Нейрогимнастика в ДОУ
консультация (подготовительная группа)

Нейрогимнастика в ДОУ

Нейроупражнения (нейрогимнастика) — это комплексы упражнений, направленные на синхронизацию работы полушарий мозга и улучшение связей между ними. Цель — стимулировать развитие ключевых мозговых структур, включая мозолистое тело и подкорковые области. 

Изначально нейрогимнастику использовали педагоги для детей, которым было трудно сосредоточиться на учёбе, но теперь её применяют и взрослые: для профилактики возрастных изменений, восстановления после стресса и даже как часть мягкой реабилитации после травм или инсульта. 

Нейроупражнения направлены на: развитие когнитивных функций (память, внимание, концентрация, мышление); синхронизация работы полушарий мозга (развитие межполушарного взаимодействия).

Виды нейроупражнений:

• Двигательная нейрогимнастика (физико-координационные упражнения) — задействуют крупную моторику, координацию движений тела в пространстве, перекрёстные движения. Примеры: «Перекрёстные шаги» (марширование с касанием противоположной рукой колена), «Энергетическая зевота» (имитация зевка с надавливанием на точки возле ушей).
• Упражнения на синхронизацию движений рук и ног — требуют одновременных, но разных движений конечностями (например, правая рука крутится, левая нога топает).
• Графомоторные упражнения — работа с мелкой моторикой, зрительно-моторной координацией, рисование, письмо. Примеры: «Ленивые восьмерки» (рисование лежащей восьмерки в воздухе или на бумаге, следя глазами за пальцем), «Зеркальное рисование» (рисование одинаковых фигур двумя руками одновременно).
• Игры на внимание и память — специальные задания на удержание и переключение внимания, запоминание зрительных, слуховых или тактильных образов. Примеры: «Слушай и хлопай» (хлопать, когда слышишь определённое слово/звук), «Найди отличия» с усложнениями, «Повтори ритм».
• Упражнения на слуховое и зрительное восприятие — тренировка точности и скорости обработки информации от органов чувств. Примеры: различение близких по звучанию слов, поиск заданного объекта в насыщенной картинке, игры с оптическими иллюзиями, локализация звука.

Некоторые правила занятий по нейрогимнастике:

• Заниматься каждый день, не пропуская, но без принуждения. 
• Продолжительность занятий — от 5–10 до 25–30 минут. 
• В зависимости от индивидуальных способностей следует постепенно усложнять задание — например, ускорить темп выполнения. 
• Важно, чтобы каждое упражнение выполнялось точно и правильно.
• В одну тренировку не надо включать «всё и сразу», достаточно 5–6 качественно выполненных упражнений. 
• Можно делать упражнения под музыку или в паре — лёгкий игровой элемент повышает концентрацию и настроение. 

Регулярные занятия нейрогимнастикой помогают:

• улучшить внимание и память;
• тренировать координацию и баланс;
• повышать стрессоустойчивость;
• развивать гибкость мышления.

Мозг активнее включается в работу, когда движения выполняются осознанно, а не автоматически. 

Принцип действия нейроупражнений основан на нейропластичности, т.е. способность изменять свою структуру под воздействием опыта. При регулярном выполнении специфических заданий формируются новые нейронные связи, усиливается межполушаорное взаимодействие.

Эти методы могут быть использованы во время занятия, прогулки, в свободной деятельности (как средство переключения внимания, активизации деятельности), они достаточно просты в исполнении. Можно использовать элементы игр и упражнений как настройку на любой вид деятельности, усвоение информации и снятие психоэмоциональных стрессов или просто как развлечение.

Противопоказания

• нарушения психического здоровья;
• генетические нарушения;
• эпилептические синдромы.

Осторожность нужна, если недавно были травмы головы или шеи, есть головокружение, обмороки, судорожные состояния, наблюдаются боли в спине, шее или глазах, есть повышенная утомляемость или хронические заболевания нервной системы. Если во время занятий появляется дискомфорт, нужно сделать паузу.

         Таким образом, несмотря на простоту, мы приходим к выводу, что нейропсихологический подход в развитии дошкольников является эффективным и увлекательным инструментом работы. Можно сказать, что применение нейроигр позволяет развивать познавательную сферу ребенка, снимает утомляемость, повышает способность к произвольному контролю, помогают в воспитании всесторонне развитой, гармоничной личности и счастливого ребенка.