Игровой самомассаж с элементами пальчиковой гимнастики для активизации речи, познавательной деятельности, развития мелкой моторики пальцев рук, релаксации и повышения  иммунитета детей с использованием природного материала.

«Ум ребёнка находится на кончиках его пальцев»

 В. А. Сухомлинский.

Сосновая шишка - это лучший массажер, подаренный нам матушкой природой.

Игровой самомассаж шишками сосны, кедра, ели с элементами пальчиковой гимнастики используется для активизации речи, познавательной деятельности, развития мелкой моторики пальцев рук, релаксации и повышения настроения и главное иммунитета.

Массаж ладошек шишками — это метод самомассажа, который используется для развития мелкой моторики, речи, релаксации, улучшения кровообращения и эмоционального состояния. Для массажа подходят сосновые, еловые или кедровые шишки — экологически чистый природный материал. 

Некоторые упражнения

• Перекатывание шишки между ладонями. Можно сопровождать упражнение короткими стихами, например: «Раз, два, три, четыре, пять, шишку будем мы катать. Шишку будем мы катать, раз, два, три, четыре, пять. Сосновая шишка нам колет ладошки. Мы покатаем шишку немножко». 
• Сжимание и разжимание шишки. Упражнение можно выполнять двумя руками одновременно или поочерёдно правой и левой рукой.  Круговые движения шишкой между ладонями. Иногда рекомендуется использовать раскрывшуюся шишку. 
•  Надавливание шишкой на основание большого пальца, указательного, среднего, мизинца и середину ладони. 
•  Лёгкое постукивание и вращательные движения кончиками шишки. 
•  Прокатывание шишки от кончиков пальцев до локтя и обратно. 
•  Перебрасывание шишек друг другу. 
•  Длительность одного сеанса самомассажа для детей дошкольного возраста может составлять 5–10 минут. Каждое движение выполняется в среднем 4–6 раз. 

Преимущества массажа шишками

• оказывает оздоравливающе и тонизирующее воздействие; 
• укрепляет мышечную систему; 
• улучшает кровообращение; 
• способствует развитию мелкой моторики и речи; 
• помогает расслабиться и повысить настроение. 

 Важные замечания

• Противопоказания. Массаж не рекомендуется проводить при острых суставных болях воспалительного характера, инфекционных и грибковых заболеваниях кожи, псориазе, атопическом дерматите, сахарном диабете, подозрении на злокачественные опухоли, высокой температуре.
• Консультация врача. Перед началом сеансов, особенно в посттравматический период, необходимо проконсультироваться с врачом.
• Безопасность. Следует избегать массажа при наличии повреждений кожи или других медицинских противопоказаний.

 При выполнении упражнений важно следить за тем, чтобы пальцы находились в сомкнутом состоянии, а плечи не поднимались. 

Нельзя однозначно сказать, в чём преимущества массажа шишками перед массажем мячами. Однако есть некоторые преимущества массажа шишками:

• Использование природного материала. Шишки — экологически чистый материал, который доступен и не требует материальных затрат. 
• Игровой характер. Массаж шишками можно проводить в игровой форме, что вызывает интерес у детей. 
• Возможность многократного проведения. Самомассаж шишками можно делать многократно в течение дня, включая его в различные режимные моменты. 
• Влияние на эмоциональное состояние. Массаж шишками улучшает эмоциональное состояние и восстанавливает работоспособность. 

Самомассаж природным материалом

Для работы используется экологически чистый природный материал, которым богата природа. Его преимущество в том, что он доступен и не требует материальных затрат и вызывает активный интерес у детей.

Длительность одного сеанса самомассажа для детей дошкольного        возраста может составлять 5 — 10 мин. Каждое движение выполняется в среднем 4 — 6 раз.

 Комплекс упражнений для самомассажа кистей и пальцев рук сосновыми (еловыми) шишками:

1. Сильное надавливание шишкой на основание большого пальца, указательного, среднего, мизинца и середину ладони.

