезиологические упражнения. nizamova-crrds43-zlatoust.educhel.ru
• Массаж лица, кистей рук, пальцев. kirsanova-ig-sch15-egor.edumsko.ru
• Ритмические упражнения. kirsanova-ig-sch15-egor.edumsko.ru
• Психогимнастика. kirsanova-ig-sch15-egor.edumsko.ru
• Элементы аэробики и спортивных танцев. kirsanova-ig-sch15-egor.edumsko.ru
• Игры с крупами и мелкими предметами. kirsanova-ig-sch15-egor.edumsko.ru
• Ходьба по ребристым дорожкам, пуговкам, пробкам.  kirsanova-ig-sch15 egor.edumsko. ruspravochnick.ru

- Подвижные и спортивные игры– как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате; - малой, средней и высокой степени подвижности. Ежедневно для всех возрастных групп. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения.

-Релаксация -  это глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Цель — помочь детям снять внутреннее мышечное напряжение, привести нервную систему и психику в нормальное состояние покоя. Можно использовать спокойную классическую музыку (Чайковский, Рахманинов, звуки природы).

Так же существуют методы релаксации, но более актуальный метод у детей дошкольного возраста релаксация с помощью напряжения и расслабления мышц – метод мышечной релаксации Джекобсона.

Релаксационные упражнения для снятия напряжения с мышц туловища

Например:                                    

“Солнышко и тучка”

Представьте себе, что вы загораете на солнышке. Но вот солнце зашло за тучку, стало холодно – все сжались в комочек, чтобы согреться (задержать дыхание). Солнышко вышло  из-за тучки, стало жарко – все расслабились (на выдохе). Повторить 2 – 3 раза.

“Игра с песком”

Представьте себе, что вы сидите на берегу моря. Наберите в руки песок (на вдохе). Сильно сжав пальцы в кулак, удержать песок в руках (задержка дыхания).  Посыпать колени песком, постепенно раскрывая кисти и пальцы. Уронить бессильно руки вдоль тела, лень двигать тяжелыми руками (повторить 2-3 раза) и т.д.

Так же существуют упражнения релаксационные упражнения для снятия напряжения с мышц лица

Например:

“Пчелка

Представьте себе теплый, летний день. Подставьте солнышку ваше лицо, подбородок тоже загорает (разжать губы и зубы на вдохе). Летит пчелка, собирается сесть кому-нибудь на язык. Крепко закрыть рот (задержка дыхания). Прогоняя пчелку можно энергично двигать губами. Пчелка улетела. Слегка открыть рот, облегченно выдохнуть воздух (повторить 2-3 раза).

Упражнения на релаксацию с сосредоточением на дыхании:

Например:

1. “Задуй свечу”.

Глубоко вдохнуть, набирая в легкие как можно больше воздуха. Затем, вытянув губы трубочкой, медленно выдохнуть, как бы дуя на свечу, при этом длительно произносить звук “у”.

Так же есть упражнения на расслабление мышц лица,

- упражнения на расслабление мышц шеи,

- упражнения на расслабление мышц рук,

- упражнения на расслабление мышц ног,

- упражнения на расслабление всего организма.

-Пальчиковая гимнастика – это игры, которые помогают развивать мозг и мелкую моторику у детей.  Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время).

-Гимнастика для глаз – Несколько рекомендаций по выполнению гимнастики:

• Не рекомендуется делать больше пяти видов упражнений за один раз, чтобы ребёнок не уставал.
• Упражнения с открытыми глазами чередуют с теми, при которых глаза закрывают.
• Занятия зрительной гимнастикой проводятся в спокойной обстановке.
• После выполнения всех упражнений рекомендуется максимально расслабиться — потянуться, позевать, поморгать.

-Дыхательная гимнастика – это система дыхательных упражнений, направленная главным образом на профилактику и лечение заболеваний связанных с органами дыхания, сердечно-сосудистых болезней, вегето-сосудистой дистонии, позволяющих очистить слизистую оболочку дыхательных путей, укрепить дыхательную мускулатуру, улучшить самочувствие ребенка.

