Развивающее занятие «Гнев»
материал (средняя группа)

Развивающее занятие «Гнев»

Цель: формирование у детей навыков осознанного отношения к эмоции гнева и умений безопасного (социально приемлемого) выражения этой эмоции.

Задачи: познакомить с эмоцией гнева: как она выглядит (мимика, тело), когда возникает, зачем нужна. Научить различать гнев и агрессию (гнев – чувство, агрессия – опасное действие). Дать представление о том, что гнев – это нормально, а вот драться и обзываться – плохо. Развивать саморегуляцию (умение тормозить импульсивные действия). Развивать телесную осознанность (как тело чувствует гнев: сжатые кулаки, напряжение). Развивать навыки безопасного «выпускания пара» через рисование, движение, дыхание. Воспитывать уважение к своим и чужим чувствам (чужой гнев не надо бояться, его можно понять). Формировать отрицательное отношение к дракам и оскорблениям. Воспитывать ответственность за свои эмоциональные реакции.

Оборудование и материалы: картинка или игрушка «Чудище Злости» (можно нарисовать на листе – страшное, но смешное). Карточки с изображением гнева (пиктограмма, фото детей с сердитым лицом). «Мешочек для крика» (небольшая плотная тканевая сумочка или пакет на молнии, украшенный). «Подушка для злости» (или мягкий валик, который можно бить). Листы бумаги формата А4 (белые и цветные), цветные карандаши, мелки, краски. Емкость с водой (тазик) и бумажные кораблики (или просто скомканные бумажки – чтобы «пускать злость по воде»). Воздушные шары (по одному на ребёнка). Спокойная и динамичная музыка (например, «Буря» Вивальди для иллюстрации гнева, потом релакс). Маска «Гнев» (картонная, можно на палочке). Маленькие зеркальца (на каждого). Коробка с песком или манкой (поднос) для рисования злости пальцем. Плакат «Правила безопасного гнева» (пустой для заполнения с детьми).

Предварительная работа: чтение сказок, где герои злятся: К. Чуковский «Мойдодыр» (злость на грязнулю), «Федорино горе» (огорчение и злость), русские народные сказки («Гуси-лебеди», где Баба-Яга злится). Просмотр мультфильмов: «Головоломка» (эмоция Гнев), «Красавица и Чудовище» (гнев Чудовища), «Лунтик. Злость» (серия про то, как злиться безопасно).

Ход занятия

Дети сидят в кругу. Воспитатель читает стихотворение, потом включает фрагмент грозной/тревожной музыки.

Жила-была на свете Злость,

Колючая, как ёж,

Внутри меня она росла,

Когда на помощь не придёшь.

Она сжимала кулачки,

Она хотела всех вокруг

Толкнуть, ударить, обозвать –

Но это неправильно, мой друг!»

О какой эмоции это стихотворение? Сегодня мы поговорим о гневе. Многие боятся этой эмоции. Думают, что, если я злюсь – я плохой. Но это не так! Гнев – это как огонь. Он может сжечь дом, а может согреть чай. Всё зависит от того, что с ним делать. Мы научимся обращаться с гневом правильно.

Как выглядит гнев? (работа с зеркалом)

Воспитатель раздаёт маленькие зеркала. Покажите лицо, когда вы злитесь. Посмотрите в зеркало. Что происходит с бровями? (Сдвигаются, появляется складка). С губами? (Сжимаются или приоткрываются, показывают зубы). С глазами? (Становятся узкими, злыми). Воспитатель показывает пиктограмму гнева. А теперь покажите, как выглядит ваше тело, когда вы злитесь. Встаньте. (Дети сжимают кулаки, напрягают плечи, выпрямляются, топают ногой). Запомните эти сигналы тела. Когда вы почувствуете, что кулаки сжались и плечи напряглись – это ваш внутренний сигнал: «Стоп! Я начинаю злиться!» Это как красная лампочка на пульте. Она говорит – пора что-то делать с гневом, пока он не вырвался наружу дракой».

А как вы думаете, зачем человеку гнев? Может, он совсем не нужен? Может, лучше быть всегда спокойным? Гнев – это защитник. Он возникает, когда: нарушили наши границы (отобрали игрушку, толкнули, не пустили в игру). С нами поступили несправедливо. Мы устали или голодны. Гнев даёт нам силу сказать: «Стоп! Так нельзя!» Плох не сам гнев, а плохие способы его выражения: драться, кусаться, обзываться, бить игрушки. А вот хорошие способы – мы сегодня выучим».

Знакомство со способами безопасного гнева

Воспитатель достаёт разные предметы и демонстрирует, дети повторяют.

«Крик в мешочек»

Злость хочет кричать? Покричи в этот волшебный мешочек. Он поймает твой крик, и никто не испугается. Попробуйте. (Дети по очереди кричат в мешочек – негромко, имитация).

