Схема и технология закаливания в летний период
методическая разработка на тему

СОГЛАСОВАНО

Врач – педиатр

______________

УТВЕРЖДАЮ

Заведующий МДОУ д/с №467

______________

Виды

закаливания

Время в режиме дня, место проведения

Особенности методики проведения

Ответственный исполнитель

Воздушные ванны

Сквозное проветривание помещений

Ежедневно

1. Проводится в отсутствии детей.
2. При t выше  +180  на  улице, тихом ветре и солнечной погоде - держать постоянно открытую фрамугу

Младшие

воспитатели

Соблюдение температурного режима в группах

Ежедневно

1. +190  – + 220 – ясли
2. +180 – +210 – детский сад

Младшие

воспитатели, воспитатели

Длительное пребывание детей на свежем воздухе

1. Утренний прием на участке (исключение: группы раннего возраста - если есть новые дети).
2. Дневная и вечерняя прогулка (проводятся ежедневно в соответствии с режимом каждой возрастной группы)

3. Осмотр участка перед каждой прогулкой.
4. При необходимости, с участием детей, полив участка и песочницы.
5. Соответствие одежды детей погоде. Обязательно наличие головного убора.
6. Соблюдение питьевого режима.
7. Обеспечение достаточной двигательной активности (60% от всей прогулки отводится на двигательную активность).
8. В утреннюю прогулку включается оздоровительный бег  (технологию см. Приложение 1).

Старшая медсестра,

воспитатель,

младший

воспитатель

Утренняя гимнастика,  культурно-досуговая деятельность

Утренняя гимнастикапроводится утром ежедневно на участке:

1. младшая гр. – 6 мин.
2. средняя гр. – 8 мин.
3. старшая гр. – 10 мин.
4. подготовит. гр. – 12 мин.

Обеспечить приподнятое эмоциональное состояние,  отсутствие заорганизованности, строгих правил и требований дисциплины.

Воспитатели,

инструктор

по физичесской культуре,

музыкальный

руководитель

Совместная деятельность с детьми по закреплению основных видов движений и развитию физических качеств

Проводятся на дневной прогулке ежедневно:

1. младший возраст – 20 мин;

1. старший возраст – 30 мин.

2. Место проведения оборудуется заранее.
3. В жаркие солнечные дни уменьшается число повторений упражнений, снижается их интенсивность и длительность, виды движений (бег — ходьба).
4. Выбор подвижных и спортивных игр зависит от погодных условий.
5. Для детей «группы риска» (II—III группы здоровья) индивидуальное дозирование физических нагрузок, ограничение подвижных игр.

Воспитатель

Сон без маек

Проводится в спальной комнате в соответствии с режимом дня

1. Температура в спальной комнате должна быть не ниже +14 °С.
2. Обеспечивается спокойная обстановка перед сном и во время сна.
3. Соблюдение для детей «группы риска» длительности сна: укладывание первыми и подъем последними

Воспитатели

Световоздушные и солнечные ванны

Световоздушные ванны

На прогулке

с 9 до 11 ч.

Показания: световоздушные ванны могут принимать практически здоровые и ослабленные дети после перенесенных заболеваний. Детям с задержкой роста и развития прием световоздушных ванн показаны особо! 

Противопоказания: острые инфекционные заболевания.

Проводятся начиная с 5 мин и постепенно доводя до 30—40 мин:

1. общие на открытом воздухе;
2. местные в различных режимных моментах

Общие световоздушные ванны начинают в кружевной тени деревьев:

1. при температуре +19—20 °С для детей старшего возраста;
2. при температуре плюс +20—22 °С для детей младшего возраста

Врач, старшая медсестра, воспитатель

Солнечные ванны

На прогулке

с 10 до 11 ч.

1. Дети находятся на открытом солнце.
2. Назначение солнечных ванн проводится лишь после предварительного недельного курса ежедневных световоздушных ванн.
3. Процедура проводится либо в подвижном состоянии, либо в лежачем, сидячем положении в зависимости от температуры воздуха, силы ветра, влажности воздуха.
4. Солнечные ванны проводятся не ранее чем через 1,5 ч после еды, заканчиваются не позднее чем за 30 мин до еды.
5. По окончании солнечных ванн проводится водная процедура и отдых в тени
6. Технологию см. Приложение 1.