Например:

Дышим тихо, спокойно и плавно.

Цель: учить детей расслаблять и восстанавливать организм после физической нагрузки и эмоционального возбуждения; регулировать процесс дыхания, концентрировать на нем внимание с целью контроля за расслаблением своего организма и психики.

Исходное положение - стоя, сидя, лежа. Если сидя, спина ровная, глаза лучше закрыть.

Медленный вдох через нос. Когда грудная клетка начнет расширяться, прекратить вдох и сделать паузу, кто сколько сможет. Затем плавный выдох через нос (повторить 5-10раз).

Упражнение выполняется бесшумно, плавно, так, чтобы даже подставленная к носу ладонь не ощущала струю воздуха при выдыхании.

-Корригирующая гимнастика – это система специальных физических упражнений, направленных на устранение нарушений осанки и искривлений позвоночника, а также на профилактику деформаций опорно-двигательного аппарата (плоскостопия и др.). 

 -Ортопедическая гимнастика – это комплекс специальных упражнений, который помогает укрепить мышцы свода стопы. Рекомендуется детям с плоскостопием и в качестве профилактики болезней опорного свода стопы. 

Некоторые особенности проведения ортопедической гимнастики:

• гимнастика должна проходить регулярно и последовательно;
• дети выполняют упражнения босиком;
• взрослый является активным участником и помощником в проведении гимнастики;
• для детей старшего возраста занятие не должно превышать 25 минут;
• заканчивается ортопедическая гимнастика закаливающими процедурами.

Некоторые упражнения ортопедической гимнастики для детей:

• катание по полу ступнями скалки или небольшого мяча;
• на пол укладывается салфетка, которую предлагают смять с помощью стопы;
• ребёнку предлагают собирать пальцами ног и перекладывать с места на место разбросанные на полу предметы;
• круговые движения ступнями наружу и внутрь;
• стоя на носочках, сводить и разводить пятки, не отрывая пальцев от пола;
• захватывать обеими стопами мячик и приподнимать его, удерживая между стоп;
• поочерёдно ходить на носках, на пятках, на наружных краях стоп;
• перекатывание с пятки на носок.

2.Технологии обучения здоровому образу жизни:

-Физкультурное занятие – это основная форма организованного систематического обучения двигательным умениям и навыкам дошкольников посредством физических упражнений. 
 Перед занятием необходимо хорошо проветрить помещение.

-Проблемно-игровые: игротреннинги, игротерапия –  это методы психотерапевтического воздействия на детей с использованием игры. 

 Проблемно-игровая ситуация характеризуется определённым психическим состоянием ребёнка, которое возникает в процессе выполнения нетипичного игрового задания. Оно помогает ребёнку осознать и найти пути решения с помощью нешаблонных действий. Проблемная игровая ситуация может разрешаться самостоятельно ребёнком или при помощи педагога. 

 Игротренинг основан на системе игровых упражнений, которые тренируют способность быстро и активно концентрировать слуховое внимание и слуховую память, зрительное внимание и зрительную память, осязание и осязательную память, воображение и творческую фантазию. Занятия по игротренингу развивают сенсорику у детей дошкольного возраста. 

 Игротерапия — это процесс взаимодействия ребёнка и взрослого посредством игры и игрушек, это процесс совместного с ребёнком проживания и осмысления какой-либо жизненно важной ситуации, поданной в игровой форме. Детям сложно описать свои чувства и мысли, но они легко могут показать свои страхи, переживания и обиды в игре. 

Как правило, игротренинг и игротерапия используются психологами. Игротерапию используют при неразвитости общения, низкой самооценке, в случаях острой ревности между детьми. При помощи игротерапии можно корректировать агрессию и гиперактивность.

- Коммуникативные игры – это игры, направленные на развитие вербальных и невербальных навыков общения, таких как речь, жесты, мимика, активное слушание и командное взаимодействие. Они стимулируют интерес к диалогу, обучают правилам взаимодействия в коллективе и помогают справляться с различными ситуациями общения. 

