Планирование оздоровительной работы в ДОУ
материал (подготовительная группа) по теме

№

п/п

Содержание

периодичность

выполнения

время

1.

создание комфортного режима.

ежедневно

в течение года

2.

определение оптимальной нагрузки на ребенка, с учетом возрастных и индивидуальных особенностей

ежедневно

в течение года

3.

физкультурные занятия

3 раза в неделю

понедельник, среда,

пятница

4.

гимнастика после сна

ежедневно

в течение года

5.

прогулки с включением  подвижных игровых упражнений.

ежедневно

в течение года

6.

музыкально – ритмические занятия.

2 раза в неделю

вторник, четверг

7.

спортивный досуг

1 раза в месяц

в течение учебного периода

8.

гимнастика для глаз.

3 – 4 раза в день

в течение года

9.

пальчиковая гимнастика

3 – 4 раза в день.

в течение года

10.

оздоровительный бег

ежедневно во  время прогулки

в течение года

11.

использование приемов релаксации: минуты тишины, музыкальные паузы.

ежедневно

несколько раз в день

в течение года

12.

дыхательная гимнастика

3 раза в день во время утренней зарядки, на прогулке, после сна

в течение года

13.

ароматизация помещений(чесночные букетики)

в течение дня

ежедневно

в течение года

14.

воздушные ванны

(облегченная одежда)

ежедневно

в течение года

15.

прогулки на свежем воздухе.

ежедневно

в течение года

16.

полоскание зева

охлажденной водой.

после каждого приема пищи

в течение года

17.

утренняя гимнастика.

ежедневно

в течение года

18.

хождение по солевым дорожкам.

ежедневно

после сна.

в течение года

19.

хождение босиком по группе, на прогулке (по песку)

ежедневно

в течение года

в течение летнего периода

20.

обширное умывание.

ежедневно

в течение года

21.

игровой массаж

1 раз в день во время утренней зарядки.

в течение года

22.

игры против стресса

ежедневно

2-3 раза в день

в течение года

23.

физкультминутки,

физкультпаузы.

ежедневно

2-3 раза в день

в течение учебного периода

24.

игровой час

(бурящая гимнастика)

2-3 раза в неделю

в течение учебного периода

25.

музыкотерапия

ежедневно

в течение года

26.

Витаминотерапия

«ревит»

1 раз в 10дней

декабрь

февраль