Врач,

старшая

медсестра,

воспитатель

Водные процедуры

Обширное умывание

Проводится ежедневно во время гигиенических процедур в умывальной комнате

Технологию см. Приложение 1.

Воспитатель,

младший

воспитатель

Обливание ног  водой

Проводится ежедневно после прогулки в умывальной

1. Начинают с t воды +280 – + 300С, снижая каждые 3 дня на 10 и доводят до +180С – для младшего, среднего возраста, и +160С – для старшего возраста.

1. Технологию см. Приложение 1.

Воспитатель,

младший

воспитатель

Полоскание

полости рта

Процедура проводится после каждого приема пищи

Кипяченая вода приготавливается заранее и охлаждается до комнатной температуры.

Процедура выполняется в умывальной комнате.

Воспитатель, младший воспитатель

Игры с водой

1. На прогулке, при установившейся теплой погоде (температура воздуха +22 °С и выше)
2. Время процедур от 10 мин. и больше

Игры с водой проводятся в плескательных бассейнах, тазиках.

Воспитатель

Босохождение

По траве, мокрому песку, неровной земле

1. На прогулке, при установившейся теплой погоде (температура воздуха +22 °С и выше)
2. Время процедуры от 10 мин и больше

3. Обязательный осмотр участка на наличие травмоопасных предметов.
4. Начинается процедура с пробежки. Длительность 1—3 мин. Движения должны быть непрерывными.
5. После процедуры дети обуваются в сухую обувь и ходят еще 5—10 мин.

Старшая медсестра,

воспитатель, младший

воспитатель

Возрастная группа

Воздушные ванны

Световоздушные ванны

Солнечные ванны

Водные процедуры

Босохождение

Обширное умывание

Обливание ног водой

Полоскание рта

Игры с водой

I младшая

х

х

х

х

х

х

II младшая

х

х

х

х

х

х

х

х

Средняя

х

х

х

х

х

х

х

х

Старшая

х

х

х

х

х

х

х

х

Подготовительная

х

х

х

х

х

х

х

х

Вид закаливания

Методика проведения

Воздушные ванны

Сон без маек

Сон проходит при открытой фрамуге, которую закрывают за 20-30 мин. до подъема детей. При подготовке ко сну и подъеме дети переодеваются в других помещениях.

Оздоровительный бег

     Оздоровительный бег проводится с детьми старшего дошкольного  возраста в медленном темпе два раза в неделю, подгруппой по 5-7 человек, во время утренней прогулки. Длительность бега 3-4 мин.

1. Провести разминку (приседания, разного рода ходьба). Закончить разминку — бегом на месте.

2. Дети бегут «стайкой» всю дистанцию, взрослый бежит вместе с детьми и находится то сбоку, то спереди, то позади (сзади). Если бег проводится вокруг детского сада, взрослые могут занять позиции на углах здания для обеспечения страховки.

3. Заканчивается бег с еще большим замедлением темпа.

4. Переход на ходьбу с выполнением упражнений на дыхание.

5. Выполнение упражнений на расслабление. Длительность отдыха — одна или несколько минут (зависит от того, как быстро пульс приходит в норму).

Принуждение к бегу - недопустимо!

Световоздушные и солнечные ванны

Световоздушные ванны

Проводятся начиная с 5 мин и постепенно доводя до 30—40 мин:

1. общие на открытом воздухе;
2. местные в различных режимных моментах

Общие световоздушные ванны начинают в кружевной тени деревьев:

1. при температуре +19—20 °С для детей старшего возраста;
2. при температуре плюс +20—22 °С для детей младшего возраста

Показания: световоздушные ванны могут принимать практически здоровые и ослабленные дети после перенесенных заболеваний. Детям с задержкой роста и развития прием световоздушных ванн показаны особо!

Противопоказания: острые инфекционные заболевания.