 -Занятия из серии «Уроки здоровья» -1 раз в неделю по 30 мин. со старшего возраста. Могут быть включены в сетку занятий в качестве познавательного развития.

-Дорожка здоровья -  физкультурно-оздоровительная работа, сохранение и укрепление здоровья детей, предназначена для разнообразного воздействия на детские стопы. Как известно, на них располагается огромное количество активных точек, стимуляция которых позволяет положительно влиять на прохождение разных процессов внутри организма, а также на работу органов и систем.

Задачи

• Профилактика и коррекция плоскостопия. Занятия помогают укрепить стопу, увеличить свод, развить силу мышц.
• Развитие и укрепление мышц плечевого пояса, спины, рук и ног. Улучшается осанка, увеличивается гибкость и подвижность позвоночника и суставов.
•  Закаливание организма. Прогулки по дорожке рекомендуется совмещать с процедурами закаливания. 
• Улучшение функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 
•  Формирование привычки к здоровому образу жизни. Занятия помогают приобщить детей к физической активности и заботе о здоровье. 

3.Коррекционные технологии

-Технологии музыкального воздействия – помогают корректировать и развивать психофизическое здоровье, цель таких технологий — обогащать деятельность детей, углублять их представления, вводить в мир разнообразных чувств, развивать интеллект, творческие и музыкальные способности. 

Некоторые методы и приёмы технологий музыкального воздействия:

• Пассивная музыкотерапия. Один из базовых методов коррекционной работы — пассивное прослушивание музыки. Подбор композиций зависит от индивидуальных особенностей ребёнка и целей терапии.
• Активная музыкотерапия. Ребёнок участвует в процессе создания музыки. Это может быть игра на простых инструментах, пение, танцы и двигательные упражнения под музыку. Такие виды деятельности стимулируют творческое мышление, улучшают координацию и развивают чувство ритма.
• Игровые методики. Использование игровых элементов делает процесс обучения более увлекательным и эффективным.
• Сказкотерапия. Это процесс образования связи между сказочными событиями и поведением в реальной жизни.
• Арт-терапия. Арт-терапевтические приёмы, применяемые на музыкальных занятиях, не только сохраняют здоровье детей, но и помогают развивать творческую свободу, полёт фантазии, пробуждают процессы воображения и представления.
• Фонетическая ритмика. Это система двигательных упражнений, сочетающая речь и движение.

-Арт-терапия для детей — это направление в психологии, где главным инструментом является творчество: рисование, лепка, музыка, пение, танец, театральное искусство, фотография. 

Основная цель — гармонизация развития личности через развитие способности самовыражения и самопознания. 

 Некоторые ситуации, в которых арт-терапия особенно эффективна:

• Нарушения эмоционального состояния: страхи, тревожность, приступы агрессии, перепады настроения.
• Отсутствие мотивации к учёбе, нежелание ходить в школу.
• Логопедические проблемы: задержка речи, заикание.
• Особенности физического и психического развития. Арт-терапия позволяет детям с особыми потребностями совершенствовать физические умения, социальные и коммуникативные навыки.

Некоторые методы арт-терапии: рисование, лепка, коллажирование из журналов и природных материалов, пальчиковая живопись, работа с масками и куклами, песочная терапия. 

Арт-терапия не фокусируется на результате. Важнее сам процесс творчества и то, что ребёнок чувствует и переживает в этом процессе. 

 Метод не имеет серьёзных ограничений по возрасту — с детьми можно работать в техниках арт-терапии приблизительно с двух лет. 

 -Сказкотерапия – это метод практической психологии, который использует метафорические сюжеты для работы с внутренним миром ребёнка. 

 задачи сказкотерапии:

• избавление от страхов (темноты, высоты, боязни животных и т. п.);
• коррекция гиперактивности;
• устранение агрессивности в поведении;
• избавление от энуреза, расстройств пищевого поведения и т. п.;
• проживание отрицательного опыта при негативных событиях (разводе родителей, смерти члена семьи, военных конфликтах и т. д.);
• воспитание положительных моральных качеств;
• накопление опыта разумного поведения в разных ситуациях;
• обучение в игровой форме полезным знаниям и навыкам.

