Конспект по оздоровительной гимнастике для старшей группы. На тему: «Полет в космос».
план-конспект занятия (старшая группа) на тему
Конспект по оздоровительной гимнастике для старшей группы.
На тему: «Полет в космос».
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 29.94 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект по оздоровительной гимнастике для старшей группы.
На тему: «Полет в космос».
Цель: формировать у детей представления о здоровом образе жизни (о полезных для человека продуктах питания и физических упражнениях).
Задачи.
Образовательная:
- Закрепление знаний детей о здоровом образе жизни.
- Формирование правильной осанки.
Развивающая:
- Развитие и корректировка стопы; укрепление связочно - суставного аппарата.
- Развитие мелкой моторики пальцев ног.
Воспитательная:
- Воспитывать физические качества (сила, ловкость, выносливость).
- Воспитывать интерес к занятию; создать положительный эмоциональный настрой, самостоятельность и самоконтроль при выполнении физических упражнений.
Оборудование: мешочки с песком - 30 шт., гимнастические палки 15 шт. (по количеству детей), мяч, звезды, канат с кометой, обручи 10 шт., 3 астероида - малых фитбола, карниз, мигающие огоньки - новогодние гирлянды, дорожка здоровья, двухскатная доска, ребристой дорожке, лесенке, звездные камни, разрезные планеты.
Ход занятия:
Вводная часть.
Инструктор: здравствуйте, ребята!
Посмотрите, сколько у нас гостей, давайте с ними поздороваемся.
Хочу всех вас пригласить совершить со мной увлекательное путешествие в космос. Мы полетим с вами в космическое пространство.
Инструктор: но сначала, вам, ребята,
Я один вопрос задам:
«Школу юных космонавтов»
Собираюсь открывать.
Вы, хотели бы, ребята,
В эту школу поступать?
Дети: да!
Инструктор: а придет пора лететь,
Вы не станете реветь?
Дети: нет!
Инструктор: очень рада, но сначала,
Говоря без лишних слов,
Одного желанья мало-
Каждый должен быть здоров!
Но чтоб ракетой управлять,
Нужно смелым, сильным стать,
Слабых в космос не берут,
Ведь полёт – нелёгкий труд!”
В космонавты берут здоровых людей. Ведь во время космического полета организм человека испытывает большие перегрузки. У космонавта, в первую очередь, должно быть здоровое сердце. Сердце - это мускульный насос, а значит, как и любую мышцу, сердце можно тренировать, приучать к нагрузкам. Давайте, приложим руку к сердцу и послушаем, как оно бьется – быстро или медленно? После тренировки посмотрим, что изменилось.
Начинаем подготовку,
Выходи на тренировку.
1. Ходьба друг за другом – следить за осанкой.
2. Ходьба на носочках, руки вверх – « достанем пальчиками космические звездочки».
3.Ходьба на пятках, на внешней стороне стопы, спину держать прямо.
4. Подскоки приставным шагом правым и левым боком.
5. Ходьба с высоким подниманием бедра – « перешагиваем через космические камни».
6. Бег друг за другом – следить за осанкой.
7. Упражнение на дыхание, на звук «о-о»:
Руки вытяни свои плавно, глубоко вдохни.
Вниз теперь их отпускай, о-о-о- протяжно выдыхай.
Инструктор: как себя чувствуете? Ничего не болит? Голова не кружатся?
Подготовкой я довольна ,
Из ребят никто не болен,
Каждый весел и здоров.
Наш корабль в путь готов.
Дети встают в круг, образуя корабль.
Начинаем обратный отсчет.
Дети. 10,9,8,…..1, пуск.
(Бег по кругу, врассыпную, берут гимнастические палки).
Дети выстраиваются в колонну, идут по залу, берут гимнастические палки и перестраиваются в 2 ряда на разминку.
Дети закрывают глаза. Включается космическая музыка, зажигается гирлянда.
Корригирующие упражнения с гимнастическими палками.
1. «Мы, попали в невесомость».
