Как провести лето с пользой
консультация (старшая группа)

Как провести лето с пользой?

      С наступлением лета, перед родителями встает вопрос:  «Чем заняться летом?»,  «Как провести лето с пользой для себя и своих детей?» И вот здесь каждый родитель выбирает  свой вариант, в зависимости от своих интересов и своего семейного бюджета.

       Кто-то едет на море, напитаться морским воздухом, окунуться в море, кто-то  на дачу, где будет пополнять свой организм  витаминами, купаться в лучах солнца, в речке или на крайний случай в бассейне, что тоже  немаловажно.  

       Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Лучшее время проведения - с 9 до 12 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой,  потому что солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.

      Купание - прекрасное закаливающее средство

Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.

При купании необходимо соблюдать правила:

 - не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды;

- в воде дети должны находиться в движении;

- при появлении озноба немедленно выйти из воды;

- нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду

Безопасность на воде

• Купаться только в специально оборудованных местах. В необорудованных точках купания могут быть коряги, осколки стекла, ямы и рыболовные снасти.
• Купаться только под присмотром взрослых. Оставлять ребёнка в воде одного нельзя ни на минуту.
• Использовать плавательные средства (жилеты, нарукавники) для детей, которые плохо плавают.
• Контролировать время пребывания в воде во избежание переохлаждения. Для детей младшего возраста предельное время пребывания в воде — 10–15 минут подряд.
• Не подплывать к водному транспорту и плывущим крупным объектам. Лодки и катера во время движения создают водовороты, а подплывшего близко человека может затянуть под работающий мотор.
• Защита от солнца и насекомых

• Носить головной убор в солнечный день. Даже в облачные дни носить его с собой. 
• Использовать солнцезащитные средства за 15–20 минут до выхода на улицу и после купания. Лучше применять защиту уровня SPF-20 или SPF-30, при этом нужно использовать максимально безопасные средства, разрешённые для применения детям. 
• Избегать контакта с осами, пчёлами, шмелями и шершнями. Их укусы болезненны и могут вызвать аллергическую реакцию. 
• Защищаться от клещей с помощью головного убора и одежды, закрывающей ноги и руки. Также можно использовать специальные средства для защиты от клещей и комаров — репелленты.