Некоторые методы сказкотерапии:

• Рассказ и создание сказок ребёнком. Когда ребёнок сочиняет сказку, он открывает свой внутренний мир.
• Игровые техники и ролевые игры. Совместное проигрывание сюжета, смена ролей, театрализация — всё это помогает понять себя и других.
• Арт-сказкотерапия: рисование, куклы, театр теней. Рисунки, театры теней, фигурки из пластилина помогают «увидеть» чувства и смыслы.

 Сказкотерапия имеет противопоказания: обширные поражения головного мозга, острые психотические состояния, опасность развития судорожного синдрома и т. д.

 - Технологии воздействия цветом, или цветотерапия - используются для корректировки психоэмоционального состояния дошкольников. Методика основана на влиянии цвета на мозг ребёнка и помогает справиться с раздражительностью, чрезмерной активностью и начинающейся агрессией. 

Некоторые технологии воздействия цветом для дошкольников и их описание:

• «Цветной дождь». Метод представлен в виде шатра из цветных атласных лент, которые подобраны по оттенкам — от тёплых к холодным. В течение дня дети могут прятаться в шатре и выбирать понравившийся цвет, гладить ленты руками.
• «Зажги радугу». Перед детьми расстилается белый холст, и предлагается выложить на нём радугу из определённых цветов. Дети с повышенной эмоциональной возбуждённостью выкладывают радугу из более спокойных холодных оттенков, а дети с дефицитом активности, в депрессивном подавленном состоянии используют более яркие и тёплые оттенки.
• «Радужная страна». Выбираются несколько наиболее ярких цветов, которые станут символом одной из стран. Затем дошкольнику предлагается расселить жителей по разным странам, в качестве жителей выступают игрушки, куклы или карточки с персонажами сказок.
• «Покрывало Феи». Цветные полотна из прозрачной ткани пастельных и насыщенных цветов. Дети рассматривают сквозь них окружающее пространство, обёртываются в них. Это упражнение даёт ощутимый терапевтический эффект, развивает цветовые ассоциации, успокаивает и настраивает на позитивный лад, развивает воображение и фантазию.
• «Цветик-семицветик». Ребёнок дует на вертушку или бегает вместе с ней, а по сигналу «стоп» останавливается. Дошкольник называет цвет, на который показывает стрелка, и описывает своё ощущение, ассоциацию или настроение.
• «Путешествие в Цветную Страну». Дошкольник самостоятельно выбирает определённый цвет или оттенок цвета. Дети в течение дня ищут выбранный цвет в оформлении группы, в элементах одежды, игрушках, салфетках, делают выставку предметов определённого цвета.

 Роль технологий воздействия цветом заключается в том, чтобы вернуть ребёнка в яркий, счастливый мир детства и радости. Организация цветовой комфортной среды и применение игр по цветотерапии помогают устанавливать непосредственный контакт с детьми, корректировать их поведение, настроение, эмоциональное состояние, создавать благоприятный психологический климат в детском коллективе. 

 -Психогимнастика – курс специальных занятий, упражнений и игр, направленных на развитие и коррекцию познавательной и эмоционально-личностной сферы ребёнка. 1-2 раза в неделю со старшего возраста по 25-30 мин.

Психогимнастика показана детям с чрезмерной утомляемостью, истощаемостью, непоседливостью, вспыльчивым, замкнутым, с неврозами, нарушениями характера, лёгкими задержками психического развития и другими нервно-психическими расстройствами. 

Психогимнастика направлена на:

- обучение элементам техники выразительных движений;

- использование выразительных движений в воспитании эмоций (изучение различных эмоций и обучение управления ими, овладение выражений эмоций);

- приобретение навыков в саморасслаблении.

помогает:

- преодолевать барьеры в общении;

- лучше понять себя и других;

- снимает психическое напряжение;

- дает возможность самовыражения.