И.п. – о.с. палка внизу, хват спереди.
Наклоны головы вперед- назад, вправо- влево (6-8 раз).
2. И.п. – о.с. палка внизу, хват спереди.
Перекаты стопы с пятки на носок, стоя.
3. «Пульт управления».
И.п.- о.с. палка в вытянутых руках перед собой.
Вращение палки вправо- влево; опуская вниз то один конец, то другой. Переступая с ноги на ногу поднимая и опуская пятки (6-10 раз).
4. «Полет между звездами».
И.п.- о.с. палка в обеих руках за плечами.
1- наклон корпуса вправо;
2-вернкться в исходное положение;
3- наклон корпуса в лево;
4- вернуться в и.п.(6-8 раз).
5. И.П.- стойка ноги врозь, палка хватом руками сзади (локтевыми изгибами). Повороты туловища вправо и влево поочередно.
6. «Взлет – просадка»
И.п.– о.с., палка поднята вверх.
1-встать на носочки;
2- присесть палку вытянуть вперед;
3-подняться, встать на носочки;
4-вернуться в и.п.(8 раз).
7. И. П. - лежа на животе, гимнастическая палка в согнутых руках. Поднять голову и туловище, палку на грудь, вверх, И.П.
8. И.п. - то же. Поднять голову и туловище, палку вверх, за голову, вверх, И.П.
9. То же, палку вверх, на лопатки, вверх, И.П.
10. И.П.- лежа на спине, палка хватом сверху на бедрах. 1- ноги и палка вперед одновременно, 2- И.П.
11. И.П.- лежа на спине, палка хватом сверху вверх. 1- палка вперед, правая нога вперед, 2- И.П., 3-4- с другой ноги.
12. И.И.- то же. 1- максимально потянуться, вдох, 2- расслабиться, выдох.
13. И.п. – о.с. руки на поясе, палка внизу.
Пройти приставным шагом по палке в право и влево.
14. «Болтанка».
И.п. – о.с. руки на поясе, палка внизу.
Прыжки через палку в чередовании с ходьбой.
15. «Воронка»
И.п. – о.с. палка в вытянутых руках вверх.
Кружиться на месте, вправо и влево.
Инструктор: теперь приложите руку к сердцу. Что изменилось.
Дети. Оно стало биться сильнее. Быстрее. Часто.
Выполнение основных движений.
Инструктор: а сейчас вам предстоит выход в «открытый космос» .
Дети: да!
Инструктор: но будьте осторожны, там вас ждут опасности и приключения, препятствие.
Основные виды движений.
- Ходьба по космическому мосту, с мешочком на голове (канат);
- Ходьба по млечному пути (дорожка здоровья, двухскатная доска);
- Прыжки по метеоритам (обручи);
- Ходьба по ребристой дорожке, лесенке;
- Ходьба по «звездным камушкам»;
- Обойдите «Космические астероиды» (оббежать на носках стойки змейкой или фитболы).
Во время выполнения упражнений следить за осанкой детей.
Инструктор: молодцы ребята, справились с препятствиями.
А, сейчас я, хочу проверить ваши знания, какие продукты полезны для космонавтов. Если назову полезный продукт, вы хлопните в ладоши, если нет – топните ногой.(творог, сникерс, фанта, каша, фрукты, ход- дог, овощи.)
Игра «Съедобное - не съедобное».
Почему надо питаться правильно?
Ребенок: кто правильно питается,
С болезнями не знается.
Инструктор: ребята, внимание, к нам приближается комета. Вам предстоит через нее перепрыгнуть.
Подвижная игра «Комета» (П/и «Резвый мешочек»)
Инструктор: а сейчас, проверю вас на внимательность и сообразительность.
Малоподвижная игра: «Луна, Земля».
Инструктор: ребята, взгляните сколько в космосе звездных камней и метеоритов, я предлагаю вам собрать их.
(Собрать пальцами ног лунные камни).
Малоподвижная игра: «Собери звездные камни».