2. Положить шишку на середину ладони одной руки и под счёт сжимать и разжимать пальцы руки. Затем сменить руку и проделать движения аналогично.

3. Шишки на ладонях обеих рук, одновременно сжимать и разжимать пальцы рук.

4. Руку согнуть в локтевом суставе, предплечье – вертикально, пальцы развести в стороны («ёжик»). Шишку перекатываем от запястья большого пальца по боковым сторонам до запястья мизинца и  наоборот.

5. Руку положить на ровную поверхность ладонью вверх. Шишку перекатываем от локтя до конца мизинца и обратно к локтю, смещая шишку, перекатываем её до конца безымянного пальца и обратно к локтю и т.д., такими движениями по всей ширине руки пройдём до большого пальца и обратно.

6. Руку положить на ровную поверхность ладошкой вниз. Шишку перекатываем от локтя до конца большого пальца и обратно, смещаясь параллельно, проходим такими движениями до мизинца по всей ширине руки и обратно.

7. Шишку положить между ладонями, делаем круговое движение, постепенно увеличивая нажим и темп.

8. Перекатывание шишки по твердой поверхности сначала правой, затем левой, а потом двумя руками одновременно.

Преимущества массажа шишками:                                 

• Оказывает оздоравливающее и тонизирующее воздействие.
• Общеукрепляющее действие на мышечную систему.
• Улучшается кровообращение.
• Улучшается эмоциональное состояние.
• Восстанавливается работоспособность.

Картотека упражнений по проведению самомассажа природными материалами

Шишки

Мишка по лесу ходил,                      (Пальчики шагают по столу)

Много шишек находил,                (Удары кулачки-ладошки поочерёдно)

Много шишек находил,                    (Удары кулачки-ладошки поочерёдно)

В детский сад нам приносил.           (Удары кулачки-ладошки поочерёдно)

Раз, два, три, четыре, пять!                (Загибают пальчики на обеих руках)

Будем с шишкой мы играть!             (Разгибают пальчики на обеих руках)    

Будем с шишкой мы играть,        (Прокатывание шишки между ладонями)                                                   

Между ручками катать!     

В ручку правую возьмём                (Сильно сжимаем шишку в правой руке) 

И сильней её сожмём!

Руку быстро разжимаем,       (Прокатываем шишку по столу правой рукой)

На столе её катаем.         

В ручку левую возьмём                (Сильно сжимаем шишку в левой руке) 

И сильней её сожмём!

Руку быстро разжимаем,        (Прокатываем шишку по столу левой рукой)

На столе её катаем.

Мы закончили катать,                  (Убираем шишку на край стола)     

Будем пальчики считать!

Раз, два, три, четыре, пять!                (Загибаем пальцы на правой руке)

На другой руке считаем,

Пальцы быстро загибаем.             (Загибаем пальцы на левой руке)

Раз, два, три, четыре, пять!      

1, 2, 3, 4, 5!

Мы закончили играть.         (Соединяем поочерёдно пальцы обеих рук

Пальцы мы не потеряли,     (Хлопаем в ладоши на каждое слово)

Очень весело играли!

Пальчики свои встряхнём          ( Встряхиваем кисти рук,

И немного отдохнём!           закрываем глаза, отдыхаем)

Шишка

Пальчиками шишку зажимай,

И  вперёд-назад катай, да приговаривай:

Вперёд – назад, вперёд – назад,

Мой каждый пальчик будет рад. (3 раза)

 ***

Перекатывание шишек между ладонями.

Упражнения можно сопровождать веселыми, короткими стихами.

Раз, два, три, четыре, пять,

Шишку будем мы катать.

Шишку будем мы катать,

Раз, два, три, четыре, пять.

Сосновая шишка нам колет ладошки.

Мы покатаем шишку немножко.

* * *

Шишки, словно ёжики,

Колются чуть – чуть.