Психогимнастику можно использовать в разных ситуациях, например:

• в качестве частичного замещения «физкультурных минуток» в структуре занятия;
• в качестве релаксации после интенсивной нагрузки (физической или интеллектуальной);
• в качестве «оживления» материала в работе по нравственному воспитанию;
• как самостоятельный вид подгрупповой работы, а также для индивидуальной работы с детьми, затрудняющимися выразить свои мысли и чувства.

Некоторые упражнения, которые входят в психогимнастику:

• «Зайчик». Цель — развитие моторной памяти. Ребёнок должен придумать и запомнить определённую позу. Пока звучит музыка, он свободно прыгает по комнате, словно зайчик. Как только музыка закончилась, тут же должен принять выбранную ранее позу.
• «Сова». Цель — развитие самоконтроля. Пока сова спит, ребёнок свободно перемещается по комнате. По команде «Ночь!» сова просыпается, а ребёнок замирает. Если до следующей команды «День!» ребёнок начнёт двигаться или заговорит, сова и ребёнок меняются местами.
• «Тише!». Цель — развитие волевой саморегуляции. Мышонок хочет пройти по тропинке, на которой лежит кот. Он то идёт на пальчиках, то останавливается и, приложив указательный пальчик к губам, показывает «Тише!».
• «Ласковый котёнок». Цель — выражение удовольствия, радости. Ребёнок представляет у себя на руках котёнка, который ластится, мурлычет. А потом сам становится этим котёнком и подставляет голову взрослому, чтобы тот его погладил, приласкал.
• «Отдай». Цель — тренировка выразительности жестов. Ребёнок требует отдать ему игрушку. При этом делает выразительные движения кистями рук и держит их горизонтально ладонями вверх.
• «Удивление». Цель — выражение удивления. У ребёнка открыт рот, брови и верхние веки подняты.
• «Сердитый дедушка». Цель — выражение гнева. Мимика: сдвинутые брови.
• «Тень». Цель — развитие внимания. Взрослый идёт через поле, ребёнок — на два-три шага позади, он — его тень. Тень должна точно воспроизвести действия человека (сорвать цветок, наклониться за камушком и т. д.).
• «Эгоист». Цель — выражение эгоизма. Ребёнок взял себе один кекс и указал пальцем на два других: «А эти я съем вечером».
• «Хочется спать». Цель — расслабление мышц. Выразительные движения: зевание, верхние веки опущенные, брови поднятые, голова склоняется к низу, руки опущенные.

-Фонетическая ритмика – содержит систему двигательных упражнений, в которых движения корпуса, рук, ног сочетаются с произнесением речевого материала: звуков, слогов, слов, словосочетаний, фраз. 

 Использование фонетической ритмики позволяет:

• развивать общую, мелкую, артикуляционную моторику и координацию движений;
• улучшать фонематический слух;
• нормализовать речевое дыхание;
• формировать умение изменять силу и высоту голоса;
• улучшать ритмико-интонационную сторону речи;
• уточнять артикуляцию имеющихся звуков, вызывать по подражанию некоторые из отсутствующих звуков;
• повышать речевую активность детей.

 Обязательное условие занятий — эмоционально-положительный фон, активное использование жестов, мимики, интонаций. 2 раза в неделю с младшего возраста в физкультурном или музыкальном залах.

      Правила использования здоровьесберегающих технологий:

• постепенность,
• учёт состояния здоровья и индивидуальных особенностей ребёнка,
• системность,
• эмоциональная и физическая привлекательность для ребёнка.

Из всего сказанного можно сделать вывод:

применение здоровьесберегающих технологий  в воспитательно-образовательном процессе способствует укреплению физического и психического здоровья детей с учётом индивидуальных возможностей и способностей.

Важно, чтобы каждая из применяемых технологий имела оздоровительную направленность, а используемая в комплексе здоровьесберегающая деятельность в итоге сформировала бы у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни.

 Подвести итог мне бы хотелось вот такими словами:

«Здоровье ребёнка превыше всего,

Богатство Земли не заменит его.

Здоровье не купишь, никто не продаст,

Его берегите, как сердце, как глаз!»