Нейрогимнастика в дошкольном возрасте.

Использование нейрогимнастики в дошкольном возрасте очень актуально, так как увеличивается количество детей с различными нарушениями в развитии:

• задержка речевого развития
• нарушение координации движений
• гиподинамия

дефицит внимания

• гаперактивность агрессия

общее снижение иммунитета

Причина этих расстройств – нарушение в работе головного мозга, поэтому в период от 3до 7 лет, когда кора больших полушарий головного мозга ещѐ окончательно не сформирована, важно уделить внимание развитию познавательных прессов и двигательной деятельности.

Нейрогимнастика – это универсальная система упражнений для развития мозга, которая относится к кинезиологическим упражнениям.

Кинезиология  (от  греческого  слова  «кинезис»  —  движение,  «логос»  —  наука)

- наука о развитии головного мозга через движение. Она направлена на развитии связей ум-тело, т.е. оптимизацию деятельности мозга через физические движения. Приступать к выполнению гимнастики для мозга необходимо в среднем дошкольном возрасте, то есть в 4-5 лет.

В 5-6 лет ребёнку можно предложить более сложные упражнения, которые учитывают специфику его возрастного развития. Это станет важнейшей частью подготовки детей к школе, ведь для успешной учебной деятельности необходимо нормальное развитие мозолистого  тела,  чего  и  позволяет  добиться  нейродинамическая  гимнастика. Во время выполнения упражнений должна царить доброжелательная атмосфера, заниматься нужно каждый день, не пропуская, но без принуждения. Продолжительность гимнастики – не более 5 минут.

В зависимости от индивидуальных способностей ребёнка следует постепенно усложнять задание — например, ускорить темп выполнения. Важно, чтобы каждое упражнение выполнялось точно и правильно. В одну тренировку не надо включать «всѐ и сразу», 4-5 качественно выполненных упражнений вполне достаточно. У ребёнка не всѐ получается с первого раза, нельзя нервничать, кричать, лучше всего похвалить ребенка за старание и попробовать ещѐ раз.

УПРАЖНЕНИЯ

«Фонарики» — правая ладонь раскрыта, левая- закрыта в кулак. Поочерёдно меняем положение   рук.   Выполняем   сначала   медленно,   а   затем   быстро.

«Молоток» — правая рука ладонью вниз лежит на столе, левый кулак стучит по правой руке,  затем  кладѐм  левую  руку  ладонью  вверх  и  стучим  правым  кулаком.

«Кулачок-ладошка» — так крадѐтся кошка – правая рука сжата в кулак, левая ладонь лежит. Поочерѐдно меняем положение рук. «Змейка» — соединяем ладони и вращаем кисти рук, как змейка. «Жучок» — кладѐм правую ладонь на левую и выполняем круговые вращения  вперед  –  назад  только  большими  пальцами.  Хлопком  меняем  руки.

«Кулак-ребро-ладонь» или «Лягушка хочет в пруд». Три положения руки последовательно сменяют друг друга: а) сжатая в кулак ладонь; б) положение ладони ребром на плоскости стола; в) распрямленная ладонь на плоскости стола. Выполняется сначала правой рукой, потом   левой,   потом   двумя   руками   вместе.   Повторять   8-10   раз.

«Алмаз» — соединяем пальцы в форме алмаза и поочерѐдно с каждым пальцем выполняем вращение. Делаем максимально быстро, перебирая пальцами сначала в одну сторону, затем в другую. «Кулачки танцуют» — похлопываем внутренней стороной кулака и внешней. «Угол» — поднимаем правую руку прямой ладонью вверх, а левую, сжатую в кулак кладѐм под правый локоть. И поочерѐдно меняем расположение рук. Усложнение: добавляем хлопок. «Блины» — вытянули обе руки вперѐд: правая – ладонью вниз, левая – ладонью вверх. Поочерѐдно меняем руки. «Стульчик» — правая ладонь открыта, левая прижата к правой ладони в кулак. Меняем по очереди максимально в быстром темпе.«Пианино» — соединяем с большим пальцем поочерѐдно все пальцы до мизинца и обратно. Это упражнение выполняем правой рукой, затем левой, а потом двумя руками одновременно. «Перекрѐстные шаги». Ребѐнку необходимо встать прямо, поднять согнутую в колени правую ногу таким образом, как будто он планирует выполнить широкий шаг. Согнутую в локте левую руку следует потянуть к правому колену. Такие движения  требуется  повторять  в  течении  1-2  минут,  меняя  руку  и  ногу.

«Вертушка»   —   одновременные   махи   назад-вперѐд   прямыми   руками.

«Ухо-нос». Левой рукой держимся за правое ухо, правой рукой – за нос, затем хлопок и меняем положение.«Молоток-пила» (упражнение выполняется либо на столе, либо руки лежат на коленях). Левой рукой как бы пилим пилой, правой в то же время «забиваем молотком гвозди». «Воздушные восьмѐрки» — рисовать в воздухе перед собой восьмѐрки – от центра по часовой стрелке, а потом — против. Следить за движениями только глазами, не поворачивая голову. Это упражнение активизирует мыслительные процессы, снимает лишнее напряжение, подготавливает к восприятию визуальной информации.

«Путаница». Нужно положить правую ладонь на голову, левую – на живот. Затем макушку головы можно слегка постукивать, а живот поглаживать круговыми движениями. Затем поменять руки. «Лезгинка» — взрослый предлагает детям сложить левую руку в кулак, большой палец отставить в сторону, кулак развернуть пальцами к себе. Затем предлагает прикоснуться правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении к мизинцу левой руки.После этого одновременно сменить положения правой и левой рук.

20. «Зайчик — кольцо» — взрослый предлагает изобразить правой рукой зайчика (сжать пальчики в кулачок, кроме указательного и среднего), а левая рука – показывает кольцо. Хлопком меняем движения рук.

Игра лучший способ здоровьесберегающей технологии. Играйте и будьте здоровы!