Покатать в ладошках

Шишку не забудь.

***

Сжимание и разжимание шишек.

Упражнение можно проводить двумя руками одновременно или поочередно

правой и левой рукой.

Я сильнее всех на свете!

Буду шишки я сжимать.

Буду шишки я сжимать,

Буду руки развивать.

Левую и правую,

Правую и левую.

Шишку я в руке держу

То сожму, то разожму

Поиграю с нею –

Ладони разогрею.

Вот сжимаю правою

Вот сжимаю левою.

Буду шишки я сжимать,

Буду руки укреплять.

Круговые движения сосновой шишкой между ладонями

(лучше раскрывшейся шишкой)

Как ёжик колется сосна,

Её мне шишка не страшна.

Сосновую шишку в ладонях катаю.

С сосновою шишкой сейчас я играю.

* * *

Мишка с шишкою играет,

Между лап её катает

Медвежата все хохочут,

Шишки лапы им щекочут.

Колются не больно,

Дети все довольны.

Надавливание шишкой на основание большого пальца, указательного, среднего, мизинца и середину ладони

Легкое постукивание и вращательное движение кончиками шишки.

Шишку я на пальчик ставлю

И постукиваю.

На другой переставляю -

Поворачиваю.

По всем пальцам пройду

Шишку переверну.

Прокатывание шишки от кончиков пальцев до локтя и обратно.

От ладони до локтя

Покатила шишку я.

От локтя и до ладони

Катит шишка по дороге.

Перебрасывание шишек друг другу.

Белки с нами шутят,

Шишки в нас кидают.

С белкой поиграем,

Шишки мы поймаем.

Шишка

Сосновую шишку возьму я в ладошку,

В ладошке ее покатаю немножко.

(Катаем шишку между ладоней).

Кручу и катаю, катаю - кручу,

Ладошки и пальчики ей щекочу.

Я шишкой своей проведу по ладошке,

И сразу на ней появились дорожки.

(Проводим шишкой вдоль ладони).

Я шишку легонько сжимаю, сжимаю –

Так пальчики я свои разминаю!

(Аккуратно сжимаем шишку одной рукой, а затем другой).

Шишка

По дорожке шел Топтыжка               (Пальчики шагают по столу)

На дорожке нашел шишку                (Удары кулачки-ладошки поочерёдно)

Шишку Мишка в лапки взял            (Прижимают шишку в ладошках)

Шишку в лапках он катал!              (Прокатывание шишки между ладонями)

Шишка

Пальчиками шишку зажимай,

И  вперёд-назад катай, да приговаривай:

Вперёд – назад, вперёд – назад,

Мой каждый пальчик будет рад. (3 раза)

Ребёнок катает шишку между подушечками большого и указательного (среднего, безымянного, мизинца) пальцев правой, затем левой руки.
Я катаю шишечку,
Шишечку-малышечку.

Орех

Ребенок катает грецкий орех между ладонями (по кругу), приговаривая:

Я катаю мой орех,

Чтобы стал круглее всех.

Орехи

Научился два ореха

Между пальцами держать

Это в школе мне поможет

Буквы ровные писать.

Орех

А теперь давай ладошки

Помассируем немножко.

Ты орешек покатай

Да смотри, не потеряй.

Вы, ладошки, постарайтесь,

Вы, орешки, покатайтесь.

В ручки разные возьми

И немножечко пожми.

1, 2, 3, 4, 5!

Мы закончили играть.

Пальчики свои встряхнём

И немного отдохнём!

Добываем огонь

Ребенок крутит палочку между ладонями , чтобы стало горячо.

Добываем мы огонь,

Взяли  палочку  в ладонь.

Сильно  палочку  покрутим -

И огонь себе добудем.

Игровой самомассаж с элементами пальчиковой гимнастики для активизации речи, познавательной деятельности, развития мелкой моторики пальцев рук, релаксации и повышения  иммунитета детей с использованием природного материала.