Собирать пальцами ног камни и положить их в ведёрко.
Конкурс «Собери планету».
Дети собирают из частей планеты.
Инструктор: вот и подходит к концу наше путешествие. Мы много повидали на своём пути, проявили сноровку и ловкость, познакомились с жителями других планет, но пора возвращаться домой. Экипажи, займите свои места, пристегнуть ремни безопасности.
Дети берутся за руки, тянутся руками вверх и приседая- опускают руки вниз. Играет космическая музыка.
– ЗЕМЛЯ – ЗЕМЛЯ – ЗЕМЛЯ! Мы готовы к посадке. (Позывные Земли.)
Инструктор: в одну шеренгу становись!
Вот и наступило время возвращаться домой. Космонавты возвращаются (ходьба, восстановление дыхания).
Мы с полета возвратились
И на землю приземлились.
Идет веселый наш отряд,
И каждый встрече с нами рад!
Понравился вам наш космический полет? Что полезного вы узнали? Что больше всего запомнилось?
Ребята, вы прошли все испытания, преодолели препятствие, теперь вы настоящие юные космонавты.
(награждение медалями и сувенирами).
Упражнения с гимнастической палкой.
1. И.П.- основная стойка, палка хватом сверху внизу. 1-палка вверх, подняться на носки, потянуться,
2- И.П. 2. И.П.- стойка ноги врозь, палка хватом сверху внизу. 1- палка верх, 2- на плечи назад, 3- вверх, 4- И.П
. 3. И.П.- стойка ноги врозь, палка хватом сверху на плечи. 1-2- повороты туловища вправо, 3-4- то же влево.
4. И.П.- то же. 1-2- наклоны туловища вправо, 3-4- влево.
5. И.П.- стойка ноги врозь, палка хватом сверху на лопатки. 1-3- прогнувшись наклоны туловища вперед, 4- И.П
6. И.П.- стойка ноги врозь, палка хватом сверху вперед. Повороты гимнастической палки вправо и влево.
7. И.П.- стойка ноги врозь, палка хватом сверху внизу. 1- палка вперед, 2- палка вверх, 3- палка вперед, 4- И.П.
8. И.П.- стойка ноги врозь, палка хватом руками сзади (локтевыми изгибами). Повороты туловища вправо и влево поочередно.
9. И.П.- стойка ноги врозь, палка сзади-внизу хватом снизу. Рывки руками вверх за спиной, сохраняя правильную осанку, не наклоняясь вперед.
10. И.П.- стойка ноги врозь, палка хватом сверху. 1-3- пружинящие наклоны вперед, палка вперед, 4- И.П.
11. И.П.- стойка ноги врозь, палка вверх, хватом сверху.1-2- наклоны туловища вправо, 3-4- влево. 12. И.П.- то же. Круговые движения туловищем вправо, влево.
13. И.П.- сидя, палка хватом сверху на ногах. 1- мах руками с палкой вверх, 2- И.П.
14. И.П.- сидя с палкой в руках. Пружинящие наклоны туловища вперед, ноги прямые.
15. То же ноги врозь.
17. То же, наклоны туловища вправо и влево, сохраняя правильную осанку.
18. И.П.- сидя согнув ноги, упором в стопы, палка на плечи. Повороты туловища вправо и влево, сохраняя правильную осанку.
19. То же, наклоны туловища вправо и влево, сохраняя правильную осанку.
20. То же, пружинящие наклоны туловища вперед.
22. И. П. - лежа на животе, гимнастическая палка в согнутых руках. Поднять голову и туловище, палку на грудь, вверх, И.П.
И.П.- стойка ноги врозь, палка хватом руками сзади (локтевыми изгибами). Повороты туловища вправо и влево поочередно.
16. И.П.- сидя, палка на плечи. Повороты туловища вправо и влево.
23. И.п. - то же. Поднять голову и туловище, палку вверх, за голову, вверх, И.П.
24. То же, палку вверх, на лопатки, вверх, И.П.
