Если хочешь быть здоровым-закаляйся!
презентация
Если хочешь быть здоровым-закаляйся!
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 "Если хочешь быть здоровым-закаляйся!" | 2.96 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Что такое Закаливание? Закаливание – важный элемент здорового образа жизни. Закаливание – это очень полезное дело, средство повышения защитных сил организма, т.е. закаливание помогает укрепить здоровье.
Правила закаливания : Постепенность Систематичность Учет индивидуальных особенностей Нельзя проводить курс закаливания время от времени. Закаливание – это образ жизни : полезный эффект исчезает сразу же, как только вы перестаете закаляться.
Средства закаливания: Воздух Солнце Вода
Воздушные ванны – в виде полного или частичного обнажения кожных покровов в прохладное время в комнате, в жаркое – на свежем воздухе. Прогулки – гулять на свежем воздухе в любую погоду и много двигаться на прогулке. Проветривание помещения
Солнце Солнечные ванны проводите в движении и играх Начинайте солнечные ванны с 5-10 мин, постепенно увеличивая каждую процедуру на 5-10мин Гуляйте чаще на свежем воздухе в тени – не под прямыми лучами солнца Заканчивайте солнечные ванны водными процедурами и обтиранием насухо Во время прогулок обязательно надевайте легкие головные уборы для того чтобы не перегреться и не получить солнечный удар
Массаж «Солнышко» Солнце утром рано встало (поднимают руки вверх, тянуться) Всех ребяток приласкало (гладят себя по голове) Греет грудку (массируют «дорожку» на груди снизу-вверх) Греет шейку (поглаживание шеи большими пальцами сверху-вниз ) Греет носик (пальцами растирают крылья носа) Греет лоб (проводят пальцами от середины к вискам) Греет ушки (растирают ладонями уши) Греет ручки (растирают ладони) Загорают дети – вот! (поднимают руки вверх)
Вода Обтирание Обливание ног Купание
Физкультминутка «Закаляйся - обливайся» Мы решили закаляться, Раз-два, раз-два! (Дети выполняют приседания, вытягивая руки перед собой) И водою обливаться, Раз-два, раз-два! (Поднимают руки вверх, имитируют обливание) А потом мы полотенцем, Раз-два, раз-два! Не забудем растереться, Раз-два, раз-два! (Имитируют растирание полотенцем)
Надо спортом заниматься, Надо-надо закаляться! Надо первым быть во всем, Нам морозы ни почем! Солнце, воздух и вода – Наши лучшие друзья!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Кружок «Если хочешь быть здоровым – закаляйся»
Кружок «Если хочешь быть здоровым – закаляйся» Цель: Развитие психически и физически здоровой личности, формирование и раскрытие творческой индивидуальности ребенка, укрепление его здоровья....
Конспект занятия "Если хочешь быть здоровым, закаляйся"
Конспект "Если хочешь быть здоровым". Воспитывать желание быть здоровым. Способствовать физическому развитию детей....
Буклет "Если хочешь быть здоровым - закаляйся"
Еще раз об особенностях закаливания детского организма. ...
Если хочешь быть здоровым, закаляйся...
консультация для родителей о закаливании детей в летний период...
Здоровьесбережение в ДОУ в летний период «Если хочешь быть здоровым – закаляйся!»
Забота о здоровье воспитанников – очень важное направление в работе ДОУ.Здоровье ребёнка является основной ценностью и показателем работы педагогического коллектива....
Рабочая программа здоровьесбережения "Если хочешь быть здоровым-закаляйся"
Рабочая программа здоровьесбережения"Если хочешь быть здоровым-закаляйся" Пояснительная записка“Я не боюсь еще и еще раз повторить:забота о здоровье &ndash...