Солнечные ванны

1. Солнечные ванны проводятся на открытой местности при температуре +19 °С.
2. При температуре ниже +12 °С и выше +27 °С солнечные ванны не проводятся.  
3. Если погодные условия неблагоприятны для обнажения тела, то облучают небольшие и более устойчивые к низким температурам участки тела (кисти, предплечья, голени, руки, ноги).

3. Перед началом солнечных ванн в течение недели проводится курс световоздушных (воздушных) ванн.

4. Солнечные ванны начинаются не ранее чем через 1,5 ч после еды, заканчиваются не позднее чем за 30 мин до еды.

5. Порядок проведения солнечных ванн:

- подготовительная световоздушная ванна 10-20 мин;

- солнечная ванна 2-26 мин (см. таблицу);

- заключительная световоздушная ванна 20-30 мин.

     Во время солнечных ванн все тело ребенка должно быть равномерно освещено солнцем, а голова защищено от солнца навесом, зонтиком или легкой белой панамкой. Завязывать голову платком или полотенцем не рекомендуется. Для защиты глаз рекомендуются темные очки или шапочка с козырьком.

6. После солнечных ванн проводится водные процедуры (обширное умывание, обливание и мытье ног).

7. Одежда для солнечных ванн:

- головной убор: шапочки с козырьком, панамы хлопчатобумажные (постоянно);

- футболка, майка (на период адаптации);

- трусы.

8. Особые рекомендации:

- голова всегда должна быть защищена от солнца;

- старайтесь чаще менять положение тела;

- тщательно вытирайте пот, т. к. на влажной коже могут возникать ожоги.

9. Солнечные ванны проводятся в процессе игр детей.

10. В жаркий полдень, когда солнце находится в зените, солнечные ванны исключаются.

11. Солнечные ванны проводятся в строго отведенное время дня (с 10-11 ч утра) с соблюдением дозировок по времени, в зависимости от порядкового номера ванны (см. таблицу).

12. Солнечные ванны проводятся по назначению врача и под его наблюдением.

13. Строго соблюдается питьевой режим.

14. В адаптационный период солнечные ванны не проводятся.

Солнечные ванны

Водные процедуры

Обширное умывание

Обширное умывание служит не только оздоровлению детей, но и приучает к здоровому образу жизни с применением гигиенических процедур.

1. Перед началом процедуры желательно обернуть полотенцем часть тела ниже талии.

2. Открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки. То же — другой рукой.

3. Намочить обе ладошки, положить их сзади на плечо и провести ими одновременно к подбородку.

4. Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди.

5. Намочить обе ладошки и умыть лицо.

6. Ополоснуть, «отжать» руки, вытереть насухо.

7. Площадь воздействия воды расширяется постепенно:

- дети ясельного возраста  моют лицо, кисти рук;

- дети младшего возраста  - лицо, шею, кисти рук, предплечья;

- дети старшего возраста - лицо, шею, грудь, кисти рук, предплечья.

8. Необходимо учитывать состояние здоровья детей и степень тренированности организма ребенка (т. е. умение адекватно реагировать на температуру воды).

Обливание ног  водой

Проводится ежедневно после прогулки. Начинают с t воды +280 – + 300С, снижая каждые 3 дня на 10 и доводят до +180С – для младшего, среднего возраста, и +160С – для старшего возраста. Ноги (верхняя треть) обливаются водой, но не вытираются. Дети доходят до кровати, машут ногами до высыхания, делают массажные движения: массаж одной ноги при помощи другой

Полоскание рта

Процедура проводится после каждого приема пищи. Кипяченая вода приготавливается заранее и охлаждается до комнатной температуры. На каждое полоскание используется 100 г воды.

После заболевание длительностью менее 10 дней

Закаливание начинают с повышения температуры на 2-40С, длительность воздушных ванн сокращается на 10-15 мин.

После заболевание длительностью более 10 дней

Закаливание начинают сначала после 5-ти дневного пребывания ребенка в детском саду.

После заболевание длительностью 1 мес.

Закаливание начинают сначала после месячного пребывания ребенка в детском саду.