25. И.П. - лежа друг против друга палка на груди. Броски и ловля палки хватом рук сверху и снизу.
26. И.П.- лежа на спине, палка хватом сверху вверх. 1- ноги вперед, палка вперед, 2- И.П.
27. И.П.- лежа на спине, палка хватом сверху на бедрах. 1- ноги и палка вперед одновременно, 2- И.П.
28. И.П.- лежа на спине, палка хватом сверху вверх. 1- палка вперед, правая нога вперед, 2- И.П., 3-4- с другой ноги.
29. И.И.- то же. 1- максимально потянуться, вдох, 2- расслабиться, выдох.
30. И.П.- стойка ноги врозь, палка на лопатки, хватом сверху. Приседания на месте, не отрывая пяток от пола и сохраняя правильную осанку.
Упражнения с палкой
2. И. п. – основная стойка, палка внизу. 1 – палку вперед, правую (левую) ногу назад на носок; 2 – вернуться в исходное положение (6 раз).
3. И. п. – основная стойка, палка на груди. 1 – присесть, палку вынести вперед; 2 – вернуться в исходное положение (5–6 раз).
4. И. п. – стойка ноги врозь, палка внизу. 1–2 – поворот туловища вправо (влево), руки прямые, колени не сгибать; 3–4 – вернуться в исходное положение (6 раз).
5. И. п. – сидя ноги врозь, палка на коленях. 1 – палку вверх; 2 – наклон вперед, коснуться носка правой (левой) ноги; 3 – выпрямиться, палку вверх; 4 – вернуться в исходное положение (по 3 раза).
6. И. п. – лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1 – прогнуться, поднять палку вперед; 2 – вернуться в исходное положение (5–6 раз).
7. И. п. – основная стойка, палка внизу. 1 – прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 – вернуться в исходное положение. На счет 1–8, повторить 2–3 раза.
8. Ходьба в колонне по одному с палкой в руках.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект занятия по ФЭМП в старшей группе по теме « Полет в космос».
Конспект занятия по ФЭМП в старшей группе по теме « Полет в космос»....
![](/sites/default/files/pictures/2014/03/23/picture-126603-1395572678.jpg)
Конспект НОД для детей старшей группы по социальному миру Тема: «Полет в космос».
Конспект НОД для детей старшей группы по социальному мируТема: «Полет в космос». Задачи:Образовательная область «Познание».Расширить представление о профессии космонавта.Закреплять умение считать...
![](/sites/default/files/pictures/2014/04/20/picture-402892-1398007629.jpg)
Конспект непосредственно-образовательной деятельности педагога с детьми Тема: «Полет в космос» для детей старшей группы
Формирование у детей субъектной позиции через познавательно-исследовательскую деятельность....
![](/sites/default/files/pictures/2015/09/14/picture-440541-1442219030.jpg)
Конспект сюжетно - оздоровительной гимнастики без предметов на тему: «Зайчики и белочки» с воспитанниками II мл. гр.
сюжетно - оздоровительная гимнастика на осеннию тематику...
![](/sites/default/files/pictures/2016/03/18/picture-769808-1458323623.jpg)
Конспект итогового занятия по обучению детей грамоте Тема: «Полет в космос»
Задачи: продолжать обучать звуковому анализу и синтезу слов, способствовать закреплению умения делить слова на слоги, отвечать на вопрос воспитателя полным ответом, упражнять в придумывании ...
Конспект непосредственно-образовательной деятельности педагога с детьми Тема: «Полет в космос» для детей старшей группы
Конспект непосредственно-образовательной деятельностипедагога с детьми Тема: «Полет в космос» для детей старшей группы Образовательная область: художественно-эстетическое ра...
![](/sites/default/files/pictures/2023/11/23/picture-1497544-1700750736.jpg)
Конспект занятия по изобразительной деятельности (рисование) на тему: «Полет в космос» в старшей группе ТНР.
Обобщение и закрепление знаний детей о космосе, изображая фантастические сюжеты нетрадиционной техникой....