«Подушка для злости»

Можно поколотить подушку. Не человека, не игрушку, а подушку. Подушке не больно. Попробуйте. Главное – не больше 10 ударов, потом гнев уходит.

«Рисуем гнев»

Возьми лист бумаги и нарисуй свою злость – какой угодно, красной, чёрной, колючей. А потом сделайте с рисунком что-нибудь: порвите, скомкайте и выбросьте в мусорное ведро. Или намочите водой – и злость растворится. (Дети делают быстро – рисуют каракули на черновиках и рвут).

«Топот и хлопот»

Можно просто потопать ногами 10 раз и похлопать 10 раз. Попробуем! (Все топают и хлопают, потом стряхивают руки).

«Дыхание дракона»

Сядь ровно. Сделай глубокий вдох носом, а выдох – через рот со звуком, будто дракон выпускает огонь, но без крика: «Ха-а-а!» Повторим 3 раза.

Физкультурная минутка

Звучит быстрая, энергичная музыка (без слов).

Представьте, что вы – кипящий чайник. Внутри вас накипает злость. Сначала тихо – пш-ш-ш (трут ладони). Потом громче – пш-ш-ш! (топают). Потом крышка подскакивает – пых! (прыжок вверх). И пар выпускаем – Ш-ш-ш... (медленно выдыхают, садятся на корточки).

Повторить 2 раза. А теперь отряхните руки, ноги, голову – злость ушла!

Разбор ситуаций «Что делать, если я разозлился?»

Воспитатель вывешивает пустой плакат с 3 шагами. Дети помогают заполнить.

Шаг 1. Остановись! Сожми кулаки, закрой глаза, сосчитай до 10. Скажи себе: «Стоп! Я злюсь».

Шаг 2. Скажи словами, а не кулаками! Вместо драки скажи: «Мне обидно», «Мне не нравится», «Я злюсь, потому что…», «Пожалуйста, не делай так».

Шаг 3. Выпусти пар безопасно! Выбери один из способов: подушка, топот, рисунок, крик в мешочек, дыхание дракона.

Воспитатель прикрепляет картинки-символы к каждому шагу. Запомните эту лесенку. Если будете так делать – вы справитесь с любым гневом, и никто не пострадает.

Игра «Гнев и примирение»

Воспитатель даёт задание парам:

Сделайте злые лица друг на друга. Скажите друг другу громко: «Я на тебя злюсь, потому что...» (придумать причину – «ты взял мою чашку», «ты меня толкнул»). А теперь – помиритесь. Используйте мирилку из прошлого занятия или скажите: «Давай мириться, я не буду так делать». Обнимитесь. Воспитатель наблюдает, помогает парам, где есть напряжение. Злиться можно, даже нужно, если нарушили границы. Но после гнева всегда должно идти примирение. Нельзя держать злость внутри. Прошёл гнев – вернулась дружба.

Арт-терапевтическое упражнение «Смываем гнев»

Дети подходят к тазу с водой. Воспитатель раздаёт маленькие бумажные кораблики (или просто кусочки бумаги). Нарисуйте или представьте, что на этом кораблике – ваша вчерашняя или сегодняшняя злость. Теперь положите кораблик на воду. Смотрите, вода уносит злость. Она становится лёгкой, как пёрышко. Дети опускают кораблики в таз, можно легонько подуть, чтобы они плыли. Теперь улыбнитесь друг другу. Гнев прошёл. Вы – спокойные и добрые.

Рефлексия «Воздушный шар гнева»

Воспитатель раздаёт надутые воздушные шары (по одному на пару). Представьте, что этот шарик – ваш гнев. Если вы будете держать его в себе – он может лопнуть и напугать. А можно его выпустить – потихоньку, как воздух из шарика. Сделайте маленькую дырочку (развяжите) – шар сдувается со звуком «ф-ф-ф». Вот так безопасно выпускается гнев. Дети сдувают шары.

Я хочу, чтобы вы запомнили: гнев – как огонь. Если с ним осторожно и правильно – он не страшен. А если его распустить – может наделать бед. Теперь вы знаете, как подружиться со своим гневом.

Примечание: никакого стыда за гнев. Если ребёнок признаётся, что часто злится и дерётся, не ругайте. Скажите: «Как хорошо, что ты говоришь об этом! Значит, мы вместе научимся справляться». Будьте примером. Если вы сами сорвались на детей, скажите: «Я сейчас разозлилась, но я делаю глубокий вдох – и справляюсь. Простите меня». С агрессивными детьми. Занятие не заменит коррекционную работу, но даст инструменты. Для часто дерущегося ребёнка сделайте индивидуальную «карточку способов» и положите в его шкафчик. Физическая безопасность. В упражнениях с подушкой чётко обозначьте: бьём только подушку, не человека, не по голове, только по мягкому месту подушки. И всего 5-10 раз. Для тревожных детей. Некоторые боятся самого проявления гнева. Дайте им роль «наблюдателя» или «счётчика» (считает до 10 для других). Постепенно включайте.